Мягкая йога с акцентом на спину/ Бережная утренняя йога/ Йога для спины

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 148

  • @yogactivelife
    @yogactivelife  3 месяца назад +5

    ➡️ Бесплатный урок английского со школой Stay Focused - регистрируйся по ссылке:
    stayfocused.ru/freelessonnatali?

    • @natadelovysha8254
      @natadelovysha8254 3 месяца назад

      Наталья спасибо за тренировку❤ почему в боковом перекате пятка не достаёт до пола? Нужно с голеностопом работать или какие-то другие упражнения?

  • @Надежда-ч3з
    @Надежда-ч3з 20 дней назад

    Очень приятно начинать утро такой прекрасной йогой. Спасибо большое ❤

  • @Irina_Rossi
    @Irina_Rossi 3 месяца назад +17

    Супер!!! Благодарю, я так люблю такие непродолжительные практики, но тем не менее бодрящие и живительные ❤🙏 успехов вам и процветания 🥰

  • @ЛерусяЛютя
    @ЛерусяЛютя 5 дней назад

    Я походу на шпагат села. Йога супер, отдельное спасибо за озвучку❤❤

  • @larisakovalchukpan-i-vegan4361
    @larisakovalchukpan-i-vegan4361 14 дней назад +1

    Наталья, благодарю! Состояние после практики волшебное!

  • @АлевтинаКривонос
    @АлевтинаКривонос 12 дней назад

    Шикарные практики 🙏Благодарю

  • @Настя-п3ы5м
    @Настя-п3ы5м 3 месяца назад +8

    Здравствуйте, я очень люблю именно ваш канал йоги и эта практика стала для меня одной из самых любимых, атмосферной место, приятный голос и умиротворение. Спасибо вам🌸🌿

  • @elizabeth_meowww
    @elizabeth_meowww 4 дня назад

    Благодарю тебя ❤

  • @АлесяПлюснина-ю5к
    @АлесяПлюснина-ю5к 3 месяца назад +5

    Очередная благодарность от всего сердца! Будто побывала в лесу, позанималась и продышалась🤗

  • @ТатьянаЗакалина-е9с
    @ТатьянаЗакалина-е9с Месяц назад +1

    Благодарю! ❤

  • @karinakurtovic9741
    @karinakurtovic9741 2 месяца назад +1

    Благодарю за практику ❤

  • @ВикторияГорячева-т7е
    @ВикторияГорячева-т7е 3 месяца назад +2

    Благодарю, Наталья, за прекрасную мягкую практику❤🥰 Очень удобно, когда времени с утра не очень много, а позаниматься хочется☺

  • @АннаАнна-ш5л6р
    @АннаАнна-ш5л6р 3 месяца назад +1

    Чудесная, волшебная практика для любимого женского тела. Благодарю Вас Наталья, благодарю всех, кто Вам помогает! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @moonflowernano3500
    @moonflowernano3500 3 месяца назад +2

    Спасибо большое за короткую практику, Наталья! Мне прнравилось.

  • @M.Shantii
    @M.Shantii 3 месяца назад +2

    Наталья, спасибо Вам! Я маломобильна, но Ваш подход к йоге мне созвучен и я с жадностью ловлю любые упражнения, доступные мне. Не могли бы Вы сделать отдельное видео с доступными неходячим но не обездвиженным людям? Я очень стараюсь выкарабкаться. Думаю, что подобное видео может быть спасением для многих в моём положении. Благодарю Вас!

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  3 месяца назад +1

      Благодарю за комментарии!
      Опишите, пожалуйста, чуть подробнее -лучше всего показать упражнения в положении сидя/лёжа и коленно-локтевом? Или коленно-локтевое недоступно?
      Я с радостью запишу такое занятие и не одно ❤️🙏🙏

    • @M.Shantii
      @M.Shantii 3 месяца назад

      Вы как провидец! Действительно,коленно-локтевое положение мне не доступно. Я занимаюсь лежа и сидя. Есть у меня и специфические особенности: полые кости (ребра особенно), гиперподвижность суставов и разная длина ног из-за сложного перелома. Ноги в районе тазобедренного сустава после очередной травмы пока не фиксируются (тренируясь в положении лежа я их поддерживаю руками). Надеюсь это временно и прилагаю для этого массу усилий. В прошлом я спортсмен, сейчас развиваюсь духовно - это даёт мне надежду. Очень Вам признательна за внимание к моему комментариюу и надеюсь, на Вашу помощь! @@yogactivelife

  • @user-0409
    @user-0409 2 месяца назад +1

    Наталья,благодарю за практику ❤ доброе утро!

  • @МарияКавкаева-м2о
    @МарияКавкаева-м2о 3 месяца назад +1

    Наталья, благодарю вас! 🙏🥰❤ вы бы знали, сколько удовольствия я получаю от ваших практик ☺️

  • @buffena
    @buffena 3 месяца назад +1

    Божественная практика, разогревает мышцы, прям кайф❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @АрианаКенден-ц3г
    @АрианаКенден-ц3г Месяц назад

    Благодарю ❤

  • @olha_timakova
    @olha_timakova 2 месяца назад +1

    Очень замечательная практика. Благодарю за то, что вы делаете🙏

  • @irinabukina6864
    @irinabukina6864 2 месяца назад +1

    Спасибо!! Утро с вами- это всегда прекрасно!!

  • @PolinaPovtar
    @PolinaPovtar 3 месяца назад

    Благодарю за практику, после ваших занятий хочется жить ❤

  • @Рыбалкаивидеоигры
    @Рыбалкаивидеоигры 3 месяца назад

    Это просто наслаждение для тела. Благодарю за практику ,Наталья

  • @userInna25
    @userInna25 3 месяца назад +1

    Спасибо, Наталья, за очередную практику ❤ и успехов Вам в изучении языка и продвижению нового канала ❤🙏

  • @КсенияМаксимова-т2д
    @КсенияМаксимова-т2д 3 месяца назад +1

    Спасибо за чудесную практику ❤❤❤

  • @natalykorovina7249
    @natalykorovina7249 3 месяца назад +1

    Доброе утро❤❤! Благодарю!!! Чудесный старт дня!!!

  • @ovod_0177
    @ovod_0177 3 месяца назад +1

    Спасибо за чудесное утро!🙏🙏🙏

  • @ann_yantsen
    @ann_yantsen 3 месяца назад +1

    Благодарю за практику 🙏🏼💕✨🌿

  • @МарияРадюшкина
    @МарияРадюшкина 3 месяца назад

    Замечательная практика, простой её не назовешь, но эффективность на 💯, почувствовала, где у меня зажимы, над чем ещё нужно работать ❤
    Благодарю 😊

  • @АлинаВалишина-в7я
    @АлинаВалишина-в7я Месяц назад

    Большое спасибо за ваши практики! Занимаюсь по ним каждый день ❤

  • @НатальяСвечерская
    @НатальяСвечерская 3 месяца назад

    Наташенька!) С вами утро началось с позитива и гармонии)🧘‍♀️От всей Души!!! Благодарю!) 🍃🪷🍃

  • @aksyp20
    @aksyp20 3 месяца назад

    Прекрасная практика❤ тело прекрасно себя чувствует после нее. Спасибо 🙏

  • @oksanasolopova9740
    @oksanasolopova9740 3 месяца назад

    Благодарю, приятно неспешно потянулась после ночной смены❤

  • @Volnyimilovar
    @Volnyimilovar Месяц назад

    Большое спасибо за практику! С вами очень приятно ❤

  • @evgenya_soskova1
    @evgenya_soskova1 3 месяца назад

    Спасибо ❤

  • @ОксанаПикуль-е7ч
    @ОксанаПикуль-е7ч 2 месяца назад

    Благодарю за практику 🙏🫂💚

  • @anastasiahuko3351
    @anastasiahuko3351 3 месяца назад

    Такие приятные и действенные практики😍 Спасибо большое Наталье!!❤

  • @КапитанХрю
    @КапитанХрю Месяц назад

    Спасибо большое, эта практика подняла мне настроение с утра

  • @ainashgabdulina6902
    @ainashgabdulina6902 3 месяца назад

    Наталья, благодарю за практику и за ваш труд🥰

  • @olgudolgud2042
    @olgudolgud2042 3 месяца назад

    Спасибо за такую прекрасную эффективную практику🙏 ❤👍

  • @ЛюдмилаЛебединцева-й6з

    Благодарю 🙏 Как всегда супер!👍

  • @juliaz6886
    @juliaz6886 3 месяца назад

    Благодарю спасибо вам огромное 🙏🏻побольше бы таких практик , от стресса тоже бы хотелось 🙏🏻

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  3 месяца назад

      Предыдущая как раз такая)

  • @alianhoggarth
    @alianhoggarth 2 месяца назад

    Благодарю за практику ❤ Наталья, очень красивый вид был за вами в этом видео 😍

  • @pozdeeva_natalia
    @pozdeeva_natalia 3 месяца назад

    Наталья, огромная благодарность за ваш канал!💝💝💝

  • @howtobearty
    @howtobearty 3 месяца назад

    спасибо большое за практику 🙏🏻замечательный урок! ❤

  • @Yulech33_
    @Yulech33_ 3 месяца назад

    Класс! Спасибо Вам ❤

  • @Pianist_Mary
    @Pianist_Mary 2 месяца назад

    Отличная практика! Спасибо вам❤

  • @linasebastian3892
    @linasebastian3892 3 месяца назад

    Благодарю за ваш труд!🙏🤍

  • @Мила_Виктория
    @Мила_Виктория 3 месяца назад

    Спасибо, Наталья! Занимаюсь в Вами каждый день, люблю занятия на 10-15 минут, не больше, так как времени совсем не хватает по утрам) очень нравится Ваш голос приятный и спокойный, места красивые и музыка, такая как я люблю❤

  • @jesusjesusovich
    @jesusjesusovich 3 месяца назад

    Благодарю 🕊️✨🫶❤️‍🔥🫶✨🕊️

  • @zemfirasilvestrova8724
    @zemfirasilvestrova8724 3 месяца назад

    Благодарю Наталья ❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @СветланаПучкова-п4ю
    @СветланаПучкова-п4ю 3 месяца назад

    Спасибо большое! С удовольствием позанималась! Практику сохранила, буду возвращаться к ней!

  • @NeuroGlayX
    @NeuroGlayX 2 месяца назад

    Ну вы девочки молодцы так вспотел когда первый раз йогу пробовал

  • @ВикторияХарченко-р4х
    @ВикторияХарченко-р4х 3 месяца назад

    Великолепно! Это именно то, что мне нужно! Благодарю!

  • @Татиана-л8в
    @Татиана-л8в Месяц назад

    Благодарю! Тело все размялось☺

  • @ОлесяСтарцева-п3м
    @ОлесяСтарцева-п3м 3 месяца назад

    Спасибо за вашу работу, всё выполнила с лёгкостью. Занимаюсь второй раз по вашим видео❤

  • @Lox_Ramzan
    @Lox_Ramzan 3 месяца назад

    Вы очень классная, спасибо вам мне очень понравилось!!

  • @КсенияМаксимова-т2д
    @КсенияМаксимова-т2д 2 месяца назад

    Спасибо за прекрасную практику ❤

  • @Валерия-н6щ9п
    @Валерия-н6щ9п 2 месяца назад

    Вот это доброе утро! То что нужно 🫶🏻 очень понравилась практика 💫

  • @katy.malkova
    @katy.malkova Месяц назад

    Великолепное состояние после, благодарю!❤️🙏🏻

  • @tika___s5757
    @tika___s5757 3 месяца назад

    Наталья, спасибо большое за практику❤️

  • @ЛилияЧечнева
    @ЛилияЧечнева 2 месяца назад

    Благодарю! ❤🌼🌻🌼 👍

  • @darja357
    @darja357 3 месяца назад

    Благодарю за практику Наталья!🥰

  • @НадияБауыржанова
    @НадияБауыржанова 2 месяца назад

    Супер, благодарю за вас за практику❤❤❤

  • @zhanetkasm8964
    @zhanetkasm8964 3 месяца назад

    Спасибо! Хорошо мне с вами заниматься, Наталья!:)

  • @ЮлияБондарь-ч1ч
    @ЮлияБондарь-ч1ч 2 месяца назад

    Наташечка, благодарю ❤
    Будьте счастливы ❤❤❤

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  2 месяца назад

      Спасибо ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ и спасибо за поддержку 🙏

  • @НаталиДелекторская
    @НаталиДелекторская 3 месяца назад

    Великолепная практика ❤

  • @Юлия-т5ъ8щ
    @Юлия-т5ъ8щ Месяц назад

    отличная практика !!!!благодарность

  • @svetlanapavlovich2482
    @svetlanapavlovich2482 2 месяца назад

    Благодарю 🙏 Вы молодец 🎉

  • @РадаХайценредер
    @РадаХайценредер 3 месяца назад

    Спасибо огромное за эту практику😊

  • @Lanamiki0409
    @Lanamiki0409 3 месяца назад

    Благодарю за практику🙏 успехов Вам 🌸✨

  • @Татьяна-г3п4ы
    @Татьяна-г3п4ы 2 месяца назад

    Благодарю,какая вы молодец ❤❤❤

  • @Tarmakul
    @Tarmakul 3 месяца назад

    Спасибо за практику

  • @elenzveg3109
    @elenzveg3109 3 месяца назад

    Идеальное утро! 🙏

  • @anastasiap8252
    @anastasiap8252 2 месяца назад

    Благодарю🙏🏻💜💫

  • @Мария-ц2ж2с
    @Мария-ц2ж2с 3 месяца назад

    Наталья, волшебная практика💞

  • @victoriia-.
    @victoriia-. 2 месяца назад

    Благодарю Вас 🙏✨

  • @markgarkushov7
    @markgarkushov7 3 месяца назад

    Канал развивается, появляются классные интеграции. Поздравляю)

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  3 месяца назад +1

      Благодарю)) я просто не даю шансов 99% тех, кто хочет сотрудничество, так как не хочу предлагать своим подписчикам ерунду. Только то, что сама использую и что очень нравится 👍

  • @Екатерина-с2шн20
    @Екатерина-с2шн20 Месяц назад

    Классно😊 очень здорово ❤ спасибо!

  • @ИванВладимиров-й1д
    @ИванВладимиров-й1д 3 месяца назад

    Намасте. Благодарю.👍🙏

  • @MaxNikiforov1
    @MaxNikiforov1 2 месяца назад

    Класс, спасибо!) любимый формат!)

  • @ИринаФролова-к1я
    @ИринаФролова-к1я 2 месяца назад

    Благодарю ❤!!!!!!

  • @leksandrav
    @leksandrav 2 месяца назад

    Спасибо! Чудесная практика 🥺🥺🥺

  • @annasmolenskaya4732
    @annasmolenskaya4732 3 месяца назад

    Супер!Наталья я как всегда в восторге от практики,благодарю🙏🏼🤗запишите йогу для беременных пожалуйста🙏🏼 🥰

  • @АйкаКусаинова-ю5б
    @АйкаКусаинова-ю5б 2 месяца назад

    Локации супер, благодарю

  • @VladaDingo
    @VladaDingo 3 месяца назад

    Спасибо вам!

  • @Korlaa
    @Korlaa 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @annakondratyuk8971
    @annakondratyuk8971 3 месяца назад

    Урааа, реклама! Поздравляю!!!

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  3 месяца назад +1

      Спасибо, Ань))) Ото всего отказываюсь, но тут сама с ними работаю над английским, так что рекомендация от души

  • @PeroYara
    @PeroYara 3 месяца назад

    Благодарю

  • @sergeykanturov965
    @sergeykanturov965 2 месяца назад

    ❤🙏

  • @tatyanatarasova1070
    @tatyanatarasova1070 3 месяца назад

    Наталья, добрый день. Спасибо Вам за труд, каждое утро начинается с Вами. Очень подробно рассказываете про каждую асану. Настолько подробно, что я могу позволить большую часть практики провести с закрытыми глазами и концентрироваться на ощущениях в теле. Это очень-очень здорово! Спасибо!
    З.ы. у меня есть небольшое беспокойство в связи с возможной блокировкой ютуб в России... скажите, пожалуйста, у Вас есть какие-то альтернативные каналы?

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  3 месяца назад

      Здравствуйте) благодарю Вас) вот как раз написала об этом у себя в канале- присоединяйтесь 😉
      t.me/yogaclubnatali

  • @АнжеликаБибилова
    @АнжеликаБибилова 2 месяца назад

    🤍

  • @Zwezdaya22
    @Zwezdaya22 Месяц назад

    Не получилось поставить пятки на пол при управлении нога на себя. Почему ? Вроде давно уже практикую

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  Месяц назад

      Недорастянута задняя линия тела

  • @ЯнаБорисенко-ю5б
    @ЯнаБорисенко-ю5б 3 месяца назад

    Дякую ❤️ можно ще і на іспанську мову перекласти. Будемо практикувати іспанську 😊

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  3 месяца назад

      Испанский только ко началу учить, а итальянский хорошо знаю, уже канал даже есть)

  • @Arussven
    @Arussven 2 месяца назад

    Откуда эта самозванки взялась? Это же не йога, а элементарная физкультура или утренняя гимнастика в лучшем случае! Эта дама, любуясь собой, выполняя свои занятия на природе и включив такую музыку, методом подмены понятий вводит в заблуждение всех тех, кто впервые интересуется реальной йогой! Начиталась она где-то йоговской теории или купила сертификат(диплом) и возомнила себя истинной йогиней, хотя сама ничего не понимает даже в анатомии и физиологии человека. Никакого представления о реальном йоговском дыхании, контроле своего сердечного пульса, умении расслаблять мышцы и концентрировать своё внимание. Это не йога, а маразм самого высокого уровня! Позор, самозванке!

  • @НатальяКраснова-б7п
    @НатальяКраснова-б7п 3 месяца назад

    Спасибо за практику❤

  • @nmak2360
    @nmak2360 Месяц назад

    Благодарю ❤

  • @СофьяЗуева-ш2к
    @СофьяЗуева-ш2к 2 месяца назад

    Спасибо ❤

  • @anka721
    @anka721 2 месяца назад

    Короткая, прекрасная йога. БЛАГОДАРЮ ❤

  • @AnnaCharen
    @AnnaCharen Месяц назад

    Благодарю за практику!🫶