Premier essai de la dite méthode -1er tour : 1m25 - 2eme : 1min 40 - 3eme : 1min 57 Je n'ai pas testé mon apnée avant mais je sais qu'en règle générale je tourne autour de 40/50s ! J'avais déjà étendu parler de cette méthode et ta vidéo m'as fait passer le cap. Je regarde tes videos à l'occasion et j'en ressors très souvent motivé comme un Roronoa ! Merci de ton contenu et à dans 1 mois !
J'ai décidé de changer complètement mon corps et tu m'aide à me motivé vraiment je vais faire cet méthode aussi ce serait cool que tu fasse une vidéo plus en détail ou alors sur la résistance au froid continue comme ça tu motive 💯
Poumon à vide 1'20" a plein dans la foulée 1'30". Poumon plein 2"30" ça fesai longtemps que j'ai négligé cette technique mais je mis remet! Sinon grâce à toi je me suis renseigné pour la résistance au froid, depuis je prend des douches froides (5min minimum) tout les jours depuis un an environ, avant j'étais très frileux maintenant je m'habille plutôt léger pour la saison. Grand merci sensei !
Je viens de tester aujourd'hui et j'ai tenu 30sec mais les 10 dernières seconde j'ai forcé avec mon mental, je vais additionner ça avec la méditation et devenir un surhomme ! #POWAAAAAAAA
26 décembre 2018 jour 1: -poumon vide 31 sec -poumon plein 1min 22 sec je reviens dans 1 mois pour voir l'avancer que j'aurais fait Merci pour la vidéo c'est un sujet très intéressant et qui est peu aborder dans le sport
Le thème de Sasagawa Ryôhei derrière ! Respect mec rien de tel que Katekyo Hitman Reborn! Et je dis absolument pas non pour une autre vidéo sur la résistance au froid !
OK 32 secondes d'apnée poumon vide y'a du boulot 💪 Pour la résistance au froid c'est un sujet intéressant ! je prend déjà des douches froides je conseil à tous 👌
Ah j'avais totalement oublié cette vidéo, je me la suis remémorée grâce aux passages d'animes, Bien joué d'avoir tenu la promesse aha, je pense essayer cette fois-ci! =)
Je viens de découvrir ta chaîne en visionnant des retours d'expériences sur la Méthode Wim Hof ! Je la pratique depuis bientôt 1 an dans le cadre de mes entraînements sports de combats : douche froide quotidienne et ce matin, 6min21 d'apnée !! Ça commence à prendre du temps 😂😂
@@toms7365 essaye poumons vides, fait bien tes cycles de 30 à 40 resp. et ça ira tout seul. Au début, mon temps d'apnée était de 1min30 ... Faut y aller petit à petit et tout ira pour le mieux 😉 !
*Entrainement de Luffy* Gomu Gomu No Mi: Souplesse Fluide offensif: Endurcissent du corps Fluide perceptif: Esquives Fluide Royal: Ne pas avoir froid aux yeux (si ya moyen de faire un entraînement pour plus pleurer dans le froid ou quoi si tu vois ce que je veux dire, pour le regard).
Cette methode est juste magique ça entraîne l'apné, te donne une meilleure façon de respirer, entraine ton systeme imunitaire et te fais resister au froid perso je le fais au reveil avec une bonne douche bouillante puis tres froide a répétition avec cette methode. 2-3 min d'apné
Salut manga workout J'ai également suivi cette méthode et elle fonctionne très bien. Cette hiver, j'ai réalisé cette méthode assis ou allongé dans le givre en supportant le froid sans problème. J'ai également passé tout l'hiver en tongue short et t-shirt. Je ne suis absolument pas tombé malade au contraire j'étais en pleine forme et jamais enrhumé.
31 secondes poumon vide un mois je veux atteindre les 2 minutes 30-3 minutes ! au passage la methode wim hof pour la resistance au froid m'interesse vraiment si tu pourrais en parler ce serait nice !
Si tu veux je te fait les 100 000 pompes d'un coup dessu x) Ahhhh mec cette vidéo ca fait lonnnnngtemps que on l'attendais mon gars :) Plus sérieusement, peut-être que le rythme de 1 vidéo/jour est difficile, mais tu te prend pas la tête, (comme pour les finals flash) et je trouve ce format beaucoup mieux ! Tu réfléchie pas et tu est beaucoup plus spontanée dans tes propos :) ORAAAAAAA !!!!!!
29/11/2021 : Début de mon entrainement j'ai 16 ans ,1 jour avant mon anniversaire, je tiens 1 min 10 à revoir dans 1 mois (juste avant le nouvel an ;-)
Il n'est pas question de se vider complètement les poumons mais vider une certaine partie et retenir sa respiration,et ca lui même l'as expliqué dans une video interview.
Coucou! Je sais que ta vidéo traite des effets de la méthode sur ton corps mais je trouve quelle gratte vraiment la surface. La méthode Wim Hoff ce n'est pas que la respiration. C'est une exposition quotidienne au froid pour obliger le corps à s'adapter et évoluer (principalement le système immunitaire), des mouvements (bon ça, ça passe un peu vu que tu te train régulièrement ^^), de la méditation ainsi que la respiration. La méthode de respiration est faite à la base pour agir sur le système auto immune qui comme son nom l'indique se régule par lui même. C'est d'ailleurs pour ça que la méthode c'est popularisé, car il est le premier à prouver à la science qu'on peut consciemment agir dessus. Cela agit en plus sur notre système endocrinien qui est lié aux différentes glandes dans notre corps et donc lié au système de libération d'hormones comme la dopamine ou le cortisol (hormone du stress). Faire la méthode c'est plus que respirer, c'est s'aligner avec son corps et lui permettre de se réguler correctement. Et d'ailleurs le plus dommage c'est que tu n'as pas du tout touché au fait que cette méthode permet à poumon vide de doubler les performances physiques comme sur des pompes par exemple. Beaucoup de personnes en suivant la respiration doublent parfois le nombre de pompes qu'ils peuvent faire. Voilà ! ^^ Je pense que y'a vraiment matière à creuser sur ce sujet qui en plus se mélange très bien avec le contenu de ta chaine. A bientôt!
22/12/2018 : Apnée poumons vides -> 20'', poumons pleins -> 1'05'' Je pars de trèèèèès loin on dirait Après 4 tours : Apnée poumons vides -> 40", poumons pleins -> 1'20" en enchaînant les deux. 23/12/2018: 4 tours : Apnée poumons vides -> 43" . Poumons pleins 1'25" 24/12/2018: Oopsie, j'ai un peu oublié, les fêtes tout ça :/ 25/12/2018: 3 tours: Poumons vides -> 40" . Poumons pleins -> 1'25" Je vais essayer d'edit le post chaque jour
@@allmight5075 ca m'arrive de faire l'exercice de respiration parfois. Je le fais quand chui énervé ou que chui pas bien et ca détend pas mal je trouve. Donc voilà, je le fais juste parfois pour me détendre mais ca marche bien. Ca baisse ton rythme cardiaque sur le moment je crois c'est pour ca
Complètement abusé comme méthode, je dois être très réceptif ! J'ai du mal à rester une minute en apnée habituellement, la voici mes résultats après mon 1er essai : cycle 1, 1mn Cycle 2, 1mn30 Cycle 3, 2mn Cycle 4, 2mn15 Je vais continuer, mais si continue à augmenter ce sera vraiment fou haha
Poumons vides : 1:00 Poumons pleins : 1:50 Je ne me suis jamais trop entrainé à faire de l'apnée mais si je peux vous donner quelques conseils : échauffez vous bien, restez immobile, avalez votre salive toutes les 20-25 secondes, ça aide énormément et imaginez vous à des centaines de mètres de profondeur dans l'eau (sans la pression) en train de lutter pour remonter comme si votre vie en dépendait Bon entrainement à tous !
wow la difference est ouf. Je fais sans trop forcer 2 min et ca m'a fait sourir quand tu disais que tu en faisais 1 seul jusqu'a ce que j'entende "poumon vide" et la crono : 40 sec T_T
AHHHHH J'avais hâte que tu fasses cette vidéo ^^ Et sinon pour le défi d'apnée Alors : 23 secondes sans air dans les poumons ET 1 minutes et 19 secondes avec de l'air dans les poumons sans trop forcer au cas où sa pourrait être dangereux Mais ce résultat est plutôt cool pour ma part Je suis assez content MAIS je reviendrai dans un mois et avec toute la force que me donne tes vidéos Je compte bien exploser ces résultat et a m’entraîner aussi bien à la respiration qu'aux entraînements physique ;) Et au faite il faut le dire de temps en temps Surtout pour quelqu'un comme moi qui écrit rarement des commentaires Merci à toi d'avoir créé cette chaîne et toutes ces vidéos qui donnent du courage et de la motivation a plein de personnes y compris moi Voilà sur ce JAANNNNAAAAAA !!!!
bon j'ai tester hier et aujourd'hui , et aujourd’hui quand je le fait j'ai commencer a voir un coup de chaud et je me suit senti comment anesthésier (comment quand on va chez le dentiste ) j'ai senti des fourmis au niveau de mes dent (bon sa a durer pas très longtemps ) mais je suis bluffer je vais assaille une semaine et après on verra se qu'il y a au bout .
Ismaël Charaï Dac mais surtout je demandais car je fais un sport qui demande beaucoup de cardio (freestyle football) et du coup je me demandais si ça peut augmenter la stamina quand on est en plein effort grâce à cette méthode merci de m’avoir répondu en tous cas ;)
Avec moi tes 100k pompes vont être rapides. Tous les Lundi, Mercredi et Vendredi, j'fais un total de 250 pompes et 125 dips (avec tout ce que j'fais lors de mes entrainements, par exemple aujourd'hui Mercredi, ça fait un total de 600 répétitions avec des exercices variés) J'vais suivre le programme Wim Hof tous les matins afin de devenir un jour bien fort sa mère et choquer tout le monde. Donc compte bien chaque semaine 850 pompes de ma part (J'raconte pas de la merde. Mais j'suis quand même déçu de ne pas avoir assez de temps pour que ça fasse au total de ma semaine 1000 pompes.)
Saïtama Deku Eren Kaneki Takeo franchement c’est vachement bien, continue comme ça mec tu deviendras très fort un jour. Moi aussi je fais beaucoup de sport et il y a quelque mois mon max de pompe sans repos c’était 4(oui c’est nul 😓) maintenant j’en enchaine 30 sans trop de pb
Apnées max il y a quelques temps déjà (soucis de poumon je ne peux pas pratiquer comme je le voudrai, sinon ce serait tout les jours !) Du coup, et honnêtement, ce n'est pas un chrono, c'est pas un concours, ni un jeu, les bienfaits vont bien au delà de l'apnée qui s'améliore ! C'est surtout, ton humeur, la dépression qui baisse, et un boost énorme de ton système immunitaire ! Et par les temps qui courent c'est un outil naturel et idéal ! bref : mon apnée la plus longue, pour un asthmatique a pneumothorax : 4min15 alongé a la maison j'ai aussi pu faire une nage de 55m de brasse sous l'eau a la piscine (sous supervision et assistance sécu du maitre nageur) (ne le FAITE JAMAIS Sans securité !) bref, soyez curieux, et testez ! Cette méthode est incroyable et elle sauve et améliore des vies ! En plus d'être, pour sa base, totalement gratuite ! Namaste
salut bonne video mais tu explique que 1 des differentes methodes de wim hof, il en a fait d'autre. pour la prochaine video sur le froid pensent a parler du gras brun! et des effet sur les malade, grace a ses methode les malades on diviser par 2 leur medicament et on ameliorer leur etat!
J'ai hâte de voir la vidéo sur la résistance au froid
ruclips.net/p/PLg40CnGHqfFrpRCBp2rhfHfzUlSFwWPBM
Premier essai de la dite méthode
-1er tour : 1m25
- 2eme : 1min 40
- 3eme : 1min 57
Je n'ai pas testé mon apnée avant mais je sais qu'en règle générale je tourne autour de 40/50s ! J'avais déjà étendu parler de cette méthode et ta vidéo m'as fait passer le cap. Je regarde tes videos à l'occasion et j'en ressors très souvent motivé comme un Roronoa ! Merci de ton contenu et à dans 1 mois !
J'ai décidé de changer complètement mon corps et tu m'aide à me motivé vraiment je vais faire cet méthode aussi ce serait cool que tu fasse une vidéo plus en détail ou alors sur la résistance au froid continue comme ça tu motive 💯
J’ai tenu 03:12 à vide enki, honnêtement merci de partager cette technique ! 👍🏽
T’es un bon
N'arrête jamais tes vidéos
Poumon à vide 1'20" a plein dans la foulée 1'30".
Poumon plein 2"30" ça fesai longtemps que j'ai négligé cette technique mais je mis remet!
Sinon grâce à toi je me suis renseigné pour la résistance au froid, depuis je prend des douches froides (5min minimum) tout les jours depuis un an environ, avant j'étais très frileux maintenant je m'habille plutôt léger pour la saison.
Grand merci sensei !
Je viens de tester aujourd'hui et j'ai tenu 30sec mais les 10 dernières seconde j'ai forcé avec mon mental, je vais additionner ça avec la méditation et devenir un surhomme !
#POWAAAAAAAA
26 décembre 2018
jour 1:
-poumon vide 31 sec
-poumon plein 1min 22 sec
je reviens dans 1 mois pour voir l'avancer que j'aurais fait
Merci pour la vidéo c'est un sujet très intéressant et qui est peu aborder dans le sport
Ducoup ?
Le thème de Sasagawa Ryôhei derrière ! Respect mec rien de tel que Katekyo Hitman Reborn! Et je dis absolument pas non pour une autre vidéo sur la résistance au froid !
OK 32 secondes d'apnée poumon vide y'a du boulot 💪
Pour la résistance au froid c'est un sujet intéressant ! je prend déjà des douches froides je conseil à tous 👌
Ah j'avais totalement oublié cette vidéo, je me la suis remémorée grâce aux passages d'animes,
Bien joué d'avoir tenu la promesse aha, je pense essayer cette fois-ci! =)
Courage Idriss!! plus que demain!!
tu donnes un max de motivation merci pour ce que tu nous concoctes ORAAAAAA
A quand le "S'ENTRAINER COMME SPEEDWAGON"
Le niveau de Speedwagon ne peut pas s'atteindre par l'entraînement, Speedwagon est parfait de naissance, personne ne peut devenir aussi fort que lui
Et dire que des personnes font des débats Goku / Saïtama sur le héros de manga le plus puissant alors que SPEEDWAGON existe
je suis mort XD
Speedwagon héros officiel de Jojo part 1 et 2 c’est plus comment parler comme SpeedWagon 😂
@@ryadh6562 mais si voyons! seuls les plus grands peuvent tenir mon entrainement ! COMMENT CROIS TU QUE ZENO EST DEVENU SI PUISSANT
Super interessant comme video depuis que t en a parle je me suis entraine et j adore
je go essayer a partir d'aujourd'hui, en + les vacances commencent c'est parfait ! ORRAAA
Je viens de découvrir ta chaîne en visionnant des retours d'expériences sur la Méthode Wim Hof !
Je la pratique depuis bientôt 1 an dans le cadre de mes entraînements sports de combats : douche froide quotidienne et ce matin, 6min21 d'apnée !! Ça commence à prendre du temps 😂😂
je viens de tester pour ma part, poumons pleins je tiens que 55 secondes.... très déçu de mon résultat pour le coup
@@toms7365 essaye poumons vides, fait bien tes cycles de 30 à 40 resp. et ça ira tout seul. Au début, mon temps d'apnée était de 1min30 ... Faut y aller petit à petit et tout ira pour le mieux 😉 !
Le soulagement quand il a dit que ce qui l’a fait arrêter....C’EST LA FLEMME!!!!
Ça m’a tellement soulager..😌
04/06/20
Début de la première séance:
Poumons vides 18,16
Poumons pleins 36,10
Fin de la première séance:
Poumons pleins: 24,31
Poumons vides 35,78
En minute ?
*Entrainement de Luffy*
Gomu Gomu No Mi: Souplesse
Fluide offensif: Endurcissent du corps
Fluide perceptif: Esquives
Fluide Royal: Ne pas avoir froid aux yeux (si ya moyen de faire un entraînement pour plus pleurer dans le froid ou quoi si tu vois ce que je veux dire, pour le regard).
ça va être long si tu veux la souplesse de luffy mdrr
Bardock pour le regard ça sert à rien
c'est pas pas fluide mausp HAKI petit
WARRIOR DZ fluide pour les petits français
MDDDDDDDDDDR
Cette methode est juste magique ça entraîne l'apné, te donne une meilleure façon de respirer, entraine ton systeme imunitaire et te fais resister au froid
perso je le fais au reveil avec une bonne douche bouillante puis tres froide a répétition avec cette methode.
2-3 min d'apné
Salut manga workout
J'ai également suivi cette méthode et elle fonctionne très bien. Cette hiver, j'ai réalisé cette méthode assis ou allongé dans le givre en supportant le froid sans problème. J'ai également passé tout l'hiver en tongue short et t-shirt. Je ne suis absolument pas tombé malade au contraire j'étais en pleine forme et jamais enrhumé.
31 secondes poumon vide un mois je veux atteindre les 2 minutes 30-3 minutes !
au passage la methode wim hof pour la resistance au froid m'interesse vraiment si tu pourrais en parler ce serait nice !
Alors
@@TonyRyad pour dire vrai jai lâché l'affaire mais je compte le refaire des demain !! Je ne faiblira pas !
@mugiar mugiwara Tu tiens encore ?
Aucune motivation...
Super comme dab
Si tu veux je te fait les 100 000 pompes d'un coup dessu x)
Ahhhh mec cette vidéo ca fait lonnnnngtemps que on l'attendais mon gars :)
Plus sérieusement, peut-être que le rythme de 1 vidéo/jour est difficile, mais tu te prend pas la tête, (comme pour les finals flash) et je trouve ce format beaucoup mieux ! Tu réfléchie pas et tu est beaucoup plus spontanée dans tes propos :) ORAAAAAAA !!!!!!
Je vais essayer merci pour ce partage ;)
29/11/2021 : Début de mon entrainement j'ai 16 ans ,1 jour avant mon anniversaire, je tiens 1 min 10 à revoir dans 1 mois (juste avant le nouvel an ;-)
Vivement le million pour les pompes
Il n'est pas question de se vider complètement les poumons mais vider une certaine partie et retenir sa respiration,et ca lui même l'as expliqué dans une video interview.
La vidéo sir la résistance au froid c'est une trop bo''e idée
fais la vidéo sur la résistance au froid STP
Coucou! Je sais que ta vidéo traite des effets de la méthode sur ton corps mais je trouve quelle gratte vraiment la surface.
La méthode Wim Hoff ce n'est pas que la respiration. C'est une exposition quotidienne au froid pour obliger le corps à s'adapter et évoluer (principalement le système immunitaire), des mouvements (bon ça, ça passe un peu vu que tu te train régulièrement ^^), de la méditation ainsi que la respiration.
La méthode de respiration est faite à la base pour agir sur le système auto immune qui comme son nom l'indique se régule par lui même. C'est d'ailleurs pour ça que la méthode c'est popularisé, car il est le premier à prouver à la science qu'on peut consciemment agir dessus. Cela agit en plus sur notre système endocrinien qui est lié aux différentes glandes dans notre corps et donc lié au système de libération d'hormones comme la dopamine ou le cortisol (hormone du stress). Faire la méthode c'est plus que respirer, c'est s'aligner avec son corps et lui permettre de se réguler correctement.
Et d'ailleurs le plus dommage c'est que tu n'as pas du tout touché au fait que cette méthode permet à poumon vide de doubler les performances physiques comme sur des pompes par exemple. Beaucoup de personnes en suivant la respiration doublent parfois le nombre de pompes qu'ils peuvent faire.
Voilà ! ^^ Je pense que y'a vraiment matière à creuser sur ce sujet qui en plus se mélange très bien avec le contenu de ta chaine. A bientôt!
Poumon plein 42,62 et vide 18,50 a dans 1 mois
Mec tu peux faire une vidéo sur la résistance au froid please? Je v commencer commencer la méthode Wim Hof !🔥🔥🔥🔥
Suis en train de faire la resistance au froid avant gt un gros frilleu suis aller a la piscine et g vu le avant apre c impressionnant
déjà enchaîne une vidéo tout les une a deux semaine ça sera cool
Ok je vais direct faire cet entraînement
22/12/2018 : Apnée poumons vides -> 20'', poumons pleins -> 1'05'' Je pars de trèèèèès loin on dirait
Après 4 tours : Apnée poumons vides -> 40", poumons pleins -> 1'20" en enchaînant les deux.
23/12/2018: 4 tours : Apnée poumons vides -> 43" . Poumons pleins 1'25"
24/12/2018: Oopsie, j'ai un peu oublié, les fêtes tout ça :/
25/12/2018: 3 tours: Poumons vides -> 40" . Poumons pleins -> 1'25"
Je vais essayer d'edit le post chaque jour
Moi, c'est presque pareil poumon vide--> 20" ET poumon plein--> 1'06" good luck bro 👍
@@dylanh6835 Yep, à toi aussi !
Quand j'avais commencé, j'étais à 50" poumons vide. Au bout d'une semaine, j'avais atteint les 2'20 poumons vide. Comme quoi ça fonctionne bien 😅
Gambate !!
je réponds juste pour voir l'évolution :)
je like sans avoir commencer la vidéo comme dab
Pouce bleu direct gros
Aujourd'hui 24 décembre 2018
poumon vide -> 1'01'35
Poumon plein -> 1'21'41
Après une semaine (02/01)
Poumon vide -1'37'40
Poumon Plein -2'04'31
Un des objectifs sera de tenir en apnée le temps de l'intro de One Pièce x)
hahaha tu t evanouis direct 😂😂
Tes le meilleur 😉😉😉
J'adore t'est video continue comme ça ooooorraaa
1"41"71 vanilla poumons plein. Je m'impressionne moi même en plus je fais pas de sport wesh.
Ça me motive je commence dès demain
Cimer pour la video
impatient de pouvoir me balader en caleçon a noel avec la methode WIM HOF
Deadass 😂😂😂
t un crack 😂😂😂
@@allmight5075 j'adore recevoir des réponses 2 ans après, ca me permet de revoir d'anciens commentaires 😂
@@animedgames8107 tkt c la nostalgie mais ça marche de ton côté la méthode wim hof ?
@@allmight5075 ca m'arrive de faire l'exercice de respiration parfois. Je le fais quand chui énervé ou que chui pas bien et ca détend pas mal je trouve.
Donc voilà, je le fais juste parfois pour me détendre mais ca marche bien. Ca baisse ton rythme cardiaque sur le moment je crois c'est pour ca
Teamfirts men🔥👊🏾
Comment elle s’appelle l’ost d’hxh que tu met en fond sinon super vidéo
Je vais essayer moi qui fait de la natation c’est interessant
Apnée poumon plein : 1:07
Poumon vide : 00:24
L'entrainement risque d'être violent 😂 mais bon c'est ce qu'on aime 💪
Perso je veux voir la video sur la resistance au froid
Complètement abusé comme méthode, je dois être très réceptif ! J'ai du mal à rester une minute en apnée habituellement, la voici mes résultats après mon 1er essai : cycle 1, 1mn
Cycle 2, 1mn30
Cycle 3, 2mn
Cycle 4, 2mn15
Je vais continuer, mais si continue à augmenter ce sera vraiment fou haha
Génial
en natation tu fais ces exercice de respiration sans faire expres
Moi , je tiens 1m et quelque , donc avec cette méthode , j'vais essayer.
17/05/20
Poumons Pleins : 1m11
Poumons vide : 41sec
Tu peut faire un s'entraîner comme ippo
Mon record d’apnée le 22/01/22 étais de 2m03 (poumon plein). Je vais test cette méthode et on verra.
Tu vois la vidéo du "s'entrainer comme kaneki" est ce que on peut le faire a n'importe quel age(12 ans)est n'importe quel corpulence(maigre)?
1 min 30 poumon plein ^^
Et 30 sec poumon vide 😁
À dans 1 mois !!
Et ?
Alors?
Connard?
1ans plus tard ?
Normalement tu peux faire une journée entière sans respirer depuis le temps
Quand arrivera l'entrainement de baki ?
1er essai Apnée poumon vide 1'42"
Poumon plein 3'01"
Sachant que j'ai 17 ans de natation à bon niveau.
Mais c'est hyper harcore
C'est le grand maître des lin kuei : Sub-zero
Poumons vides : 1:00
Poumons pleins : 1:50
Je ne me suis jamais trop entrainé à faire de l'apnée mais si je peux vous donner quelques conseils : échauffez vous bien, restez immobile, avalez votre salive toutes les 20-25 secondes, ça aide énormément et imaginez vous à des centaines de mètres de profondeur dans l'eau (sans la pression) en train de lutter pour remonter comme si votre vie en dépendait
Bon entrainement à tous !
Toujours là
Je viens de tester et pour la 1ere fois jai tenue plus de 2 minutes 😊
1m20 poumon remplie 😭 jcroyais que c'était pas mal, mais finalement pas trop
Tkt mon record c’est 2m3 poumon plein 😂😭
En environ 2-3 semaines passé de 1min poumon casi vides à 1min45, et 2min poumons pleins à 3min30! méthode redoutable: objectif 30 jours sans respirer
Ducoup ?
Vendredi 24 juillet (début)
poumon vide : 11 seconde...
Poumon plein: 40seconde
A dans 1 mois 👍🏻
Ce serais pas mal ouais une vidéo de résistance au froid, surtout en ce moment mdr
Pourquoi sans avoir manger ? Et quand tu as arrêté tu as gardé ou pas les 3 minutes
juste un truc le WIM HOF permet t'il de maîtriser sa peur ( style Jonathan joestar )? Pars qu’il me semble que tu a dit qu'on pouvais se maîtriser .
je pense que je vais tenter
Super intelligent men
wow la difference est ouf. Je fais sans trop forcer 2 min et ca m'a fait sourir quand tu disais que tu en faisais 1 seul jusqu'a ce que j'entende "poumon vide" et la crono : 40 sec T_T
Day 1:
-22 sec poumon vide
-1m10 poumon plein
AHHHHH J'avais hâte que tu fasses cette vidéo ^^ Et sinon pour le défi d'apnée Alors : 23 secondes sans air dans les poumons ET 1 minutes et 19 secondes avec de l'air dans les poumons sans trop forcer au cas où sa pourrait être dangereux Mais ce résultat est plutôt cool pour ma part Je suis assez content MAIS je reviendrai dans un mois et avec toute la force que me donne tes vidéos Je compte bien exploser ces résultat et a m’entraîner aussi bien à la respiration qu'aux entraînements physique ;) Et au faite il faut le dire de temps en temps Surtout pour quelqu'un comme moi qui écrit rarement des commentaires Merci à toi d'avoir créé cette chaîne et toutes ces vidéos qui donnent du courage et de la motivation a plein de personnes y compris moi Voilà sur ce JAANNNNAAAAAA !!!!
bon j'ai tester hier et aujourd'hui , et aujourd’hui quand je le fait j'ai commencer a voir un coup de chaud
et je me suit senti comment anesthésier (comment quand on va chez le dentiste ) j'ai senti des fourmis au niveau de mes dent (bon sa a durer pas très longtemps ) mais je suis bluffer je vais assaille une semaine et après on verra se qu'il y a au bout .
Donc logiquement l’endurance augmente aussi ?
Normalement
Ismaël Charaï Dac mais surtout je demandais car je fais un sport qui demande beaucoup de cardio (freestyle football) et du coup je me demandais si ça peut augmenter la stamina quand on est en plein effort grâce à cette méthode merci de m’avoir répondu en tous cas ;)
Chauuuuuud je fait 35 seconde à vide et 1mn11 à plein poumons
Résistance au froid je veux voir ça
Oraaaaa quelle notiffff
Moi poumons vide 00:45,58 et poumons plein 01:21,46 je sais pas comment j'ai fait en plus que j'ai de l'asthme 😅
De base je tiens déjà plus d'une minute poumons pleins. Après une séance de respiration je suis monté à 3min08. J'en suis pas revenu :o
Avec moi tes 100k pompes vont être rapides. Tous les Lundi, Mercredi et Vendredi, j'fais un total de 250 pompes et 125 dips (avec tout ce que j'fais lors de mes entrainements, par exemple aujourd'hui Mercredi, ça fait un total de 600 répétitions avec des exercices variés) J'vais suivre le programme Wim Hof tous les matins afin de devenir un jour bien fort sa mère et choquer tout le monde. Donc compte bien chaque semaine 850 pompes de ma part (J'raconte pas de la merde. Mais j'suis quand même déçu de ne pas avoir assez de temps pour que ça fasse au total de ma semaine 1000 pompes.)
Saïtama Deku Eren Kaneki Takeo franchement c’est vachement bien, continue comme ça mec tu deviendras très fort un jour.
Moi aussi je fais beaucoup de sport et il y a quelque mois mon max de pompe sans repos c’était 4(oui c’est nul 😓) maintenant j’en enchaine 30 sans trop de pb
Eh, avant j'arrivais pas à tenir en apnée au moins une minute, maintenant j'arrive à tenir 1m30s la première fois que j'ai fais la respiration :D
1min40, mais après je kiff faire ça en cours ou quand je suis dans une piscine, même si j'en ai pas fait depuis la rentré
4 août 2020:
1:14 poumons pleins
0:44 poumons vides
Ta fais la résistance au froid cette été 😑
Très chaud pour la vidéo sur la résistance au froid, c'est quelque chose que j'essaye d'améliorer
Apnées max il y a quelques temps déjà (soucis de poumon je ne peux pas pratiquer comme je le voudrai, sinon ce serait tout les jours !)
Du coup, et honnêtement, ce n'est pas un chrono, c'est pas un concours, ni un jeu, les bienfaits vont bien au delà de l'apnée qui s'améliore !
C'est surtout, ton humeur, la dépression qui baisse, et un boost énorme de ton système immunitaire !
Et par les temps qui courent c'est un outil naturel et idéal !
bref : mon apnée la plus longue, pour un asthmatique a pneumothorax : 4min15 alongé a la maison
j'ai aussi pu faire une nage de 55m de brasse sous l'eau a la piscine (sous supervision et assistance sécu du maitre nageur) (ne le FAITE JAMAIS Sans securité !)
bref, soyez curieux, et testez !
Cette méthode est incroyable et elle sauve et améliore des vies !
En plus d'être, pour sa base, totalement gratuite !
Namaste
salut bonne video mais tu explique que 1 des differentes methodes de wim hof, il en a fait d'autre. pour la prochaine video sur le froid pensent a parler du gras brun! et des effet sur les malade, grace a ses methode les malades on diviser par 2 leur medicament et on ameliorer leur etat!
Mon apnée poumon plein 1 min 30 et je suis super chaud pour tester l'entrainement de Wim Hof . Préparez vous a me voir dans le guinness book XD
Alors poto ?
@@flagaloutreouais2283 je croit il c'est ettoufer pas sur
15 secondes poumon vide et 1min poumon remplis
Des le lendemain g double mon temps en apnes 😂😂
En apnée je tiens 2 min 30s, je pense que si j'y arrive (alors d'avant je tenais que 40s) c'est parce que je fais de la méditation
Maiiiiiis nannnn jure tu connais l'ost de ryohei dans reborn la base
S'entraîner comme luffy ou kagami