주말에 연습할수있는 드릴을 알려주셔서 감사합니다^^ 아직 롤링을 배우고있는 단계이면 손이 입수될때 조금 더어깨를 이래로 넣는 시간이 필요할까요? 아니면 팔을 세게 던져서 나오는 롤링으로 연습하다보면 롤링이 자연스럽게 발전될까요?.. ㅎ 언제나 우문현답.. ㅋ 감사합니다!!^^
저는 수영을 20년 넘게 매일 즐겨했고 동호인치고는 꽤 잘하는 축에 속하는 수준입니다. 요즘은 배영에 꽂혀서 배영 연습에 꽤 많은 시간을 할애 하는데 하프 리커버리 연습할때 팔이 수면과 직각으로 되었을때 물속에 가라앉는건 발차기가 약해서 일까요? 아님 시선방향이나 다른 이유가 있는걸까요?
블루나미 네 ! 팔을 위로 들어올리면 몸이 가라앉는 것은 누구나 공통입니다. 손을 위로 들면 몸의 무게중심이 물속으로 내려가기 때문에 몸이 가라앉는 것이지요 ! 따라서 아무리 잘하는 선수라도 그것은 어쩔 수 없는 것이지만 말씀하신 것처럼 다리를 강하게 차면 전방으로의 추진력이 커지기 때문에 가라앉는 것을 조금 막아줄 수 있기도 하고요. 드릴을 하면서 머리를 들게되면 그 동작 역시도 결국은 몸의 무게중심을 밑으로 내려서 몸이 가라앉는 것입니다. 따라서 연습을 하실 때 약간 가라앉는 것은 당연한 것이니 그러려니 하시면 됩니다. ㅎㅎ 선수들이 킥 훈련을 할 대 일부러 팔을 위로 들도록해서 킥을 힘들게 하기도 합니다. 두발을 동시에 올리면 거의 물속에 들어가서 나오지 못하게 되기도 합니다. 그러나 킥이 아주 강할 경우에는 두발을 위로 들고 있어도 머리가 가라앉지 않고 연습을 할 수 있습니다. 킥 강화 훈련을 위해서도 사용하는 것이지요 ! 감사합니다.
![[동쪽이들] EP.07 부경대에 희귀 돌고래떼 출몰??!!!!](http://i.ytimg.com/vi/BGlxzm4i25I/mqdefault.jpg)
이보다 더 명쾌하고
친절한 배영스트로크 강의는 없을겁니다
최고의 강의입니다
션 올림.
최고입니다 다른유튜버분들도 훌륭하지만 여기는 정말저에게 도움이많이됩니다.
일반인이 알수없는 고급정보
항상 감사합니다 ^^
아침부터 즐거운 마음으로 봤습니다. 어깨 유연성을 높이려고 짐볼위에서 리커버리 연습을 하고 있었는데 벽에서도 해야 되겠습니다. ^^ 오늘도 행복한 날 되세요. 코치님. ^^
오리발 찬거처럼 드릴을 하네요 ㄷㄷ
좋은영상감사합니다^^
감사합니다!
선생님~ 감사합니다!! ^^
원암풀 하프 드릴이 타이밍 맞추고 좋은 드릴인것 같습니다 항상 한팔 입수시 반대편 리커버리가 조금 늦는감이 있었는데 영상 감사합니다^^
주말에 연습할수있는 드릴을 알려주셔서 감사합니다^^ 아직 롤링을 배우고있는 단계이면 손이 입수될때 조금 더어깨를 이래로 넣는 시간이 필요할까요? 아니면 팔을 세게 던져서 나오는 롤링으로 연습하다보면 롤링이 자연스럽게 발전될까요?.. ㅎ 언제나 우문현답.. ㅋ 감사합니다!!^^
네 ㅎ 어떻게하든 괜찮습니다. 어느 방법이든 롤링은 좋아지니까요 ㅎ 일단 첫번째로 연습해보시고 잘안될때 다른 방법을 강구하시는게 좋을듯합니다 ^^
물잡기배우면서 더 먼가 어렵게느껴지는 배영 ㅎㅎ
방향도 왔다갔다하고 하체무겁게 느껴지고 ㅠ
발차기 가볍게차라고하시는데 말처럼 잘안되고 ㅠ
개인적으로 접영이 가장잼있는데.....배영도 흥미느끼도록 연습에연습하겠습니다
안녕하세요 류코치님
제가 수영 연습과 더불어 매일같이 턱걸이를 해주고 있는데 이런 웨이트 근육 발달이 유연성을 저해하여 수영에 방해가 될까 걱정입니다 턱걸이나 맨몸운동은 하지 않고 수영만 해야 할까요?
아니오 좋은 방법입니다. 근육이 지나치게 생기지않는 이상 턱걸이는 수영에 많은 도움이 됩니다.
@@류코치수영이야기 감사합니다 코치님 영상들을 꾸준히 보고 있는데, 지상운동중에서 턱걸이 말고 꾸준히 하면 좋을만한 또 다른 운동이 있을까요? 스쿼트 같은 것들은 대퇴부가 굵어지며 가동범위가 짧아질수 있다고 해서 안하고 있는데 맞는말일까요?
@@한시간저장소-s1f 코어 운동종류도 좋습니다. 런닝하고 ㅎ
이동작연습은 정말 어려울듯해요 ㅎ 꼬르륵~~
저는 수영을 20년 넘게 매일 즐겨했고 동호인치고는 꽤 잘하는 축에 속하는 수준입니다. 요즘은 배영에 꽂혀서 배영 연습에 꽤 많은 시간을 할애 하는데 하프 리커버리 연습할때 팔이 수면과 직각으로 되었을때 물속에 가라앉는건 발차기가 약해서 일까요? 아님 시선방향이나 다른 이유가 있는걸까요?
블루나미 네 ! 팔을 위로 들어올리면 몸이 가라앉는 것은 누구나 공통입니다. 손을 위로 들면 몸의 무게중심이 물속으로 내려가기 때문에 몸이 가라앉는 것이지요 ! 따라서 아무리 잘하는 선수라도 그것은 어쩔 수 없는 것이지만
말씀하신 것처럼 다리를 강하게 차면 전방으로의 추진력이 커지기 때문에 가라앉는 것을 조금 막아줄 수 있기도 하고요. 드릴을 하면서 머리를 들게되면 그 동작 역시도 결국은 몸의 무게중심을 밑으로 내려서 몸이 가라앉는
것입니다. 따라서 연습을 하실 때 약간 가라앉는 것은 당연한 것이니 그러려니 하시면 됩니다. ㅎㅎ 선수들이 킥 훈련을 할 대 일부러 팔을 위로 들도록해서 킥을 힘들게 하기도 합니다. 두발을 동시에 올리면 거의 물속에 들어가서
나오지 못하게 되기도 합니다. 그러나 킥이 아주 강할 경우에는 두발을 위로 들고 있어도 머리가 가라앉지 않고 연습을 할 수 있습니다. 킥 강화 훈련을 위해서도 사용하는 것이지요 ! 감사합니다.
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제가 꼭 배우고 싶은 기술입니다. @@