변비 심할 때 하면 진짜 아파요ㅠㅠ 근데 효과가 너무 확실해서 참고 합니다... 변비 탈출에는 도움이 됐지만, 오래된 변비로 인해 예민해진 항문 주변은 여전히 불편함이 남아 있더라고요. 특히 배변 후 항문은 세균 감염과 염증에 취약한 상태가 되기 쉬운데, 일반 비누나 물티슈를 사용하면 피부 보호막이 손상될 수 있다는 걸 알게 됐어요. 그래서 자연방패 항문세정제를 사용하기 시작했어요. 폼 타입이라 부드럽게 세정되면서 보호막 강화 성분 덕분에 민감한 부위를 편안하게 관리할 수 있었고, 염증이나 자극이 많이 줄었어요. 영상 감사합니다!
긴 근무 시간과 잦은 야근으로 체중이 늘었어요. 김소현 다이어트 방법을 시작하면서 달리기와 EMS를 병행했더니 3kg 감량에 성공했어요! 매일 아침 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 덕분에 고객들에게도 더 좋은 서비스를 제공할 수 있게 되었어요. 자신감을 찾았어요!
아쉽게도 뱃살때문에 위치를 잡지 못하였습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅎㅋ
ㅋㅋ인정ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅇㅈ
ㄹㅇ...
저도......,.
난 왜 이거 계속해도 안되냐..
변비진짜
살려주세요..ㅠㅠ
아니뭐야 방금 꾸르륵하더니 똥나옴 설사긴하지만
미친 이거진짜뭐야 되게신기하네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너 지금 5일째 똥 못누는중임 똥 누려고 힘주면 똥꼬 뒤집어질랑 말랑 해서(치질이라고들 부르죠...) 치질생길까봐 똥 못누겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 양상추나 채소 많이 드세요ㅠㅠ
며칠 동안 안나오던 똥이 한방에 나오네요! 고맙습니다!
며칠이예요? 난 한달넘게 잘 안나와 보조제로 해결했어요ㅠ 손발이 자꾸부어요ㅠ
@@동동이-u3r-n8b1달동안이요..?
애 낳는 기분이에요 진짜
와 씹... 신이세요? 변이 안나와서 배아파 죽을 뻔했는데 이 영상 덕에 살았어요... 진짜 감사합니다!ㅠㅠ
대박입니다 무릅연골수술 1달된70대입니다 수술후1개월을변비로 고생했고 변비약 그때뿐이고 속만시리고 지금새벽에 영상그대로 진행한결과30분도 안되었는데 화장실갔다왔네요 진짜감사합니다 앞으로 좋은영상부탁드립니다
와 진짜ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 다른 영상 다 찾아봐도 쓸데없는거만 알려주길래 진짜 너무 슬퍼서 혼자 울었는데 이거 하자마자 1시간30분동안 안 나오던 똥들이 나와요ㅠㅠㅠ 진짜 감사드립니다 복 받으세요 사랑합니다
혼자울긴뭘울어 ㅋㅋ
@@j3i0n5 누구세용
@@j3i0n5신경꺼라
똥쟁이네
@@파블로에스코바 닌 안싸니
ㅎ..ㅏ 고3되고 얻은건 스트레스땜에 생긴 변비와 수면장애 밖에 없다..
덕분에 내가 이런 영상을 찾아 볼줄 누가 알았겠어...
변비 심할 때 하면 진짜 아파요ㅠㅠ 근데 효과가 너무 확실해서 참고 합니다... 변비 탈출에는 도움이 됐지만, 오래된 변비로 인해 예민해진 항문 주변은 여전히 불편함이 남아 있더라고요.
특히 배변 후 항문은 세균 감염과 염증에 취약한 상태가 되기 쉬운데, 일반 비누나 물티슈를 사용하면 피부 보호막이 손상될 수 있다는 걸 알게 됐어요. 그래서 자연방패 항문세정제를 사용하기 시작했어요.
폼 타입이라 부드럽게 세정되면서 보호막 강화 성분 덕분에 민감한 부위를 편안하게 관리할 수 있었고, 염증이나 자극이 많이 줄었어요. 영상 감사합니다!
와 선생님 이거 진ㅁ자 미친놈이에요.... 저 요즘 갑자기 생긴 변비 때문에 아랫배도 묵직하고 스트레스 받았었는데 누워서 이거 한 삼분? 하고 화장실 달려갔어요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 감사합니다
이거 찐으로 되는데? 진짜 대변안나와서 정말 미칠거같았는데 정말로 효과 있음😊😊
감사합니다
울고싶었는 데 성공했어요
갑자기 변비가 생겨 며칠고생했는 데 오늘 드디어 성공했습니다
감사합니다
완전 대박
건강검진때문에 안나와서요 했더니 30분후에 성공ㅎㅎㅎ
신기하다.
와 짘짜 감사합니다
여러분 이거 진짜 대대대대박박박박 영상이예요
변비 달고사는데 이걸로 해결 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니당
구라쟁이들
매일 마사지해야겠습니다..
감사합니다 ^^♡
진짜감사합니다 밤새 해도 장기만 아팠는데 16시간 정도 있다가 길이 30cm 나왔어요ㅠㅠ 장 모양 그대로 나온것 같아요
저도 아파요?
아침에 배가 너무 아파서 학교 못 갈 뻔 햤는데 보고 바로 나와서 당황했어요
와 효과 쩔어 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 몇번 했더니 박혀 있던게 5분만에 나옴 진짜 감사 생명의 은인이야 은인
5번 반복했는데 안나와여 하
뱃속에서 꾸룩꾸룩 소리만나요
다음날 아침에 나왔어요 대박....👏
꾸룩소리가. 난다면. 변이 나올수 있어요. 아침 에 눈뜨면 따뜻한물을. 500미리를. 조금씩. 마셔주세요. 또 조금있다가 따뜻한물을. 마셔보세요. 매일 매일 하세여
세시간동안앉아있어도안나와요원래커피먹으믄 잘나오는데. 커피먹어도변비가콱막혔네요
아쉽게도 저는 느껴지지 않습니다
그거 참 아쉽네요
이 곳을 누르려고 했는데요.. 이 곳이 여긴지 저긴지 모르겠네요..똥도 똥인데 살이차올라서..
와 진짜 배 아파서 죽는줄 알았는데 밖에서 이거 하다가 큰일 날뻔 했어요
누워서 따라하다가 일어났는데 이미 싸져있었어요 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 터졌다
나오네요~
^^
와우~~ 며칠 응가다운 응가 못해서 답답했는데 회사 점심시간에 산책하면서 했더니 바로 나옴여ㅠㅠ 반신반의했는데 감사해여!
진짜 감사드립니다 복 받으세요~ 사랑합니다~❤
AB슬라이드 또는 윗몸일으키기 하면 변비 잘 안걸리더라구요. 아마 이 영상처럼 자극이 되어서 그런 것 같아요.
전 왜.. 방구만 나올까요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠ안나오는데요..ㅠㅠ너무심한 변비인가봐요..하...30분넘게 문지르는데 배만계속아프고 효과가없어요..
배가 너무 미친듯이 아팠는데 이 마사지하니까 하나도 안아프네요
이거 해도 계속 안 나오길래 구라쟁이들...하면서 짜증냈는디 다음날 나왔어요 사랑해요 쌤
감사합니다~~
움푹패인곳 어딘데.. 도저히 못찾음
밖에서 오 이거 해볼까? 하고 서서 했는데 성능이 너무좋아서 ㅓ ㅈ됬다
배아파서 죽었다가 이거따라하고 살아났습니다 감사합니다ㅠ
제가 초5(여자)인데요 생식기에 모낭염이 나서 아직도 고생하고 있고 학교,학원도 못가고 하루종일 병원에만 있어요ㅠㅠ
엥 그래요? 병원에만 있을정도로 심각한가요?
저는 일단 배꼽옆 복근부터 찾아야 할듯요ㅠㅠ😢
선생님 배가 부글부글 거리면서 바나나똥 쌈
긴 근무 시간과 잦은 야근으로 체중이 늘었어요.
김소현 다이어트 방법을 시작하면서 달리기와 EMS를 병행했더니 3kg 감량에 성공했어요! 매일 아침 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 덕분에 고객들에게도 더 좋은 서비스를 제공할 수 있게 되었어요. 자신감을 찾았어요!
진짜 감사합니다 시험기간에 배가 아파서 고생하고있었는데 진짜 바로나왔어요 덕분에 공부할 수 있겠네요.
감사합니다
와 미쳤어요 ㄹㅇ 진짜 배는 아픈데 똥은 안나오고 근데 댓글들 후기는 다 좋게 나와서 나만 이상한건가.?이런 생각 가지고 30분?정도 됐을때 갑자기 신호가 오더라구요 근데 이거 한번 가지고는 안되는거 같고 2~7번 정도 정확하게 해야됩니다
얼마나 해야 되는거죠?..
한번만으로 안되는 것 같아요
몇번정도 마사지해야해요??
이것도 안되는 사람들은 셀러리 착즙해서 500미리 한잔 때려보센
대장내시경시경 해도될거임ㅋㅋㅋ
복근이 없어서 어딘지 모르겠어요ㅋㅋ..ㅋㅋㅋㅋ.. ..
3일째인데 아직도 안나오네
이분 요새 왤케 좋지...? ㅎㅎ
저그 변비거든요 아리배가 딱딱해서 이영상을 봤는데 그 방법으로 해보왔는데 신호가 왔네요
와 ㅠㅠ 드뎌 나온다 ㅠㅠ 감사해요
안되네요 ..바로 안 달려가요
어제까지 3일차에 결국 배가 너무 아파서 딥워터 조지는 바람에 회사에서도 난린데 다음에 안나오면 꼭 해보려고요 ㅜ 너무 감사합니다 이제 뜨는 알고리즘 나빠
이거 해도 안 나오면 많이 심각한가요
하..선생님 적게 일하고 많이 버십시오..
!!! 본 영상과 더해 더 빨리 쾌변하는 법
1. 위 영상을 한세트 ~ 두세트 따라한다
2. 디톡스용 물이나 그냥 물을 조금씩 자즈 마셔준다
3. 밖에 나가 10분정도 산책을하면 신호가 슬슬 온다
4. 마려운 느낌 그대로 유지하며급하게 다시 집으로간다
5. 축하드려요
감사합니다 바로 갔어요
이거 때문인지는 정확하지는 않지만 이거 좀 하고 얼마지나고나서 배 아파오더니 나왔어요ㅠㅠ
변비때문에 너무 스트레스였는데 분명 이 마사지도 도움이 됐을 거라고 생각해요 좋은 정보 감사합니다ㅠㅠ
제목 ㅈㄴ폭력적이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도어파요?
오늘 붙는 옷 입을건데 똥이 5일 째 안 나와서 아랫배 올챙이마냥 뽈록함ㅜㅜㅜ 이거 해도 안 나오는데 머지ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 개슬퍼ㅜㅜㅜㅜ
일주일정도 못 보고 새벽에 배 아파서 고생하다가 눌러봤어요 처음에는 심하게
아프다가 진짜 쾌변 봤습니다 ㅠㅠ 감사합니다
복근이
없습니다
저 후기 남겨드릴께요 이걸 ㄸ이 마려울때 저걸 1분동안 해주시고 이제 ㄸ을 싸러는게 젤 추천 드려요! 그렇게 2시간에 1번씩 설사한거 같이 ㄸ이 폭포로 나와요!❤❤
장애있어서 휠체어땜에 ㄸ싸는거 힘들어서
변비 생겼는데 바로나와서 처음으로 5시간동안
휠체어 안탔습니다.
이거 하고 응가는 안나오고 생리가 터졌어유..
복근이요..?😂 ㅎ
급똥인데 칯ㄴ구가 이거 해보래서 했는데 지렸어요..
화장실 바닥에 누워서 하면 되나용??🤗
복근이 없으면 어떻게 아나요??
복근이 보이지는 않을지는몰라도 당신의 인간 범주에 있다면 누르시다보면 느껴지실겁니다^^
복근이 없는데요 ㅠㅠ
병원에 누워있으니(뇌병변장애) 변비가 생기겠지만 너무 고통스러워요 한번 해보겠습니다 알려주셔서 감사합니다
힘내세요!
와 여행와서 3일을 실패했는데 이거 하고 성공함
진짜 미쳤다
하필이면 체육대회 연습하느라 줄다리기 시멘트에서 했는데 나만 당기고 애들 다 대충 하고있어서 넘어졌는데 상대팀 얘들이 계속 1미터 끌고가서 양쪽 배꼽아래쪽 마찰화상 입어서 지압을 못한다는...
효과가 엄청나네요😅그렇게 했더니 바지에 3일치 대변 쌋어요 ㅋㅋ
귀저귀 차구 계시죠..?
다들 된다고 하는데 하...
감사합니다 해결햇어요
움푹 패인 부분이.. 없는데요....
복근이요??
살쪄서 그런가 복근 옆에 패인부분이 없어요..
제가 저번에 해서 성공했었어요! 오늘도 똥이 잘 안 나와서 해 봤는데 성공했어요! 효과가 진짜 좋아요!!
방구나왔나뚜용❤❤
감사합니다!
꿀팁 감사드려요
화장실에서 해봤는데 머임..?
와ㅏㅏㅏ요즘 이 방법 많이 씀
와변기에앉아있을때하니까뿌지지지ㅣㄱㄱㄱㄱㄱ나오넼ㅋㅋㅋㅋ
오..첫번째 동작 하자마자 배에서 꾸루룩거려요...
이거 따라 하면 효과가 있나요?
성공!! 감사합니다~^^
저는 가스만나오고 침대에서 30분쯤하다가 후두둑나왓는데 바지랑 침대어카죠..
와 대박이네요 이거
아니 이게 되네 와 감사합니다! ❤
지금배가너무아파요
킥복싱 가서 배 얻어맞고 이틀넘게 설사한거 생각나네. 제대로 한방이면..
안 나와유….
감사합니다.. 5분~ 10분동안 존나 눌렀더니 나왔습니다 ㅅㅂ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
복금이 읍느제
이미 싸고있어요..