Hoi Marloes, wij doen jouw workouts met 5 dames 2 tot 3 x in de week. Wij zijn allemaal 50 plussers en we vinden jouw workouts heerlijk om te doen. Super blij zijn we met jouw. Bedankt
Chocolade! Zo'n korte workout is precies wat ik nodig had! Ik wil die laatste 5 kilotjes kwijt, maar vind de motivatie niet. Ik heb nu verlof en ga elke dag iets van beweging inbouwen (moet niet veel zijn, een fietstochtje is ook goed) omdat ik me fitter, energieker en positiever voel als ik dat doe. Vanochtend had ik mijn sportkleren aangetrokken, maar ik geraakte niet in beweging, dus besloot ik even op jouw blog te kijken! Ik ga ook die brief aan mezelf schrijven. Dankjewel!
Wat een leuke korte work-out deze heb ik het laaste kwartiertje net even gedaan na me ruim 1 uur een work-out/cardio ben kapot is het eigelijk wel goed om 19:00 tot ongeveer 20:15 savonds nog te sporten heb ook al 7 kilometer heen en terug van me werk gefietst dat doe ik 3 x per week en 2 x per week naar me werk fietsen daar tussen door probeer ik sochtens normaal gesproken te sporten al is het vorige week wat minder dan geplant geweest maar van af nu ben ik ook weer gezond aan het leven was even een weekje met me verjaardag een taart minder gezond gegeten zaterdag groot feest gehad van wegen mijn verjaardag ook niet gezond dus ja ben daar door tich iets aan gekomen 🙈maar nu weer streng voor me zelf fijne week marloes xxx 😘
Chocolade voor mij! Dank je wel Marloes voor deze fijne korte work out, ideaal voor als ik net niet vroeg genoeg ben opgestaan om een langere training te doen! En ik toch fit op mijn werk wil komen.
Chips 😉!! Maaaar ik blijf er af hoor. Heb genoten van deze workout, na eentje van 30 min vetverbranding. Nu de buik nog. Ben thuis na een vroege shift, na vakantie waar ik ook getraind heb. Leuk dat je ons blijft aanmoedigen als t moeilijk wordt.
Wat een fijne workout! Ook mijn knie vindt dit fijn :) Ik vind mooie sportkleding ook belangrijk. Het moet niet alleen lekker zitten, maar er ook leuk uit zien, dan voel ik me ook beter of zo.
Hey Marloes, dank je wel voor deze specifieke workout! Ik zocht al een tijdje een workout die past bij mijn MS; niet te lang zodat ik niet gelijk al mijn energie voor de dag kwijt ben, niet springen vanwege mijn slechtere balans, maar wél echt mijn conditie op peil houden! Dus, dank je, ik ga hem echt gebruiken! :D
Hier krijg je weer energie van... van zo'n video 🙌 Ennuh..ik ga 1000% voor de chips! Ik ben een hartige snoeper; ik snoep eigenlijk helemaal geen zoetigheid.
Leuke workout! In mijn geval was ik een beetje laat met trainen. Vandaag even deze gedaan . Mijn fafo , als ik alles bewust afweegt tegen elkaar , is dan chocola . Want als ik hele pure neem , eet ik maar een blokje . Bij melk ben ik geneigd de hele reep op te eten . Dus zelf altijd de pure van de Lidl. ( Die hele dunne plaatjes ) want dan kan ik stoppen na 1 stukje
Ook absoluut chocola! Deze workout vind ik echt ideaal om snel even tussendoor te doen. Een nieuwe, gelijkaardige zou ik heel fijn vinden 🙏 take care, Marloes 🤗
chocoladuuhhhh!! had hiervoor een workout van jou gedaan voor de armen, en zag hier geen kracht achter staan, dus dacht: 'oh, dan doe ik deze er nog even lekker achter aan.........' zie ik later midden in de workout er kracht achter staan🤭. maaar wel afgemaakt, maar train niet dagenlijks mijn armen (1/2x in de week, ik doe meer cardio) dus ga het nog wel even voelen morgen..... Dus morgen maar een rondje fietsen op de moutenbike of een rondje hardlopen, in plaats van de armen trainen🤗 maar het was wel echt een leuke work out!😍
Echt top, ook een schouder klopje voor jou. Fijn zonder springen (slechte heup). Ik zou er wel meer willen: conditie zonder springen. En als ik dan toch een verzoekje mag doen: conditie met boven lichaam. Hmm, chocolade met nootjes en rozijntjes, of zout-caramel. Plakje 200 gr, daar hoef je deze oefening maar 10 x voor te doen :) xxx
chocola of chips... geen idee ik denk dan toch chocolade muffins/cookies ;) Blij met jou work-out videos! Ik train met je mee zo'n 4 x per week! Leuke coronatijd bezigheid :)
Voor mij is het woensdag ochtend 8.45 uur!! En dit is een prima workout om op deze warme dag toch even te sporten en de dag te beginnen!!
Hoi Marloes, wij doen jouw workouts met 5 dames 2 tot 3 x in de week. Wij zijn allemaal 50 plussers en we vinden jouw workouts heerlijk om te doen. Super blij zijn we met jouw. Bedankt
Dank! Hier zat ik op te wachten. Een intensieve workout zonder springen. Fijn voor knietjes en voor onderburen. Choco
Dank je wel marloes top training Dank je wel en GOD ZEGEND JOU.
Wauw heerlijk. Ik had vandaag geen zin om te hardlopen, maar wilde toch even sporten. Je hebt me in 12 min in het zweet gewerkt. Heerlijk!
Dit heb ik vandaag ook inderdaad. Nu nog even een halfuur/uurtje wandelen en dan vind ik dat ik die 30 min joggen deze keer wel even mag overslaan
Alle workouts van jou zijn super effectief
ik doe dit nu elke dag en ik wil graag wat vet verbranden het gaat heel goed dankjewel marloes
Fantastische workout! Als ik echttt moet kiezen dan wordt het chips, maar duizend liefde voor chocola ook!!!
Dank voor de workout! Ik heb 'm na mijn werk gedaan (en daar was ik al dood van) dus toch trots op mijzelf! Ik ga sowieso voor chips.
Graag meer van dit soort (niet op de grond) video's. Chips!
Chocolade! Zo'n korte workout is precies wat ik nodig had! Ik wil die laatste 5 kilotjes kwijt, maar vind de motivatie niet. Ik heb nu verlof en ga elke dag iets van beweging inbouwen (moet niet veel zijn, een fietstochtje is ook goed) omdat ik me fitter, energieker en positiever voel als ik dat doe. Vanochtend had ik mijn sportkleren aangetrokken, maar ik geraakte niet in beweging, dus besloot ik even op jouw blog te kijken! Ik ga ook die brief aan mezelf schrijven. Dankjewel!
Heb deze 3 x achter elkaar gedaan, ik was kapot hihi, echt een super workout💪🏻🥰
mooie workout zonder springen. Erg fijn voor mij knie, dank je wel.
Oh ja chocolade!!!!!!
Heerlijke workout voor het ontbijt. En .... natuurlijk chocolade
Prima workout, lekker kort, maar wel intensief
Dankjewel voor deze heerlijke workout nu kan ik mijn dag goed beginnen. En ik ga absoluut voor chocolade
Heerlijk deze workout! Ga nu lekker hardlopen. Ik ga zéker voor chocolade!
Chocolade! Heerlijk! Ook deze korte intensieve workout! Heerlijk!
Super om te doen in een hotelkamer! Op vakantie 💪🏻😍
OmG wat een keuze! Maar sowieso chips. Ik kan echt niet zonder! Bedankt voor deze korte maar pittige workout. Nu lekker douchen en op naar morgen!
Dank Marloes, het ging weer lekker en ik hou het meest van chips, maar chocolade met een kopje thee is ook lekker.
Een heerlijke work out. En kracht en conditie in een training. En dat zonder te springen. Super fijn. Dank je wel!!
Wat een heerlijke work out is dit om de dag mee te beginnen!! En voor mij ook absoluut CHOCOLAAA
chocolade! Fijne korte effectieve workout. Dank je.
Top! Als je maar even wilt sporten, kies je hiervoor. Ondertussen sport je jezelf onderuit. 👌🏻
Dank je wel voor die heerlijke zweet workout. Ik 100 procent chips heerlijk bij de film. 😁
Fijne dag
Zalige workout voor als je niet heel tijd hebt ‘s morgens! 🤩 vroeger altijd chips, maar de laatste tijd kies ik toch voor 🍫 😋💕
Heerlijk, kort en krachtig!
En chocolaaaa
Ik volg je 2 jaar en viet het heel leuk
Haha late to the party maar chocolade! Bedankt voor de fijne work out
Bedankt voor de leuke workout. En absoluut chocolade!!! en dan vooral lekker bij een kopje thee of koffie, heerlijk!
Echt een super work out, allebei niet, maar als ik moet kiezen, chips, have a nice Day and weekend
chocolade
heerlijk f na de lunch! en dooooor!!!
Ben het gewoon om workouts van Engelstalige sport trainers te volgen, even aanpassen 😜
Ga het zeker eens proberen na mijn looptraining! ❤️
Chocolaaaa!
Heftige workout hoor als ik het maar 12 minuutjes. Zeker een goede start van mijn dag, ook zaterdag toevallig!
Chocolade! Heb je nog meer van dit soort korte workouts zonder springen? Fijn voor mijn kuiten en knieën!
Absoluut chocola! Dank voor de warkout.
Kort en krachtig! Heerlijk en ik kies voor chocolade😃
Zo weer ff deze workout gedaan, ja is toch best lekker hoor. Enne ja chips vind ik best lekker, en af en toe ook chocola hoor.
Wat een leuke korte work-out deze heb ik het laaste kwartiertje net even gedaan na me ruim 1 uur een work-out/cardio ben kapot is het eigelijk wel goed om 19:00 tot ongeveer 20:15 savonds nog te sporten heb ook al 7 kilometer heen en terug van me werk gefietst dat doe ik 3 x per week en 2 x per week naar me werk fietsen daar tussen door probeer ik sochtens normaal gesproken te sporten al is het vorige week wat minder dan geplant geweest maar van af nu ben ik ook weer gezond aan het leven was even een weekje met me verjaardag een taart minder gezond gegeten zaterdag groot feest gehad van wegen mijn verjaardag ook niet gezond dus ja ben daar door tich iets aan gekomen 🙈maar nu weer streng voor me zelf fijne week marloes xxx 😘
Chocolade voor mij!
Dank je wel Marloes voor deze fijne korte work out, ideaal voor als ik net niet vroeg genoeg ben opgestaan om een langere training te doen!
En ik toch fit op mijn werk wil komen.
Chips 😉!! Maaaar ik blijf er af hoor. Heb genoten van deze workout, na eentje van 30 min vetverbranding. Nu de buik nog. Ben thuis na een vroege shift, na vakantie waar ik ook getraind heb. Leuk dat je ons blijft aanmoedigen als t moeilijk wordt.
Wat een fijne workout! Ook mijn knie vindt dit fijn :) Ik vind mooie sportkleding ook belangrijk. Het moet niet alleen lekker zitten, maar er ook leuk uit zien, dan voel ik me ook beter of zo.
Blijft een van m'n favorieten!
Hey Marloes, dank je wel voor deze specifieke workout! Ik zocht al een tijdje een workout die past bij mijn MS; niet te lang zodat ik niet gelijk al mijn energie voor de dag kwijt ben, niet springen vanwege mijn slechtere balans, maar wél echt mijn conditie op peil houden! Dus, dank je, ik ga hem echt gebruiken! :D
Super leuk om te horen!! 💕
chocolade het was weer super
Het was een hele fijne maar ook intensieve workout, echt klasse!
Chocola !!!!! Geweldige work out!
Hier krijg je weer energie van... van zo'n video 🙌
Ennuh..ik ga 1000% voor de chips! Ik ben een hartige snoeper; ik snoep eigenlijk helemaal geen zoetigheid.
weer als altijd een geweldige workout, dank Marloes!!
Waaaauw ! Wat n energie
T is maandag ochtend vroeg. Eerst even koffie ! Gr. uit Maastricht ❤️👩🏼🦰😺
Dit is alweer 7 maanden geleden.Maar ik kan alsnog altijd mee doen met de workout.😜Zelf vind ik chocolade echt heerlijk.🍫🍫
Fijn Marloes! Mijn enkelbanden zijn 8 weken geleden gescheurd en ik mag dus nog niet springen. Top dit! 😊
100% chips! Heerlijke workout! 12 minuten lekker zweten, elk moment van de dag mogelijk :)
Lekkere beginner voor andere workout!!ik ga dan voor chocolade met mate[soms)😋😋
Ik doe al je workouts in mijn dressing met favoriete playlist op spotify. Grtjes vanuit België, Nadine
chips, heerlijke workout!
Fijne workout !
ziet er super workout uit morgen mn 1ste werk en chocolade
Inderdaad lekker workout als je eigenlijk geen zin hebt ; ) Chocola!
Natuurlijk chocolade Marloes 😋😋😋
Leuke workout! In mijn geval was ik een beetje laat met trainen. Vandaag even deze gedaan .
Mijn fafo , als ik alles bewust afweegt tegen elkaar , is dan chocola .
Want als ik hele pure neem , eet ik maar een blokje . Bij melk ben ik geneigd de hele reep op te eten . Dus zelf altijd de pure van de Lidl. ( Die hele dunne plaatjes ) want dan kan ik stoppen na 1 stukje
Zou je meer work-outs kunnen maken zonder springen? Voor ons met zere knieën en onderburen. Alvast bedankt
Chocolade 72% Siss, zaaaalig. Omdat ik gezondigd heb (8 stukjes) vond ik dat ik deze workout moest doen! Viel eerlijk gezegd niet mee....
Als je semi beginner bent, is het dan verstandig de helft van de oefening te doen? Of kan je deze gewoon volledig doen?
Ook absoluut chocola! Deze workout vind ik echt ideaal om snel even tussendoor te doen. Een nieuwe, gelijkaardige zou ik heel fijn vinden 🙏 take care, Marloes 🤗
Weer een stevige workout, choco!
Chips! Heerlijke workout 💪🏻
Leuke workout! Voor mij chips!
Meestel vind ik chocolade lekker, maar op z'n tijd vind ik tortillachips heerlijk!
Chocolade 100%! Leuke workout!
Hallo Marloes, mag ik vragen wat voor een sporthorloge jij draagt? Ik vind m supergaaf!!
Chocola!
Maar 12 minuten en ik zweet me rot! 😄
Nu nog de beginner buikspier workout erachter aan en afsluiten met 5 minuten yoga morning stretch.
Groetjes uit Zambia! Goeie video.. chips voor mij
Chips ! Lekkere work out 💪
Fijne workout!
Chocola!
Chocolade! Fijne vakantieworkout dit 💪
Het is dinsdag en de workout vond ik pittig wel lekker kort. chocolade
Chips wat heb ik weer lekker gezweet!
Ook zeker weten chocolade 🍫😋
chocoladuuhhhh!! had hiervoor een workout van jou gedaan voor de armen, en zag hier geen kracht achter staan, dus dacht: 'oh, dan doe ik deze er nog even lekker achter aan.........' zie ik later midden in de workout er kracht achter staan🤭. maaar wel afgemaakt, maar train niet dagenlijks mijn armen (1/2x in de week, ik doe meer cardio) dus ga het nog wel even voelen morgen..... Dus morgen maar een rondje fietsen op de moutenbike of een rondje hardlopen, in plaats van de armen trainen🤗
maar het was wel echt een leuke work out!😍
NIET DUUUUUH. IK KIES SHIPS
Echt top, ook een schouder klopje voor jou. Fijn zonder springen (slechte heup). Ik zou er wel meer willen: conditie zonder springen. En als ik dan toch een verzoekje mag doen: conditie met boven lichaam. Hmm, chocolade met nootjes en rozijntjes, of zout-caramel. Plakje 200 gr, daar hoef je deze oefening maar 10 x voor te doen :) xxx
👏ik ga hem meteen uitvoeren .
Chocoholic!
Ik deed deze twee keer achter elkaar,was fijn!
Lekkere workout! Enne: Chips!
Mijn zoontje en ik (samen de workout gedaan) kiezen voor chocola 😋
Lijkt me een fijne workout!
Ik ga voor chips 😋
Chocolade!!😅😋 Hele fijne en effectieve training, Marloes! Dank je wel! Fijne dag!🌺🌺🌺
Kort maar effectief, leuk om te combineren met een lange wandeling ofzo
Ga hem zometeen doen! En ik ga voor 🍫
Geweldig training 💪🏿 Marloes top 😋
Sowieso chocolade!!😍
Team choco en fijne eerste HIIT workout zeg. Ben wel kapot ;) En dan moet ik hierna ook de fysio oefeningen doen help.
Good workout !
Wat fijn! Weer een workout!
chocola of chips... geen idee ik denk dan toch chocolade muffins/cookies ;)
Blij met jou work-out videos! Ik train met je mee zo'n 4 x per week! Leuke coronatijd bezigheid :)
Hoi,
Ik heb nu bijna de 30 dagen hiit achter de rug. Wat is nu handig om verder te doen? Weer bij dag 1 beginnen of iets anders?
Ik kan echt niet zonder chocolade, maar chips vind ik ook erg lekker!
het is allebei heel lekker ik kan er allebei echt niet zonder maar ook niet te vaak eten hoor haha
Jaaaaa..! Goed bezig! 💪💪