15 MIN YOGA | Alongamento Matinal

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Yoga | Alongamento Matinal | 15 minutos
Uma prática daquelas rapidinhas pra quem não tem muito tempo poder começar o dia muito bem.
Às vezes só o que a gente tem é 15 minutos para praticar e às vezes é também só o que a gente precisa pra fazer algo de bom pra nós mesmas.
Então aproveita e boa prática!
=== Fique a vontade para convidar um amigo ou amiga que também pode gostar dessa aula, é só compartilhar esse link: • 15 MIN YOGA | Alongame...
== Se você quiser fazer as aulas com música você pode usar a sua própria playlist ou essa aqui que eu preparei pra você bit.ly/encontr...
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[@fatimamariamauriciodasilva9842]

Bom dia! Sou Fátima de Duque de caxias no RJ. Muito obrigada por esta prática. Está chovendo hoje e não pude ir caminhar. Achei esta aula maravulhosa! Paz e Bem!!!😍😍😍

[@dudah1973]

Quando me abaixei kkkkk estralou tudo... Obrigadaaaa ameiii! Ajudou muito! Deus abençoe

[@jupyra]

RecomeCando u novo dia;Gratidão.

[@brunamarinho6113]

Uiii dei um nó no corpo kkkkk...Amei!!!!

[@mariadocarmorocha4965]

Obrigado bom dia

[@flaviamoraiscoimbra9176]

Eu gosto tanto dessa aula 🥰

[@ThePaulabars]

Me sentindo beeem melhor :)))

[@mariahlopesdeoantunes4059]

Aula maravilhosa. Obrigada!

[@aprendainglescomteacherdan1453]

Adorei,parabéns.

[@zaninha1973]

Maravilhoso! Amei

[@isadoracord6551]

Adorei, obrigada! 😊

[@deboraramos2406]

Primeira vez aqui e nossa que gostoso amei essa aula💜

[@vanessa2710]

Muito bom ,super relaxante

[@mariaaparecidadesouzabonfi4607]

Gratidão ❤

[@antoniocarlosboamorte2758]

Joia. Me sinto mais leve.

[@tais_alvarenga]

Obrigada!!!

[@wenrickne]

Terminei o alongamento suando já kkk

[@quartelspaceman]

Top demais

[@rosangelaoliva7385]

E eu que quase chorei no fim!! Recadinho direto para o meu coração,rsrs. Principalmente o "agradeça a si mesmo por essa escolha".Eu havia marcado esse dia para dar um novo rumo ao meu corpo e a minha alma, e encontrei você logo de manhã. Confesso que lhe dei um beijo pela tela do meu PC.🤭

[@anamoreirayoga]

Que bom saber que te fez tão bem 😊 obrigada pelo carinho

[@amandasantana6687]

Bom dia professora Ana Moreira .

[@Dag368]

Achei minha professora de yoga on-line. Espero que você ainda esteja por aqui!!!! De qualquer forma. Obrigada!!! Aula suave e muito eficaz. 😍😘

[@simonepimentel1903]

💖💖💖🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣💖💖💖 Ana Moreira 🌹 gratidão por mais um dia de prática 🕉 🧘‍♀️ 🕉 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz repleto de Bênçãos e realizações 🙏 🙏 🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉 🕉 🕉

[@fernandapedrosa8326]

oi Ana, que delicia de alongamnetos acho que ate cresci umpouco rsrsrsr bjus gratidão

[@anamoreirayoga]

Hahaha adorei 💛🙏🏼

[@patricias.tarifa6558]

Exercicios simples e muito bons para começar o dia! Obrigada!

[@janainasoares1438]

Aí que delícia, eu fiz está hoje, é tudo de bom obrigada.

[@stephanep7418]

Bom

[@amandasantana6687]

Excelente treino

[@gracafabrini2320]

Bem o que eu precisava essa manhã. Parabéns pelo trabalho!!

[@ninafontes4570]

Esse foi o mais difícil pra mim, mas notei uma super mudança na minha respiração e maior flexibilidade. Obrigada por tanto!

[@victorialeticia7012]

Amei!

[@bethalvarenga8640]

Como sempre nota 1000 ,iniciar com você e um privilégio.😍🙏

[@letuchameyer]

Muito boa aula. Obrigada pela dedicação.

[@tainavieira8511]

Foi maravilhoso, gratidao ❣️🙏

[@amandasantana6687]

Muito bom

[@andrewkawamura13]

Ótimo vídeo ! Parabéns pelo conteúdo.

[@fatiminhafada5715]

Gratidão 🙏🏻 por este momento 😍

[@lucaskatayamalol]

Muito boa a aula, melhor forma de começar o dia!

[@julialuzrezende6105]

Gratidão 🙏✨

[@katjamariasalomaomartins1003]

Maravilhoso, parabéns você é uma pessoa iluminada, ansiosa pela próxima aula

[@denilsonmelo5382]

Nossa Eu fiz yoga dentro do banheiro kkkkk .
Gostei

[@Renatyfa]

Nossa Ana...depois de um começo de manhã tumultuada, encontrei você!
Fiz o alongamento e super estou me sentindo muiiito melhor.
Muito obrigada!!!

[@fernandataynar8505]

Só tenho uma coisa pra dizer:- Amei 😍

[@thiagoatbatista]

Estou prontO viu! Hehrhehhr

[@ceciliarizzardi]

Tenho tanta dor nos braços ..como erguer eles sem doer

[@rebecab.batista9567]

prática maravilhosa! adorei

[@jackelinemoura4946]

Gratidão 🙏☺️