鞏教練最後的溫柔 林口成吉 二三頭操練中!!!
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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#夢多 #鞏教練 #成吉思汗
明年還是會比
但目標是以高獎金比賽為優先！
全民運或是夢多盃！
職業卡其次！
如果花一樣的血汗去賭
100萬跟pro Card!
我還是會選100萬去賭！
這是現實問題😎😎😎！
比完賽後能吃飽飯比較實際！
真的期待夢多跟simon！
台南人練健美真的厲害，要勤奮練之外，還要克制美食之都的誘惑
不错诶，有点像大陆的洪晓龙，不过比洪晓龙小了一圈，小号洪晓龙
我個人蠻喜歡夢多的斜方肌，很帥！
鞏哥跟夢多真的太厲害了!
不错诶，有点像大陆的洪晓龙，不过比洪晓龙小了一圈，小号洪晓龙
鞏哥真的很粗~~台灣堅持傳統健美的真的不多~~鞏哥跟夢多都要加油~~~~支持!!!!
一個禮拜🐢頭練六次…今天比較正經一點🤣🤣😂
鞏哥講的很好
不要忘記你對這個運動的初衷跟熱情
千萬不要到後面變成商業化的網紅
越看越噁心
鞏教練有諧星的潛力~
有看过鞏教練和狮王的比赛，看鞏教練体重应该有一百以上， 属以重量级，肌肉超猛喔 💪🧔
鞏哥比賽沒那麼重，通常都九十多而已，非賽季才會到快一百公斤
W杠窄握 递增
哑铃递增
器械二头弯举递增
之后换三头了
鞏哥的綜藝摔又拍肩是怎樣，哈哈哈哈哈😂
15:45 夢多桑 心虛的小眼神🤣
斜方最發達的代償高手
夢多：你常年體脂都很低耶！哈哈哈哈
我覺得夢多已經超強了但是離前三還是很遠
10:58 开起来应该比我所在的健身房5KG的还要大点 算他10KG好了 哈哈
12:23 应该是25KG 应该 先是 10KG 一组后加10KG一组后在加10KG 最后直接换成一个20KG一个5KG
13:08 鞏教练应该是一个20一个10一个5 算起来一边35KG
乖乖牛肉麵😂
11:33 夢多桑好敢講...😨😨😨😅😅😅
超讚 鞏教練看起來粗曠，可是真的感覺就是溫柔沒有很兇的感覺
超想要有這種氣質👍
02:47 W杠是窄握耶
我没记错 窄握是练内侧头 是叫长头还是短头忘记了 哈哈
热身 无所谓 窄握宽握吗
練老鼠仔就唔洗練錦重嘅!單手抽15磅乜都夠喇!其他戔你.身苦嘅!徐非你係耐力型健美學員!
一個禮拜練六次龜頭 優秀😎
鞏教练那么壮，发际线居然还那么低，太反科学了
夢多：喔館長你置入了喔，我寄發票給你．
鞏教練非常專業，外表粗曠，卻有一顆溫暖的心，
最後說的話讓人深感敬佩，夢多有這位暖心朋友，
以及楷教練，萬師傅那些好麻吉，真的很幸福哦！👍😀👏
註：下面那個 V 已被證實是粉紅，曾辱罵臺灣新住民被我糾正，
現在每集都來搗亂了！
🤮🤮🤮🤮🤮👎👎👎👎👎
鞏哥非賽期都這樣了到底要不要給人活啊😢
鞏哥真的太猛了！！
17:35 太粗暴了吧
去台南都會變強 😉
08:19 我看夢多拿的 哑铃跟10KG的好像 哈哈
like
太正經就是不正經，不正經才是正經！
這不是人類的手臂
柯博文終於降臨夢多頻道了嗎😂
好奇鞏哥應該離卡很近 明年怎麼不比
up
nice....
09:10好像17.5KG
鞏哥怎麼才做一組就爆筋了
落左野？
體脂足夠低青筋就會很露
鞏哥 真的是很有紀律 非賽季我看他都這樣
很棒欸 好像還沒什麼人找Simon練 好期待～
我想simon已離開成吉了，廣告沒有他/館長也沒談起他，早些時候simon和他老婆Deedee有開一個工作室，大概已離巢了
@@jefferyccc 可是那時候草爺去高雄館開箱的時候他們夫妻都在欸
@@東尼-i5h 但可能已不是選手？因為dee還是成吉選手但他本人就不是了，反正我猜是館長不好說砍了些業績一般和其他原因離開的選手，用廣告說了話吧。記憶上兩夫妻好像在外有開工作室了，可能想自己出去做吧
你留意前陣子最新的廣告片，特意選了一群選手合集拍的，沒在那的大概就是沒了，館長也早放風要把業績一般的換了，但我想這不是simon的原因，畢竟他人氣也很好
@@jefferyccc 還是選手吧，他還有惡名昭彰服飾的推薦碼，也還會幫館長廣告YT的新片
@@jefferyccc 確定的是樂樂沒成吉選手了，但還是教練，其他人不清楚。simon夫妻我覺得是阿館旗下辨識度最高也較有觀眾緣的(小鞏夫妻是神主牌就不在討論內) XD
目前選手片量大減應該是跟美編團隊大換血有關聯(畢竟之前拍這麼多效益也不好，成本一直空燒)...
只能說阿館魅力太大，旗下選手一定壓力山大只能說要多加油！
鞏哥都不接梗😂
W杠窄握热身5组递增
館長中槍的地方🤣🤣🤣😂
夢多的右手應該很強才對啊
第一次聽到要把二頭肌練得比三頭大的 厲害厲害😂
少在那邊斷章取義。 人家明明就說二頭想要再大一點 所以多動作。 被你講要練的比三頭大。
白癡都知道 三頭肌群比二頭肌群來得大
你真的有在練嗎 還是練嘴巴部分？
@@hguo1956 太認真了吧 愜意一點聊天不香嗎
@@hguo1956 魔人下去
@@送你下去-d7d 什麼時候該認真 什麼時候該開玩笑 你連這種是非都搞不清楚哦 你的智商？ 看你一副胖嘟嘟樣 我就知道了
第一次聽到 留言區不能開玩笑的~ 一開口就人身攻擊，就把自己素質嶄露無遺不簡單~~
22:00 鞏教練 respect
沒遇到夢多~~ 可惜了~
請問pro能當國手？或是為什麼沒有國手是pro?
🔥🔥🔥
台灣國內，哈哈，一個島就是國家？井底之蛙
頭暈了
兩個月過去了，所以我說Simon呢
沒聽到夢多哀嚎，真不習慣🤣
臺灣有⋯養樂多
健身界有⋯代償多
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
我练二头，会加入一个正手弯举，锻炼一下手腕和小臂。
夢多趕快把腿練得跟小鞏一樣😂
一個禮拜6次~太強了
鞏哥台南人喔~有時候會出現在魚光島
夢多加油，鞏哥加油
問一下 3:24
那個舉的重量是多重？
館長也會寄鞏哥的私人教練發票給你
這集小鞏造型有設計唷⋯⋯帥
升天……🔥🔥🔥
帥到爆開。。。。
龜頭一個禮拜六次 正常操作
義大利二頭器材為何台中沒有
就喜歡看夢多的訓練視頻
鞏哥跟夢多根本是怪物👏🏻👍🏻🤜🏻🤛🏻💪🏻🤝🏻太厲害了！學起來❤️❤️🥰😍😂🤣
你那爆筋不怕噴血哦
鞏哥 根本肌肉醫師
😆🧟👍🏿
Very good job!! 💪💯
taiwanese gigachad
夢多先生 鞏哥好帥啊!!留鬍子很像日本 傳奇プロレスラー マサ斎藤!!
夢多加油！堅持。
鞏哥的肌肉+血管太猛了 根本比賽狀態
他這個月就要比賽了
我以為是peta哥哥
鞏哥全年無休
鞏哥真的超強...
哇 是Simonㄟ 期待哦 兩位都滿會接話 應該不少梗
期待下次和simon
練手日聽起來真可怕 比練腿更累吧😂
秤總重跟豪哥一樣欸
還是說比健美的都是秤總重量不會仔細算總熱量
當你像鞏哥一樣，一年365天幾乎每天都吃差不多的食物，你也可以不算熱量，他自己也說過，要開始減的時候，就砍飯量就好，反正吃進去的東西除了偶爾放縱一下以外就幾乎沒變過，沒有算的必要
手臂好腫😨
正經一點好 並非每個粉絲都喜歡看你被虐或開黃腔 正經也是會有想看正經內容的點閱率
agree
各種嘗試喇XD 都好看
夢多要多拉拉筋~最好練點瑜珈~要軟Q對健身有益~~~你也可以找你的外國健身隊~學法國酷...蛙人特訓(蛙人衝鬥艇~舉艇行軍)~~~那你就改成精誠連特訓(以前精誠連超狠的)
鞏哥 看起來很給人安全感啊 超穩重的
一拳會死人的XDDD
想看夢多前進奧賽
先拿卡再說，台灣目前還沒出現能比奧賽的選手，大陸，馬來西亞都有華人選手要比2022奧賽。（奧賽參加資格，必須拿大型職業賽冠軍，台灣目前沒有人拿職業賽冠軍）
一個中國
一個台灣，一個香港，一個澳門
熱狗丸?????