Большое спасибо за видео. Буду обязательно делать эти упражнения, так как появились опухоли на больших косточках обеих ног и опухли некоторые пальчики ног.😊
Мне вот только не понятно первое упражнение : 10-15 повторений. Я делаю за один раз по 50 повторений. И так 2 раза 100 повторений. Может, я максималистка, но мне кажется, что 10-15 повторений - это капля в море, которая не даст результатов. После 50 раз чувствуется, что мышцы ног поработали, но смертельного здесь ничего нет ..
**Друзья,делайте эти упражнения,не ленитесь и будет вам счастье!**
Благодарю вас за комплекс упражнений 😊
Спасибо!!!!!!!!!!!
Спасибо за упражнения!😉
Хороший комплекс, упражнения лёгкие,осталось ввести в привычку! Всем удачи!😊
ДЯКУЮ ЗА ПОРАДИ І ВПРАВИ!
Большое спасибо за видео. Буду обязательно делать эти упражнения, так как появились опухоли на больших косточках обеих ног и опухли некоторые пальчики ног.😊
Благодарю Вас 🙌Всем Здоровья
👍Хорошие упражнения, 🤔😁Осталось Только Регулярно делать......😅 🧑Спасибо за Ваш🙏 Труд для Нас.
Мне вот только не понятно первое упражнение : 10-15 повторений. Я делаю за один раз по 50 повторений. И так 2 раза 100 повторений. Может, я максималистка, но мне кажется, что 10-15 повторений - это капля в море, которая не даст результатов. После 50 раз чувствуется, что мышцы ног поработали, но смертельного здесь ничего нет ..