前腿とスネが張る！シンスプリントで悩むランナーはこれができていません

【編集】ランたなのたなーさん
動画で使っている結構使えるフィットネスバンド
スキルズ→ a.r10.to/hYpzW4
◾️関連会社ホームページ
runtana-ch.com
◾️公式Facebookページ
/ runtaner
どうぞよろしくおねがいします！
◆ご依頼や問い合わせはこちらまで！(ご質問などはご遠慮ください)
[Mail] [e-mail]
※他、SNSなどからもご連絡可能です！

[@Redna-ch]

めっちゃ、勉強になります！
自分もそのゴム買おうと思いました！

[@英俊井上]

背骨まわりが過緊張しているように見えます。動きをリセットするにはパワー系のトレーニングではなく、ゆるめる動作をやったほうがいいように思います。

[@runtana-ch]

緩めるが先ですね
まさか撮影しながらこんなに硬いとは思わなくて続行してましたが、おっしゃるように緩める→トレーニングです