Ассалому алайкум мен бугун бошладим иншаоллох 13/01/25 да натижасини албатта сизлар билан булишаман🥰🥰🥰🥰 👆Кахрамон акага алохида рахмат👊👊👊👊 вазним 79 кг кани курамиз канча вес йукотамиз екан
@alimardonakramov4622 Taklif uchun rahmat lekin shart emas Dieta qilyotgan busiz Nasb bulsa uziz maqsad qilgan vaznga tushasiz ishingizga omad irodali buling 👍
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Wu akani yoqtiramanda gapiriwlari ajoyibda foydalik maslahat beradi❤
6 январь 2025 йилдан бошлаяпман. Натижасини ёзиб бораман. Хозир весим 91 кг
Teng bowlapiz
@SurayyoHayitova-ld6qw Омад!
Manam bugun boshladim
Баштадынызбы кыйналбадынвзбы
Апелсинми йоки мандарин кимисини йедиз
Zor ozarkansiz 10 kunda 10kg ozdim 3 oy tutaman wu detani xudo xoxlasa qiltirigim chiqguncha
2 ta tuxum 1 ta apelsin yedizmi
@dilobarsaydullayeva7654 ertalab 3 tuxum ikkita apelsin abetga ikkita tuxum kechga ikkita tuxum ikkita apelsin bowqa nech narsa yoq 7 tuxum 6 apelsin
😂😂😂😂
Assalomu alaykum keyin qayta semirmadizmi
Xali tutub yuribman 3 oy tutmoqchiman xudo xoxlasa
Давление булсачи, боладими
Ассалому алайкум мен бугун бошладим иншаоллох
13/01/25 да натижасини албатта сизлар билан булишаман🥰🥰🥰🥰
👆Кахрамон акага алохида рахмат👊👊👊👊
вазним 79 кг
кани курамиз канча вес йукотамиз екан
Ман кеча бошладим😅 12 01 2025 71кг
Мен хам эртадан бошламокчиман ИншаАллох
Бул рецепт жакшы ийгилик берет экен .Мен азыр 2 кундо 3кг таштадым. Улантып жатам буйруса 10 кун кармасам деген ниетим бар
Nima kildigiz oshap turoldizmi meniki 4kun lekin 3kun ozirok non ep koydim😅
Апелсинби же мандарин жединизби
Orada boshqa mevalar ham mumkinmi shunda, badanlarni ham yeyavering debsiz yoki apelsinni oʻrniga dedizmi?
Wunde qilb 2 kunda 3 kg tawadim rost ekan rahmat
Оздизми@alimardonakramov4622
@alimardonakramov4622 Taklif uchun rahmat lekin shart emas
Dieta qilyotgan busiz Nasb bulsa uziz maqsad qilgan vaznga tushasiz ishingizga omad irodali buling 👍
Assalom nimadan ochdiz opa meni ham qoshing ayol kishiman@alimardonakramov4622
сало апелсин еб оздизми
Йўғее, 2кунда 3кг дахшатку
Asalom alekum 3oy kurs davomiyligi degansz 3 oy töliq qlish kkmi ora orada buzsa ham.boladmi
Ассалому алейкум мен хомладорман ва вазин ташлашим керак нима килсам болади?
Assalomu alaykum eratalbga 2 ta tuxum bitta apilsin diyilyaptimi wunda
Шунака килиб одамларда тошма тошиб кетябди экан инсонлар агар цитрусовые меваларга аллергиянгиз булса бу мумкин эмас 😢
Jigar serroziga utish 3darajasi tashxisi quyildi davosi bormi asl holiga kaytadimi davoanib tursam maslaxat uchu n raxmat
2 та тукум апелсин еб 2&3 кунда бикинларим кириб колди Рахмат табиб ака ☺️
Ростан оздизми нечи кун йедиз кийналмадизми и Яна семинмадизми илтимос малумот беринг
@MaftunaAlijonzoda хозр хам киляпман 95 кгдан 73 кг туштим сув норма ичасиз тукум апельсин бошка нарса емисиз 🍊
@@Захидахан Рахмат сизгаа♥️♥️
@@Захидаханsupir ❤
Ман 4/5 кунда 3 кг га оздим
Tuxum bilan bananni qancha vast yiyiladi.Ozigandan song qsyta semirib ket.maydimi.
Men ham shu detani qivomman hozi 3 kg tashladim 2 xafta boldi lekin azgina buzib qoydim
Ассаламу алейкум туркчасига апельсин нима дейилади илтимос айтинг
Портакал
Кегин кайта семирмидими и арганизимга зарари йукми
Men 2ta tuxum 1ta apelsin yesam boladimi
11 январдан бошладим весим 92 кг
Рахмат тафсиялар учун
Ассалом алайкум. Ман. Бу. Видиони. Хозир. Курдим. Эртадан. Бошлайман. Ростан. Озсам. Айтаман. Кизларжонлаи
Нима болди езмадингзку
Бир курслиги неча Кун булади Кейин Яна семирмайдими одам а
Нима булди оздийизми айтмадизку
Аплисин билан тухум йеяапман 2кундан бери сув ичияпман бошка хеч нима йемаяапман йоки бирон нарса йесам буладими
Сув ичишиз кере обезательно. Ман шу тухум апельсин бн зур оздим
Salom yaxshimisiz qanday qildiz yozing@@Dilafruz-d3e
@@Dilafruz-d3enechi kilo ozdiz nechi kun qildiz
@@Dilafruz-d3eнеча кун едигиз
Emizikliman boladmi
Семириш учун нима қилса булади ёшим 61 да 48 кг .ман
@@ДилбарАсатов shu yoshgacha semirmapsiz buyigigayam dalshi ketuvrin
Макарон овкат копрок килиб енг и жирни гошлар енг сут билан ок нон енг
Сиз биринчи апилсин еб, кейин тухум енг семирасиз. 😅
Emizadiganlarga ham mumkinmi
Мен хам эмизиклиман корним очиб колди обетгача
2 ta tuxum 1 ta apelsin yesa boʻladimi
тез оздирадими
Биринчи апелсинби кейин тухумдуб жеш керекпи
Gow smrtirmidiku
Ман хам тез озишим,керак
Эмизиклиларгаям мумкунми шу айтворилар илтимос???
Рецепт точно айтилди ростдан озасила синалган усул бу кунига 1кг дан ташайсила
Rostmi
СИЗ килдизми
Бу ритсепни килгандан кегин кайта семириб кетмиймизми
@@mr_stars4553 хаа куп маротаба шундай киламан
@@MuqimovParda овкатни ейишни камайтиринг сразу эмас оз оздан кунига порцияни озайтириб борасиз. Ширинликни умуман емай куйсангиз организм куниб озасиз. Лекин киш ойида килманг. Имунитет пасайиб куп грипп буласиз апрель, май ойидан бошланг
Сўлак безларим ишлаб кетдия😂😂
Menda bugun 3kun ertaga taroziga chiqaman qornim ochsa olma apelsin qay biri tugri kelsa yeyabman bugun umuman ochmadi qornim
nima boldi natija
Apelsinni orniga boshqa meva ham yesa ham boʻladimi ichimni shilvoryapti apelsin😢
Олма хам енг мен олма хам ейапман
Ағай неше апта дейді жұмыртқа апельсинді
Ассалому алейкум аплесин ё мандарин кайси бири у́зи купчилиг мандаринни аплесин дейди
Апельсин
Ozdizmi
Rostanxam ozdiradimikan yana kimlar natijasini topgan yozingsizlar
ОЗИШ НАТИЖАСИДА ҚОРИНЛАРИМ ОСИЛИБ ҚОЛДИ ЭНДИ УНИ ҚАНДАЙ ЙЎҚОТАМАГ
Сіз осы тұқым апельсин жеп аздыңызба результат жақсыма қолдағы майлар кеттіма
Осилган жойларни кесиб ташланг ва тикиб куйинг.😢
😂😂😂😂
Неча кун едигиз
Mashiqlar bajaring yuz uchun xam koreski mashqlar osilayotgan joylarni totib beradi
Менда бугун 5чи кун апельсин б н тухум йияппан 3 кг ташадим
Rostmi hoziq qancha boʻldiz
@OdinaxonTajiboyeva кунига 1 кгдан ташаяппан
@Zukhriddin-f6o zoʻru necha kun boʻldi boshlaganizga
@Zukhriddin-f6o rexultatizi aytib turing malol kelmasa
@OdinaxonTajiboyeva хоп ин ша Аллох айтиптураман
Avval tuxum yiyiladimi yoki apelsinmi
Аввал тухум
Икаласини блендр килинг. 😅
@@XurshedaHamedivs 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@Xurshed😂aHamedivs
Ким озди
Шуни бажарсангиз сиз озасиз.😅
Sserrozga utishni 3 bosqichi tashxisgan
Тухумдан аллергия булсачи ака
2tuxum 3apilsin ertalab abet kechgami
Burningizgayam biror dori qiling xar vidyoyingizda bitib qoladi
Тухум йиёлмайман кон босимим ошади
Апелсин туширади.😮
Тухум мумкунмас болсачи......
90-15-90 😂
Бала емізетін әйелдерге болама жеуге