스트레스, 부신피로 그리고 코티솔 호르몬
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- 지난 4월 카페 강의에 이어지는 [보충수업]입니다.
만성피로? 만성통증? 수면부족? 스트레스?
부신피질 호르몬 [코티졸]은 건강한지 자가진단해 보세요.
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![[Full] 갱년기 증상이 있다면? 이 영상을 꼭 보세요ㅣ귀하신 몸ㅣ60화 갱년기,왜 나는 아플까?](http://i.ytimg.com/vi/KeYH0MQ2b34/mqdefault.jpg)
![[Full] 갱년기 증상이 있다면? 이 영상을 꼭 보세요ㅣ귀하신 몸ㅣ60화 갱년기,왜 나는 아플까?](/img/tr.png)
선생님 강의듣고 콜레스테롤 치료제를 복용하지 않았어요
3년전 정말 몸이 많이 좋지 않았을때 방광염 골반염 달고 살았는데 그런 염증때문인지 수치가 높게 나왔더라구요
지금은 약복용하지 않았는데도 수치가 40이상 떨어졌고 운동꾸준히 열심히 하려고 합니다
닥터조와 같은 진정한 의사분이 주변에 많았으면 좋겠어요
쓸데없이 딴지거는 악플러들보다 저같은 팬들이 더 많다는거 잊지 마시고 초심을 지켜주세요~~
선생님은 최고십니다
혈압200 혈당500 시력저하 지금다좋아요 한달만에 ㅎㅎ
닥터조는 진정한 의사시다.. 젊다는 이유 하나로 건강에 별로 신경쓰지않고 살았었는데 선생님덕에
건강에 관심을 많이 가지게되었어요. 정말감사드립니다..^^
김유정 격하게 공감합니다.. ♡♡♡
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한의대에서도 기초의학을 배우고도 그 후에 엉뚱한 방향으로 나간다고 의사들은 생각하는데 실제로 의사들도 기초의학을 배우고나서 정작 이를 전혀 활용할 생각을 않고 임상의학을 배우면서 더 이상 기초의학적 지식에 대해 신경쓰지않으며 제약회사들 용병으로 안주해버리는 황당한 일이 벌어집니다. 의사들도 술마시고 그럴 시간에 조선생님 강의를 들으며 과거에 배웠던 거 되짚어가면서 내가 이런 걸 배우고도 전혀 활용않는 어리석음을 범했구나 하고 깨달으면 좋겠지만 그럴 의사들이 몇이나 될지 안타깝네요. 기회되면 에스트로젠 도미넌스에 대한 강의 부탁드립니다.
AmaPaxDeus 저도 영양사인데 선생님께 새로운 지식 얻는것 행운이라 생각해요^^
강의잘듣고있습니다.
감사합니다 ♡♡♡
ㄱㄱㄱㄱㄱ😊😊
😊
와~~~~ 진짜 우리나라 사람들 이라 욕을 할수도 없고... 내 얼굴에 침 뱉는 기분이네요.
왜 그리들 댓글로 닥터조님들 깎아 내리지못해 안달들이세요.. 댓글 보고있으면 정말 정 떨어진다 우리나라 댓글 문화에.
익명성을 가장해 되도않는 태클과 아는척하시는 악플러님들. 당신들이 한국 인터넷문화 퇴보에 한몫하시는 분들입니다. 참 자랑스러우신 분들이에요.
의사들이랑 제약회사 직원들일듯ㅋㅋㅋ
@@dghlkh6426 아하?
병원 댓글부대 대단하지요
강의중에 안아키를 언급해주셨는데요..
뭐 꼭 안아키를 옹호하는 말씀까진 아니지만 그래도 그들의 심정을 이해해주고 그들에 대한 맹목적 비난현상에 비판을 해주신거 참 감사하게 생각합니다..
사실 저도 안아키 회원이었습니다.. 많은 영향을 받았고 그게 기능의학이나 닥터조님의 건강강의에 대한 관심까지 이어졌구요..
저의 안좋았던 몸도 많이 회복되었구요.. 아이도 건강하게 잘 키우고 있습니다..
몇년전 안아키가 전국민적 비난의 대상이 되며 카페가 갑자기 사라졌을때 정말 슬프고 좌절감에 빠졌었거든요... (지금 다시 부활해 운영되고는 있지만..)
방향은 다소 달라도 결국 몸의 떨어진 기능을 올려져 스스로 질환을 극복한다는 점에선 안아키나 기능의학이나 공통점은 있다고 봅니다...
유익한 정보 감사합니다.
사명감 있는 진짜 의사의
수준 높은 강의라고 생각합니다.
더 들으며 건강에 대해 공부하고 싶네요!
간호학과 학생입니다. 성인간호 공부하면서 쿠싱증후군이랑 애디슨증후군의 증상을 구분하기 너무 힘들어서 우연히 듣게 됬는데 크게 도움이 되었어요!
와우~제가 그동안 왜 그렇게 감정 널뛰기가 심했었는지 잘 이해하게되었어요.자식셋 낳아 독박육아로 심한 스트레스 인지를 하였지만 내 몸속에서 일어나는 반응들은 볼수가없으니...엄청 답답했었거든요.
요즘 선생님 강의 듣고 저탄고지 간헐적단식으로 살도빼고 그로인해 커피도 저절로 줄이게되었고 머리도 맑아지고 특히 몸이 정말 새털이된 기분입니다 하하하~
주변에 아픈 사람있으면 영상 시청하라고 알려주고있습니다.
앞으로도 좋은 영상 많이많이 올려주십시오
열심히 배우겠습니다👍👍👍👍👍👍👍
자고로 위대하신 분 중에 철인 아닌 분이 안 계신다고 생각합니다. 조한경님도 이런 분이라 생각합니다~! 진료하랴 강의하랴 책 쓰랴 댓글 읽으랴 도대체 잠은 언제 주무시는지... 생활습관이 건강에 절대적이라는 확신이 생겨서 생활습관을 고치려고 노력중입니다 앞으로도 좋은 강의 부탁드립니다...
의학적 신체 원리부터 매우 쉽게 잘 알려 주심에 또 한 감사 드리며~ 계속 주시는 가이드라인 잘 듣고 어떻게든 실천 할 수 있도록 노력 하고 싶습니다~
뭔가 제 인생을 돌아보게 되는 강의네요...
오늘 말씀은 정말 제얘기네요. 루푸스10년차인데 수치는좋아졌다구하는데 ㅜㅜ힘든건 더하구
계속 라디오듣듯이 듣기만하다가 오늘은 소오름~~~~
목소리도 'ASMR'처럼 듣기 좋으시고 내용도 알차요! 항상 감사합니다 ^^
asmr+지식쌓기. 두마리토끼 동시에
저는 60대 초반 인데 아직까지 큰 탈 없이 약 먹는거 없구
그런거 보면 제자신이 기특해요
나름 관리를 하는데 저는 단순해요
소식 하고 음식 탐하지 않고 충분한 수면 과 수분섭취 ..내 일상에서 내몸이 이끄는대로 해요
선생님 강의를 듣다보니 마니 배우고 내가 생각했던것 하고도 많은 부분이 공감이 갑니다.
저도 나이가 있으니 영양제를 좀 챙겨 먹어야 할듯 ~ ^^
감사합니다 ❤ 너무 늦게 선생님 알게 되였지만 요즘 선생님 강의만 보고 있어요 !!! 최고예요!!!
정말 정말 감사합니다! 오늘에야 닥터조 강의를 알고 처방약 부작용도 알고 그야말고 충격이었습니다~!
진실을 알리는 나팔수 너무 감사합니다 이시대의 사명자이십니다!!
안녕하세요 ?강의 잘듣고 있고 *환자 혁명 * 사서 꼼꼼히 잘 읽고 참고 하고 있어요 ㆍ채식히면서 좋은결과 나오고있고 선생님의 조언들으며 나름 보강하고 있어요 ㆍ 감사합니다 북콘서트 봤어요. ㆍ목소리만큼 멋지시더군요^^
과로와 스트레스로 힘든 시간을 보내며
이강의를 들으며
생활습관을 체크해보게합니다
식품섭취로 건강을 지키려했던 저를 귀한강의를 통해서 쉼표찍어보게 하는 시간이었습니다
무한 감사드립니다~^^
책도 읽어봐야 겠습니다
감사해요~^^
전문용어들이 많아서 어렵지만 여러번 듣다보면 뭔가 도움이 된다는거는 확실합니다 감사히 잘 듣고 갑니다
명의위에 진정한 의사십니다.
부신피로가 의심되서 여기저기 이곳저곳 기웃거리고 검색했지만.
제가 궁금한 점을 조목조목 시원하게
유기적 관계, 원인부터 증상, 나쁘고 좋은 음식. 생활 속 습관에 이르기까지 완벽하게 풀어주시는 분은 첨입니다.
감사합니다.
구독은 이미 했었고 이 파트는 톡에 저장해서
자주 보고 가이드 삼으려 합니다.
감사합니다^^
이제라도 만나서 너무 다행이고 좋습니다 감사합니다
이 부신 기능 저하는
한방에서 신허라고 해요
기억저하 눈 귀 갑상선 소화
냉증 만성피로 등이옵니다
지황 산수유 산약 구기자 계피
등이 부신 기능을 도와주고
복령 택사 가 림프순환읕
도와줍니다
닥터 조 화이팅
의료에 관한 진실에 감동받았습니다 감사해요
조한경 박사님...
너무 잘 듣고 있습니다.
요즘 건강에 대해 공부하고 싶어져요.
감사합니다.
27:07 부신 기능 저하를 방지하기 위해 피해야할 식품들;
커피, 콘시럽 (탄산음료),식용유
27:30 부신 기능 향상 도움되는 식품들;
아시와간다, 바질, 오메가3, 마그네슘, 비타민 B군 (특히 40대 이후 여성), 비타민 C, D, 아연, 인삼, 마카등
제일 중요한 것- 아래 것들 피하기
수면 부족, 과도하거나 만성적인 스트레스, 완벽주의, 취미활동 부재, 일중독, 웃음부족등
요약감사합니다!
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훌륭하신 의사선생님 정말감사합니다. 이런좋은강의를 어디서듣겠습니까 존경스럽네요
조한경 선생님을 알게되어 참 좋습니다.
여자친구가 병원 추천해달라기에 수원 사랑의의원으로 보냈더니 그쪽 원장님께서 어떻게 조한경 선생님을 아시냐고 기능의학을 알고 온것에 엄청 반겨주셨다고 하네요^^ 덕분에 여자친구는 진단도 정밀하게 잘받고 몸도 점점 좋아진다고 칭찬이 자자하네요^^
감사합니다
몰랐던 건강지식 선생님 덕분에 많이 알게 되었습니다
감사하고 감사합니다.
커피에 시럽 넣고 도넛 먹으면...완벽하네요.
흔히들 이렇게 많이 먹는데, 이게 치명적인거군요.
세상 선생님들이 ..닥터 조 선생님같이 ..강의하신다면 ..참 좋겟어요
완전 저를 위한 내용~~~서울에 오셨을때 강의를 직접 들었어야 했건만~~아공~안타까움을~집안일로~~어엉ㅠ~어서 집안일 해결하고 카페로 어서 복귀해 예전처럼 원장님 강의나 글을 듣고 또듣고 할수있는 날을 오매불망~~손꼽아 기다리는 1인이지용~~젤 좋은건 원장님이 서울로 이사를 오시면ㅋㅋㅋ 기뻐 날뛸 사람들이 줄서겠지만ㅋㅋ크읏 여기서라도 열심히 강의듣고 영상보며 갈증을 달래는 수밖에요~~anyway 원장님 항상 응원하옵니다옹~!!!👍👍😃😊🙃💚💜
듣고 또 듣고, 지금 네번째 듣습니다ㅎㅎ
이미지 네 맞아요 여러번 들을수록 좋다네요
몇번째 듣는 중이에요 들을수록 닥터조는 사랑입니다❤ 닥터조가 복제되어 많은 여자와 결혼했으면 좋겠어요😅 😅
아침부터 방송들으며 공부중ㅋ 닥터조님 말씀 귀기울이다보면 똑똑해질거같다 감사합니다
맞는말씀 너무 공감합니다! 올바른 이론을 알려주셔서 감사합니다.
조슈아 박사님 영상없으면 안되요 이제@
저 완벽주의자인데 ㅠㅠ 온 세포가 찢어지는 느낌.. 여유갖고 살아야지. 이제알았어요.!
감사합니다
공감에 동감입니다 선생님~ 😊
진짜의사이십니다. .에전방송부터 열심히 보고있습니다.감사합니다ㅠㅠ
스트레스, 불면증 릴랙스한 음악으로 해결하실 수 있어요 :) 도전해보세요..!
좋아요
목소리 너무 좋으세요~^^
늘 좋은 강의 감사합니다~
주옥같은 자료들 너무 잘 들었습니다.감사해요.쌤😁👍👏
간호조무사를 공부하는 학생입니다 좋은공부하고있습니다 감사합니다
좋은정보덕에 듣고 듣고 또 들어요 사랑합니다 ㅋ
의사샘이 이렇게 멋져도 되나?ㅋ
닥터조~ 감사합니다
늘 찾아서 건강공부 하고 있습니다
와우....아주 유익한 방송입니다 팬될거 같아요
듣기만해도 힐링되네요
조한경선생님 귀에 쏙쏙 들어오게 잘 설명해 주시고 너무 귀하고 중요한 강의 잘들었습니다 최고의 의사 진정한 의사 라고 생각됩니다~
ㅋㅋㅋㅋㅋ 술취해서 푸후...푸후... ㅎㅎㅎ디톡스한다는게 넘 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 강의 감사합니다
정말 감사해요.👍 스트레스에 커피.사이다.탄산.매일먹고.만성피로..이제 좀 이해가되내요.~좋은 건강.의학정보들 감사해요💐💐💐^^
하나하나 제가 했던 생각들과 맞아서 참 좋네여.. 특히 쉽게 선동되는 군중심리라든가, 오히려 무슨무슨 주의에 의해 분리 단절된다던가.. 코르티졸 내용보다도 오늘 더 와닿네요! 늘 잘 듣고 있습니다 선생님 : )
아 선생님 궁금한게 있는데, 제가 아무래도 몇 년간 타의적으로 무리한 생활을 해왔는데, 아마도 부신 기능이 떨어진 게 아닌가 싶어요..ㅠㅠ 혹시 제가 이에 대해 해나가야 할 게 뭐 있을까요!?
방송 끝 부분에 몇 가지 언급 되어있고, 이것도 참고 하세요.
ruclips.net/video/ZgyFoQu_AmU/видео.html
재밌고 쉽게 설명 잘 해주셔서 잘 듣고 있습니다
넘 유익하고 좋아요
닥터조 선생님!
존경하고 사랑합니다 ~♡
감사합니다 ^^
감사합니다~
환자혁명 도서 구입해서 틈틈히 보고있어요.
먼저 영상 항상 감사드립니다 ㅎㅎ 너무 유익합니다 ㅎㅎ
질문이 있습니다!!
스테로이드 부작용 중에 하나가 혈관 확장이라고 하셨는데,
부신피질의 코티졸 같은 경우에는 혈관을 수축시킨다고 알고 있습니다! 스테로이드 약물의 경우 코티졸과 같은 효과를 보기위해 투여하는게 아닌가요??
그렇다면 스테로이드를 복용할 경우 혈관이 수축할것 같은데 부작용으로 혈관 확장이 나타난다고 하셔서 질문 드립니다!!
꼭 답변 부탁드립니다!!
좋은 질문입니다.
혈관 수축은 스테로이드의 (기대) 효과 중 하나이고, 혈관 확장은 원치 않는 부작용입니다.
인위적인 혈관 수축에 대한 반작용이라고 생각하셔도 됩니다.
아직까지는 혈관 수축의 기전도 명확하게 밝혀지지 않은 상태입니다.
프로스타글란딘과 같은 염증 물질의 분비를 억제한 결과 정도로 이해하고 있습니다.
반작용인 혈관 확장 역시 명확하게 알려져 있지 않습니다.
글라이코스아미노글라이칸과 같은 당류의 합성이 억제되어 생기는 부작용으로 알려져 있습니다.
강의가 귀에 쏙쏙 들어와요
감사합니다 ❤️
닥터조 감사합니다~
잘들었습니다. 너무 좋아요^^
선생님~~~
파킨슨의 원인인 도파민에대한 강의 꼭좀 올려주세요~
항상 좋은 말씀 감사합니다..많은 도움이 됩니다
여러 병원을 전전해도 어느 의사도 호르몬에 대해 말해 말해주는 사람이 없었어요.ㅠ
한의원도 마찬가지....
바빠서 유튜브도 코로나 시대가 되어 이제야 보게 되었네요... 전문적인 지식을 이해하기 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 👍👍👍
안아키 저도 너무 안타깝습니다. 자연주의 육아가 얼마나 힘들고 정성이 많이 들어가는지 모르죠. 맞아요 자연주의라고 프레임 만들어서 안아키를 비하해서 병원에서 하라는대로 수동적으로 하는 환자로 만들고 싶은 것 아닌가 싶더군요.
감사드립니다.
선생님 강의를 듣다가 더 알고 싶은것 들이 많이 생기는데 환자혁명 책을 보면 부족한 것 들을 채울수가 있는지요~책 만 사 놓고서 아직 펼쳐 보지를 못했거든요~^^
감사합니다 잘 들었습니다^^
닥터조 요즘 보기시작 했는데 너무 유익한 내용 감사합니다 ~~~
정말 멋지십니다
안녕하세요. 갑상선기능저하증을 진단받은 30대후반 여성환자입니다.
선생님의 강의를 듣고 정제된당은 유기농 아가베시럽으로, 식용유는 압착유채유로, 커피는 안마시거나 티가페인으로 , 정제된 곡류는 되도록 안 먹는 방향으로...... 탄수화물도 적정량으로 줄여서 살아가고 있습니다.
근데 오늘 강의를 들으니 저한테 부신저하 기능도 있는거 같아 질문 드립니다.
몸이 힘든운동을 하거나 업무를 하면 배터리가 갑자기 방전되는듯한 형태로 기능정지 비슷하게 하기때문에 쉬거나 자야하고요.쉬는거 외에는 아무 생각도 못할정도로 몸이 축 쳐집니다. 추의와 더위를 무척이나 타고, 몸에 부종이 쉽게 회복되지않습니다. 무엇보다 편도에의한 감기는 2달가량 가져갈 정도로 쉽게 낫지 않습니다.
이게 갑상선기능 저하증으로 오는 합병증과 비슷한건가요? 아님 저에게 부신기능 저하고 있고 그에 대한 진단을 해봐야 하는건가요?
미토콘드리아, 부신, 다양한 가능성이 존재하니 가까운 기능의학 의사를 검색하셔서 진료받으시면 좋을 것 같습니다.
너무너무 감사합니다~^^
자막잇음더조켓네요 ㅋㅋ
샘. !
감사해요
쉽게 이해할 수 있는. 이런강의
첨이네요
화이팅하세요~~~~^^
몸맘삶! 닥터유. ㅎ
유익한 강의 감사합니다
배경음악이 조금 더 작으면 좋을거같아요 강의 잘 들었습니다 ;-)
어머니가 10년넘게 스테로이드를 복용하셨어요 류마티즘때문에요
지난강의때 이야기하신것 처럼
스테로이드를
마그네슘+B-complex+b12(고농도)+오메가3로 대체해도 괜찮을까요 ?
요새 방송듣고 스테로이드 용량을 조금 줄이고 위에 조합으로 보충해주는데
평소에 스테로이드 용량 조금만 줄여도 통증이 심하셨는데 위에처럼 해주니까 통증 없이 줄일수있다고 좋다고 하시네요^^ 감사합니다 !
그런데 오랫동안 스테로이드를 드셨는데
아예 대체 가능할지 궁금합니다 '
항상 좋은 강의 올려주셔서 너무 감사합니다 ^^
스테로이드의 용량 조절은 반드시 의사의 관리 하에 진행하셔야 합니다.
기능의학 병원에서 진료 받으셔도 되고,
지금 스테로이드를 처방한 선생님도 용량의 변화를 잘 알고 있어야 하기 때문에 반드시 보고하시고 긴밀하게 상담하세요.
부신기능저하 가 피해야할것
카페인 콘시럽 식용유
먹으면 좋은것
아슈아간나 바질 오메가3 비타미B 마그네슘 아연 비타민C D 마카
운동 잠자기 스트레스줄이기
제가 겪고있는 증사와 매우 유사해서
선생님의강의를 항상듣고있어요
전 고혈압까지 와있어요 ㅠㅠ
쌤 영상 고맙습니다. 다래끼의 원인을 찾은것 같아요. :)
콜티졸 호르몬이 공황장애나 불안장애와도 밀접한 관계가 있다고 하죠
왜 선생님채널을 이제야 알았는지 아쉽네요ㅠㅠㅋㅋ 또 한국에서 만남의 장이 생긴다면 꼭 찾아뵙고싶어요
선생님 30대 여성이고, 조금만 피곤하면 특히 pms증후군 증상이 편도가 붓고 임파선이 만져 질 정도로 붓는 걸로 옵니다. 식욕 절제가 안돼고 우울도 같이 오구요;; 멀쩡하다가 한달에 한번 씩 이러니깐 살도 찌고 이빈후인과에서 소염제 달고 살게 되는게 속상해요 이 것 역시 카페인 줄인다면 도움이 될까요>_< 우울증 까지 같이 오니깐 슬슬 겁이 납니다. Pms가 지나면 멀쩡 해져요! 비만은 아닌데 셀룰라이트도 쌓이는것 역시 컴플렉스 입니다
커피 너무 좋아하는데요ㅜㅜ하루 커피 한잔정도는 괜찮겠죠?
의료서비스는 자급자족할수없습니다. 그렇기에 자본의 논리가 개입되기 마련이지요
선생님, 며칠전부터 쌤강의를 정주행 중인 1인입니다. 듣다보니 궁금한것과 부탁이 있는데요. 저희 언니가 현재 42세인데, 고등때 소아당뇨 판정으로 지내다 관리를 못하여 일찍 합병증으로 시력이 많이 떨어졌고 지금까지 수차례 망막수술을 하였고 약을 복용하고있습니다. 안과관련 약은 거의 20년째 복용중인거같고요, 와중에 30대초에 청천벽력으로 신장기능상실로 투석을 시작하여 지금 12년째 입니다. 이런 환자는 영양제와 식이조절을 어디 포커스에 맞춰서 해야할까요? 지금까지도 당뇨약과 안과약 등등 달고삽니다. 옆에서 보는 저로서는 너무나 안따깝습니다. 도움말 주시거나 강의 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다. 꾸벅 (__)
추가로,, 부갑상선도 문제가 있다합니다.
15년 넘게 4시간이상 자본적없는 워커홀릭~ 일 그만둔지 5년차인데 코티솔수치가 여전히 상당히높고 부신 , 갑상선 저하증이에요ㅠ 이런경우 24시간 이상 단식이 대사 정상화에 도움이 될까요? 2년째 기능의학과에서 약복용중입니다 겨울에 밖에 추위감당안되서 못나가구요 여름많이타요ㅠ
와~
설명 진짜 머리에 쏙쏙~
감사합니다~^^
콜티졸이 부작용이 많다면 그것을 제어하기위해서 콜티졸의 작용 기전을 이용하면 되지않나요>?
제가알기로는 기전을 모른다고는 하던데 또 제 지인은 자기는 기전을 안다고 하길래 우연히 강의 보고 궁금해져서 질문 댓글 달아요 ㅎ
감사합니다~~*
선생님 스테로이드 윤곽주사로 인해 모세혈관확장증이(혈관성주사피부염)생겼어요.어떻게하면 치료하면 좋을까요?ㅠ
안녕하세요. 질문이 좀. 스트레스를 받는데도 코티솔이 부족하면 TSH와 "갑상선에서 T4 ->T3"를 방해하지 못해 갑상선홀몬항진증이 발생하게 되는 건가요? 코티솔을 늘리도록 하면 갑상선항진증이 잡힐수 있는건가요?
감사합니다
코티졸분비되어 혈당이 오르면 또 인슐린이 나오나요? ㅡ코티졸 ㅡ인슐린이 번갈아가면서 나타나고 혈당은 오르락내리락 널뛰기하면 나는 어찌되는 건가요
Dr. Joshua Cho 조한경 제가 판토텐산을 1,000mg-2,000mg먹는데 이게 부신기능 저하있는사람은 좋다고 하던데 부신기능항진?있는사람은 안좋은가요~? 항진도 있을까요??
선생님.. 인삼을 4개월 가량 매일 먹었는데 스테로이드 함량이 있는줄 몰랐습니다..
부신피질호르몬 증가에 영향을 줄까요?
쿠싱증후군 증상이 있습니다
이제부터 안먹으면 될까요??
안먹으면 꼭 돌아오나요??
아이 기도와 부모기도
악한 사람을 만나서 이용당하거나 사기를 당하지 않게 해주세요.
순수하고 맑은 아이의 영혼을 지킬 수 있게 해주세요.
친구들 사이에서 외롭지 않은 아이 되게 하시고 도움을 주고받는 친구가 많은 아이 되게 해주세요.
텔레비전만 보거나 책만 보거나 핸드폰만 하지 않게 하시고 집에만 머무르지 않고 바깥에서 친구들과 뛰어놀 수 있는 아이 되게 해주세요.
편식하지 않게 하시고 달고 짜고 매운 자극적인 음식이나 인스턴트에 빠지지 않게 해주세요. 예의를 차리며 식사를 하는 아이가 되게 해주세요.
몸뿐 아니라 마음도 건강하게 해주세요.
'즐겁다' '행복하다' '기분좋다' 는 긍정의 언어와 함께 하는 아이가 되게 해주세요.
열정으로 모든 일을 대하면 더 큰 즐거운 일이 있다는 것을 아는 아이가 되게 해주세요.
해야 할 일을 미루지 않는 아이가 되게 해주세요.
후회하지 않는 학창시절을 보내는 아이가 되게 해주세요.
자고 일어나서 공손히 부모에게 와 "안녕히 주무셨습니까?"인사하는 아름다운 아이 되게 하시며 스스로 세수를 하고 밥을 먹으며 "잘 먹겠습니다."인사하는 멋진 아이가 되게 해주세요.
밥을 맛있게 먹고 나서 "잘 먹었습니다."하고 상냥하게 인사하는 샹냥한 아이가 되게 해주세요.
좋은 정보 너무 감사합니다.
한가지만 여쭤봐도 될까요?
50대 여성(가슴콩닥거림, 불면증, 불안증, 우울증, 고혈압약도 조금 복용중 등 오래동안 병원치료해도 치료가 안됨)
말씀하신것 처럼 운동, 취미 생활을 해서 아주 조금 호전되었습니다.
선생님 영상을 보다보니, 오메가3, 마그네슘, b5b12, 또 프로바이오틱도 중요하다고 되어 있는데, 어디서 어떤 걸 구매하는게 좋을까요?
좋은 정보 감사하고 구독하고 갑니다.
갱년기 증상이에요 저도 그랬는데 식물성 단백질 한통 먹고 좋아졌어요 영양부족이더라구요
@@joonghyugkwon3669
문의드립니다
저도 같은증상으로 많이 힘드네요
식물성단백질 한통이라하면
은 무엇을 말하나요
헬스운동하는 사람들먹는 아미노산인가요?
완두콩단백질이있어요
선생님 목소리 넘 섹쉬합니다~^^
좋은정보 감사합니다♡
2019 피부과 약 처방 내역 -
* 바르는거 : 가장 약한 스테로이드 4개 (안약통 크기)
* 먹는 약 : 일주일치 × 9
제일 약한 스테로이드 1
알레르기 항히스타민 1
항생제 1
저 이렇게 1년간 복용했는데.. 스테로이드 부작용으로 주사피부염이 생겼어요. 글구 장누수도 온거가타요. ㅠㅠ 제가 너무 모르고 살았네요. 회복할 수 있을지 걱정됩니다...
안녕하세요. 방송 잘 들었습니다. 저희 신랑은 궤양성 대장염을 앓고 있어서 오래동안 약을 복용했는데 그 부작용으로 부신에서 부신피질호르몬이 전혀 나오지 않아 벌써 6년째 콜티졸 을 복용하고 있어요. 부신에 좋은 음식들을 복용하면 언제인가는 효과가 있을까요? ㅜㅜ 면역력이 약해지는거 같아서 정말 걱정입니다.
저는 올 해 63세됩니다.
길지 않은 삶을 살면서 스트레스를 밥보다 더 많이 섭취한거 같아요.
그러다보니 20대말부터 알러지 아주 심해서 일상생활 힘들정도로
어릴때 부터 갑상선에 문제가 있는걸 모르고 살다가 어쩔 수 없이 생활 전선에서 황성주박사 관련 기능식품 사업하면서 많이 건강해 졌었는데 3년 전부터 갱년기 시작으로 지금은 휴식취하는 삶을 사는데도몸은 엄청 힘들게 생활하고 있습니다.
환자혁명 읽어보니 정말 성경책 다음으로 우리가 읽어야 할 필독서 같아요.
10년을 건강식품업 하면서 그래도 그 때는 풍족히 복용할때는 살면서 가장 건강했지 않았나 생각됩니다
겨울만 되면 학교가는걸 싫어해서 지금도 형제들한테는 게으런 이미지만 있나봐요.
지금 토사광란으로 오늘 하루 금식하면서 따듯한 현미차에 천일염 미량 사과식초를 음용한게 약보다 효력있네요
이렇듯 참을 수만 있다면 몸은 스스로 자정능력이 돌아 오나봐요.
6월 9일 검사결과보고 바로 단약하고하루3시간 산을 타기 시작하면서 매일 조금씩 한달 걸려 정상가던 코스를 매일3시간씩 왕복합니다.(약복용때는 어지럽고 팔다리 저리고가슴 두근그리고)
처음 국가 검진에서 고지혈증 역간 높을때" 등산 할까요" 의사 쌤 왈 큰일 납니다. 괭년기로 혈압이 오르는데 산에서 죽을 수도 있다고, 그때는 스타딘10mg으로시작 고혈압이 2년후 오더니 당뇨까지 당화6.7 나왔어요. 그때부터 식이와 운동으로 지금은 약중독으로 목살이 엄청두꺼웠는데 그 많던 살들이 없으졌는데도 체중은 별 차이가 안나네요. 아마 근육이 생겨서 인가요? 살만 합니다. 감사 합니다.사랑 합니다.
아~ 구획을 좀 나눠서 소제목도 좀 달고 화면에도 부제목 표시도 해주시고 목소리도 좀 어~ 끄는 그런것도 좀 편집하고 좀 하셨으면 참 좋았겠어요! 보고싶은데 보기가 힘드네요