Tenho esse livro aqui. Era do meu primo Filipe, que pra mim era um irmão. Ele era profissional da educação física, morreu há alguns anos por consequências de uma síndrome dopaminergica desconhecida. Foi muito triste o ver definhando físicamente ao longo dos anos porque ele era um cara muito ativo, praticava musculação, calistenia, ciclismo, corrida, natação além de ser muito estudioso. Ele amava muito esse livro, e eu o guardo até hoje com muito cuidado e carinho.
Por isso é que nós fisioterapeutas, perante uma rotura muscular, aconselhamos os pacientes a não tomarem AINEs, só atrasam a recuperação. Obrigado por mais uma excelente aula Paulo!
Curiosidade, o que vocês recomendam para controle da dor em caso de rotura muscular? Rompi o supraespinhoso carregando cesta básica de doação aqui nas enchentes do sul e foram três semanas difíceis, eu e o ibuprofeno nos tornamos amigos na segunda semana. Se não se recomenda AINE, recomenda-se o que?
Pq a dor continua mesmo após cicatrizar e até mesmo voltar a treinar no ritmo de antes? Eu tive estiramento de grau 1, recuperou, mas ainda sim a dor parece que volta vez ou outra sendo que não há sinais de lesão.
O professor demonstrou através de estudos que o uso regular de antiinflamatórios reduz o percentual de hipertrofia muscular pela metade. Minha dúvida é se os alimentos antiinflamatórios também são vilões, tais como a cúrcuma e o gengibre por exemplo?
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .
@@wellingtonmoraes4465 creatina não provoca pedra nos rins. É um mito. Já foi comprovado cientificamente. Tomo açafrão todos os dias e tenho um ganho de muito bom de massa muscular associado a uma dieta correta, uma boa noite de sono e repouso.
Chá do tipo hortelã que tem propriedades anti-inflatórias e muita gente bebe diariamente se enquadra nessa explicação? Ou a dose dele é tão ínfima que pouco influencia? Obrigado!
Prof., então só devemos voltar a trabalhar um musculo depois que este não estiver mais doendo, mesmo que pouco, ou a gente não estiver sentindo sequer um incomodo nele?
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Desejo melhoras, professor! A ciência é fantástica, eu CONFIO NA CIÊNCIA, na sua genética boa, resistência e recuperação excelente! Você estará sob os cuidados de médicos competentes, isso que é bom! Continue cuidando de sua saúde, mestre! Admiração!
Faço Muai thay 3x por semana e queria malhar 2x por semana pra não perder massa magra, tava fazendo um dia sim outro não, mas meu corpo não ta aguentando acabo ficando muito fadigado as vezes me dando até febre e faço full body nem puxo muita carga, com o tempo melhora ou to treinando muito?
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Professor!, Infelizmente dependo de anti-inflamatórios, Meu joelho esquerdo dói muito, faço musculação, e vou para o meu trabalho de bicicleta, fiquei um pouco para baixo porque realmente dependo dos Remédios às vezes não consigo nem andar caso não use, meu primeiro passo vai ser ir até um ortopedista, mas não irei parar de treinar .
Obrigada Paulo. Meu pai fez essa cirurgia, mas faz muitos anos. A recuperação foi chatinha( teve que ficar semanas sem falar e depois fonoaudióloga para organizar a voz) mas hoje é bem mais moderno. Vai dar tudo certo e logo estará nos falando de volta e trazendo conhecimento. Deus te abençoe. ❤
Maria interceda pela sua pronta recuperação, professor! Poderia me dizer se os suplementos com ação anti-inflamatória (omg3, COQ10, e cramberry, por exemplo) funcionam da mesma maneira? Obrigado 🙏
Será que esse efeito negativo se restringe só aos fármacos? A cúrcuma, por exemplo, dizem ter um considerável efeito anti-inflamatório. Se agir pelo mesmo mecanismo, tb deve atrapalhar a síntese protéica.
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Professor, pomadas cicatrizantes como as usadas na pele após uma tatuagem (bepantriz por exemplo), também entraria nessa analise de comprometimento da cox e seus desdobramentos?
Que bom Dr. que não é tão grave seu problema na garganta mesmo q necessite cirurgia , vai dar tudo certo. Que Deus oriente a equipe médica e uma ótima recuperação. Em breve JEOVA DEUS vai acabar com todas as doenças e injustiças.
Obrigado Mestre pelo seu comprometimento em nos passar conhecimentos mesmo enfrentando problemas de saúde. Fique tranquilo que dará tudo certo. Abraços!!
Muito obrigado! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
O problema então é a gente ir ao ortopedista porque é o que eles fazem .Seria o caso então avaliar em que situações usar ,ou que o ortopedista ande junto ao fisioterapeuta ,o que não nos acontece na maioria das vezes ,falo por mim que estou há uma semana com uma lesão de isquios esperando ressonância e por enquanto que nos mandam :gelo e os benditos antiinflamatórios ,e a gente louca pra voltar bem pra academia em pouco tempo ,😢
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Aprendo muito com você doutor Paulo seus ensinamentos me ensinam muito a evoluir e crescer como profissional, muito obrigado, e melhoras pra vc Deus vai te ajudar na sua recuperação tenho certeza
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Parabéns Dr Paulo !!! Suas aulas são maravilhosas !!! PFV, faz um vídeo explicativo sobre hipertrofia nas pessoas com mais de 50 anos. Abração, que Jesus continue te abençoando 🙌🏿
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Os médicos que lidam com estética , tipo botox e salguns outros procedimentos ja falavam a tempo antiinflamatorio diminui o tempo de ação do produto por exemplo
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Bons estudos! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
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Nós que somos sortudos de tê- lo conosco , Professor. E estaremos naquela torcida gigante pra vc se recuperar o quanto antes .
Muito obrigado! 😊
Saúde Paulo ❤
Tenho esse livro aqui. Era do meu primo Filipe, que pra mim era um irmão. Ele era profissional da educação física, morreu há alguns anos por consequências de uma síndrome dopaminergica desconhecida. Foi muito triste o ver definhando físicamente ao longo dos anos porque ele era um cara muito ativo, praticava musculação, calistenia, ciclismo, corrida, natação além de ser muito estudioso. Ele amava muito esse livro, e eu o guardo até hoje com muito cuidado e carinho.
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Qual o nome do livro?
Conclusão: não tome anti-inflamatórios, bebam água
nem vi o conteudo so pelo comentario kkkkkkk valeu
Valeu
Valeu!
20 min pra resumir em uma frase hehe, aqui vai separar os meninos dos Homens
Amigo, você é um amigo! 😹👍🏼
Reduz a hipertrofia, mas por acaso reduz a força tb? Tem algum estudo que fala sobre isso? Por quê no meu caso, a hipertrofia não é o objetivo
Tem vários estudos mostrando que sim
Com certeza já deu tudo certo!!
Deus, já cuidou de tudo!!
🙏🙏🙏
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Os corticoides dispropan e beta trinta sao muito fortes, tomo por causa da bronquite, eles tem o efeito contrario na hipertofia tambem
Por isso é que nós fisioterapeutas, perante uma rotura muscular, aconselhamos os pacientes a não tomarem AINEs, só atrasam a recuperação. Obrigado por mais uma excelente aula Paulo!
Curiosidade, o que vocês recomendam para controle da dor em caso de rotura muscular?
Rompi o supraespinhoso carregando cesta básica de doação aqui nas enchentes do sul e foram três semanas difíceis, eu e o ibuprofeno nos tornamos amigos na segunda semana.
Se não se recomenda AINE, recomenda-se o que?
Pq a dor continua mesmo após cicatrizar e até mesmo voltar a treinar no ritmo de antes? Eu tive estiramento de grau 1, recuperou, mas ainda sim a dor parece que volta vez ou outra sendo que não há sinais de lesão.
Ibuprofeno não eh AINE Cox 2 seletivo , inibe ambas.
Mas legal mostrar a evidência a cerca do uso indiscriminado em AINES.
O professor demonstrou através de estudos que o uso regular de antiinflamatórios reduz o percentual de hipertrofia muscular pela metade. Minha dúvida é se os alimentos antiinflamatórios também são vilões, tais como a cúrcuma e o gengibre por exemplo?
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .
Gengibre é bom pra evitar formação de pedras nos rins, ainda mais pra quem toma muita creatina. Assim como limão e vinagre de maçã
@@wellingtonmoraes4465 quem disse q creatina da pedra nos rins ?
@@wellingtonmoraes4465 creatina não provoca pedra nos rins. É um mito. Já foi comprovado cientificamente. Tomo açafrão todos os dias e tenho um ganho de muito bom de massa muscular associado a uma dieta correta, uma boa noite de sono e repouso.
Gengibre é natura
Dr. Paulo Gentil, estamos na torcida pela sua recuperação. Vai dar tudo certo. 🙏🏼👍
Cara
Que susto...
Que Deus te proteja sempre...
Vc é o melhor da sua área
Chá do tipo hortelã que tem propriedades anti-inflatórias e muita gente bebe diariamente se enquadra nessa explicação? Ou a dose dele é tão ínfima que pouco influencia? Obrigado!
Dose muito baixa
@@DrPauloGentil Imaginei! Obrigado!
Melhoras, professor. Torço muito por ti e pela sua recuperação. Irei orar por ti 🙏🏻
Muito obrigado! 🙏🏽
Estamos orando por você pode ter certeza... Deus te abençoe grandemente...
Prof., então só devemos voltar a trabalhar um musculo depois que este não estiver mais doendo, mesmo que pouco, ou a gente não estiver sentindo sequer um incomodo nele?
É mais complexo que isso! Veja aula sobre o tema no Nerdflix (em nerdflix.paulogentil.com ou pelo aplicativo)
Parabéns mestre, o bom professor é aquele que explica assuntos difíceis de forma fáceis. E boa recuperação.
Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Professor, Deus sempre vai proteger pessoas boas, procedimento já deu certo.
Então a dica seria tomar anti inflamatório apenas quando for estritamente necessário?
Isso!
Desejo melhoras, professor! A ciência é fantástica, eu CONFIO NA CIÊNCIA, na sua genética boa, resistência e recuperação excelente! Você estará sob os cuidados de médicos competentes, isso que é bom! Continue cuidando de sua saúde, mestre! Admiração!
Faço Muai thay 3x por semana e queria malhar 2x por semana pra não perder massa magra, tava fazendo um dia sim outro não, mas meu corpo não ta aguentando acabo ficando muito fadigado as vezes me dando até febre e faço full body nem puxo muita carga, com o tempo melhora ou to treinando muito?
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .
Professor!, Infelizmente dependo de anti-inflamatórios, Meu joelho esquerdo dói muito, faço musculação, e vou para o meu trabalho de bicicleta, fiquei um pouco para baixo porque realmente dependo dos Remédios às vezes não consigo nem andar caso não use, meu primeiro passo vai ser ir até um ortopedista, mas não irei parar de treinar .
Acho melhor ir a um fisioterapeuta ou buscar um bom professor de Educação Física
Obrigada Paulo. Meu pai fez essa cirurgia, mas faz muitos anos. A recuperação foi chatinha( teve que ficar semanas sem falar e depois fonoaudióloga para organizar a voz) mas hoje é bem mais moderno. Vai dar tudo certo e logo estará nos falando de volta e trazendo conhecimento. Deus te abençoe. ❤
🙏🏽
Melhoras Paulo. Que sua recuperação possa ser rápida.
Vídeo chegou na hora certa. Tava pensando em tomar relaxante muscular devido a dores no treino de jiu jitsu
Maria interceda pela sua pronta recuperação, professor!
Poderia me dizer se os suplementos com ação anti-inflamatória (omg3, COQ10, e cramberry, por exemplo) funcionam da mesma maneira? Obrigado 🙏
Não funcionam da mesma maneira, muito sequer funcionam
Feliz de saber que não é nada grave, amigo. Fique bem e tenha uma ótima recuperação. Um abraço!
🙌🏽
Será que esse efeito negativo se restringe só aos fármacos? A cúrcuma, por exemplo, dizem ter um considerável efeito anti-inflamatório. Se agir pelo mesmo mecanismo, tb deve atrapalhar a síntese protéica.
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .
Curcuma tb atrapalha a hipertrofia?
😂😂😂😂
Curcumina age da mesma forma ou não tem problema?
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Professor, pomadas cicatrizantes como as usadas na pele após uma tatuagem (bepantriz por exemplo), também entraria nessa analise de comprometimento da cox e seus desdobramentos?
Nao, pois há pouco presença no sangue
Eu tenho a quinta edição desse livro que vc mostro, qual é a edição desse que vc ta ussndo ? A capa é diferente do meu.
Ele é a sexta
Graças à Deus. Que você está bem. ❤🙏🙌🏽
🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Deus no Comando. Oro pra que se recupere totalmente logo logo.
Melhoras dr. Paulo!
🙏🏽
Essa batalha você já venceu Dr!
O sono é fundamental para a hipertrofia. E é algo que a maioria negligencia.
Verdade
Vdd eu melhorei as horas de sono e tem feito uma diferença muito grande
O sono e agual a água e vida
isso já sabemos!
Eu adoro dormir
Força guerreiro sua vitória já está dada por Deus 🙌 grande abraço 🤗
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Graças a Deus mestre! Melhoras!
Você é inspiração, um professor e pessoa que soma! Desejo e acredito na sua plena restauração!🙏🙌🥰
Amém 🙏🏽
Que bom Dr. que não é tão grave seu problema na garganta mesmo q necessite cirurgia , vai dar tudo certo. Que Deus oriente a equipe médica e uma ótima recuperação. Em breve JEOVA DEUS vai acabar com todas as doenças e injustiças.
Amém 🙏🏽
Mais um excelente vídeo prof!
Q Deus lhe abençoe e q vc se recupere o QNTO antes!! 🙏🏼
Que bom que não é nada de mais grave,saúde Dr Paulo, e cada vez mais sucesso.
🙌🏽
Obrigado Mestre pelo seu comprometimento em nos passar conhecimentos mesmo enfrentando problemas de saúde. Fique tranquilo que dará tudo certo. Abraços!!
Excelente aula professor Paulo, agradeço mais um aprendizado. Tenha uma excelente recuperação, precisamos muito de você. Força professor. 💪 ❤
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Boa noite. Excelente aula. Sucesso na intervenção cirúrgica.
Olá prof gentil, graças a Deus 🙏 que não é nada grave. Que Deus renova sua saúde, precisamos ouvir sua voz 🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️ com suas aulas, e comentários.
Suas aulas são de fácil entendimento, parabéns e desejo q vc melhore rápido. 🙌🙏
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Melhoras professor! Que Deus o abençoe!
Muito obrigado!
Melhoras doutor, vc me ajuda bastante com seus conteúdos
Espero que vc já esteja melhor!!
forte abraço!
Você é um cara iluminado.Deus está com você
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Graças a Deus!!! Dr logo logo estará bem !!🙌🏻
Todo meu respeito por vc Prof. Vc ‘e maravilhoso, muito obrigado por estar aki!
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Aprendo muito com você doutor Paulo seus ensinamentos me ensinam muito a evoluir e crescer como profissional, muito obrigado, e melhoras pra vc Deus vai te ajudar na sua recuperação tenho certeza
Fico feliz em saber! Muito obrigado!
Dr Paulo, tomo 130mg de curcumina por dia, isso pode atrapalhar a hipertrofia?
essa quantidade de curcumina é baixa, então não atrapalha
Melhoras professor, vai dar tudo certo 🙏.
Melhoras professor! O senhor é uma luz nesse mundo tão escuro de falta de conhecimento!
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Precisava dessa aula, obrigada professor!
Eu que agradeço!
Excelente profissional, melhoras mestre....
Bom dia ☀️ vai dar certo, tu é o cara
Já deu tudo certo! Bom vê lo cada dia melhor! 🙏
Vai dar tudo certo
Melhoras mestre, que o senhor de recupere para nos trazer cada vez mais conhecimentos
Parabéns Dr Paulo !!!
Suas aulas são maravilhosas !!!
PFV, faz um vídeo explicativo sobre hipertrofia nas pessoas com mais de 50 anos.
Abração, que Jesus continue te abençoando 🙌🏿
Tenho aulas completas sobre isso em nerdflix.paulogentil.com
@@DrPauloGentil
Bom dia. Vou me inscrever no seu canal. Abração
Vai dar tudo certo, professor!!
Amém 🙏🏽
🙌 Saúde Mestre
Muito obrigado! 🙏🏽
Melhoras Paulo de coração fica bem
🙏🏽
Deus te abençoe vc faz um trabalho maravilhoso é necessário ❤
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É aula atrás de aula 🔥
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Melhoras Deus está no controle 🙏🙏🙏🙏
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Então eu tenho que parar de treinar no período que eu estiver tomando relaxante muscular e anti inflamatório?
Não! Pois se parar será pior
Os médicos que lidam com estética , tipo botox e salguns outros procedimentos ja falavam a tempo antiinflamatorio diminui o tempo de ação do produto por exemplo
Mas se agente estiver sentindo outros tipos de dores oq fazer?
Consulte um médico
@@DrPauloGentil kkk não eu quis dizer se for receitado para outro tipo de dor, então irá afetar da mesma forma?
As melhoras Dr.Paulo Gentil
❤️
Ótimo vídeo, informações e didática professor! Parabéns!
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Mas o gelo teria ação localizada ou geral?
O que você acha?
@@DrPauloGentil acho que apenas localizada. Estou certo?
Meus sinceros votos de melhora, professor!
Obrigado!
Que bom que nada sério dr. Melhoras!!!!
🙏🏽
Vai dar tudo certo! Muito obrigada por nos ajudar tanto com seu conhecimento!❤
🙏🏽
Melhoras mestre! Estamos na torcida e em orações pelo senhor. O senhor é fundamental para a nossa evolução profissional.
Que bom q é menos pesado q parecia. Desejo melhoras e toda sorte na recuperação.
Muito obrigado!
Melhoras, doc! Deus abençoe!
Graaaaaaacas a Deus vc está melhorando🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Muito obrigado! 🙏🏽
Graças à Deus não é nada grave,melhoras
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Graças à Deus que descartou qualquer coisa ruim agora tem que trará para voltar pra nós alunos❤
🙏🏽
Dr.votos de melhora pra vc,votos sinceros,breve recuperação, já deu certo,seu tratamento,forte abraço!
A dipirona também apresenta problemas e dificulta a síntese proteica?
Sim
@@DrPauloGentil obrigado pela informação.
Obrigado professor. Cada dia aprendendo mais.
Bons estudos! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
Melhoras aí professor
Vai dar tudo certo Mestre! Tmj!
Grande professor! Agradeço pelo conteúdo e desejo melhoras!
Obrigado pela Instruções 😊
De nada! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin
Melhoras , ótima aula
Obrigado! Aproveito para convidar a ser membro deste canal, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99:
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Parabéns pelos vídeos e pelas aulas. Melhoras...
Melhoras, mestre. 🙌🏾
Obrigado 🙌
Estimo melhoras, vai dar tudo certo!!!
Melhoras professor vc e top
Eu tenho essa dúvida (se atrapalha o anabolismo muscular) com o uso de anti-histamínicos e anti-leucotrienos, usados nas alergias.
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Melhoras professor 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Gratidão
Melhoras...gratidão a você professor
Torcendo muito por vc. Aprendi muito com seu livro (excelente). Muita saúde Dr.
Fique bem 🙏🏼🙏🏼🙌🏼🙌🏼