기타보조제 없이 그냥 생으로 끊은지 딱 한달째네요. 제일 좋은 건 일단 냄새. 몸에서 담배냄새도 안나고 입냄새도 줄었습니다. 담배 피울 곳을 찾아 헤매이는 것도 안해서 좋구요. 피우고 나서 다른사람들 신경쓰이는 것도 없어져서 좋습니다. 미백치약 썼더니 치아도 조금 밝아졌구요. 숨쉴 때 기도가 엄청 스무스해진 게 느껴져요. 라면 먹을 때 기침도 안나고. 안색도 밝아졌어요. 얼굴탄력도 약간 살아난 것 같아요. 그리고 후각이 많이 살아나서 못맡던 냄새가 너무 잘 느껴지구요, 미각도 살아나네요. 담배 끊으면서 멀티비타민, 비타민씨, 오메가3, 유산균, 콜라겐을 복용했습니다. 초반에는 예민하고 짜증났지만 이젠 담배 피울 때 보다 기분이 더 좋아요. 꼭 금연하세요.
금연중에는 정말 단 한가치도 피면 실패인가요? 5일 안피다가 1가치 피고 다시 3일째 금연인데.. 주변에서 비꼬고 욕하더라구요. 그게 무슨 금연이냐..그럴꺼면 그냥 피라고.. 이건 금연 8일차라고 할 수는 없겠죠? 다시 리셋하고 3일차로 생각해야겠죠? 아..생각이 정말 쪼잔해지고..정신이 황폐화되는거 같아요..ㅜ 자괴감이..ㅜㅜ
무조건 1가치라도 피면 다시 셋팅입니다 저도 작심삼일 엄청 많았어요ㅜㅜ 남들을 위해서 금연하는게 아니니 개의치 말고 의지를 불태우세요 금연성공하면 시간과 돈이 절약되고 건강까지 챙기고 너무 좋습니다 전 벌써 4년차네요 어떠한경우도 단 1가치도 피면 다시 처음입니다. 끊은시간이 아까워서라도 절대 피지마세요~~정말 외롭고 힘드실거지만 하실수있습니다 화이팅 입니다^^ 어려우면 저한테 다시 댓글 달아주세요
![[함잌병원 Full 🏣Ep11] 평생의 난제! 술과 담배. 둘 중 뭐가 더 나쁠까? 술 vs 담배](http://i.ytimg.com/vi/ZIBg6khSIUQ/mqdefault.jpg)
![[함잌병원 Full 🏣Ep11] 평생의 난제! 술과 담배. 둘 중 뭐가 더 나쁠까? 술 vs 담배](/img/tr.png)
![담배는 머리부터 발끝까지 병을 일으키는 주범!! | 황희진 교수 l 8강 금연 [ CTS 백세인생 ]](/img/1.gif)
금연에 대한 좋은 방법이네요 꼭 한번 실천해보록 할게요 감사해요^^
33년 하루에 2갑씩 폈는데 이번에 종합검사 받으러 병원갔다가 조만간 심혈관와서 죽는다해서 바로 끊음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😅😅😅😅😅😅😅😅
담배 끊는거 쉽음~
피고 조만간 죽을래?
끊고 오래살래?
선택은 본인몫 ~~
잘하셨네요^^
저는30년 흡연하고 2년차 금연하고 있는데 아직도 스트레스 받으면 담배 생각이납니다.
한개피라도 피우면 계속 피우게 될까봐 꾹 참고있습니다.
저도 16년 피우고, 오늘 금연 6일차 ㅋㅋ
술 마시면 자제심 잃을까봐, 금주도 병행중입니다.
감사합니다!! 저도 담배 생각날 때마다 보고, 제 친구들한테 추천해야겠어요! 난 독종이 될 수 있다!
독해야 끊습니다~^^ 응원합니다
그런의미로 한대피자. 냄새 좋고 향기롭네요^^
신사임당 금연 영상을 올렸더니
알고리즘이 여기로 인도하네요
금연 참 잘하셨네요~^^
건강하세요
감사합니다 ^^
20년담배피고
금연 9일차입니다
최대고비는 3일째가제일힘들어요
지금은 밥먹고만 땡기네요
양치질하시고 물드세요~~작심삼일 몇번만 더참으시면 담배에서 해방되실거예요~화이팅입니다^^멋지세요!
42년간흡연 늙어서 아플때 처참한 병실생활 하지않기 위해서 금연결심했읍니다
너무 잘 하셨네요 꼭 성공하세요~~!!!
담배 23년.피고 끊은지.2년10개월 어떻게해도 못끊다가 첫째 태어나고 딱끊음
금연은 최소 10년은 하시구 ㅋㅋㅋ 그전까지는 그냥 참는거지 딴거 없음 그리고 금연잠깐하구 다시피면 양이 배로 늘어나니 어슬프게들 끊지마요~
기타보조제 없이 그냥 생으로 끊은지 딱 한달째네요.
제일 좋은 건 일단 냄새.
몸에서 담배냄새도 안나고 입냄새도 줄었습니다.
담배 피울 곳을 찾아 헤매이는 것도 안해서 좋구요.
피우고 나서 다른사람들 신경쓰이는 것도 없어져서 좋습니다.
미백치약 썼더니 치아도 조금 밝아졌구요.
숨쉴 때 기도가 엄청 스무스해진 게 느껴져요.
라면 먹을 때 기침도 안나고.
안색도 밝아졌어요.
얼굴탄력도 약간 살아난 것 같아요.
그리고 후각이 많이 살아나서 못맡던 냄새가 너무 잘 느껴지구요, 미각도 살아나네요.
담배 끊으면서 멀티비타민, 비타민씨, 오메가3, 유산균, 콜라겐을 복용했습니다.
초반에는 예민하고 짜증났지만 이젠 담배 피울 때 보다 기분이 더 좋아요.
꼭 금연하세요.
맞아요 아주 잘하셨네요
한주 한주 한달 한달 참다보면 점점 금연이 오랫동안 지속될수 있을겁니다.
잘참고 계시네요 화이팅입니다^^
참 잘해요
지금도 금연 유지중입니다!
지금은요!!
다 참을수 잇는데 열받을때가 제일 못참 갰음 ㅜ
그렇지요ㅜㅜ 그때가 제일 힘듭니다. 그래도 참아야 금연할수 있어요
금연중에는 정말 단 한가치도 피면 실패인가요?
5일 안피다가 1가치 피고 다시 3일째 금연인데..
주변에서 비꼬고 욕하더라구요.
그게 무슨 금연이냐..그럴꺼면 그냥 피라고..
이건 금연 8일차라고 할 수는 없겠죠?
다시 리셋하고 3일차로 생각해야겠죠?
아..생각이 정말 쪼잔해지고..정신이 황폐화되는거 같아요..ㅜ
자괴감이..ㅜㅜ
무조건 1가치라도 피면 다시 셋팅입니다
저도 작심삼일 엄청 많았어요ㅜㅜ
남들을 위해서 금연하는게 아니니
개의치 말고 의지를 불태우세요
금연성공하면 시간과 돈이 절약되고 건강까지 챙기고 너무 좋습니다 전 벌써 4년차네요
어떠한경우도 단 1가치도 피면 다시 처음입니다. 끊은시간이 아까워서라도 절대 피지마세요~~정말 외롭고 힘드실거지만
하실수있습니다 화이팅 입니다^^ 어려우면 저한테 다시 댓글 달아주세요
@@TV-fg5ug 갑자기 미친듯이 피고 싶을때..
밖에 일하는 중이라서 운동이나 약물 지압봉등..긴급처방을 할수없을때..
충동을 막을수있는 긴급처방이 있을까요.?ㅜ
자기체면 요법이라든지..심호흡(?)등이라든지..
@@Life-bx1eb 양치질을 하세요 아니면 박하캔디라도 드시면 됩니다
입안을 상쾌하게 하면 담배 생각을 조금 줄일수있습니다.
넵 감사합니다..^^
힘들다보니 의미없는 질문.
투정아닌 투정을 부렸네요;;;;ㅎ
그냥 다시 시작하셔도 늦지않아요 다시도전 화이팅
담배를 피는 사람들이 독하단 생각하고 있습니다ㅎㅎ 주머니에 돈 써가면서 독성물질을 몸에 쌓아두니까요ㅎㅎ
담배는 중독성이 강해서 안피워야지 생각이 들어도 피울수 밖에 없어요..제일 안좋은 걸 돈써가면서 얻는건 맞아요!ㅎ
@@TV-fg5ug 저도 금연? 휴연? 둘중 하나를 하면서 드는 생각입니다ㅋㅋ 안필 수 있음 안피는게 최고죠ㅎㅎ
@@user-vy2co9lh8g 네 맞아요~~금연하면 행복해집니다^^
금연중인데 껌 과일 채소 사려고 옷입고 준비중..
저도평균12년이상피우고 1년차 참고있습니다 머리로는 담배가생각나지만 몸은 담배를찾지않아요ㅎㅎ
대단하십니다 👍👍👍
요즘은 담배피는 사람이 독종입니다
독종 ㅋㅋ 30년 흡연하다 금연한지 5년차 입니다 본인 의지력입니다 참고또참고 무조건 참는방법뿐입니다 남들이야기 듣고 이것저것 많이 해봤는데 아무소용없습니다 본인 의지력 입니디 무조건 참으세요 그것많이 금연하는 방법입니다 여러분 하루금연하시고 억울하시면 참으세요 참~자 작년에 폐검사했는데 폐가정상이라네요 모두 금연성공 기원합니다
선생님은 의지가 대단하신것 같네요~~^^맞습니다 본인의 의지가 제일 중요하지요 모두들 금연하셨으면 좋겠네요^^
흡연10년 후 금연4년6개월 금주 3년6개월 진행중인데 첨에만 힘들지 참다보면 생각보다 할만합니다
문제는 죽기전에 한대만 피고 죽고싶네요…ㅠㅠ
끊는게 아니에요 평생 참는거지 무뎌지고
죽기전에 한개피ㅋㅋㅋㅋ담배 중독성 쩌네욯ㅎ금연 5일차 완전 죽을맛😢ㅠㅠㅠ
32년 피던 담배인데 임플란트 치료하면서
저절로 담배는 끊어집니다.
6개 식립했는데 2주동안 생각차체가 안납니다.
실밥도 풀었지만 피우고 싶다는 생각은 안드네요
아주 잘하셨네요~^^ 나중에 그마음이 꾸준히 유지됐으면 좋겠습니다 6개월 1년 지난다음에 댓글 한번 더 부탁드리겠습니다^^
나는 독하고 강한사람이라는 자부심을 가지고 있으면 끊을수가 있겠군요.
의지가 강해야 끊을수 있지요~~^^독종하는 말을 들어야해요~
아 참 저도 이 영상보고 44분 째 금연 성공 중 입니다. ㅎㅎ 50분 금연 성공하면 댓글달께요...없으면 실패한겁니다. 저를 위해 기도해주세요...홧팅!!!
네 금연 성공하세요~~^^화이팅입니다.
하루 참아보시고 억울하시면 또하루 참아보세요 그리고또하루 ~~무조건 가족건강을 위해서는 금연하셔야합니다~~홧 팅 하세요
댓글이 없군요...실패인가요 ㅋㅋㅋ
댓글없네요...
성공하셨나요? ㅋㅋㅋ
브래드님 댓글 달면 다른 유튜버님들은 추첨을 통해 문상을 이벤트로 주던데 브래드님은 이벤트가 없으시군요... ㅠㅠ
폐청소 해주는대인는대요 타르 청소해주겠죠?
타르청소는 잘모르겠습니다ㅜㅜ
계속보고있으면 정신병걸릴것같은 저 뒷배경그림...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂