스트레스가 가장 커요.. 제가 정말 약사님이 말씀해주시는거 다할정도로 영양제는 20가지가 넘게 먹고(하나씩 증량해서 문제없고 비싼것만 먹습니다.) 좋다고하는 십자화과야채 적당히와 운동도 정말 주기적으로 하고 인스턴트 밀가루 가공식품 단당류 배달음식 이런건 하나도 안먹습니다. 아침에 비트쥬스 점심엔 블루베리쥬스 저녁엔 토마토당근쥬스 먹는데 정말 스트레스를 정신 나가버릴정도로 많이 받아서 불면증도 와버리니 멀쩡한 얼굴에 여드름이 범벅되어서 진짜 거짓말 하나도 안하고 멍게가 되었습니다. 사람 얼굴이 그냥 빨간게 무슨 큰병 걸린사람처럼 얼굴은 세안하면 여드름이 피부를 쥐어뜯어서 고름이랑 피가 줄줄나오고 피부과가도 소용이 없더라구요 모든 모공은 좁살 박아놓은거처럼 올라오고 여러분 스트레스가 이렇게 무섭습니다.. ㅈㄹ하던 상사와 학업을 동시에하면서 교육까지 받으니 박살이 나버렸네요 지금은 자존감도 바닥에 사람만나기도 싫네요
@@눈물샤워-e7j 여드름 솔직히 안 없어지지 않나요? 아무리 관리해도 안 나아지는데 깨달은 게 타고남이 없으면 안 나아지는 가 같아요 약도 그렇고 바르는 약이 더 심해지던데 저만 그런건가 싶기도 하고.. 근데 진짜 어렸을때부터 관리해야하는 건 맞는 가 같아요 시기를 놓치면 평생 달고 살아야하는 거 같아요
리틀약사님 제 부모님이 당뇨병 환자입니다 저번 영상을 보고 가든 오브 라이프 로 오가닉 식물성 단백질 파우더를 사 드렸습니다 드시고는 속이 좀 메슥거린다 하시는데 계속 드셔도 괜찮을까요? 일시적인 걸까요? 음식으로 충분히 단백질 섭취를 하시지 않습니다 달걀이나 고기, 우유를 항상 꾸준히 드시지 않으세요 그리고 프로바이오틱스에 당이 많다고 들어서 부모님께 권해드리기가 걱정스럽습니다 당뇨병 환자가 우리나라 일반 프로바이오틱스를 먹어도 괜찮을까요?
영상과는 무관하지만 궁금한점 있어서 남겨요 ㅋ 지인소개로 자로 도필러스 프로바이오틱스 먹고있는데요 벌써 거진 70알 먹었네요 하루 아침,저녁 식후에 헌데 문제는 해당 캡슐을 먹고나면 장이 일체의 찌꺼기를 대장에 머무르지 않게 한다는 느낌이 드는데 이게 계속 먹는게 맞는지 헷갈립니다 ㅋㅋ 특별히 과식하거나 기름진 혹은 밀가루, 고기 등등을 먹지 않아도 바로바로 배출시키는(높은 경우로 배가 살살 아프다 화장실 가게되는 이하 후략 ㅋㅋ) 혹시 해주실 말씀 있으신가요?
![간을 살리는 영양제 바로 '이것'입니다. [간 해독 영양제]](http://i.ytimg.com/vi/CSsrwois5wc/mqdefault.jpg)
![간을 살리는 영양제 바로 '이것'입니다. [간 해독 영양제]](/img/tr.png)
![[함잌병원 Full 🏣Ep10] 남녀노소 고민거리 여드름! 짜지마! 이거만 해! 여드름](/img/1.gif)
어제봤는데 까먹어서 다시 마지막 정리 봅니다. 고마워요
항상 잘보고 있습니다
좋은 정보를 이렇게 잘알려주셔서 감사해요~
피부가려움증 알레르기 관련 영상도
가능하시면 부탁드립니다
마스크로 인한 여드름엔 여드름 피부 전용 신소재 천사 마스크 "그래핀 마스크" 강추드립니다 꿀팁!!
1. 장내환경개선
2. 호르몬의 교정
3. 스트레스 억제
4. 만성염증 억제
5. 지방대사 교정
6. 균 감염 억제
영상요약 감사해요^^저도 트러블이 너무 스트레스여서 피부과도 많이 다녔는데 결국 본인한테 맞는게 중요하더라고요.지금은 아멘토플라본 비누 사용하고 트러블도 많이 안나고 붉은기도 없어졌어요😊😊트러블 고민이신분들 추천드려요~~
우리 아들에 도움되는 말씀 소중하게 활용하겠습니다~~^^
스트레스가 가장 커요..
제가 정말 약사님이 말씀해주시는거 다할정도로 영양제는 20가지가 넘게 먹고(하나씩 증량해서 문제없고 비싼것만 먹습니다.) 좋다고하는 십자화과야채 적당히와 운동도 정말 주기적으로 하고 인스턴트 밀가루 가공식품 단당류 배달음식 이런건 하나도 안먹습니다. 아침에 비트쥬스 점심엔 블루베리쥬스 저녁엔 토마토당근쥬스 먹는데 정말 스트레스를 정신 나가버릴정도로 많이 받아서 불면증도 와버리니 멀쩡한 얼굴에 여드름이 범벅되어서 진짜 거짓말 하나도 안하고 멍게가 되었습니다. 사람 얼굴이 그냥 빨간게 무슨 큰병 걸린사람처럼 얼굴은 세안하면 여드름이 피부를 쥐어뜯어서 고름이랑 피가 줄줄나오고 피부과가도 소용이 없더라구요 모든 모공은 좁살 박아놓은거처럼 올라오고
여러분 스트레스가 이렇게 무섭습니다.. ㅈㄹ하던 상사와 학업을 동시에하면서 교육까지 받으니 박살이 나버렸네요 지금은 자존감도 바닥에 사람만나기도 싫네요
깔끔하게 정리 해주셨네요
훌륭하십니다
감사합니다^^
영상 잘 보고갑니다 ^^ 오늘도 좋은 하루 되세요~
Ѿ
모공각화증에 좋은 영양제 그리고 튼살에 도움 되는 영양제 한번 포스팅해주세요약사님!!
기회되면 해드릴께요^^
@@리틀약사 네 감사합니다 여름이라서 다른분들도 많은 고민을 할것 같아요. 청소년 임산부들 많은 분들이 이걸로 스트레스 많이 받고 있다는걸 알아주시면 감사하겠습니다
약사님!
오늘도 소중한 정보
감사합니다
많은공부하고 갑니다
선생님 도움이되셨기를 바래요^^; 주말 잘보내세요^^
환경호르몬도 여드름과 관련이 있군요! 좋은영상 감사합니다
와 진짜 감사합니다. 여드름 땜에 고민인데 하나하나 다 알려주시고 감사합니당!
저도 여드름이 너무 스트레스여서 피부과도 많이 다니고 약도 먹었는데 결국 꾸준히 관리하는게 중요하더라고요^^지금은 애크논/노스카나/아멘토플라본 비누 사용하고 여드름이 많이 없어졌어요♥♥
찐이다 구독합니다
감사합니다~^^
좋은 영상 감사합니다~~
구독자 20만 넘었네요~
축하드립니다~~^^
깔끔한 영상 감사합니다
오오. 고맙습니다 ㅎ
정말 좋은 내용입니다. 그리고 현대문명이 낳은 식원병이라는것에도 공감합니다.
그런데 당분 밀가루 유제품말고도 기름기 많은 음식에도 악화될수있지 않는지요?
네.. ^^; 당연히 그럴수있습니다^^
여드름!!!
정말 기다렸습니다
우리 중2손자 손녀..꼭 실천
하도록 노력하겠고요..
이 영상 보여줘야겠어요
감사합니다.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )
안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
@@리틀약사 늘 감사드립니다..
리틀약사님~ 황 알러지가 있는지
아는 방법이 있나요?
평소 마늘,양파의 알러지나, 일부 지금은 거의 사용안하지만,설파계 항생제를 먹고 문제가 되거나 ... 그런게 없었다면 대부분 문제없어요^^
피부과 박피도 받고 약도 먹어봤지만 그때뿐이고 저녁마다 얼굴에 열이 올라와서 한의원 한약 처방받고나서 얼굴에 거짓말 같이 여드름이 거의 안나더라구요.. 피부과는 흉진거 없애로 가는게 제일인 것 같아요
한의원 효과 좋나요? 한의원은 돌팔인 줄 알았는데 아닌가보네요
약사님 항상 궁금했는데 우유로 기원한 음식에 시중에서 파는 요구르트, 유산균음료 등도 포함되는건가요??
발효식품은 덜하지만, 요구르트등은 당도많이 들어가서 권해드리지않습니다.
약사님~5살 아이가 먹을만한 영양제 추천부탁드려요 그리고 직접 만드신 msmv.c 2달째 먹고 있는데 계속 먹어도 될까요?
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )
안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
어떤 사람은 밀가루 많이 먹어도 여드름 없는 사람도 있잖아요? 그런 사람은 어떻게 그런게 가능할까요? 이유가 궁금합니다. 부럽기도 하구요,
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
저 사야합니다..또르르😭😭
ㅎㅎ 연락주세요^^
레시틴 어떤걸 선틱해야 할지 몰라서... 함량이 높은게 좋은건가요?
g당 포스파티딜콜린 함량을 보시고 결정하세요^^
리틀약사님~ 최근에 lake avenue라는 브랜드의 제품들을 눈여겨보고있는데요, 영양제 원료들도 괜찮은걸 쓰고있다고는 하는데 정보가 많이 없어서요.. 괜찮은 브랜드 인지 한번 알려주실 수 있나요?
저도 외국 회사에.대한.정보가 없어서 평가해드리기는 ㅠㅠ
판토텐산, 오메가3, 레시틴 같이 먹어도 괜찮은가요?
오메가3 먹고 피부 나아졌다는 사람 거의 본 적이 없어요
같이드셔도 무관하답니다
약사님
1시간 반에서 2시간 정도 강도 높은 운동을
하고 나면 식사 중에 밥 맛이 없어 지는데 필요한 영양제나 해결방법이 있을까요?
군인이라 정해진 운동시간과 식사시간을 지켜야해서 시간을 조절하기는 어려울 것 같습니다
혈당이 너무 급격히 떨어져서 그럴수있어서 그런경우 포도당이나 간단한 당류를 운동중간에 드셔보세요.
감사합니다!
솔직히 심하면 이소트레티노인 먹어야함.. 내가 저 약을 몰라서 안먹고 병원안가고 무식하게 잘먹고 잘자면 낫겠지 생각해서 망함
현명한 부모라면 병원가서 아이 약 먹이고 바르길 추천함. 여드름으로 인한 모공과 흉터는 되돌릴수없음
@@눈물샤워-e7j 여드름 솔직히 안 없어지지 않나요? 아무리 관리해도 안 나아지는데 깨달은 게 타고남이 없으면 안 나아지는 가 같아요 약도 그렇고 바르는 약이 더 심해지던데 저만 그런건가 싶기도 하고.. 근데 진짜 어렸을때부터 관리해야하는 건 맞는 가 같아요 시기를 놓치면 평생 달고 살아야하는 거 같아요
용량도 좀 가르쳐주세요~
리틀약사님
제 부모님이 당뇨병 환자입니다
저번 영상을 보고
가든 오브 라이프 로 오가닉 식물성 단백질 파우더를 사 드렸습니다
드시고는 속이 좀 메슥거린다 하시는데
계속 드셔도 괜찮을까요? 일시적인 걸까요?
음식으로 충분히 단백질 섭취를 하시지 않습니다 달걀이나 고기, 우유를 항상 꾸준히 드시지 않으세요
그리고 프로바이오틱스에 당이 많다고 들어서 부모님께 권해드리기가 걱정스럽습니다
당뇨병 환자가 우리나라 일반 프로바이오틱스를 먹어도 괜찮을까요?
그런경우 단백질파우더를 소화가 잘안되는경우라 용량을 반으로 줄여보시거나 해야해요.
양을 줄여서 맞는양을 드셔보세요. 그래도 그러면 안드시는게 좋습니다.
유산균중에 캅셀형태는 당이없는게 많아서 상관없습니다.
@@리틀약사 감사해요!!!!
비타민c는 효과없을까요?
비타민c도 일부 도움이될수있습니다^^
1기름진음식피해주기2당류먹지않기3지방줄이기4탄수화물줄이기
남자의경우는 호르몬균형 어떻게 맞출까요?
성인인데 아직도 머리가 두껍고 여드름이납니다
결국 체내 호르몬의 불균형 역시 시작은 먹는 음식문화와 소화 운동,수면과 관련되어져 시작됩니다.^^:
사춘기 여드름은 어떡해야 하는지ㅠ
유산균을 비롯한 이런저런 영양제 먹는데
좁쌀 여드름이 좋아지질 않네요
사춘기의 여드름은 호르몬성이 주된 이유기도하지만, 그이유와 더불어 다른 식이나 소화의문제등 여러가지가 더 악화인자가 되기도합니다^^
@@리틀약사 감사합니다
이미 붉은 자국이 된 여드름 치료제 는 없나요
ㅠㅠ
egf
DIM I3C 이소플라본
영상과는 무관하지만 궁금한점 있어서 남겨요 ㅋ
지인소개로 자로 도필러스 프로바이오틱스 먹고있는데요 벌써 거진 70알 먹었네요
하루 아침,저녁 식후에
헌데 문제는 해당 캡슐을 먹고나면 장이 일체의 찌꺼기를 대장에 머무르지 않게 한다는 느낌이 드는데 이게 계속 먹는게 맞는지 헷갈립니다 ㅋㅋ
특별히 과식하거나 기름진 혹은 밀가루, 고기 등등을 먹지 않아도
바로바로 배출시키는(높은 경우로 배가 살살 아프다 화장실 가게되는 이하 후략 ㅋㅋ)
혹시 해주실 말씀 있으신가요?
개인특이성으로 장을 자극하는것일수도있습니다.
좋은 영상 감사합니다!
영양제를 많이 추천 해주셨는데 다 먹어야하나요? 제일 추천하시는게 있는지요,,
현재 유산균과 판토텐산 먹고있는데 나아지지가 않습니다 ㅠ
말씀드렸듯이 이게 특정영양소로만 해결되느게 아니라 내가 지금 먹는식이부터
수면,운동등 여러가지를 같이 고민하고 개선해가야합니다.
그리고 유산균,효소,오메가3(용량 EPA+DHA 3g선) 맞춰서 기본적으로 드셔보세요^^
유청이 제거된 wpi 단백질은 유청 단백질인 wpc 보다 여드름 발생 확률이 적을 까요?
그리고 단백질 보충제에 유화제로써 첨가된 대두 레시틴도 레시틴과 동일하게 도움이 될까요? wpi 하루 2회 분량을 섭취하고 있는 성인 여드름 유저 입니다.
꼭 그렇다고 볼수는 없어요. 다만 소화의 부담이 덜되면 그확률은 줄수있겠죠...그정도양의 레시틴은 크게도움되지않습니다^^
@@리틀약사 답변 고맙습니다^^
제로콜라도 나쁜가요?
제로콜라도 권장하지는 않습니다 ㅠㅠ
여드름 학교다닐때심했는데 성인되서왜그런지 말끔히없어졌다는...
제가 지금 고2인데 여드름이 너무 많이서 걱정이 돼요ㅠ 성인되면 없어지겠죠?
@@전유상-b6z ㄴㄴ 안없어질수도
@@전유상-b6z 심하면 흉터 다 남아요
@@전유상-b6z 부모님 피부 좋아도 성인 돼서 안 없어질 수 있어요 성인여드름이 유전이 큰 원인이라는ㄷ 그거 개서리에요 성인 때 없어지게 잘 관리하셔야돼요!
영양제들 모낭염에도 도움이 되려나요?
개인의 병리적 상황에 따라 다르겠지요^^
약사님 현재 유산균 식이섬유 비타민c
아연 먹고있는데 추가하면 좋을영양제가 잇을까요 평소에 소화가 잘안되는 느낌이있구요 스트레스도 좀 받는거같아요 ㅠㅠ 이소티논 잠깐 한달반 정도 먹었는데 끊었어요
효소를 추가해서 드셔보세요^^
피부과 의사가 밀가루 기름 단거 먹지말고 잠 잘자고 규칙적으로 생활하면 좋아진다고 했는데 다 바꿔봤지만 1도 효과 못 봤어요 피부는 그냥 유전이라고 생각해요 ㅠㅠ
프로틴없이 운동을 할순 없는데....
제가 중3인데 요즘따라 여드름이 이마랑 볼에 많이 나요ㅜ 어케 없애요ㅜ..
영상에 알고있는거 다 말해드려서.. 일단 병원치료도 심하면 받아보세요^^
매운것짠것먹지않기
시청해 주셔서 감사합니다^^
2021년 6월 4일 금요일 오전 8시 8분에 출석체크를 합니다.
감사합니다^^
7월 6인데 계신가요?
설파계열 약물 알러지와 msm 복용은 상관없는걸로 알고 있는데 확인해주세요.
설파계 항생제에 황성분이 이미들어가있기때문에 거기에 알러지가있다면 다른 황화합물에 알러지 확률이 높기때문에
주의하라고 하는겁니다~
전 얼굴에 안번 도 안나고 안 물렸는데 최근에 많이 물리고 여드름이 생기 더러고요 얼래 세수 만하고 로션 안 발라도 피부가 좋고 부드러운데 이제는 뭐가나서 약도 바르고 그래서 빨리 나왔는데...,
저걸 다 먹는거면 약을 너무 많이 먹어야하는거 아닌가요 ㅠㅠ 한두가지 정도만 먹어도 되나요?
네 필요하신것만 드셔도 되요^^
여드름 항생제 장기복용해도 상관없나요?
유익성이 높다면 먹어야겠지만,개인적으로 저는 권장하지는 않습니다.
저희아들 초6부터 여드름나서 고2중반까지 엄청심해졌어요
좁쌀아니고.화농성 뾰루지
현재 흔적만남고 여드름 안나요
도움될까 남겨봐요
뺀거.
우유. 프로틴. 아이스크림.
라면은 줄이려고노력했으나
끊지는 못함
(알고 끊었다기보다 8월초 팔깁스해서 운동안하다보니 프로틴안먹게됐고 아침에 우유에 미숫가루타서 먹다가 우연히두유먹어보더니
괜찮다해서 두유로바꾼것)
홍삼. 마늘 등 열나는음식을 먹지말라고 약사님이 알려주셔서
홍삼도 딱 끊음.
추가된것.
병원약 3개월 복용.+연고
의사가 딱3개월만 먹으라함. 먹는동안은 조금 줄다가
약 끊고 오히려 점점좋아짐.
영양제는 비타민d와 마그네슘 아연 철분 4가지 섞인것을 먹음.
눈아래가 떨린다해서
마그네슘 산건데
거기 다른성분이 있었음.
근데 알고보니 아연이 여드름에도움된다고 하네요ㅎ
그리고
파스퇴르유기농 abc주스.
하루 한팩씩 꾸준히먹음
(특히 라면먹고나면
안좋은거먹었으니 abc주스먹어서 중화시킨다고)
최근 피로해해서 비맥스구입했다가 유툽약사님들 설명보니
b6와 b12는 여드름유발할수있다고 하네요.
그래서 비맥스는 아들안주려고요.
비타민d. 아연. 유산균. 판토텐산. 밀크시슬
이렇게 먹이려고합니다.
누군가에게 도움되길..
쩝 별로 도움되는 내용은 아니네요
아이고 키땜에 우유먹는데 이걸우짜지
ㅠㅠ
2021년 6월 5일 토요일 오후 8시 42분에 출석체크를 합니다.
어떻게댓나요
어제네요 생존해계신가요?
와주세요
와주세요오옥
2021년 6월 6일 일요일 오전 12시 13분에 출석체크를 합니다.
감사합니다^^