[배드민턴 강화 훈련]없던 폭발력도 생긴다?! 차고나가는 스텝이 약하신분들(드롭 잘 못가시는 분들)꼭 보세요!! 순발력 향상 + 하체 강화훈련!CAREMOVE 이규민 팀장님과 함께

[@HP-tp9bw]

3:55 트리플 익스텐션
10:55 종아리 가자미근 강화훈련

[@mhs3809]

민턴에 필요한 근력운동을 자세한 설명과 함께 귀에 쏙~들어오게 말씀을 잘해주시네요
아주 유익한 정보 감사합니다

[@GloryLand7]

감사합니다

[@jonadan2005]

좋은 영상 감사합니다~^^*자꾸 따라하게 되네요~ 새해에는 근력을 더 키워볼께요

[@이보라-b1q]

차고 나가는 힘이 부족했었는데 정말 좋은 운동이네요!낼부터 시작할께요~감사합니다~~♡♡♡♡

[@보리건빵정우]

정보 감사합니다.

[@윤재왕-s6d]

오우~~좋은 정보감사합니다 일할때 종아리가 많은 스트레스받았는데 영상보고 해봐야겠네요

[@osj7979]

유익한 정보 감사합니다

[@김효수-w3t]

유익한 정보 감사합니다. ㅎ

[@이재원-d5g]

너무좋은내용이네요

[@케이오-l5b]

와우~ 처음 접하는 운동. 왠지 꾸준히 할것 같아요

[@박가로이-y6v]

이야 해보니 정말 효과 있네요
차는힘이 느껴집니다 ㅎㅎㅎ
대박이네요

[@대기만성훈]

👍👍👍 유익한 정보 감사합니다!!

[@신우철-q7v]

이규민 팀장님 모르는게 없는 척척박사네요

[@가을나그네-w5t]

좋은 영상 감사합니다
조아요 눌러요^^

[@bank7601]

딱 저에게 필요한 영상이네요~

[@WONY423]

코어근육! 배드민턴에서 잘 쓸 수 있게 단련하는 법도 올려주시면 좋을 것 같아요! :) 좋은 컨텐츠 감사드립니다ㅎ

[@danntz_nimlord]

그....아 ㅎ ;;?
양쪽다리에 트리플익스텐션을 만들레면 어떻게해야하나요?

[@룰루-q2k8h]

이런 고급훈련을 공짜로? 대단합니다

[@룰루-q2k8h]

종아리근육은 계속풀어주는게좋은가요? 종아리근육파열이 온적이 있어서요

[@규미랑운동하기]

까멜리아 종아리 근육을 잘 풀어서 정상적인 관절 가동범위를 회복했으면 신장성 수축 훈련을 통해서 종아리 근육의 탄성을
증가시켜야합니다.

[@도지코인아니라니까]

급하신 분들 3:50

[@디겁디곤]

능동중학교 3학년 학생여러분 반갑습니다

[@김동영-t4x]

체력은 국력이 아니라 체력은 폭력이다

[@nexusvocalacademy]

정말 허접이네요