غذاء الغضاريف الأفضل على الإطلاق لضمان صحة و إعادة ترميم و بناء غضاريف الجسم بشكل صحيح
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist
ادعولي بالشفاء انا في المشفى وبتألم ولا دواء خفف عني الام ارجوكم ان تدعولي ربي يجازيكم خيرا
يا رب يا الله يا شافي يا معافي يشفيكي ويعافيكي يا رب يا رب يا الله يا كريم..
شفاك الله وعافاك ورفع عنك الضر وكتب لك الاجر
@@zoza6212 جزاك الله اختي على دعاءك الله يحفضك من كل سوء
عليك بالرقية والرياضة والله يرفع اعلينا الضر 😢
والله ما في متل الدعاء والصدقة على الشفاء.. وخصوصاً الذبح بنية اطعام الطعام لوجه الله تعالى..
مارسة رياضة المشي والجري والسباحة ولكن انا الان مصاب ب انزلاق غضروفي بفقرتين L4L5مع آلم لايطاق اسأل الله ان يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين
توجد تمارين خاصه وباذن الله تجد الفرق
سلام.مثلك تماما وصاب بنفس الفقرات احس بالم فضيع على مستوى الرجل اليسرى
عندك شي قناة اجد فيها تمارين استفيد عليها معي انزلاق غضروفي داخل الفقرات مع تكلس وشكرا❤@@hanadadam
هناك تمارين في اليوتيوب للديسك جيدة وجربتها@@mbarklamouadan3903
@@vib271اكتب التمارين الدييك والام اسف الظهر
حكيك صح بالمية مية....لما صار معي وجع ركب صرت اصلي عالقاعد وكان كل يوم الالم يزيد ولما قررت اصلي عالواقف بشكل طبيعي اتحسنت ركبي وزال الالم.
سبحان الله الصلاة فيها شفاء
@@houriaislmice6217 اصلا وضعية الركوع والسجود علاج رباني لاسفل الضهر
نفس تجربتي .. الحمد لله مع الركوع والسجود بشكل عادي تحسن وضع ظهري وركبتي
كلامك صحيح نفس الشيء حصل معي
@@hossemski6204 سبحان الله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
والله العظيم وبفضله ❤
تحسنت خشونة الركبة بعد أخذ ملعقة حب الرشاد مع كوب حليب دافىء على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى
اخي الكريم لا تترك صلاتك هي احسن حركه وضقط للغظروف ولكل جسمك
صدقت
لم مرضت قلت ياباني لم أضيع صلاتي
" اللهم إني أتبرء من حولي وقوتي وألتجئ إلى حولك وقوتك ، اللهم أعني ولاتعن علي ، وانصرني ولاتنصر علي ، وهدني ويسر الهدى لي "
اللهم آمين يارب العالمين.
آمين يارب العالمين
اللهم أمين يا رب العالمين
آمين آمين يارب العالمين اللهم اشفينا جميع
اللهم امين
الله يشافيك ويشافينا
كلامك صحيح والله كان عندي الم اسفل الضهر سنة كامله ادوية واطباء بدون فايدة قررت الذهاب للجم وكنت اتئلم وستمريت سنة كامله وبعد ذالك نسيت شو الم الضهر بدون ادوية فقط تمارين
اخي انا عندي غضروفين في رقبة و في فقرات قطنية بداية غضؤوف هل امارس جيم وممكن تعطيني كوتش لي مرن تمارين لمصابين الغضروف
@@Halim91Boukhamsa نعم اخي تكدر تمارس الرياضه مفيده اكتب بل يوتيوب تمارين المبتدئين راح تطلعلك الاف الفيديوهات ولكن يجب عليك ان تعرف كيف تتمرن بدون اغلاط شاهد وراح تتعلم
شو كان عندك
شنو التمارين اللي لعبتها ممكن تفيدنا
أكثروا من الأستغفار به تنفتح المغاليق ، و تسعد النفوس و تزداد الارزاق ، وتُغفر الذنوب أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌻🌹🌹🌹
استغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه🤩🤩🤩
استغفرالله لي و لوالدي و لجميع المسلمين
شكرا عزيزي على المعلومة. طبعا افضل التمارين واشملها منفعة واكثرها متعة وصحة للجسم ولا تؤثر على حالات الانزلاق الغضروفي للعمود الفقري هي السباحة. لذلك العرب قديما يوصوا الاباء بتعليمها لابنائهم.. وسلامة الجميع
لايوصون ولا كلشي اهل قبل ماعدهم اثقال وحركتهم مستمرة سواء مشي او خيل وانت تعلم ركوب الخيل جيد للتقوية الظهر السليم اما المصاب لاينفعه بل يزيد يضره
علموا اولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل ،، يقصد للغزو وللحروب
اللهم شفاء يتعجب به أهل الأرض والسماء
Allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I allahoum amin I
IAM very proud to be Muslim
AS Muslim we pray 5 times
IAM sure it is a good exercise. It will help.along with other exercise such as going to the gym and so on . ALLAH IS GOOD ALHAMDOULAH
MANY THANKS 👍❤️👌🏼
دهن النعام ...موجود عند العطارين
خفف عندي آلام الركبة. (حبيت أشارك تجربتي ) الله يشفي الجميع
في مصر دهن النعام ده
@@ساجدللرحمن-ث5ن انا أخذته من عطار مصري في اسطنبول.. أكيد معروف عند كل العطارين
كيف طريقه استعماله 💕
@@عاشقبريالمدريد
بعد حمام ساخن دهن على منطقة الألم مع تدليك
@@MAeisa700314 شو اسم العطار وعنوانه ورقمه من فضلك وربي يحفظك والله تعبانه
احسن حاجة للغضروف قيام الليل واطالة السجود والركوع والقيام تركنا للعبادة خراب الاجسام والصحة بشكل عام لان اجسامنا خلقت للعبادة
الله يهديك
الرسول كان يقوم الليل
وسوي رياضة
المدرب يتكلم من جهة رياضية
ولم يتطرق للعبادة
لكن الناس عقليات
ألم شديد من الغضروف اللهم الشفاء من عندك انا وكل مريض
حاسه بيكى لانى عندى نفس الشى شفاكى الله وشفانى
الله يشفيكم شفاء عاجلا لا يغادر سقما انتم و كل مسلمة و مسلم .
تناول اطبخ رجل البقر اقل شيى مرة او مرتين بالاسبوع لانه الوحيد الذي يوجد كثير من الكلاجين وبإذن الله ترتاح لا تعتمد على طبيب الحالي لأنهم مسوقين لشركة ادوية كذالك اذا تستطيع او ممكن تشتريها من أوربا المانيا مثلا بلد ثقة اشتري بذور القراص 100 g 15 Euro تناول كل صباح ملعقة صغير سكر مع زيت زيتون مرة قي صباح بعد اربع اسابيع بإذن اشهد الله على اني صادق انا كذالك صارت معي مشاكل والحمد لله نسأل الله لك الشفاء
ربي يسعدك والله انك طيبت خاطري. معلومات مفيده من دون دعايات واعلانات عن ادوريه وجراحات اللي يستغلونها الشركات من الناس الفقراء ، ربي يسعدك يارب ويوفقك دانيا واخره
افضل غذاء للغضروف هو حركات الصلاة الصحيحة مع الاسترخاء
تحياتي لحضرتك.. يعنى ممكن أصلى بشكل طبيعى.. ركوع وسجود الشخص السليم مع العلم عندى قطع فى الغضروف الهلالي الداخلى
@@osamabaher5077 بعد مرور ٣ شهور من العملية الصلاة تبدا كبداية بالوقوف بأول الصلاة وتكمل وانت جالس ثم تحاول بعد فترة بالسجود وهكذا وان شاء الله تقوم بالسلامة
@@worldtrendvideos6078 جزاك الله خيرا وعيد سعيد عليك.
@@worldtrendvideos6078 اذا قطع بالغضروف الهلالي ضروري نعمل عمليه
توصياتك و نصائحك الحكيمة لا تقدر بثمن الله يحفظك من كل مكروه ... حفيظة من المغرب
انتي بتفهمي اللهجة السورية؟
اللهم اشفيني و اشفي كل مريض يارب شكرا على كل المعلومات
كلامك مية بالمئة صحيح أنا قال لي الطبيب ان غضروف الفقرات متآكل ولازم عملية ديسك وأنا قمت بعمل تمارين معينة بالبركة لمدة شهرين ثلاث مرات بالأسبوع والحمد لله الان ما عندي أي الم انصح بالمشي في البركة أو البحر
من فضلك ماهي هاته التمارين
@@houdahidaya5986 تمارين مشي فقط إلى الإمام والى الخلف والنوم على الماي وتحريك الرجلين.
@@nametkooheji7012 شكرا جزيلا
@@nametkooheji7012 عفوا عندك أيضا نقص السائل الزلالي؟
كلامك شفاء .شكرا للمعلومات.صحيح الرياضة تشغي من عدة امراض.الحمد لله شكرا لأننا تعرفنا عليك.الحمد لله.تابعتك اكثر من مرة وجربت لي قلت عليه ..والحمد لله بفضل معلوماتك اصبحت حالتي احسن من السابق .بارك الله فيك
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ..كلامك مليون بالمئة صح لان عن تجربة عندما اعمل مجهود بدني ارتاح و يزول الألم ،،لكن عندما اجلس بدون حركة لمدة معينة يرجع الالم
انسب تمارين متكاملة هي الصلاة والله راحة جسدية وروحية
هاذا الموضوع الي كنت منتضراه وابحث عنه شكرا شكرا من مشتركة من الجزاير وصح رمضانك
امي مريضة وتعاني من الم كبير بالركبة وغير قادرة عل المشي والنهوض بصعوبة ...ممكن علاج بارك الله فيك
التمارين نفعتني جدا والله المرحله الأولي وتمارين الروتين الصباحي شكرا لك
شيف وممثل مسرحي سوداني بالقاهرة
عامل ايه دلوقتي
وين القاهم التمارين ع اليو تيوب لو سمحت
ruclips.net/video/FF5OCbHgCPs/видео.html
@@MemosTipsممكن رقمك دكتور محتاجة ضروري
عندي سوفان بالفقرات العنقيه يسبب الم بالكتف شنو علاجه تمارين اذا اكو@@MemosTips
كلام صحيح لكن انتبهوا للركب الضغط فقط بوزن الجسم مثل تمارين Squat وبالنسبه للتغذيه وهذه تجربه يجب تناول:
-- فيتامين D لانه معظم الناس ناقص عندهم.
--زيت سمك Omega 3 مش أقل من 2grms.
--مكمل كولاجين نوع موثوق او شوربة عظم البقر مرتين بالأسبوع.
--مكمل Glucosamine لتغذية الغضروف.
هذا البرنامج مع رياضه خفيفه لمتوسطه ثلاثة أشهر وكأنه ما كان في مشكله...
مكمل الكولاجين من وين نجيبه
@@randaorabi1117
ممكن تلاقيه بالصيدليات او محلات المكملات والكولاجين ثلاث أنواع والنوع ٢ هو أهم نوع للمفاصل لكن ممكن تلاقي مكمل كولاجين شامل يحتوي على الثلاث أنواع فهو مفيد للشعر والبشرة والعضلات وحاولي تختاري النوع البودرة أو السائل لأنه امتصاصه عالي وسريع المفعول.
@@Mulazim.
ماهو الكلوكوزامين؟
كيف نحصل عليه؟
@@emadm.8815
اسأل بأي صيدليه عن Glucosamine وحاول تشتري شركه موثوقه لا تسترخص لانه بعض المكملات عديمة النفع وبتحتوي على شوائب انت بغنى عنها لذلك اختار صيدليه قانونيه وموثوقه.
@@Mulazim.
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا.
ادعو لك دائما ..بفضل الله استطعت السجود بعد اكثر من 10 سنوات وذلك باتباع تمارينك.جزاك الله خيرا
شو عندك خشونة الركبة ؟؟
@@madrassaalmostakbal عملية ازيل فيها كل غضروف الركبة لتهتكه يعني لا يوجد غضروف اصلا والركبة الأخرى خشونة شديدة
@@emanelkomy3390 ماهي التمارين التي عملتيها ؟؟
@@madrassaalmostakbal تمارين خشونة الركبة اظن حلقة رقم38 وحلقة تمارين للسجود
ما شاء الله
الف تحيه لك
والله ياليت كل اطباء العظام يسمعو هذه المعلومات بدل مابيحصل تيبس للمفاصل. عند المرضى اللي بيجو لعيادتي
اخصائيه التغذيه العلاجيه والطب الوظيفي /بشرى /اليمن
سلام هل ممكن اتواصل معك
لهدا ربنا حثنا على الصلاة لانها عبادة وشفاء لكل الأمراض
ادعولي بالشفاء انا عندي شهر مريضه من الغظروف لا استطيع الحركه
الله یشافیك شفا,ا لا یغادره سقما
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث إشفي كل مريض
انا معالج بالطب البديل وعلاج الغظاريف والمفاصل كل أنواع الإصابات هو حب الرشاد .... مضغ كل يوم ملعقة وسط من بذور حب الرشاد بعد وجبة الإفطار بساعتين ....................
الله يشفيك
اللهم يارب الداء والدواء اشف كل مريض
الله يوفقك ويجزيك الخير
كلامك مابيثمن بالذهب
عم تشرح وتعطي معلومات كثير من الأطباء مابيشرحوها ويمكن مابيفهموها كمان.
على راسي إبن البلد بنفتخر فيك وبكل السوريين الناجحين.
موفق يارب وإلى الأمام والنجاح والتفوق بإذن الله.
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم
قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
ادعو لوالدي بالشفاء
دعوة اربعين شخص مستجابه
سعيدة جدا لانك رجعت تنزل فيديوهات من بعد فترة غياب
كل ما تقدمه اكثر من مهم و الطريقة الي بتحكي معنا فيها كلها رقي وغنى واخلاص حقيقي بكل كلمة لتقدمملنا الافضل واعتقد هاد سر نجاحك فالى الامام دائما يا رب 🙏🌸
شكرا هذا مااعمله
ربي يجازيك عنا كل خير في الدنيا و الآخره و الله انك موسوعه ياريت لو كنت عندنا في دولنا العربيه و تدرب ناس كثير لتخلص الشعوب من استغلال الأطباء و الصيادله لآلامهم، أصبح الاطباء تجار بكل ما تحمل الكلمه من معني( حاشي البعض)
سلام عليكم ممكن توضحنا علاقة رياضة سباحة في تخفيف من الام الانزلاق الغضروفي ؟وماهي نوعيات سباحة الاكتر نفعا و الاخرى الي لازم نتجنبها؟بوركت اخي على مجهوداتك في نفع الناس.
سؤال مهم جدا ياريت الدكتور يرد
ان شاءلله في فيديو قادم
أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لاتنسوا ذكر الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
جزاك الله خيرا . ممكن تكلمنا عن الانزلاق الغضروفى للرقبه وكيف نغذى غضاريفها
أخي تتمدد على سرير والرقبة والرأس إلى الخلف تحت الرأس فارغ في البداية 20ثانية وستشعر بألم مرة عن مرة زيد مدة التمرين وستشعر بتحسن كبير بحول الله وقوته
@@halidakidi5589كيف مافهمت اشرحلي هل مستوى مسطح ام يحبس عند رقبة تم فراغ والرأس يتدلى ؟
احسنت على هذا التفسير الرائع والشرح الجميل،،،من مبداء الحركة بركة،،،اذا اردت ان تكون صحيح الجسم عليك بالحركة لان الله خلقنا لكي نتحرك باستمرار لكي نبقى صحيحي الجسم
والله ان عانيت 8سنوات من. الم اسفل الضهر
وسرت اكثر المستشفيات بدون فايده
ولوما شفت الفديوه حقك عن قبل 7الشهور
انتها الم ولله الحمد
تحيه لك من اليمن
شو وضعك ف الوقت الحالي
شو وضعك ف الوقت الحالي
كلامك صواب انا كنت مصاب بخشونة الركبة الأطباء كان آخر حل لي هو عملية جراحية لتصليح العظم الركبة يعني عملية خطيرة لحسن الحظ وجدت طبيب مختص حكى لي نفس كلامك عليا بالرياضة و تقوية العظلات كانت البداية مؤلمة و الآلام شديدة لكن لم يكن لي الاختيار يوم بعد يوم بدأت اتحسن و الآن لدي اكثر من خمس سنوات لم أزور الطبيب و من احس الرياضيين نصيحة لكم الرياضة و الأكل الصحي فقط
انا عندي خشونة واطبيب قال لازم عملية لان الغضروف تاكل
هل الرياضة تعين رغم الآلام
الف عافيه طبقتي رياضه هذا الدكتور؟؟
@@oumabderrahmane9654 تابعي جودة محمد عواد المصري في إحدى حلقاته حيرفع معنوياتك
ويقولك لو عندك حتى ٩٠ عام حترجع مفاصلك
@@احميدةالبنداق-ف7ذ جزاك الله خيرا
ماشاءالله تبارك الله عليك علم ينشر مع ضمير حي الله يجزيك خير الله يعطيني فلوس افتح لك مستشفى مجاني سهل الدخول له واعطيك فيلا ومساعدين عندك ايساعدون الناس بضمييييير مثلك الله يخلق مثلك ناس باخلاقك
التين ثلاث حبات مع ملعقه زيت زيتون اصلي تتركها بالليل قطع ضغيره يالزيت وفي الصبح تاكل علي الريق وجبه غذائيه للغضاريف بالهنا والشفا باذن الله
كررها كل يوم لشهور حتي تتحسن
لف ركبتك بالصوف وهي النقطه الاهم بالعلاج
الصوف يبني الخلايا(ابحث)
شكرا لكم
ممكن توضيح كيف الف ركبتي بالصوف هل بالليل ام بالنهار والصوف لوحدو
@@oumabderrahmane9654 أي وقت وتضع معها أي زيت مافيش مشكلة
كيف ارجوك وشكرا
@@احميدةالبنداق-ف7ذانا مجربه فعلا زال الالم
العلاج لتغذيه الغضاريف للعمود الفقري هي الحركات الجانبيه وحركه الدوران الجذع والرجل ثابته وبهذه الطريقه نوصل التغذيه للغضاريف
لوسمحت ارجو التوضيح اكثر لاني ٢٧ سنه وعندي تاكل وحالتي النفسية مدمرة
احسنت اول مرة اسمع هالمعلومة وكنت اظن قلة الضغط على الركبة شي جيد !!!!!!!
كلام دقيق وصحيح الدكتور لا يشرح هكذا بل العكس يعطي باسط عضلات فإذا كان مجرد تشنج يصبح انزلاق بسبب ضعف العضلات والشي صار معي للأسف وفهمت هالشي متأخر
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك وجميع مرضي المسلمين
الام الظهر وأمراض الجسم الجسديه والنفسيه كامله حلها هو النوفاب
شو هو النوفاب لو سمحت
ربنا اجازيييك خيراستاذ محمد 👍👍👍👍انا اعتبر قناتك كنز كبير وهبة ونعمة من الله ربنا يرزقك الجنة تحية من المغرب
بارك الله فيك يا اخي انا عندي تمزق غضروف الهلالي في الركبه وتنين رجلي ونحمد الله
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض شفاء تاما عاجلا غير اجل برحمته
امييييين يارب العالمين 🤲🏽
اللهم امين اجمعين
امين يارب العالمين
اللهم اشفى الجميع واهديهم شفاء لا يغادر سقم ، اللهم آمين
يا ريت يا دكتورنا تعملنا اسلوب مثل نوادي الحديد...
فمثلا بالنوادي يوم لتمرين الصدر ويوم للظهر ويوم للباي...
وفي اشي اسمو تجميع يعني حركات بنفس اليوم للصدر والظهر والاكتاف...
اذا ممكن تنزلنا تمارين نجمع فيها لتحريك مفاصل كل الجسم
طيب انه عمله عمليت تثبيت فقرات ضهر القطنيه وزرع غضروف وصار ١٠ اشهر وبعد لحد الان الم الحوض ماجاي يروح وهسه صار خشونه بركبه وبدايه سوافان شنو التمارين الي أقدر اسويه ممكن تساعدنا وشكرا اول مره اتابعك بس حسيت كلامك مقنع وشكرا
كم عندك سنة؟
الحمد لله شفتك وعرفة القصة ورتحت من عذابي❤️❤️❤️
لان انا الدكاترة كانو راح يرحولي مفصلي لو ماني شايف فيديهاتك
دكتور بقلي بدك ابرة كورتزيون
دكتور بقلي بدك تبديل مفصل بعد سنة
دكتور بقلي بدي اقطلعك وتر مشان يخف الضغط على المفصل
وعذاب وقهر وسنين الم
في حين الامر بسيط جدا ب5 دقايق بترتاح بتمارين الاطالة
انت لازم تعطي الداكاترة البهايم هي الدروس وناس ترتاح من هالعذاب والادوية والمسكنات والكرتيزون ومصاريف ونفسية مدمرة من حكيهم يلي بيأسك من كل هالحياة
الدكاترة مهمتم انو يمشو سوق الادوية وكيف تتعايش مع مرضك طول الحياة
كلام صح اخي
صحيح
وانا مصابة متلك بزبط
ان شاء الله نشفا
كلامك صحيح👍👍
و الله احسنت القول انا قررت انشر فيديو الذي يتكلم على ما لا تعرفه عن الغضروف و اقول لهن روحوا اثقفوا و ادرسوا احسن ما تستغلوا الناس انا كذلك قالوا لي نفس الكلام و انا بصدد ان اذهب للمستشفى لعمل العملية و بقيت اجمع في الفلوس مع انه امر بسيط شوي رياضة تكشف اولا ما هي مشاكلك ثم تبدا معه و الله هذه هي الفيديوهات التي نحتاجها في حياتك انشروها لكي تصل لعددممكن مثل ما صار معانا
@@lamiadz3358 هاد السيد كيبان ممتااااز الله يجازيه بكل خير يا رب
شباب دعواتكم الى اعاني من انزلاق غضروفي صار ٦ سنوات
اتعالج بلسعات النحل عن تجربة شخصية
@@nashwansultan5630 كيف؟
@@nashwansultan5630 كم عملت من حصة جاوبني الله يرضى عليك
اول مره اسمع هيج معلومه ربي يوفقك عندي الم بالركبه وبالسمانه اني امشي واشتغل واحاول اعمل تمارين التمدد بس الالم يتنقل من الظهر للركبه والسمانه ومرات يرجع للظهر قالولي عرق نسا وما اعرف شسوي الالم تعبني
انت الوحيد الي اسمعه ويطيني امل يرجع الغضروف الكل يكلي بعد مايرجع عندي تأكل بغضروف الركبه مستوى رابع والم مو طبيعي عند المشي
اذا انت في اوروبا او تستطيع الذهاب إلى فرنسا انصحك بدكتور هو الوحيد الذي يعمل اعادة الغضاريف عن طريق عملية حقن الخلايا الجذعية وهناك الكثير من الحالات بخشونة ركب درجة رابعة وطلبو منهم استبدال المفضل بمفصل الاصطناعي. لكنهم نجحوا مع هذا الدكتور وله فيديوهات تؤكد ذلك بالاشعة قبل وبعد وحالة المريض وبشهادة الكثير من المرضى.
الدكتور الوحيد الذي يفعل هذا في فرنسا ، لأن الآخرين وبكل بساطة يتاجرون بالمرضى.
اسأل الله ان يشافيك ويشفي الجميع يارب.
جزاكم الله خير بس
اني من العراق احاول مع الغذاء الصحي والتمارين وعسى ان تكون هناك نتيجه @@sadiqkabou2104
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا .. موضوع مهم ج وشرح مبسط و مفيد للغاية، لا تتوقف عزيزتي عن طرح مثل هذه المقاطع الرائعة ... الله يفتح عليك و يشرح صدرك و يزيدك علم و معرفة.
اتوقع ومن تجارب صديق ، افضل شي لعرق النسا هو التلبينه النبويه على الريق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝
يادكتوووووور ارجو الرد عندي شوية تٱكل بمفصل الفخذ الايمن والمفصل الثاني في شوية وجع بشو تنصحني هل استطيع اعمل الرياضة او لا ❌⛔⛔❌❌بلييييييز احتاج ردك وممكن تمارينات لتغذية غضاريف مفصل الوركين
ادعولي بالشفاء انا صار 4اشهر بالفراش ما اكدر اتحرك بسبب الانزلاق ادعولي
بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة ل غدروف الظهر
أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات
ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم
وممنوع رفع الأشياء
ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر
* كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر
يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله
قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم
قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل
بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم
* بنجيب ( حب الرشاد من العطار )
رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر
خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري
عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم
عند دكتور جراحة المخ والأعصاب
بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض
.....
الله يعطيك العافيه يارب هيك قنوات هيي يلي لازم نشترك فيها بتمنالك النجاح والصحه والعافيه على طول
ياريت تعمل تمرين للانزلاق الغضروفي في الفقرة الخامسة
بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة ل غدروف الظهر
أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات
ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم
وممنوع رفع الأشياء
ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر
* كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر
يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله
قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم
قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل
بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم
* بنجيب ( حب الرشاد من العطار )
رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر
خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري
عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم
عند دكتور جراحة المخ والأعصاب
بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض
..
@@mohamedzahran639 مهتم
@@mohamedzahran639 تناسب للي عنده انزلاق غضروفي واملاح في الدم
لا مانع انشاء الله @@fefealassaf4782
@@mohamedzahran639 جزاك الله خير
كلامه صحيح . نصيحة مجربة للي لايقوم بثني ركبته بحجة الألم ويستمر على هالحال والصحيح يحاول يضع عليها مهدي للأم ويقوم بثنيها باستمرار .
وبعد فترة قليلة من تمارين الثني مابضل في داعي لمسكن الالم ..
الله يجزيك الخير محتوى رائع...ياريت تركز على موضوع خشونه الركبه ولك جزيل الشكر
الصلاة تمرين ممتاز
جزاك الله خيراً
ياريت تخصصلنا فيديو عن التهاب الفقار اللاصق ankylosing spondylitis
لموضوع كتير مهم والطب استسلم من العلاج
انا هم عندي هذا المرض
وعندي جفاف بالفقرات العنقيه وحاليا اطور الجفاف
مع العلم معتمده على شوربه عظم البقر
من فضلك هل شفيت@@butter9236
جرب شرب ملعقة صغيرة من الكمون مرتين الى ثلاثة مرات باليوم
ابنتي عملت عملية في ضهرها على غظاريف اسفل للضهر في فرنسا ومع ذلك داءما عندها الم وعندما بدأت شرب الكمون اصبحت تحس بالراحة والحمد لله رب العالمين
انا ايضا رجع الالم حجربه مشكور
انت الي عتقرا أسألك بالله العظيم أن تدعيلي بأن الله يشفيني مما اعاني منه عند سجودك او في اي وقت اني محتاج الدعاء وجزاك الله خير
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفيني شفاء لا يغادر سقما يارب بس من غير سجود للاسف مقدرش اسجد
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ادعولي بلشفاء
مساء الخير
ممكن تمارين لحالة انزلاق غضروف من الدرجة المتوسطة
بين الفقرة الرابعة والخامسة القطنية وبين الخمسة القطنية والعجزية ويوجد الم بالظهر ولا يوجد تسميع الوجع فى الأرجل
وشكرا
الله يعطيك العافية ..على شرحك المفصل وعلى اهتمامك الكبير بصحة متابعينك وحرصك على ايصال المعلومات الوافية بضمير ..شكرا إلك ..وبنتمنالك التوفيق والنجاح على طول ياارب .
شكرا جزيلا لحضرتك ع الشرح المفصل والدقيق والمفيد جدا،جزاك الله خيرا🙏💞💞💞💞💞
هل الحمامات المعدنية مفيدة لتاكل الغضروف في الضهر
@@لطفياسلام-ر9ط عذرا لم افهم،ماذا تقصد بالحمامات المعدنية؟
انا شاب بعمر 15 مهتم جدا بالعضام واهتم فيها وحبيت قناتك جدددا
طيب اشرحلي كيف بدنا نحرك غضاريف الرقبة من فضلك، وغضاريف الظهر السفلى.
صلي
الصلاة كلها حركات
اللهم ياحي يا قيوم شافي جميع المرضى لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفنا و اشف جميع مرضانا و مرضى المسلمين
صل علي رسول الله ♥️
معلومة ممتازة بارك الله فيك شكرا جزيلا 👍👍👍ولكن احب اضيف إن تمارين الدوران محتاجة حرص و يكون الظهر مفرود دون انحناء و الا ممكن تتسبب في انزلاق غضروفي خاصة لو صاحبها حمل للأوزان او حركة مفاجئة للظهر
اني عندي انزلاق غضروفي ومحتاره امشي اتحرك او لا وعندي درج
بارك الله فيك يااستاذ على المعلومات القيمة والمفيدة .
بارك الله فيك .
انا مدرب كمال اجسام واستفدة من خبرتك وطريقة شرحك تابع موفق باذن الله
يما انك مدرب ممكن تقولي منين اجيب الدراجة الهوائية بسعر كويس واية النوع الجيد؟؟؟
افضل شيء للغضاريف هي الصلاة
صلاة وسباحة
آلله يجازيك كل خير يارب...🌹🌹
ياريت لو تعمل تمارين تجنح لوح الكتف
لوسمحت يادكتور...
ولك مني وافر الإحترام والتقدير
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ادعولي بالشفاء، انا عادل بوكحيلي، من الجزائر مريض بالنزلاق الغضروفي، دعوة اربعين مقبولة، والحمد لله رب العالمين
الله يشفيك شفاء عاجل باذن الله تعالى ويشفي جميع مرضى المسلمين
بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة ل غدروف الظهر
أولاً. ممارسة تمارين خاصه ل عكس ضغط الفقرات
ثانياً . اخذ مضاد لالتهاب و دهان موف كريم واخذ مقوي أعصاب مثل ميلجا ادفانس و اقراص كالسيوم
وممنوع رفع الأشياء
ثالثاً . تناول حب الرشاد مع الحليب مرتين يوميا لمدة شهر و توقف لمدة أسبوع وترجع تناوله شهر
* كوب حليب يضاف عليه ٢ ملعقة صغيرة حب الرشاد مع ملعقة صغيرة سكر
يترك في الثلاجة من ٣ الي ٦ ساعات قبل تناوله
قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم
قبل تناوله تسخينه ليكون معتدل
بالنسبة ل الحليب يفضل حليب بقر مبستر كامل الدسم
* بنجيب ( حب الرشاد من العطار )
رابعاً . تناول الكوارع حتى لو مره في الشهر
خامسا . أخيراً ممكن تعمل تردد حراري
عبارة عن حقن العصب لتخفيف الألم
عند دكتور جراحة المخ والأعصاب
بالشفاء العاجل انشاء الله لكل مريض
....
@@mohamedzahran639 شكرا، وجزاك الله خير اخي
@@adelbkh4420 بالشفاء العاجل انشاء الله
الله يشفيك خويا
جزاك الله كل خير ربنا يبارك في عمرك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك يارب
شكرا دكتور انا استفدت كثير من فيوهاتك وزني كان عالي وما بقدر امشي من وجع الركب والظهر وبفضل الله ونصايحه صرت اعمل كل شي ونزت وزني للمثالي شكرا من القلب والله يوفقك ويفتحها بوجهك
اخي ماذا فعلت او عملت من فضلك لانزال الوزن وشكرا
بالله عليكى ممكن اعرف عملتى اية لنزول الوزن انا عندى تاكل فى مفاصل الركبتين روماتويد ومش بقدر امشى وبعرج واقع فى الشارع
واذا كان المفصل ملتهب لا يتحرك ؟
كيفك شتقنالك كتير بليز كثرلنا من هاذ المواضيع كيف فيني اتواصل معك يا استاذ انا مريضة جدا من الجزاءر
الفورما تاعك حلوة 💪🏻
أنا انقطعت فترة طويلة عن التمارين وصار عندي طقة خفيفة بالركبة لما رحعت الى التمرن زالت الطقطقة تماما و وكان عندي شوي الأم زال
في التمارين ركزي على التكنيك اللي يريح عظامك ويستهدف عضلاتك فقط وصوت الطقطقه بدون الم يقولوا فيه هوى ممكن تطلعي الهواء بالحجامه وبالتوفيق
شرح وافي اول مره اسمع هاامعلومات الراقيه الف شكر يادكتور
ماشاء الله عليك ربي يحفظك ويوفقك وينطي طولة العمر آمين يارب العالمين
ادعولي بل شفاء جزاكم الله خير
شكرا على الفيديو الجميل كلامك صحيح ورائع لما بنمارس رياضة الجري وبعدها سكوات بوزن متوسط وعدات جيدة بتتحسن كتير المفاصل ويكون الظهر شادد ومنتصب جدا وصحيا
شكراً مجهودك القيم لقد جعلك الله سباب في التغلب علي تعب مفاصلي جزاك الله خير
تقوية عضلات اسفل الظهر بلييييييييييييييز
عندي تآكل بمفصل رجلي اليمنى منذ اكثر من عشرين عام ومره كنت بزياره للشام فكان دكتور عميد يقول عندك عرق مسكر مايوصل دم لفوق المفصل ولسوء حظي ما عملت عمليه عنده ولليو م اعاني، حفظ الله سوريا وشعبها من كل مكروه وان كان الدكتور توفى فرحمت الله عليه وان كان عايش الله يمتعه بالصحة والعافية.