안녕하세요! 덕분에 매일 아침을 안전하고 시원하게 시작하고 있습니다. 정말 감사드립니다. 다만 한 가지 바람이 있는데요, 현재 영상의 배경음악을 다른 버전으로 업데이트해 주실 수 있을까요? 예를 들면, 잔잔한 피아노 버전 이라던가, 혹은 배경음악이 없는 버전을 함께 올려 주신다면 더 좋을 것 같습니다. 부디 고려해 주시길 바랍니다..🥹🙏🙏
부모님 간병중인데, 요즘 어머니와 함께 아침에 이거 보고 운동합니다. 아팠던 몸이 훨씬 시원해진다면서 좋아하세요 ^^ 정말 감사합니다. 혹시 어르신을 위한 저녁운동편은 따로 없는지요? 오늘 저녁엔 9988 상체 코어 하체편을 해보긴 했답니다~ 어르신들 위한 운동 정말 좋아요. 제가 해도 아주 좋습니다 ^^ 감사합니다
![9988[실버체조] 아침운동 2탄](http://i.ytimg.com/vi/30Alvftf3xI/mqdefault.jpg)
![9988[실버체조] 아침운동 2탄](/img/tr.png)
![[의자체조] 바램(노사연) - 의정부시생활체육지도자](http://i.ytimg.com/vi/MP6AZXtbu1c/mqdefault.jpg)
쉬운동작이지만 운동효과가 큰것 같아요
시원해지네요. 감사해요
꾸준히 하셔서 건강에 꼭 도움이 되셨으면 하는 바램입니다.
늘 건강을 챙겨 주시니 감사해요
우와 감사합니다~
손과 팔을 많이 쓰는 업무라
피로가 많은데
쉽고 반복적이라 따라하기 쉽고
스트레칭 제대로 됩니다...
이거 목이 엄청당기는데 요,~~
아침마다 스트레칭에 큰 도움이 되겠어요!!!
꼭 자주 하셔서 아푸지 않게 잘 관리하셔용
감사합니다
@@9988 넵^^
매번 느끼지만.
쉽지만 자극이 충분히 와요!!
네~효과가 있다니 다행입니다
꾸준히 하셔서 건강한 하루되세요
도움이 많이 됐어요🎉🎉🎉
필요한부분을 잘 풀어주셔서 매우 좋아요~~감사합니다
감사합니다~
건강한 하루되세요
안녕하세요! 덕분에 매일 아침을 안전하고 시원하게 시작하고 있습니다. 정말 감사드립니다.
다만 한 가지 바람이 있는데요, 현재 영상의 배경음악을 다른 버전으로 업데이트해 주실 수 있을까요? 예를 들면, 잔잔한 피아노 버전 이라던가, 혹은 배경음악이 없는 버전을 함께 올려 주신다면 더 좋을 것 같습니다. 부디 고려해 주시길 바랍니다..🥹🙏🙏
부모님 간병중인데, 요즘 어머니와 함께 아침에 이거 보고 운동합니다. 아팠던 몸이 훨씬 시원해진다면서 좋아하세요 ^^ 정말 감사합니다.
혹시 어르신을 위한 저녁운동편은 따로 없는지요? 오늘 저녁엔 9988 상체 코어 하체편을 해보긴 했답니다~
어르신들 위한 운동 정말 좋아요. 제가 해도 아주 좋습니다 ^^ 감사합니다
도움이 되셨다니 저도 힘이 나는걸요~^^
어르신들을 위한 다양한 운동에 대해 열심히 연구하고 영상 올리겠습니다
허리아파요.허리좋아지는것좀부탁드려요
네~허리 컨텐츠 곧 올릴게요~
감사합니다
고마워 요
갑자기 인사 없이끝났어여
아쉬워요
ㅋㅋ 죄송합니다
아침체조 2탄으로 이어지니 그 때 인사 드리겠습니당