Самое нужное упражнение при коксартрозе

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 29

  • @АлександрЛозко-щ1щ
    @АлександрЛозко-щ1щ 23 часа назад +5

    Умница,спасибо за урок.Пожалуйста,продолжайте выпуски

  • @annakapustina9948
    @annakapustina9948 12 часов назад +2

    Это движение понятно тому, у кого проблемы с поясницей, у кого лордоз, коксовртроз. Спасибо, полезно.

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  6 часов назад +2

      Спасибо вам большое за адекватность!

  • @ВалентинаСтешко-ы4о

    Упражнение классное! Укрепляются слабые мышцы. Буду пробовать.

  • @larakrivoshej
    @larakrivoshej День назад +2

    Спасибо, ни у кого пока такое упражнение не видела. Буду делать!

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад +1

      @@larakrivoshej потому что иногда я создаю упражнения под запрос и поэтому оно эффективнее многих других привычных. Спасибо, удачи!

  • @user1979-y9f
    @user1979-y9f 23 часа назад +1

    Лечите мышцы мфс миопрессой и не будет ни перекосов ни каких-либо артрозов.
    И главное профилактика после лечения мфс
    Упражнения на больные мышцы могут только навредить

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  23 часа назад +1

      Отлично, только тригерные точки не имеют ничего общего с мышечной контрактурой, вызванной деформациями суставов
      К тому же, пассивные методы не являются эффективными при мышечной слабости

  • @malkata_sis9105
    @malkata_sis9105 День назад +1

    Ще мога ли да година без проходилка след две ендопротези?

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад +1

      Сразу после придется пользоваться костылями, но затем все восстановится, если выполнять лфк уют укреплять мышцы
      Но обычно между двумя протезами делают паузу примерно в полгода

  • @ЛюдмилаНосова-т2х
    @ЛюдмилаНосова-т2х День назад +1

    Как убрать перекос таза при коксартрозе 4 степени

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад +1

      @@ЛюдмилаНосова-т2х к сожалению, это невозможно сделать, тк из-за деформации кости формируются определенные мышечные контрактуры.
      Можно лишь поддерживать по мере возможности тонус мышц ног и поясницы.
      Данное упражнение хорошо с этим справится.
      Если здесь сработает ссылка, можете почитать у меня в аккаунте об этом instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDgyODM1ODkzNDUzMzI5?story_media_id=3347182742065496916&igsh=MWNkbWlpdTFlZnVjYQ==

    • @user1979-y9f
      @user1979-y9f 23 часа назад +1

      Лечите мышцы мфс миопрессой и на будет ни перекосов ни каких-либо артрозов

  • @ВалентинаРудько-ч1б

    Невозможно понять,

  • @irinabak838
    @irinabak838 День назад +2

    Бла бла бла и больше ничего

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад

      @@irinabak838 я сейчас перейду на ваш язык, так будет понятнее: до меня доходят слухи, что если вам ничего не нужно, вам ничего и не поможет

  • @АлисаизЗазеркалье

    Вам было понятно, ничего не понятно,нам ,вы себя показываете?

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад +1

      @@АлисаизЗазеркалье если вам сложно понять это упражнение, делайте простые- ссылка в описании
      Упражнения бывают разные под разные цели. Немного надо поднапрячься для себя же, тогда будет польза

  • @Лидия-т5ы
    @Лидия-т5ы День назад +1

    Пустое видео, не тратьте свое время!!!!!!

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад

      Как вам мои штаны?

    • @ЛюдмилаБ-с9в
      @ЛюдмилаБ-с9в 19 часов назад

      Для чего вы это написали? Бывает ситуация ,когда просто не можешь сдвинуться.

    • @ЛидияВасилиевна
      @ЛидияВасилиевна 10 часов назад

      При коксоатрозе 3 степени выход один только эндопротезироваеие.никакая гимнастика!это только мертвому припарки.берегите свои суставы!😮

  • @МарияОмельченко-ж6с

    Багато слів і нічого не можливо зрозуміти для кого це.

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад

      @@МарияОмельченко-ж6с для тех кто уже освоил простые упражнения в предыдущем видео

  • @Татьяна-у4д7п
    @Татьяна-у4д7п День назад

    Много болтовни.никакой пользы.

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  День назад +1

      Хм, странно, а мои пациенты довольны
      Вот право, врут, наверное.
      Спасибо, что высказали свое экспертное мнение❤

    • @ЛидияВасилиевна
      @ЛидияВасилиевна 10 часов назад

      Все эти заболевания надо испытать на себе а потом чтотот комуто советовать.все это пустая говорильна.у молодых коксаатроз не бывает это болезнь пожылых изношенных суставов...😮😊

    • @hdfitstudio
      @hdfitstudio  6 часов назад +1

      @@ЛидияВасилиевна расскажите это молодым людям с эпифизеолизом и с эндопротезом в 40 лет. Я советую, потому что с ними работаю. Всего доброго