Топ 5 ошибок выходов силой на кольцах
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2021
- Как научиться выход силой на кольцах
• Как учат выход на две ...
Топ 5 ошибок в стойке на руках
• Топ 5 ошибок в стойке ...
Программа тренировок на кольцах
• Программа тренировок н... 
Спорт
И ещё не пропадайте так надолго. Без Вас скучно.
You prolly dont care but if you guys are stoned like me atm then you can watch pretty much all the new movies and series on Instaflixxer. Have been binge watching with my girlfriend during the lockdown xD
@Maximiliano Rey definitely, I have been using InstaFlixxer for months myself :D
"Мария Железникова И ещё не пропадайте так надолго. Без Вас скучно." Да, да! Я это тоже заметил! Согласен на все 1000%! Вам всегда есть что нам показать или рассказать, а мы с интересом следим за Вашими успехами как в спортивной, так и в личной жизни! И форма на Вас подстать Вашей физической форме!!! Так держать! Детишки Вас любят, а это многого, очень многого стоит!!!
0:58 делает выходы силой и комментирует одновременно))) высокий класс! как будто это элементарное упражнение))
Концовка вообще огонь! Что что но увидеть этих щеглов не ожидал. от слова совсем :)
Спасибо за лекцию, многим будет очень полезно. Я диванный спортсмен, но очень люблю спортивную гимнастику. Ваш канал очень приятно смотреть - вменяемый человек на хорошем русском рассказывает о классном виде спорта.
..."диванный" - это я, а Вы "диванная". Моя спортивная гимнастика уже далеко в прошлом...Словно и не было её в моей жизни, но когда смотрю международные и любые другие, то ладони ещё "потеют", то есть помнят ещё...
Спасибо. Улыбнулся в конце, как солнышко выглянуло. Такой грустный был. Желаю Вам больше поводов для радости и улыбок. Влоги Ваши очень нравятся. Идея для съемок: как научиться лазать по канату, подводящие упражнения.
Очень хочется увидеть ещё какие-нибудь комбинации на перекладине, где уже посложнее элементы будут, по типу подъем разгибом, оборот в упоре вперёд, подъем двумя и так далее
Согласен, прожмите лайк пусть Андрей увидит. Ждём ролик про элементы на перекладине.
Благодаря вам больше заинтересовался темой колец и силовыми упражнениями на них.
Ну слава Богу! Жив, здоров! У всей команды, похоже, коллективный творческий кризис 😁 Надеюсь, преодолели ну или преодолеваете... 😊 Больше видосов красивых и разных 👍👍👍
После карантина надо спортсменов в форму возвращать, к тому же соревнования были прямо сразу... Там режим аврала, наверняка =)
Отличный выпуск, Андрей Игоревич! Ждем новых видео - о днях из жизни тренера, о тренировках команды, обучалок (горизонтальный вис сзади, подъем разгибом и др)
Спасибо за труд!
Спасибо. Это самые лучшие видео!!
Спасибо . Всегда ждём Ваши выпуски . Концовка огонь 🔥
Только думал, что земляк давно видео не выпускал и тут на тебе)))
Спасибо!
Плюс за наглядность)))
Спасибо за урок, ясно, понятно....а шорты класс!
Спасибо большое за информацию!
а еще такое же видео по выходам силой на турнике будет полезно
Спасибо за подробный разбор темы!
🤝
SUPER!
Нужна рубрика по базовым упражнениям и снарядам.
1. Начало работы со снарядом (рекомендации); ошибки начинающих.
2. Ошибки с точки зрения гимнастики.
nice bro, love from Indonesian .. 👍
Отличное видео! Тяжело без тренера такие вещи осваивать
Please make some videos on how to increase shoulder strength!!
Some exercises of shoulders you gymnast do
Андрей обещал рассказать почему в гимнастике не делают передний вис. Интересно почему
В современных правилах вис спереди (и элементы с ним связанные) не ценится - не дает существенную надбавку в базовой сложности оценки. При этом, на его освоение нужно потратить много времени, которое потом не окупается.
@@andreytelitsyn5109 Спасибо за ответ.
Было бы интересно посмотреть на всякие не сложные гимнастические связки для разнообразия в тренеровках. Пока что делаю переходы из переднего виса переход в задний вис и обратно. Наверняка есть много вполне исполнимых силовых связок такого типа. Думаю эта тема не раскрыта ещё.
Концовка неожиданная😄👍
спасибо за видео. глубокий хват это беда, никак не получается довести до такого изгиба. тяжелый, видимо, слон лезет на кольца (((
Сергей Александрович снимает лучше чем любой из ваших воспитанников)
...зря Вы так о воспитанниках... Надо подбадривать, а не "осуждать"... Они же ведь не только смотрят, но и комменты читают...
Выход силой со спичечным коробком, стоящим на лбу торцом. Покажите пожалуйста если это возможно. С уважением Виктор.
Занимаюсь кроссфитом, мечтаю научиться этому элементу
Ещё интересно используются ли болгарские отжимания на кольцах в тренеровках гимнастов?
👋😁Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽
обучение на два винта пожалуйста
Мне 58 смотрю учусь 👍😁
Есть спорные ошибки. К примеру, выход через широкие руки - ошибка для начинающего, но продвинутый уровень для опытного. То же и насчёт заложенного, глубокого хвата. Начинать нужно с него, но можно сделать выход и без него, вообще не прокручивая руки, я даже видел выход на кончиках пальцев, без никакой прокрутки
Спасибо! Одну ошибку, про глубокий хват, точно у себя нашел... тренировался сам и не понимал, почему "среднюю точку" не могу пройти. Можно про выход силой еще выпуск? Какие подводящие сделать (ну кроме подтягиваний и отжиманий на кольцах отдельно)?
Можно сделать и без глубокого хвата. Более продвинутый уровень. Но начинать нужно с него, это факт
👍🏻 крутой разбор! У меня есть просьба разобрать силовой выход в стойку на руках, я почти стал в стойку на руках, потихоньку начинаю ловить баланс, разработал плечевой пояс, раскрыл грудной отдел, теперь бы понять как силой с пола выйти в стойку, какие есть подводящие упражнения, заранее спасибо ☺️
Уже снимал:
ruclips.net/video/pWmLRS3-hXg/видео.html
В бодибилдинг не должно быть полной амплитуды, ибо в крайних точках мышцы отдыхают, что не дает полного эффекта для разрушение мышечных волокон! Да и для суставов так себе эффект..))
Как выглядят тренировки гимнастов который специализируются на кольцах?
Привет брат очень хочу Заниматься и научиться гимнастика
Можно пожалуйста понравилось автору 💖
Охуеть круто !!
I N S P I R A T I O N A L
Здравствуйте, Андрей подскажите пожалуйста упражнения для закрытого хвата на кольцах у меня (5 ошибка),при выпрямления рук в начальной позиции, хват теряется
Я в молодости на перекладине делал выход на две руки раз 18 - 20. Обратным хватом только мах 5 - 6 раз, и то не всегда. Интересно бы посмотреть на зарубу в этом упражнении у профессиональных гимнастов.
а потом в 95 произошла травма колена, и я забросил спорт и теперь пью пиво. true story
😀💪😍😘
Основная проблема - это ранний развод локтей, вы правы. Поэтому следите за хватом и за локтями и выходы должны стрелять .
Здравствуйте.
Вот у меня пятая ошибка, в нижнем (стартовом) положении не выпрямить руки, сразу хват сползает. Можете посоветовать какие-то упражнения для растяжки кисти ( чтобы в глубоком хвате получилось руки выпрямить полностью).
Думаю, тут дело не в гибкости рук, а в правильности хвата, силе хвата и накладки облегчают хват. Браться за кольца надо не усиливая как-то особенно сгиб кисти, а правильно, то есть не за самую нижнюю часть кольца, а несколько выше т не как за перекладину, а как за канат. И тем самым Вы упрётесь боковой поверхностью подушечки кисти о кольцо и свободно выпрямите руки.
С 17 лет делаю подтягивания широким хватом за спину , проблема в том что в 97-том не было такого распространённого так сказать правильного выполнения этого элемента(Ввиду борьбы за выживание) . Вопрос могли бы продемонстрировать правильный выход широким хватом за спину , и в чём существенные ошибки!!!!????
Видео стало совсем мало. Надо, наверное, Андрею Игоревичу отдохнуть.
Андрей,ты знаешь такого гимнаста -ветерана Альберта Азаряна,который первый делал крест с нижней позиции?(это как-бы,как ты сказал:выход с прямыми руками) Есть ли сейчас гимнасты,которые делают так же?(если есть,то скинь ссылку) Удачи!
Золотой стандарт
🤩👏👍🤩👏👍🤩👏👍😀😀😀👍👍👍
У меня проблема я много отжимаюсь и много подтягиваюсь, нокаждый раз когда я делаю глубокий хват и висну на кольцах, мой хват соскальзывает и превращается в обычный. Что мне с этим делать?
Почему комментарии выключили
Вроде бы работают 🤔
@@andreytelitsyn5109 На новом видео
👍👏👏👍🏆👍🇵🇱👍👏👏👏🐥👍
А с какого возраста порекомендуете ребёнка в спортивную гимнастику отдавать?
5-7 лет
Ошибка 4 - в кроссфите это "правильная техника"😂. Не верите, посмотрите любое кросфитовское видео на тему строгих выходов.
Добрый день! Как нужно правильно подтянуть для выхода силы? Или какие нужны упражнения для таких подтягивания, чтоб сделать выход силы?
Здравствуйте. Подтягивания к груди узким хватом (кисти на себя или паралельно), подтягивания на кольцах в глубоком хвате.