영양제를 이렇게 섭취하면 간이나 신장에 부담이 되지 않을까요?? (에 대한 답변 및 다빈도 질문에 대한 답변 영상입니다 ^^)
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은 제가 영양제 관련 상담을 할때..
자주 물어보시는 질문 15개를 모아봤습니다
참고하시면 장기적으로 영양제를 효율적이고 안전하게
섭취하는데 도움이 되실겁니다. ^^
특히 자주 물어보시는
이런 영양제 조합이 간에 부담되지 않나요?
이런 영양제 조합 괜찮을까요??
키크는 영양제는 효과 있나요?
효소는 다이어트에 좋나요? 등등 ^^
이런걸 모아봤어요 ^^
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
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카페 : cafe.naver.com/...
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비지니스 메일 : yakstory119@sandboxnetwork.net
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#자주묻는질문, #영양제
🤓내가 보려고 만든 요약🤓
1.이런 영양제 섭취하면 간에 문제 없나요? 0:51
2.비타민D 어떻게 섭취해야 할까요? 1:47
3.유산균 식전 or 식후섭취? 2:45
4.마그네슘 어떤 걸 섭취? 3:22
5.너무 많은 영양제 섭취 과하지 않을까? 4:22
6.영양제 입문 어떤걸 먹어야하나요? 5:32
7.갱년기에 무엇을 먹어야 할까요? 6:41
8.관절이 안 좋은데 어떤 영양제 먹어야 하나요? 7:50
9.좋은 오메가3 제품? 8:31
10.유산균 무엇을 먹을까요? 9:23
11.아이들 키크는 영양제? 10:00
12.다이어트 영양제? 11:08
13.눈건강에 루테인섭취? 11:55
14.콜라겐, 글루타치온 섭취효과? 12:51
15.효소를 섭취하면 다이어트효과? 13:51
7
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏대단하십니다👍👍👍👍
대단히 감사합니다💯💯💯
오~~ 감사합니다~😍
오~ 정리 감사합니다!
1. 이런 영양제 섭취하면 간에 문제가 없을까요? 0:51
2. 비타민D 섭취방법 1:45
3. 유산균 식전, 식후. 언제 섭취? 2:42
4. 마그네슘 어떤 걸 섭취? 3:23
5. 너무 많은 영양제 섭취 문제 4:23
6. 영양제 입문자 5:33
* 일반적 규칙 5:48
7. 갱년기 영양제 6:42
8. 관절영양제 7:52
9. 오메가3 추천 8:28
10. 유산균 추천 9:20
11. 아이들 키크는 영양제 9:58
12. 다이어트 영양제 11:12
13. 루테인 섭취 방법 11:56
14. 콜라겐, 글루타치온 효과 12:51
15. 효소 섭취 13:51
감사합니다
답답했는데 감사합니다 ㅋㅋ
올려
감사합니다
감사합니다
오. 궁금해하는 것을 꼭집어서!! ^^
나 요즘 굶고살아요
감사합니다^^
@@yakstory119 영양제,약의 모든종류?
ㅔㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ
@@vesim6420 8:59 8:59 8:59 8:59 8:59 8:59 9:00 9:00 9:00 9:00 9:00 9:00 9:00 9:01 9:01 9:01 9:01 9:01 9: 11:17 11:17 11:18 11:18 11:20 11:23 12:35 12:42 12:42 12:45 12:45 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:47 12:47 12:47 12:47 12:47 12:47 12:48 12:48 12:49 12:49 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:52 12:54 12:54 12:54 12:54 13:01 13:01 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:03 13:03 13:03 13:03 13:04 13:04 13:04 13:04 13:04 13:05 13:05 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:07 13:07 13:07 13:07 13:07 13:07 13:07 13:08 13:08 13:08 13:09 13:09 13:09 13:09 13:09 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:11 13:11 13:11 13:11 13:12 13:19 13:19 13:19 13:19 13:20 13:21 13:21 13:22 13:22 13:22 13:22 13:23 13:23 13:23 13:23 13:23 13:23 13:23 11:18 9:01 9:01 9:01 9: 11:17 01 9:01 9:02 9:02 9:03 9:09 9:09 11:15 11:15
예전이나 지금이나 초심잃지 않으시고 오히려 더 친절하게 설명해주시다니 감동입니다
감사해요 ^^
햐, 정말로 감탄할 정도로 좋은 내용입니다. 감사합니다
말씀만이라도 감사합니다^^
진짜 궁금한거 90퍼센트는 나온듯
약사님 최고...
도움이 되셨다니 감사하니다 ㅎㅎ
오늘영상 핵사이다👍 저처럼 프로 귀찮러들이 무조건 좋아할 정보였습니다^^👍
감사합니다^^
도움많이 받았습니다- 감사합니다. 다이어트의 경우 무산소 근력운동과 유산소 30분 매일하고 채소 위주로 식습관 바꾸면 2주만 매일 빡세게해도 5kg는 그냥 빠집니다. 운동도 안하고 다이어트 된다는 영양제 챙겨먹으면서 맨날 살 안빠진다고 불평불만 하는 사람들 보면 참으로 안타깝습니다
설명을 긴말없이 간단명료하게 쏙쏙들어오게 참잘해주셔서 잘들었습니다 감사합니다~
어제 단백뇨 때문에 서울 모 대학병원 신장내과 방문했는데
내가 영양제 4종류 먹는다니까
교수님이 뭘 그리 많이 먹냐고
한마디 하시더라구요
영양제 갯수가 신장에 부담에 가는건 사실임
영양제 보다는 식품으로 골고루 먹읍시다
오늘 영상 넘 좋아요 질문들이 많은걸 모아서 이렇게 팩트만 말씀 해주시니 잊었던거 다시 들을수 있어 복습하는것 같아 넘 좋으네요 감사합니다 선생님♡
감사합니다^^
''''''''''''
2ㅡ
서론길게끌지 않고 답변을 바로바로 말해주셔서 너무 좋아요!!!!❤
나이가 자꾸들수록 몸은 안좋아지고 이제와서 이것저것 먹으려하니 하~힘드네요 ㅎ
열심히 시청하게 됩니다
감사합니다^^
오 효소 정말 제가생각한 그대로 설명해주시네요!! 소화가 잘되면 영양분을 더 많이 흡수시키지않나? 그럼 살이 더 찌는거 아닌가? 라고 생각했는데 다들 살이 빠진다고 하니 의문이었거든요. 저는 그냥 과식하면 속 더부룩하니 효소 같이 먹어주는 정도로 섭취했는데 역시..속시원하네요!!👍🏻
고약사님 영상보고 영양제 입문했습니다
그 전엔 영양제 사실 먹어도 효과를 못봐서
불신했는데 고약사님이 추천해주신 영양제 먹고 너무너무 몸이 좋아졌어요~~~!!!!
오늘도 제가 궁금한 내용만 꼭 찝어 대답해주셔서 큰 도움됐어요♡♡♡♡감사합니다
약사님도 항상 건강하세요~~~
시청해주셔서 제가 감사하죠^^
어떤 어떤 걸 드셨을까요~ 알려주실수 있나요?
상담을 하든 점을 보든 좋은 이야기는 누구나 할수있지만 안좋은 이야기는 신중히 해야하고 오히려 더 조심할수 있어서 큰 도움 되는거 같아요 늘 잘보고 있습니다 새해 복 많이 받으세요 감사합니다~^^
도움이 되는 알찬 영상 감사합니다.
평소 궁금했던 부분들을 꼭 찝어서 설명해 주셔서 도움이 됩니다.
집중력, 피로회복 등에 도움이 되는
수험생에게 좋은 영양제도 추천해 주세요~^^
잠이요. 8시간 풀잠 자셈 ㅇㅇ
임XX민?
저도 넋놓고봤네요! 엑기스영상 이네요^^
감사합니다^^
안녕하세요. 좋은 정보 감사드립니다.
제가 영양제 섭취 후 간수치 (감마알티지)가 높아졌는데요. 원래부터 영양제 먹으면 설사를 하는 경우가 잦아서 자연에서 유래된 함유량도 더 적은 제품들로 바꿔서 설사 문제는 해결됐거든요. 근데 간수치가 높게 나오는데 문제되는 영양제가 무엇일까요?
1. 종합비타민(안국건강 안심멀티비타민 미네랄)
2. 비타민c (고려은단)
3. 오메가3 루테인 (안국건강 오메가 루테인 플러스)
위 제품 복용후 간수치가 안좋아졌구요. 비타민D 결핍이라 떠서 위에서 문제되는 영양제 끊고
1. 비타민 d 1000iou (안국건강)
2. 더순수렛츠미 플래티넘 밀크씨슬9
추가로 복용할까 싶은데 의견 여쭙고 싶습니다
비타민A함유량을 살펴보세요.일일 섭취량 이하로 함유되어있고 베타카로틴 형태가 추가된게 더 좋다고합니다. 흡수율좋은(북미1위) 종합비타민 궁금하시면 알려드릴게요 ~^^ 건강하세요~
오늘 영상 참 유익했습니다 영상보면 항상 좋고 긍정적인 기운 얻어가는거 같아서 좋습니다 ^^ 약사님 이소트레티노인이라는 우리가 아는 여드름약에 관련된 주제도 한번 해주심 어떨까요 간손상 기형아출산 탈모 등등 부작용에 대해서도 엄청 말도 많고 해서 궁금합니다!!!
오메가3, 프로폴리스, 비타민c, 라이진-L 을 한번에 먹으면 안좋나요?
구지 안좋을꺼까지는 없습니다!
@@yakstory119 답변 고맙습니다!!
전문가라는건 이런거죠. 당연해도 비전문가들은 알수없는 불안감에 쉽게 챙기지 못하는 것을 정확한 자신감으로 안심시켜 주는거. 가끔 당연한 사실을 모른다며 타박하는 드높은 전문가들 보다 이런 내 옆의 친절한 전문가가 훨씬 값지다
약사님 영상 봐서 다 아는 내용이네요 그래도 가끔 이렇게 한번씩 정리해 주시니 너무 감사합니다 약사님이 고달프시겠다는 생각도 잠깐 해 봅니다만...^^;;;;;;
말씀만으로도 감사합니다^^
그리고 건강 보조식품 많이 섭취하시는 분들은 특히 물을 잘 섭취해 주셔야 합니다 건강보조식품은 음식을 수분을 뺀 상태로 만들어 놓은것으로 볼수도 있는데요 물을 적게 접취하면 몸안의 수분을 빼앗아 두통등의 부작용이 일어날수 있고 신장이나 간에도 무리가 가겠죠 효능도 떨어집니다 물 꼭 충분히 섭취 하세요~
감사합니다^^
고인물과 초입자들에게 모두 유용한 영상입니다!! 감사드립니다 화이팅!!
감사합니다^^
유산균 : 식전 식후 큰차이없음
비타민 D 4000~5000단위 / 5~6개월 : 대상포진 면역력 다운됐으면
유기산 마그네슘 추천
오마비디유씨 :
오메가3
마그네슘
비타민B
비타민D
유산균
비타민C
ㅡ
오메가3
마그네슘
비타민B
정말 요즘 가장 궁금했던 내용입니다~ 영양제를 여러가지를 먹으니까 갑자기 시력이 안좋아지는 것 같고, 그래서 이게 간에 부담이 되나 싶어서 시간차를 두고 섭취하고있습니다.
그렇군요... 안맞는걸 잘 찾으시길 바랍니다!
오메가 3 비타민 c d 마그네슘 유산균이 인체에 부족한 영양성분 영양제로 보충할것
감사합니다^^
약사님이 추천해 주신 오.마.비
조합은 최고에요!!!!!!
효소에 관한 의견~👍
약사님 말씀에 대공감합니당~
오늘도 배움을 주시는 약사님😍
감사해욤💕
말씀만이라도 감사합니다^^
티비에서 거짓 마케팅 하거나 쇼닥터가 좋다고 말하는거 듣지말고 이런 채널 찾아 들어야되는데.... 더 많이 알려져서 좋은 정보가 널리 알려지면 좋겠습니다.
고약사님ㅎㅎ 항상 영상 잘보고있습니다!
갑자기 떠오른 생각인데 수의사님들과 콜라보하여 반려동물 영양제 관련해서 특집영상 만들어도 재밌고 유익할거 같아요!!!>
오~ 감사합니다~ 참고할께요^^
이거 진짜 좋다요~! 울집 댕댕이 피부도 안좋아서 매일 긁는데ㅠ 강아지 피부에 좋은 영양제도 추천해쥬시면 감사하겠습니댜~♡
정말 좋을 것 같아요. 하림에서도 고양이 영양제가 나오던데 장 면역 관절 이렇게 나오더라구요... 성분보니 글루코사민 초록홍합 msn 이렇게 들어있던데.. 고양이가 사람껄 먹어도ㅈ되지않나 싶구요... 고양이가 나이들어 영양제 챙기려는데 진짜 좋은듯요
저도 너무 궁금했던 질문이에요!!!!!
사람도 굶주리는데... 개? 고양이?
너무 믿음이 가네요!
아닌건 아니다라고 콕 집어서 말해주는게
공감해 주셔서 감사합니다!!!
가르시니아... 다이어트 건강기능식품에 들어 있는데 건강한 사람은 상관없는 거겠죵!!??
🎁오마비디유씨
🎁오메가3+관절복합영양제
히익!! 가르시니아!!!
@@고양이-l8b1x 야옹!! 가르시니아!!!
가르시니아니아는 제가 추천을 그닥 해드리지는 않아서...ㅜㅜ
@@yakstory119 🥺🥺
어쩜 똑 부러지게 말씀도 잘 하시는지~~
귀에 쏙쏙 들어오네요.
좋은 정보 감사 드려요 . 늘 궁금 했었는데
시원하게 알았습니다~~
공감해 주셔서 감사합니다!
영양제 선택,섭취법의
총정리 편~
긴가 민가 하는
영양제 섭취 방법이
헷갈릴때가 종종 있었는데 시원시원하니 설명해 주시니 이 방법도 나쁘지 않은데용~^^
감사합니다.빠염~^^
감사합니다^^
진짜 속 시원해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
깔끔한 답변 굿이에요 ㅎㅎ
감사합니다 ㅠㅠ 👍🏻
도움이 되셨다니 다행입니다^^
정말 도움되는 내용만 간추려주셔서 감사해요^^
항상 건강하세요♡
감사합니다^^
지겹다 지겨워 할 수도 있는데 친절하게 짧고 명확하게 설명해주시네요 기억력이 나쁘니 자주 봐야겠어요👍
약사님 항상 감사히 잘 보고 있습니다 제일 애청하는 채널입니다! 다름이 아니라 이렇게 댓글을 남기는 이유는 제가 요즘 가슴답답함을 계속 겪고 있어서 잠도 설치고 있고 삶의 질이 많이 떨어졌습니다. 이와 관련하여 추천해줄만한 약이 있다면 답변 부탁드립니다. 요즘 너무 답답해서 이렇게 도움을 요청드립니다 감사합니다!
스트레스와 불면증이 겹친거라면...
기본오마비씨디유+레시틴+아슈와간다+홍경천을 드셔보세요 ㅎㅎ
@@yakstory119 언제나 친절한 답변 감사합니다 :) 주변에 항상 홍보하고 있어요 건강 잘챙기셔서 더 좋은 정보 많이 부탁드려요!
병원을 가셔야 하는게 아닌가요?
많은 질문과 반복 질문에 힘드시겠어요~
그런데도 늘 답해 주시려 노력하시는 모습이 안쓰럽고 늘 감사해요~~
좋은 영상과 좋은 정보 늘 감사합니다
감사합니다 정말 많이배웁니다 오늘영상 넘 빨라서 여러번봐야 되겠습니다 고맙습니다~~~
감사합니다^^
늘 유익한 정보전달 감사합니다.
제가 하루에 프로바이오틱스, 크레아틴, 투퍼데이, 오메가3, sat, 노익스(프리워크아웃 제품)를 먹고있는데 조합이 괜찮은지 봐주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ..
다드셔도 되는 조합입니다!
앗 답변 감사합니다!
속이 뻥 뚫리는 기분이에욥
역쉬~~~우리의 엔젤 고약사님 짱♡
감사합니다^^
좋다는거 이것저것 먹다보니 한주먹씩 먹게 되더라구요~ 영양제도 꼭 필요한거만 먹어야겟어요.
약사님, 영상이 많은 도움이 되고 있습니다. 감사합니다.^^
수험생한테 좋은 영양제 추천부탁드립니다.
현재 식전 유산균과 식후에 네이처***종합비타민, 루테인 복용하고 있습니다. 쏜***종합비타민이 괜찮다고 하셨는데 쏜***비타민종류가 많아서 수험생한테는 어떤게 좋을까요?
수험생들이 많이 먹는 고용량비타민B는 속이 울렁거린다고 하더라구요.
글루콤도 피곤할 때 챙겨주는데
장기복용해도 괜찮은지요?
약사님 오랜만에영상이네요 많이하는질문에관한영상이네요 ㅎㅎ^^
감사합니다^^
비타민B군을 한번에 섭취할려고 나우푸드 “B-100”이란 것을 주문한 상태인데요. (B1,2,3,5,7,9,12함유) 해당 영양제에 B6함량을 찾아보니 100mg이더라고요. 약사님의 다른 영상에서 말씀하신 부분이 B6은 최대기준치 100mg을 넘지말라고 당부 하셨던데 그러면 제가 주문한 B-100 영양제는 비타민C처럼 하루에 여러번 섭취하지말고 하루 한알정도만 섭취하는게 맞을까요?
100까지는 괜찮습니다^^
다시보니 더 새롭고 이해가는 부분이 많이 보여서 좋네요 ^^
영상 잘보고있습니다.
블루보닛 킬레이트 칼슘 마그네슘, 나우 mega d3 & mk7, 오스테오 글루코사민, 쏜리서치 SAT, 에스더포뮬러 피로날린 홍경천 이렇게 한번에 복용하는데 겹치는건 비타민C 100mg 기준 60mg초과하게 되는데 문제없을까요?
크게 문제가 없지만 혹시 한번에 다 몰아서 드신다는건 아니죠?
섭취는 나눠서 하시는게 좋습니다^^
@@yakstory119 한번에 먹었는데 나눠서 먹도록학겠습니다 감사합니다^^
약사님 굵고 짧게 요점만 콕콕 찝어주시니 그동안 들은 내용이 정리가 딱 되네요~오늘도 감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다^^
저는 마그네슘 멀티비타민 오메가3 먹는데 여기에 코엔자임이나 눈에 좋은 영양제 추가하면 바로 얼굴색 칙칙해 져요, 간에 무리가 오는 건지 그거까지 몸에 필요가 없어서 그런지 저는 그렇습니다. 30개씩 먹어도 괜찮은 분들은 오우~
유익한 정보 정말 감사합니다 가려웠던 곳들을 아주 시원하게 긁어주신것 같아요!
도움이 되셨다니 감사합니다!
약사님, 어머님께서 70대초반 당뇨있으십니다. 마그네슘 추천해드리고 싶은데요. 마그네슘 단일제와 미네랄등과 같이 있는 복합제중 어떤것이 더 괜찮은가요? 블루보넷 아스파르트산(또는 버퍼드)과 본리스토어 with k2중 고민중입니다. 추천 부탁드립니다.
둘다 상관없구요... 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜㅜ
@@yakstory119 감사합니다.
마그네슘 고용량으로 먹으면
좋긴한데 위산역류증세가 서서히 나타납니다.
근육을 늘어지게해서 위문을 벌어지게 하는듯합니다.
안맞으시면 중단하시는게 맞습니다 ㅜㅜ
알고리즘으로 지금 봤는데 딕션이 ㄷㄷ... 아나운서 같으세요
야 이건 대충 설명하시고 넘어갈것같다 싶은 주제들도 진짜 상세하게 알려주시네요..!🫶🏻🥹 많은 도움이 됐습니다 감사합니다!
아침과 저녁으로 나누어서 몇가지씩만 복용하고있습니다 건강을위해 먹는 영양제가 간에 손싱을준다니 조심스럽습니다 좋은정보 감사합니다
선생님 저는 뇌출혈로 몸은 불편하고요 늦었지만 영양제 섭취중인데 오메가3, 폴리토사놀,
류신단백질,산양유
아마씨종자유 ,bnr17,
모로오렌지,글루타치온(필름형)콘드로이친 먹고 있는데
괜찬은가요? 영양제 말고도
뇌출혈약 꾸준히 복용하고 있어서
약이 너무 마나 요즘은 한두개 빼고 위에 올린8가지는 꾸준히
복용중입니다~
영양제 정보 감사합니다!
감사합니다^^
결론은 사람마다 다르다는거군요!
저는 아침공복에 비타민B컴플렉스를, 식사하자마자 바로 한알로된 칼슘마그네슘아연제를 먹고, 식사후에 msm파우더와 비타민c파우더를 물에 타먹고있습니다. 용기에 적힌대로 섭취하고있긴한데 이렇게 여러영양제를 복용하다보니 제대로 하고있는게 맞는지 궁금할때가 있어요. 플라시보인지는 몰라도 안먹는것보다 낫다고 느끼긴하지만요 ㅎㅎ제대로하고있는거죠?
문제될 거 같지는 않네요^^
유익한 내용 감사합니다~
유산균은 자로우 팸도피러스,
비타민은 투퍼데이
오메가쓰리 는 스포츠리서치
마그네슘은 칼슘마그네슘말레이트
먹으려고 구매했습니다
근데 약이 수가 많아서
어떻게 먹어야 할지를 모르겠네요ㅜㅜ
오전 9시쯤
아침식사 후 투퍼데이, 팸도피러스 먹고
있는데요
나머지 약들
먹는 순서와 시간을 알려주시면
좋겠습니다
그리고 마그네슘은
하루 세알인데
아침 점심 저녁에
나눠 세번 먹는것이 가장 좋은건가요?
오메가3는 아침, 저녁 식후 아무때나 정해서 드시면 되구요. 칼마는 아침1알 저녁에 2알 드시면
될 거같습니다.
최고~!! 최고~!! 최고~!! ^^ 거의 다 아는 내용이지만... 잘 참고 인내하시면서 가르쳐 주셔서 감사합니다~!! ^^ 자상함에 감사드립니다~!! ^^
학생들 제발 좀 잘 기억해서 또 묻지마~!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 영양제 한번 잡숴봐~!! ^^
감사합니다^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅠ 광고는 사람을 혹하게하는게 있는 것 같아요 이번 영상도 너무 재밌게 잘 봤습니다~
뒤늦게 약사님을 알게되어
밤마다 영상으로 뵙고있습니다^^
골감소증 진단을 받아
칼슘제를 먹어야 하는데
이전 영상보니 쏜리치칼슘마그네슝 추천해주셨는데요
이거 하나만 먹어도 될까요?
아님 칼슘제 따로 마그네슘제
단일정제로 따로 먹는게 좋을까요?
블루보넷 마그네슘 추천해주셨는데
칼슘만 있는 제품은 안보이는것 같아서요
요즘 약사님덕분에 약쇼핑에 신이났어요^^
단일제로 드시는게 좋기는 하지만 편의성을 따지면 쏜것도 괜찮습니다^^
와 정말 시원시원하게 답변해주시니 좋아요👍🏻
다른채널은 고구마 먹는느낌이여서 안보는데..구독좋아요 하고 갑니당^^
해외직구 영양제중 우리가 알만한 유명회사 제품도 함량미달이나 gmp인증이 안된 제품 구별하는법 등 직구 영양제 안전성전반에 관한 영상 부탁드립니다
참고하겠습니다!
바쁘실텐데 감사합니다
담당내과의가 비타민D 1000IU 처방해주었고, 6개월 먹고 9에서 24로 올랐어요. 저렇게 많이 먹는 거 항상성 측면에서 안좋을 듯. 대학병원 가정의학과 교수님은 800IU짜리 먹는 게 좋다고 하셨구요.
전에 들었던 건강정보였는데 다시 들으니 복습돼 좋았어요 감사합니다
감사합니다^^
유산균은 아침식전에 양치후에 드시는게 제일 좋다고 하더라구요 자고일어나면 입속에 세균들로 유산균을 파퇴할수있다네영
간단 명료 ~ 속이 시원합니다~♡♡♡ 넘 감사드립니다
감사합니다^^
약사님 영상속 내용들이 제일 믿음이 가요.전제영상 정주행중입니다~!!
와 최근에 제가 밴드에 질문드리고 답변받았던 내용이네요~ 최고입니다!!
그렇군요 감사합니다^^
저는 식전에 균주높은 해외유산균 식후에 바로 비타민C2000씩 3번 비타민D3*K2 5000iu 한 번/ 점심 비타민C /저녁엔 비타민C섭취후 오메가3와 마그네슘* 코큐텐같이들어 있는 제품을 복용하고 콜라겐스틱 먹거나 하고 잠들어요.
비타민디는 1년이상 장복하지마시고 그 이상 드시려면 1~2천단위로 낮춰서 복용하세요^^
간에부담가는 영양제복용
1간수치가 정상보다 올라가있거나 내려가있는분
2비타민B3고용량
3영양제10가지이상 복용
4유기염 마그네슘이 무난
감사합니다^^
키는 유전이 절대적이라 뭐...
유산균은 단순히 종/속 말고 스트레인명이랑 비율을 따져서
LP299v,LA-5,LGG,BB-12,DDS-1 같은 메이저 균주중에 1~2개 들어가있는거 100억짜리 골라서 먹으면 좋음.
난 덴x스, 세xx스, 솔x 돌아가면서 먹음.
부족하다 싶으면 보울라디나 이눌린(돼지감자차),차전자피,베타글루칸계열 중에 골라넣으면 되고
다이어트는 영양제 말고 의약품중에 리라글루타이드나 세마글루타이드(곧 나옴) 같은거 병원에서 처방받고 꼽으면 되는데... 비싸고 주사제라 진입장벽이 높음
정보 감사합니다!
오늘도 영상 잘 보겠습니다!!!
감사합니다^^
수고 많으십니다. 종합비타민6알 산양유단백질 오메가3
포로바이오틱스 콜라겐
하루중에 언제 먹는게 좋나요
전부 같이 먹어도 되나요
위장 간 신장에 문제가 없을까요
도움 부탁드립니다
만들어 주신 영상잘보고 있습니다. 제가 45살 남성에 고혈압과 당뇨수치가 평균보다 좀 높은 편입니다.현제 해외에 살고 있구요 다른 영상에서 banaba leaf 와 당뇨에 좋다고 하신것과 pycnogenol 이 고혈압에 좋다고 하셨는데 현제 혈압약은 먹고 있는데 이것과 같이 먹어도 문제가 안될가요? Banaba leaf과도 같이 복용하려면 유의해야 할점이있을가요?간수치도 좀 높은 편입니다.죄송합니다 제가 해외에 있어서 한국병원갈 기회가 많지가 않아서 여쭤봅니다.감사합니다 영상 잘보고 있습니다.
선생님 전 70대 중반인데요 칼슘을
먹으면서 두통있었는데 선생님의 영상에서 마그네슘 먹었더니 나아졌어요 근데 오메가3와 코큐텐
유비큐놀 먹엇는데 3~4 개월 지나
두통이 있기에 선생님의 영상을 보
았는데 오메가3,유비큐놀코큐턴 두
통 있다는 사실을 알아 중지했어요
중지해야 될까요.도움의 말씀 부탁
드립니다 감사합니다.
두통이 지속된다면 중단하시는게 맞습니다!
약사님, 전문성 워딩 전달 최고입니다!!! 놀랍습니다, 보건복지부 높은곳으로 가셔서 뭔가 국가와 국민을 위해 역량을 펼쳐주셔야 할분 같습니다!
약들약 형 성격 되게 좋아보이셔요 항상 좋은 영상 감사합니다~ ^^
여러 영양제 잘 챙기고 마그네슘도 꾸준히 복용 하는데 아이스크림 과자 등 단것이 너무 생각나서 힘드네요 어떤 결핍 일까요?영양제 추천 부탁 드려요
이건 그냥 당을 많이 드시다보니 당이 더 땡기는 겁니다...;;
@@yakstory119 그런걸까요 ㅜ
영양제랑 아무 관련 없어보이는데요.
@@쨩민지-t9u 뭔가 부족하면 허해서 당길수도
고약사님 아이허브 품절이 될정도로
영양제추천하면 품절이네요
대단하세요
오늘 궁금점이 해결되어는데
또 딱한가지 갑상선기능에 도움되는
영양제 영상과 함께 제품추천 꼭
해주세요~
"갑상선 대사를 위한 셀레늄 비타민디 비타민씨, 그리고 부족한 요오드를 채워주고, 보통 자가면역 질환으로 갑상선 항진이나 저하가 발생하는데
그런걸 케어 할 수 있는 양질의 오메가3+ 유산균 조합이 필요 합니다 식이습관도 중요합니다 탄수화물 당 섭취량을 줄이시고요!"
@@yakstory119 è
@hdl 제가듣기론 흡연하는사람은 비타민A.D등 지용성비타민류를 조심해야한다고알고있어요 폐암유발가능성이높다고
안녕하세요 약사님...
매번 좋은 영상 잘 보구
있습니다...
영양제 선택 하는대 있어서두
많은 도움이 되구
있습니다...
약사님...
혹시 암환자 들에게두
추천 해주실만한 좋은 영양제가 있을까요?
지금 집사람이
현제 복용 하구 있는
영양제는
비타민B12.비타민C.비타민D.MSM.오메가3.드시모네4500
현제는 이렇게 먹구 있습니다
약사님 혹시나 추천이나
암환자들이 먹으면 좋을거
같은 영양제 한번 다루어
주시면 안될까요...
항상 고맙습니다...
선생님~ 영상 잘 봤습니다! 근데 그냥 궁금한건데 영양제를 대부분 아침에 드시더라구요 저는 자기전에 먹는게 편해서 자기전에 먹고자는데 큰 차이가 있을까요 ??
상관은 없는데... 보통 비타민B군같은경우는 활력을 주기때문에 오전에
먹는게 도움이 된다는겁니다 ㅎㅎ
@@yakstory119 '
💜 늘 좋은 정보 주시는 고약사님! 항상 감사합니다...
중년된 이후에 다이어트 보조제 늪에 빠져 사는데 오늘 영상으로 그 환상에서 벗어나 보기로 확고한 결심을 해봅니다...^^
몇일전 영상에서 갱년기 약 훼라XQ 성분을 꾸준히 먹으면 간을 다치게 한다고 하셨던데 제가 폐경이후 갱년기증상이 심해서 여성호르몬약을 처방받고 먹다가 6개월만에 12KG이 늘어서 중단하고 그냥 훼라XQ로 달래고 있거든요...하루 한알씩으로 그나마 증상이 좋아져서 장기복용중인데 작년11월달에 건강검진했는데 간이 안좋다고 나왔습니다..ㅠㅠ
감마지티피가 정상35/전 46으로 나왔거든요..(간기능 이상 의심)
그럼 전 다시 호르몬제를 먹어야 하는건지...병원측에선 당연히 호르몬제를 먹으라 할텐데 전 왜 여성호르몬제 먹는게 두려운지요....명쾌한 답변 부탁드립니다!
호르몬제는 형제중 유방암 있으면 안됩니다. 의사와 잘 의논하십시요.
존경합니다.매번양심가득하세요.고마워요.아휴.ㅡㅡㅡ푹빠져서다들었어요
역시~
고약사님~
제가 꼭 해달라고 하셨던 컨텐츠 중에 하나를 해주셔서 감사합니데이~
이게 원조 고약사님의 모습 아입니까 ㅋㅋㅋ
정말 구독자들이 궁금한 질문을 모아 모아 모아서~~~
그런데 말입니다~
고약사님~
프로폴리스 제품과 아연 제품을 꼭 찾아서 다뤄 주세요~~~
부탁 드리겠습니데이~
오늘도 화이팅입니데이~~~
그리고 약사님 질문 남기면 답변 꼭 부탁 드립니데이~
네 참고하겠습니다^^
그냥 쫌 큰 대형약국가서 약좀 상담받으러 왔다고하고 추천하는 영양제 먹으면 돼요.
설명도 잘해주시고 중첩돼는 영양분 피해서 용량도 체크해서 잘 집어주세요.
벤포티아민 중첩돼게 드시면 가슴답답함이 있다고 하셨는데 딱 그증상 와서 상담하니 아침.저녁 바꿔서 먹으라고 해서 그리 했는데..가슴답답함이 없어지더군요.
약은 약사에게 상담하는게 속편합니다.
그리고 호갱 영업당하죠
@@scottleo8363 인터넷 가격하고 차이가 없어요.
사람들이 자꾸 수입약이 더좋다고 생각해서인지 국내약국들 이용을 안하니까 스스로 판단해서 약을 구입하게돼니까 혼자 끙끙대는거라고 봐지네요.
상담이 속편합니다
@@드리프터-y6r 국내 제품들은 가격대 조합이 창렬인 경우가 많아서; 직구를 하는거죠. 약들약 채널만 잘 보면 답을 찾을 수 있습니다.
맞습니다!
이런 Q&A영상 너무너무 좋아요. 자주해주세요~👍👍
노력해보겠습니다^^
악사님 3만구독자때부터봤는데 우앙 !! 화이팅하세욤 좋은정보감사합니당
오래도록 봐주셔서 감사합니다^^
오늘 영상도 잘봤습니다♡ 요즘 관심이 많았는데 마지막에 언급해주신 효소에대한 영상도 부탁드려요 약사님~
참고하겠습니다!!!
선생님 갑상선암전절제수술후 신지록신한알 먹고
4시간이후 요오드없는영양제 티베이직플러스종합영양제랑 탈모예방 독일효모 먹고있는데 괜찮은가요??
갑상선암수술이후 더 챙겨먹어야될건 없을까요???
바쁘시겠지만 꼭 답변부탁드립니다.
좋아요 구독은 덤^^
"갑상선 대사를 위한 셀레늄 비타민디 비타민씨, 그리고 부족한 요오드를 채워주고, 보통 자가면역 질환으로 갑상선 항진이나 저하가 발생하는데
그런걸 케어 할 수 있는 양질의 오메가3+ 유산균 조합이 필요 합니다 식이습관도 중요합니다 탄수화물 당 섭취량을 줄이시고요!"
잘봣어요 고맙습니다
감사합니다^^
영상 알차게 너무좋아요
전 혈액검사상 약간의 고칼슘혈증 수치가 나오고, 골밀도 저하-1.6 인데 ᆢ
궁금한게 고칼슘일땐 비타민디나 칼슘많이 먹지말라는것 같구. 골밀도 를 위해서는 먹어야 할듯한데 ᆢ
갱년기 50대라 ᆢ걱정이 되네요 어떤걸 먹어야는지 그리고, 고등딸 음식 알러지 우유성분ㆍ계란 ㆍ밀 ㆍ귀리등 알러지가 있는데
단백질 섭취 콩두유 오래 먹어도 괜찮을까요 파우더종류는 어떤종류가 좋은지여 ᆢ
갱년기시고 폐경이 오시면 골밀도가 호르몬에 의해 많이 떨어지기는 합니다...
칼슘 섭취해주시는게 맞구요 거기에 마그네슘, 비타민D, k2까지 드셔주시는게 좋습니다.
콩두유도 종류가 너무 많아서 뭐라 말씀드리기는 어렵지만... 당류가 많이 안들어간걸
드시는게 좋고 오래 먹어도 되는지에 대해서는 저도 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ
비타민 d가 많이 낮게 나와서 주사를 3개월에 1번씩 맞으라고 하셨는데, 2번 맞고는 시간내기가 어렵더라구요. 5000씩 격일로 먹으면서 걱정됐는데 감사합니다.
감사합니다^^
저도 키크는영양제에 대한 거부감이 항상 있었는데. 효과미비라..잘됐네요 ㅎㅎ .만약 효과있다면 키큰 북유럽인이 먹으면 죄다 최홍만급 되겠네요..ㅋ
감사합니다^^
지방간이있거나 간수치가 높다면 고용량이 아니어도 영양제 자체가 부담이 된단뜻일까요?바쁘시지만 답글좀 부탁드립니다.리틀약사님
리틀약사님한태 물어보세요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
지방간과 간수치가 높은이유를 영양제만 가지고 이거다라고 확정을 지을 수는 없습니다...
식습관, 생활습관에 따라서도 올라갈 수 있는거니까요...
다만 간수치가 높으시다면, 병원치료를 통해서 간수치를 정상화 시키시고 복용하시는걸 권해드립니다.
@@yakstory119 ㅎㅎㅎ 리틀약사님과 함께 좋은정보 나눠주시에 감사드려요. ㅎㅎㅎ두분 티카타카 좋아요
우와 제가궁굼한질문 다있네요
참고하겠습니다
넘넘감사드립니다
우연히 알고리즘을 따라서 보게 된 영상인데 시간 가는 줄 모르고 봤어요 ㅎㅎ 저도 영양제를 10가지 이상 먹긴 하는데 먹으면서도 내심 간이 괜찮을까 걱정이 되긴 했거든요 ㅠㅠ 몸이 어디 아픈 곳 없이 잘 지내는 거 보면 저한텐 괜찮은 봐요..^^;; 유익한 영상 감사드립니다^_^
봐주셔서 감사합니다^^