살 덜찌는 햄버거는 이거닷 ⭕️⭕️ 만들기 간단한데 맛까지 잇는 다이어트버거! 곡물빵으로 건강한 탄수 챙기고 고기로 맛있게 단백질 채우기! 토마토가 없어서 못넣어찌만 토마토까지 넣으면 더 완벽✨ 소스는 3가지!! ✅하프마요랑 저칼로리케챱 1:1 비율에 오이피클 조금 넣기 ◽️호기빵 반 갈라 그 위에 다진고기 펼쳐 시즈닝 뿌려주세요 ◽️오일 살짝 두른 팬에다 뒤집어 굽다가 한번 더 뒤집으면 끝! 고기가 익도록 충분히 구우세요. ◽️익은 고기 위에다 소스 바르고 채소 올려 ◽️자른 방향 말고 위에서 밑으로 접어 먹기 (소스랑 재료 흐르지 않아서 먹기 편해요) 주말 아침으로 먹은거라 반만 먹었는데도 든든했어요 ✅ 완벽한 탄단 다이어트버거로 합격 💯💯
살 덜찌는 햄버거는 이거닷 ⭕️⭕️
만들기 간단한데 맛까지 잇는 다이어트버거!
곡물빵으로 건강한 탄수 챙기고 고기로 맛있게 단백질 채우기!
토마토가 없어서 못넣어찌만 토마토까지 넣으면 더 완벽✨
소스는 3가지!!
✅하프마요랑 저칼로리케챱 1:1 비율에 오이피클 조금 넣기
◽️호기빵 반 갈라 그 위에 다진고기 펼쳐 시즈닝 뿌려주세요
◽️오일 살짝 두른 팬에다 뒤집어 굽다가 한번 더 뒤집으면 끝!
고기가 익도록 충분히 구우세요.
◽️익은 고기 위에다 소스 바르고 채소 올려
◽️자른 방향 말고 위에서 밑으로 접어 먹기
(소스랑 재료 흐르지 않아서 먹기 편해요)
주말 아침으로 먹은거라 반만 먹었는데도 든든했어요 ✅
완벽한 탄단 다이어트버거로 합격 💯💯
다진고기를 먼저 굽고 빵에 올리는게 더 좋은방법같네요
고기가 한쪽만 익지 않을까요