精神健康的祕密竟藏在腸道裡？這樣做改善精神狀態！

[@siweijiankang]

心怡胶囊：
www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊
預約看診：
楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [e-mail]
【調查問卷】請您提出建議和話題：
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[@jianzhong794]

蓖麻油的作用？

[@DreamCatcher888]

西方人愛看柏格醫生，東方人更是必看你頻道，你跟柏格都是非常棒的頻道。

[@暗香晚风]

博格医生，他有华语频道，所以华人知道他的更多，并非你所言。

[@meiding5782]

我也爱看波波医生，我也爱看杨医师的频道，每期必看，学习了很多很多的知识，谢谢。

[@kwoklunto3436]

講得很好，很實用，很簡潔又直接，比家有大醫生這個節目好了很多了

[@MeryemHMa]

感謝楊醫師總是提供非常珍貴又有益處的醫學知識和珍貴的經驗給我們普羅大眾知道。進而幫助了我們可以有效的幫助自己的身體精神的健康🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧

[@goodsun4085]

腸道健康人不易老。關鍵在怎樣清空腸道。多年來每週至少吃五穀雜糧粉2到3次，是最好最便宜的方式，這也是常外食者清血管膽固醇三酸甘油脂的利器，也是腸道怖好菌的利器。即使吃久了會膩口，還是忍著吃。6種五穀雜糧粉就是平時最便宜的營養劑。1：非基因黃豆粉。2：黑豆粉。3：無糖薏仁粉。4：亞麻籽粉（3星期吃完）5：芝麻粉（2星期吃完，易壞）6：燕麥粉。全冰冰箱。不要全加一起，芝麻粉易壞。溫度30度開過的水較好吃。50歲以下的人，每一種的量為:比一顆高爾夫球還少一些些。50歲以上的人為一顆高爾夫球的量。腎功能不佳的人不適合使用，因有些含磷和鉀。

[@goodsun4085]

不要買豆自煮。自煮易澎漲，容易吃不夠就飽。買粉。

[@Zoe-ty3kz]

跟着杨医师学习身心健康！！感恩❤❤

[@TheWSTEAM]

很重要的健康信息🙏

[@LipingXIAO-l2d]

讲丙酸的时候没突然讲到丁酸和抑郁症的关系，这里没听明白🤔，感谢🙏🙏🙏

[@louisalee5337]

谢谢楊医師

[@蔡美英-f1p]

謝謝楊醫師

[@DavidChen-l9j]

谢谢杨医生。

[@炎-e8u]

大陆的朋友有没有推荐的品牌，这个胶囊太难买了😅

[@billyjames5304]

补充叶酸➕b12

[@JobbeChoi-lu7pz]

謝謝楊醫師珍貴醫識：腸道健康VS精神健康

[@新年-w6q]

杨医生好，我在加拿大，请问如何以及在哪里可以做肠道菌群分析？谢谢！

[@alicekong6350]

❤❤❤❤❤

[@xiaojieshen5118]

谢谢您的分享！请问您我之前在北京做过一年的肠道水疗排宿便，因为那时各种污染，美容院的姐姐们建议我来做，一年时间88次，的确排出了很多黑色的东西。刚刚看您的肠道影像图，感觉里面的宿便还是不少。已经有六年时间没有回国，也没有在美国找到比较好的肠道水疗的地方，请问您这个宿便需要排吗？对人体健康的好处有科学依据吗？当年每做一次都需要添加一些肠道益生菌，过后也会喝一些补充肠道有益菌。谢谢！

[@baobaoyang1840]

美国有葛森疗法治疗癌症，里面告诉大家病人需要咖啡灌肠，你可以了解一下。有段时间我经常给自己做咖啡灌肠，那是一次奇特的感受，我也相信肠青肯定会更年轻。

[@张帝星]

科学上就没有“宿便”一说，不过肠道上确实有一些东西代谢比较慢，但也不用做什么水疗或灌肠，做一次长断食有不少人都会拉出一串儿长长的黑色“肠衣”～

[@暗香晚风]

😂看來你是不懂了 你說的這兩樣 我一直在經歷，從無間斷​@@张帝星

[@暗香晚风]

💥您既然已经做了88次洗肠，显然一周两次，总也有些经验了。。。
其实，你把事情搞复杂了，大可不必，我已经洗肠有十年了，就是咖啡洗肠。过去是一周两次，现在是一周一次，非常好，有幸福感，毫无疑问多巴胺跟着来了😊

[@陳素雲-v8p]

改吃不含化學添加物的全素飲食，胃腸功能會好轉起來。

[@hungyeehealth]

我買了益生菌的丸劑回來了……？
但是，想問只有便秘的人，才是服用的人們嗎？😢😢😢
自己會有在一天內，也試過一天內，上了最少兩次，或者，更甚的三次了？
但是，不知道如何的對醫生方面的，找尋意見了？🎉🎉🎉😢😢😢

[@jianzhong794]

据说蓖麻油对于肠道有益处，不知道杨医生的看法？

[@owen7586]

篦麻油不是有毒性嗎？

[@jianzhong794]

@@owen7586 有毒的是脂肪而不是油。脂肪的毒性強，會死人

[@DreamCatcher888]

現代人要注意小腸堵塞！腸道發炎情形

[@vitoshum3661]

有焦虑症，同时胃肠道功能都不好，

[@暗香晚风]

💥我是咖啡洗肠，将近十年了。。。这是一个极其简单健康又获得多巴胺的养生方式。

[@An-y7v]

葉酸 是 乙酸嗎？

[@yeechungto168]

不是

[@siweijiankang]

乙酸

[@yeosoonqion]

我的肠道就很不健康，所以，身体素质很差。

[@zait6549]

吃碳水化合物少也会影响大脑精神状态

[@ppp6696]

❤❤❤❤