Treino de Potência Futebol
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Como melhorar a Potência para ter mais velocidade no jogo de Futebol?
Segue esta sequência com 3 exercícios em formato de estações para você realizar com seus alunos/atletas.
👉🏻O tempo, número de repetições ou intensidade será de acordo ao nível de condicionamento de sua equipe.