Как при помощи атлетизма вернуть себе 100%здоровье - все на борьбу с "ковидом" / Умный Атлетизм
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2021
- 19 марта стартует марафон 13.0 - "От развития мышечной массы к развитию абсолютной силы" - marathon.um-atletizm.ru/
------------
О том как при помощи атлетизма вернуть себе 100%здоровье - #ковид, #эндотелий, #оксидазота, #иммунитет
Умный Атлетизм - это конструктор тренировочного процесса - под любые цели и задачи - от спорта высших достижений, до физкультуры и здоровья.
Умный Атлетизм - это система развития человека - не только тела, но души и духа.
Главный герой канала - Фунтиков Георгий, МСМК по пауэрлифтингу, чемпион и рекордсмен РФ и мира, основатель журнала "Мир Силы", 4 дан айкидо айкикай.
Умный Атлетизм - это уникальный проект, созданный для тех, кто способен думать и для кого атлетизм - не цель, а средство! Средство укрепление здоровья, долголетия, эстетики и способ получить повышенную жизненную энергию.
***
заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
smartathlet.ru/product/ivan-ch...
***
РУКИ КАК ТИСКИ - bit.ly/2Wudw1U
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - bit.ly/2BVk7J3
Гири - bit.ly/31U0ThH
ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - bit.ly/2BVjWxn
АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - bit.ly/2Jz4IST
УПРАЖНЕНИЯ - bit.ly/36gEwpP
СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - bit.ly/2MXuH8B
СТРИМЫ - bit.ly/32qMZUu
Вебинары - базовый цикл - bit.ly/2Pwsl2y
БЕСЕДА "ПО ДУШАМ" - bit.ly/32YIEZR
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ !!! - bit.ly/2Nnny0p
СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ - bit.ly/2NsxllS
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА - bit.ly/36gt0uL
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - bit.ly/31X2hQB
УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - bit.ly/2PyXx0T
СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА - bit.ly/2pdJCCR
ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН - bit.ly/34ePnPu
ВЫНОСЛИВОСТЬ - bit.ly/2JByiaC
ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ - bit.ly/2Px1bZ8
РАССУЖДАЛКИ - bit.ly/2JA76Jj
***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Наш канал в Инстаграм: atletizm_pro
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наша страница на facebook: bit.ly/2lr6IUn
Наш форум: um-atletizm.ru/ - форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
***
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ:
1. Сбербанк помочь проекту +79629369789 (сбербанк)
или на карту 4274 3200 5942 5200 
Спорт
На удивление не упомянули про лимфу, которая отвечает за иммунную систему. Лимфа разносит иммунные тела которые и убивают вирусы, но она движется только благодаря сокращению мышц. Нет интенсивного сокращения мышц, нет движения лимфы, нет поступления новых «сил» для борьбы с инфекциями. Также интенсивные нагрузки вызывают выработку гормонов «счастья» что снижает стресс без никаких лекарств. Тоже очень важно для здоровья. Вообщем движение это жизнь. Это не просто слова, это закон, который к сожалению большинство людей избегают.
Неоднократно упоминали в других роликах. Согласен с Вами.
@@marine_equipment совершенно верно, я и узнал про лимфу из их роликов, поэтому и выразил удивление.
не всё так просто. постоянные интенсивные нагрузки сослужат обратную службу и имунка просядет и это беда наших спортсменов. По этому поводу есть хороший подкаст Фираса Захаби у Джо Рогана.. есть в ютубе.
@@user-kf3yc1hc4m так речь не идет о нагрузках спорстменских. Увеличить пульс на короткое время до х2 это не так страшно для имунки.
Единственное я бы не начинал сразу с 2 - 3 раз.
Даже одной зарядки с утра на голодный желудок , с хорошей разминкой хватает для первого времени.
@@tektor3522 Згоден 👍
На Собі відчував, коли гарно зарядочьку зранку зробиш, то аж заряд енергії більш відчутний!🙌
Можно спорить по научному объяснению пользы тренировок, но эмоционально все верно. Физкультура обязательна для нормальной жизни. Побольше таких видео Георгий!
нОучно они полезны..а спорить да, можно о чём угодно..
@@user-kf3yc1hc4m нАучно.
@@youtubeuser1700 это был стёб
@@youtubeuser1700 и даже ты должен был это понять
@@user-kf3yc1hc4m дурацкий стёб. и даже тебе не к лицу.
Хожу по 15-20 кг с апреля. Итог: ушла гипертония, тахикардия, -20кг. И это всё без диеты!!! Сейчас буду переходить на здаровую пищу. Хотьба - это жизнь. Лёжа на диване, проглотив волшебную пилюльку, здоровье не поправить.
15-20 км в день?
@@grafmontekristo902 да
Сколько вам лет и в каком ~ темпе?
@@grafmontekristo902 35. 6 км/ч
Спасибо! Очень вдохновляюще. Всего доброго!)
Самый умный канал для здоровья!
Огромное спасибо!
Посмотри канал флешлайф 28. базилио. Намного лучше и познавательней.
Старение организма начинается со старения сосудов. Из-за плохих сосудов органы начинают недополучать питание, мышцы слабеют из-за недостатка энергии. Я заметил, что активность мышц растет, если есть яблочный кекс из ржаной муки. Яблочное пюре закатанное в банки без сахара. Яблочное пюре грамм 300 добавить чайную ложку соды для пышности и нейтрализации яблочной кислоты, полчайной ложки соли, подсолнечного масла, 2 яйца. Перемешать. Затем до густоты добавлять ржаной муки. Перемешать и на запекание в мультиварку. Приходится запекать дважды, чтоб нормально пропеклось. Кекс готов. Что важно, сладкий без сахара. Если не очень сладкий то можно с медом потреблять. После такой пищи мышцы всегда в тонусе и появляется желание нагружать мышцы. Думаю, что это по причине того, что яблоки чистят кишечник и сосуды. Яблочного кекса можно съесть много, так как он не кислый из-за добавленной соды. А просто яблок много не съешь из-за кислоты. Дешево, а вкус, как у пироженного. Умственная работоспособность так же повышается и сохраняется до позднего вечера. Я - программист, потому замечаю, когда мозг работает лучше.
Огромное спасибо за долгожданное видео! Снимайте почаще!)
Геогий здравствуйте спасибо за это видео!!!Всё так!!! Организм должен греться изнутри своей печкой.Я эту мысль родил когда мне было 25,сейчас 56.Если я хотябы раз в неделю бегаю по охотничьим делам,а там всё что угодно вплоть до перехода реки в брод по яйца при температуре воды +(3-7) градусов.Так что из воды можно сказать вылетаешь.То чувствуешь себя превосходно, болезнь в таком организме жить не может.Ты можешь промёрзнуть так что голос уже начинает меняться,с хрипом,но стоит пару километров дать себе нагрузку до хорошего пота и ещё пару км закрепить хороший горячий пот на спине.Пофигу всё.Главное не сидеть на месте попивая хоть и горячий чай,толку не будет.Но есть одно но,сердечко должно быть здоровое.Я понял и другое если сердечко здоровое ты всё в этой жизни перемолешь,мотор главное.А если не очень то будь осторожен и побереги себя,не загоняй себя в запредельные нагрузки.Хотя есть примеры как люди и с отклонениями в сердце пахали как буйволы и жили на всю катушку.Бог видит кто пашет тому и воздаёт или призывает к себе.
Не факт. Мой дядя был охотник заядлый. Всю страну и ближнее зарубежье облазал "по охотничьим делам". Здоровый, как бык. А батя мой - алкоголик со стажем, курильщик (терпеть не мог фильтрованные: только "Прима" и самосад). Всю жизнь тяжкий физический труд: водила-дальнобой, стройки, лесоруб - условия адовые, но семья большая, кормить надо. Дядька помер 10 лет назад - в 62 года. Онкология. Батя жив - 73 года (тьфу-тьфу-тьфу)
генетика
@@Ivan_Taranov а если они братья? Можно сказать мы практически ничего не знаем. Организм это что-то невероятное. Миллиарды связей и факторов. А дух. Это вообще запредельно. Но дух воля может управлять процессами в организме. А также исцелять другие организмы.
@@Luchshiydrug Что значит если? Они и есть родные братья. Мой батя младший брат его. У дядьки рак печени, хотя он и не пил, развился и уничтожил его за полгода. У бати рак желудка вырезали 4 года назад (пил всё что горит: и клей "бустилат" и йод даже. В ЛТП лежал 3 раза в советские годы. Чертей гонял с топором (и нас маленьких заодно). Дядька - спортивный с юности, служил в Германии в спец-контингенте, очень крутой и физически и интеллектуально. Отец сухой, всю жизнь кожа да кости, но выносливый, как демон. Прошёл и армию, и тюрьму (вольное поселение за хулиганку 2 года в тайге лес валил). Но вот так сложилось. Дядька в могиле,а батя (слава Богу) ещё и сам себя обслуживает, хозяйство небольшое в деревне держит, живёт с молодой женой в городе ... Вроде, пока ничего себя чувствует. В общем, организм человека - загадка загадок.
@@Ivan_Taranov позволю прокомментировать. Большое значение играет настрой и психологическое состояние. Впринцыпе автор видео так с сказал, что разговор о теле, за исключением "психосоматики". Неизвестно как было с ними моментом, вполне вероятно что Охота и движение как раз продлило жизнь вашего дяди. Кто знает уже. Земле ему пухом. А вам здравия и успехов!
Некоторые коментарии почитаешь так сразу психосоматика появляется! Который раз убеждаюсь что после хорошего видео читать коментарии лишнее. Сколько страхов и мусора у людей в голове.
Вам спасибо за пример, хороший настрой и важную информацию! Здравия и счастья нам всем!
Поддерживаю тебя полностью хороший человек.Спорт со мной всю мою жизнь.Без маски без уколов моё кредо во время коронобесия.Удачи всем и крепкого здоровья и иммунитета!
Всем здравия. Благодарю!
Спасибо вам Георгий, что вы вкладываете свои знания и опыт в оздоровление людей.
Рад Вас опять видеть и слушать. Спасибо за мотивацию и интересное видео!
Я не верю в ковид,я верю только в себя и свой здоровый образ жизни
Очень интересно! Спасибо!
Грамотно
Интересно и познавательно 💪👍🔝🏆 Всем крепкого здоровья ✊🙏
Спасибо большое от души. Будьте здоровы.
У меня организм очень четко дает понять, что ему надо. То меня пробивает на сырую капусту, то на морковь, то на авокадо и т.д., бывает даже на сырую свеклу. После некоторого количества времени, скажем неделю или больше, желание их есть пропадает. Сначала этому значения не придавал, потом допер почему так. Просто организм знает, в каких продуктах, какие есть вещества ему необходимые и их получает.
Здравия желаю, Егор!
По мере сил занимаюсь по твоей системе, благодарю за это. Жду нового марафона!
Благодарю за информацию,вы правы,я не встречал видео такого формата,где всё по полочкам разложено, теперь более глубоко я понимаю что движение это жизнь.
Благодарю за знания! Всегда интересно смотреть и слушать!
Главное движение 👍
Просто, разумно! Благодарю за информацию!
Обязательно к просмотру.
Спасибо за видео Георгий. Жаль что ваши видео ,стали очень редкими....
Очень доступно и классно! Благодарю!
Здравия желаю!!!! спасибо за информацию!!!!
Спасибо за информацию 👍
Прежде всего выражаю своё уважение Георгию. Очень содержательное изложение.
Оксид азота не только улучшает работу кровеносной системы и организма, но обладает противовоспалительными свойствами на клеточном уровне. Будьте здоровы! Всем добра!
Спасибо за канал
Георгий спасибо, каждый видос мотивирует 100%!
Егор от души благодарю, как глоток свежего воздуха, + новая мотивация
Благодарю за видео! Интуитивно так и делаю.
Очень жду ваших видео!! Продолжайте снимать!!
Благодарю.
Как хорошо вы сказали 👍здоровья вам и вашим близким 🙏
Поддерживаю каждое слово.
Удачные и понятные сравнения!
Очень правильное и важное видео. Подписываюсь под каждым словом. Благодарю!
Вы молодец, что из многих трудов множества ученых можете собрать информацию и заработать себе такое богатство. Позволить себе жить среди природы. При этом не имея научной лаборатории. Складывается впечатление, что основной инструмент у вас это книжка и долгие годы занятие спортом.
Спасибо за полезную информацию и модель поведения!
Жаль, но очень редко выходят видео , но все равно спасибо за проделанную работу! Надеюсь, чаще будете радовать новыми роликами и темами!
Благодарю! Очень интересно. Такой информации ещё не слышал.
Удивительно не одного антилайка, хорошее видео.
Главное осознать,что человек совершенен, и глубоко причем, дальше организм все зделает сам, включая вещества, которых нет в организме, такие случаи доказаны научно, вся суть в понимании себя. И веру в себя. Я имею ввиду провокации окружающей информации, которая нас окружает. Для примера есть одна фраза, хорошее здоровье, а сколько всяких слов именуют недуги, трудно сосчитать, а ведь это просто сигналы организме, уже конкретные, что на данный момент, процент возможности исправить ситуацию пропорционален прямо тяжести недуга. Многие с одним легким проходят марафоны в преклонном возрасте, а многие вроде обследуются у врачей регулярно, следят за питанием ,а все равно недуг валит, организму не хватает времени просто. Канал ваш интересен, много интересных вещей, но все выше сказанное воспринимать с осознанием, через подсознаие. Мне кажется , надо параллельно и об этом постоянно упоминать. Просто получается разделение на каналах, про мотивацию, про мышление ,про здоровье. А ведь это одно целое, одно связанно с другим, без всех состовляющих, получается дисбаланс, а нужна гормония. Вот и получается, что усваевается просто как информация, хоть и познавательная и интересная, но в работу запускается не в полной мере,как должно. Все долгих лет и озознанности!!!
Вы ведь тоже это практикуете, как философию , в боевых искуствах. Вот вам и направление ваших тем для дальнейших видео, как ответ на вопрос заданный вами в ролике.
Шикарный видосик. Зашел )
Спасибо за видео, счастья вам и здоровья!
Спасибо за такие видео! Здоровья Тебе Богатырь!!!
Здравствуйте! Ваши знания - высший пилотаж! Я сам штангистэ, мс, тренируюсь в зале с командой лифтеров, все Вас смотрят!
Благодарю Егор
Спасибо! Посмотрел, замотивировался и подписался!
Очень благодарен за эту тему,это и есть спасение нашей России.Всем здравия !
Спасибо ,Георгий,рад что Вы опять в седле.
Мотивируешь реально. Спс.
Еду в пятерочке заменить на настоящую и болеть станут меньше однозначно ☝️☝️☝️а добавить гирю так вообще огонь будет 🔥🔥🔥
зачем вам 05 пива- возьмите 16 гирю
А может не ходить в пятёрочку и ей подобные сети, а ходить на рынок
@@DADALEW основная масса туда ходит.. конечно это было очень хорошо на рынке...
@@DADALEW на рынке кто сидит. По сути они одним и тем же торгуют, только на рынке еще дороже. Даже на даче не айс, если дача в не экологичном районе.
Скажите,а где взять настоящую еду?где??????????
Спасибо, очень интересно.Желаю тебе и твоим близким здоровья счастья благополучия.
Хороший совет, благодарю!
Спасибо большое,полностью солидарен!!!
👍👍👍
Спасибо, полезно!
Подчеркнул для себя, кое-что новое, благодарю)
Большое спасибо!!!
Благодарю от души
Спасибо!
Благодарен
Спасибо,удачи
Со временем реально чувствуешь что именно так всё и есть.... Подпишусь под каждым словом....
Благодарю Вас за мега полезные советы!
Георгий просвятите пжл у людей после 45-50лет силы иссякают, да офп необходимо но на что больше делать акцент на аксид азота или же на метахондрии? Премного вам благодарна!
Согласен полностью!!!! 💪💪💪👍👍👍
Спасибо большое Очень интересное видео и полезное Спасибо
Здравия и вам!
Будем пробовать
Добрый человек расскажи пожалуйста тоже самое, но когда замешана во всем этом вегетатика, психосоматика и панические атаки.
И самое сложное,в этом вопросе,как это преподносить. Еще раз спасибо за видео,всех благ!!!
Братец, от Души🔥✋🤝
Всё верно, ещё добавляем Аргиним ко всему этому и будет всё хорошо 💪
Крепчайшего зоровья и Вам, Григорий! Спасибо за канал!
Благодарю за ценную информацию о развитии силы🙏 недавно открыл ваш канал.
По поводу Здоровья, почему то я думал вы скажете о пользе ростительной пищи, видовой. Вы разве не поститесь?
Я практикую эту тему много лет и просто летаю. В основном живую ростительную пищу.
В моей жизни больше десяти лет вообще нет болезней, нет таблеток, врачей. Мне за 30, а я чувствую себя в теле 12 летнего ребенка, я полон энергии, свеж, молодо выгляжу, бывает даже приходится паспорт показывать в магазине))короче я получил улучшенную версию своего тела.
Все мои физические показатели выросли, вначале выносливость, сейчас силовые. Несколько лет практикую изометрию, делаю комплекс Заса, вот сейчас до гвоздей добрался, на вас наткнулся)кстати и физ- рой не нужно себя заставлять заниматься, тебя самого просто распирать начинает от энергии. Только дай турннички да штангу))
Короче жизнь удивительная штука, важно открываться сейчас новому и отбрасывать старое. Идти с Богом в душе, держать тело в чистоте, в основном на живой ростительной пище это основа, поставить Атлант на место, решить вопросы с позвоночником, и только потом заниматься на прогресс силовой работой, а то можно себе навредить.
Ну и природа, воздух, чистая вода, банька. На правИлах висеть крутая тема.
Только поступая, как ЗДОРОВЫЙ, сейчас можно себя обезопасить и пройти этот кипиш достойно, в новую Эпоху.
Мы в большой игре, друзья;)
Всем здравия и мира🙏
После ковида осторожней, нагрузку нельзя давать сразу. Перед болезнью нужно. Я месяца два не мог ни отжиматься, ни подтягиваться(после ковид), даже быстрый темп ходьбы не получался - перебои в сердце мучали. Сейчас опять болею(год прошел), перерыв от физо на месяцок возьму. Болею по лёгкой форме
Это точно в СМИ про физкультуру что она может бороться с недугами не слова. Вы все правильно пояснили. Спасибо.
так на этом не заработаешь, одни минусы (на пенсию выйдет больше народу, аптеки закроются)
Не читайте советских газет. Говорил профессор Преображенский. По аналогии. Не смотрите зомбоящик.
Здравия Вам! Отличное видео!
Очень полезный ролик, спасибо большое.А вы что-то заканчивали или всю информацию сами узнавали?
Поехали!
Толково!
Когда человек тренеруется то в кровь выделяется молочная кислота тем самым мы закисляем свой арганизм это очень полезно для организма так как в кислой среде вирусам и бактериям сложно существовать , возможно я всё не точно описал но суть вы должны понять , тот кто ведёт активный , здоровый образ жизни чаще становится долгожителем , конечно есть и исключения как и везде
Наоборот в щелочной не живут. Когда лимфа щелочная то т-лимфоциты в десятки раз аативнее. А спорт ускоряет ту же лимфу и микроцеркуляцию
@@user-yq7ce7me4b в общем суть одна
Закисляя кровь вы разрушаете свои клетки ионами водорода. Получается больше вреда чем пользы. Поэтому надо лактат дожигать из крови по максимуму.это достигается стато-динамикой есть на Ютубе.пользую уже 2 года результат - 🔥.ковидлу задовил за 2 суток.
@@user-ot2vz6no7f ну так я тоже задовил правда за неделю не принимая лекарств даже , отец тоже за пару дней убил заразу
Спасибо за информацию! Пюре с сосисками захотелось что-то
"Пюре с сосисками захотелось что-то" твой мозг - плохой царь, он хочет разрушить свое государство.)))
по своим ощущениям, пришел к выводу, что почему те же сосиски с удовольствием кушаются, потому что продукт перетерт и проварен уже до продажи, т.е. наполовину переварен, в смысле организму очень легко его допереварить, и сразу калории идут в дело, это не кусок мяса, который будет пол дня расщепляться, ну и потолстеть от сосисок можно быстро тогда, если не тратить такие быстро-доступные калории
Все хорошо до 5 минуты . Дальше хочется увидеть и повторить. Побольше упражнений
Уважаю!!!
Комментарий в поддержку канал канала ,удачи!
Очень хорошо сказано. Но без духовной составляющей все это пустое. Если негатив в помыслах есть сие не поможет.
Два раза в день приседаем, отжимаемся, подтягиваемся а чтобы не было скучно во вторую тренировку делаем тот-же комплекс, но выбираем другие упражнения на те-же группы мышц, добавляем ААКГ либо Цитрулин (для тех кто в возрасте лучше второе) и будет 👍!
Сколько максимум за подход подтягивания?
важно также качество воздуха, например - нагрузка в лесу и дома - эффективность будет разительная
О, да! Воздух - оочень важно!
Спасибо за то что делаете это для нас! А о каком комплексе идёт речь? Есть видео про него?
Всем привет отчасти вы правы, но здоровье запрограмировано и каждый орган в отдельности тоже на жизнь я смотрел видео хирурга Амосова. Но в целом лучше заниматься чем не заниматься здоровьем. Всем здоровья и хорошего настроения
Давно ждал видео с Георгией, всегда приятно и интересно услышать умного человека!
Пожалуйста снимите видео про периодизацию! 👍👍👍👍👍
Движение - жизнь!;)
В нашей стремящейся к здоровью стране есть еще одна немаловажная проблема, это количество спортивных магазинов и цены на спорт аксессуары не сопоставимы с пропагандой и количеством продаваемого алкоголя на каждом углу. Я уже и не говорю про библиотеки и цены на книги. Спасибо вам автор за столь познавательный видеоролик.
Заниматься спортом можно вообще без всяких аксессуаров. Книги- в интернете бесплатно. Так что не нужно придумывать отговорки.
Человек всегда находит оправдание, чтобы бездействовать
Правильно говоришь.
Георгий, благодарю Вас!
Скажите, а как тогда совмещать эти "ежедневные круговые тренировки / интенсивную нагрузку" с другими тренировками, напрвленными на развитие отдельных групп мышц.
Или и эти узконаправленные тренировки дают похожий эффект относительно выделения NO?
Благодарю еще раз! Успехов!
О механизмах формулы движение - жизнь слышу впервые) всю жизнь люблю движение!!!