하체운동 Vlog

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  • Опубликовано: 7 фев 2025
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Комментарии • 21

  • @갸나다-j8g
    @갸나다-j8g Год назад +1

    제발 스쿼트 강의영상 만들어쥬세요

  • @pyw_barbell
    @pyw_barbell Год назад

    오랜만에 봐도 진짜 예술 그잡채!!!

  • @sonyeo_heesu
    @sonyeo_heesu 2 года назад +14

    수맹쿤 이제 혼자서도 자막 잘 다네요

  • @abbykim116
    @abbykim116 2 года назад +1

    중량대비 양말 너무 귀엽다능요🥰🥰

  • @ChBoomstd
    @ChBoomstd 2 года назад +1

    헤헤브금으로 쇼츠하나 내주세요ㅎ

  • @beautifulqueen8993
    @beautifulqueen8993 2 года назад +1

    Wow well done👍👏🥰🦋🦋

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 2 года назад +1

    Nice training 👍💪👏

  • @쥑쥑-o9d
    @쥑쥑-o9d 2 года назад +2

    이제 스쿼트는 스미스머신에서만 하시나요? 아; 프리 렉이였구나;;;

  • @semodun
    @semodun 2 года назад

    마구리 의심🤣🤣🤣

  • @초부득삼-d2v
    @초부득삼-d2v 2 года назад +2

    좋은영상감사합니다
    근데
    허리벨트는 안하시는건가요?
    허리안아프신가요?
    대단하십니다 인자강이신듯

  • @어남영
    @어남영 2 года назад

    최대 수축지점근처서 긴장풀리는대..

  • @남윤현-s9e
    @남윤현-s9e 2 года назад

    진짜 맹수네요

  • @Littlesoma24
    @Littlesoma24 2 года назад +1

    수맹형도 고중량 데드하다가 허리 부상입으신적 있으시나요?? 허리 부상입으시면 수맹님은 어떻게 대처하시나요?? 어제 고중량 데드하다가 허리 부상입은거 같아서요 ㅠㅠ

    • @10rep
      @10rep  2 года назад +1

      일단 무족건 쉬세유 8ㅅ8
      정확한 진단이 중요하쥬

    • @Littlesoma24
      @Littlesoma24 2 года назад

      @@10rep 답변감사합니다 ㅠㅠ 그런데 데드리프트 말고 운동 자체를 쉬라는건가요??

  • @성용-b2t
    @성용-b2t 2 года назад

    자막 너모귀엽코 ㅋㅋ

  • @이운동쉽지않다
    @이운동쉽지않다 2 года назад +2

    우와 수맹이다

  • @근성장괴담
    @근성장괴담 2 года назад

    Ucc감성 필굿!

  • @bulldog-k
    @bulldog-k 2 года назад

    운동을 한종목만해도 다털리나요?

  • @NaturalHwaN
    @NaturalHwaN 2 года назад

    승모아래견착인가요? 하이브리드?

  • @지석킹
    @지석킹 2 года назад +1

    1빠