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Ana Moreira Yoga
Добавлен 7 сен 2020
Oi! Meu nome é Ana e aqui eu compartilho práticas para te ajudar a se sentir incrível através do movimento - mesmo que você não tenha muito tempo.
Aqui você vai encontrar práticas energizantes, fluídas, para fortalecer e se desafiar.
Assim como também práticas mais restaurativas para os dias que pedem calma e meditações guiadas.
Seja muito bem vinda por aqui e eu espero que você encontre o que precisa para começar ou continuar seguindo na sua prática de Yoga com respeito a si mesma e a sua jornada sempre.
Aqui você vai encontrar práticas energizantes, fluídas, para fortalecer e se desafiar.
Assim como também práticas mais restaurativas para os dias que pedem calma e meditações guiadas.
Seja muito bem vinda por aqui e eu espero que você encontre o que precisa para começar ou continuar seguindo na sua prática de Yoga com respeito a si mesma e a sua jornada sempre.
20 MIN YOGA | Rotina diária com movimento e leveza
20 MIN YOGA | Rotina diária com movimento e leveza
Aquela prática ideal para o dia a dia, principalmente quando você não tem muito tempo para praticar.
Se faça bastante confortável e aproveita!
Boa prática!
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=== Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/pwNXCuYKQOQ/видео.html
== Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UCUoJ...
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= 10 dias de Yoga para quem tá na correria: ruclips.net/user/playlist?list...
= 18 MIN YOGA | Para aliviar stress e ansiedade: www.youtube.com/watch?v=ZOAJg...
= 23 MIN Power Yoga: www.youtube.com/watch?v=MYzcu...
= 20 MIN YOGA | Home Office: www.youtube.com/watch?v=pZnge...
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Aquela prática ideal para o dia a dia, principalmente quando você não tem muito tempo para praticar.
Se faça bastante confortável e aproveita!
Boa prática!
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25 MIN YOGA | Para o período menstrual e dias que pedem mais calma e gentileza
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25 MIN YOGA | Para o período menstrual e dias que pedem mais calma e gentileza A prática de hoje é para ajudar a aliviar as tensões físicas e emocionais que vêm nesse período do ciclo. Você pode usar essa prática também para quando precisa de um momento de calma e relaxamento. Procure se fazer extra confortável hoje e se tiver um travesseiro ou bolster pra usar nessa prática, eu recomendo muito...
25 MIN YOGA | Para fortalecer e alongar
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25 MIN YOGA | Para fortalecer e alongar Essa é uma prática para ajudar a fortalecer, alongar o corpo e centrar a energia no momento presente. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/o9m6psffVuA/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UCUoJ... VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM: = 10 dias de Yoga para quem tá na correria: ruclips.net/user/playlist?list... = 18 MIN YOG...
20 MIN YOGA MATINAL | Para expandir e ativar
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20 MIN YOGA MATINAL | Para expandir e ativar Uma prática para começar o dia bem, ativa e com boa energia. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/HAt02k5vP_U/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UCUoJ... VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM: = 10 dias de Yoga para quem tá na correria: ruclips.net/user/playlist?list... = 18 MIN YOGA | Para aliviar stress e ansiedade:...
50 MIN YIN YOGA | Para liberar tensões e relaxar
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50 MIN YIN YOGA | Para liberar tensões e relaxar As práticas Yin são um convite à introspecção. Olhar pra dentro e se permitir sentir e liberar aquilo que é preciso pra poder criar a sensação de leveza, bem estar e reconexão. Através da permanência maior nas posturas, hoje a gente libera as tensões e emoções acumuladas nessa prática super relaxante. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse víde...
30 MIN YOGA FLOW | Para elevar a energia e se sentir no seu melhor
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30 MIN YOGA FLOW | Para elevar a energia e se sentir no seu melhor Uma prática para mover com fluidez, fortalecer e alongar o corpo, trabalhar o foco e equilíbrio e se sentir muito bem para continuar com o seu dia. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/Grv5hgzw-xM/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UCUoJ... VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM: = 10 dias de Yoga...
25 MIN YOGA | Para restaurar, alongar e relaxar
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25 MIN YOGA | Para restaurar, alongar e relaxar Pra hoje uma prática bem suave e gentil, para ajudar a restaurar a energia, alongar o corpo e aliviar tensões físicas e emocionais que possam estar acumuladas. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/anzZvJmUnIU/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UCUoJ... VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM: = 10 dias de Yoga para q...
20 MIN YOGA | A sua dose diária de yoga para se reconectar e se sentir no seu melhor
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20 MIN YOGA | A sua dose diária de yoga para se reconectar e se sentir no seu melhor Uma prática pra colocar movimento, reconexão e presença na sua rotina e se sentir muito bem pra continuar com o seu dia hoje. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/MdvyRtuXDIk/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UCUoJ... VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM: = 10 dias de Yoga par...
25 MIN YOGA FLOW | Para colocar movimento no seu dia e se sentir muito bem hoje
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25 MIN YOGA FLOW | Para colocar movimento no seu dia e se sentir muito bem hoje Uma prática para mover com o ritmo da sua respiração. Para fortalecer e alongar o corpo, trazer leveza para a mente para continuar com o seu dia se sentindo muito bem. Espero que você aproveite! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/aR7IAOVXyDk/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UC...
30 MIN YOGA PARA FLEXIBILIDADE | Para abrir espaço no corpo e relaxar
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30 MIN YOGA PARA FLEXIBILIDADE | Para abrir espaço no corpo e relaxar Hoje a gente alonga o corpo todo nessa prática que vai ajudar a abrir espaço e relaxar corpo e mente. Lembra de seguir no seu ritmo, respeitando o seu corpo e a disponibilidade dele no momento. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/iu3irav-uS8/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UC...
25 MIN YOGA | Para aterrar, se reconectar e se sentir muito bem hoje
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25 MIN YOGA | Para aterrar, se reconectar e se sentir muito bem hoje Essa prática é ideal para qualquer momento do dia, mas principalmente pra quando você precisa centrar a sua energia, se reconectar consigo mesma, voltar para si e se sentir renovada. Aproveita! Boa prática! Compartilhe esse vídeo: ruclips.net/video/5MorK52qUIQ/видео.html Se Inscreva no Canal: ruclips.net/channel/UCUoJ... VOCÊ ...
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Yin yoga é uma prática desafiadora, mas muito relaxante ao mesmo tempo. Muito obrigada por disponibilizar essa aula, professora Ana! Nem senti o tempo passar 😊💛🙏
Gratidão ❤😊
🧘🏾♂️❤️
🧘🏾♂️💖
Vai ser muito bom pra mim! Obrigada! ❤
muito bom! 🤍✨🥰
Namastê❤❤❤❤❤
Aula maravilhosa para se conectar consigo mesmo. Muito obrigada por essa prática incrível 💛✨
Maravilhoso estes exercícios ❤❤❤❤
Gratidão pela aula! 🤍
Aula maravilhosa! Obrigada ❤
🧘🏾♂️💖✅
Gratidão ❤maravilhoso ❤
❤❤❤
Aula maravilhosa como sempre!!!! Muito obrigada 💛✨
🧘🏾♂️💖
Gratidão!!❤❤❤
❤❤❤
entrei nessa aula com o coração pesado e sai com o coração leve! muito obrigada pela prática!
Faço todas as manhãs é muito bom gratidão 🙏✨🙌🏻
❤❤❤
Gratidão ❤
Aula divina, meu corpo precisava tanto! Esses dias tem sido muito difícil manter a constância, porém, o meu momento favorito do dia é quando abro o tapete de yoga. Não abro mão desse momento por nada. Muito obrigada por mais essa prática. ✨💛
Fico feliz que tenha aproveitado Yasmin 💛 Realmente, a gente nunca se arrepende de ter pisado no tapete pra praticar. Obrigada pela tua presença, um beijo!
aula incrível!!!! Muito obrigada pela prática ✨💛💛
🧘🏾♂️💖
Namasté ❤
aula maravilhosa, muito obrigada Ana 💛✨
Obrigada!❤
Maravilhosa sua aula. Começar a semana assim é bom pra mim, meu corpo e a minha mente. Muito grata e uma ótima semana pra vc. 26/8/2024. Ana Lúcia ❤
Muito obrigada ❤namasté
Grata.
Que paz , gratidão ❤
Ana querida! Essa prática está maravilhosa, faça mais por favor 🥰🙏
Excelente aula , gratidão 🙏🏻
Gratidão pela aula! 🤍
Namastê ❤
Muito obrigada!! ❤❤❤
❤❤🎉🎉 Obrigado professoraa. Aula muito boa
Obrigada, que bom que gostou 🙃
Gratidão ❤
❤🧘🏾♂️
❤❤❤ Gratidão pelo exercícios.
Gratidão!❤
Bom dia Ana! Obrigada, suas aulas são ótimas você é bem focada.
Obrigada pelo carinho e pela presença aqui 💛
muito obrigada pela excelente aula ❤
Gratidão pelos exercícios!
Adorei!
Excelente aula, Ana Moreira! Comentar é o mínimo a ser feito em agradecimento.Iniciar o dia assim reabastecemos de energia mental, corporal. As práticas fazem uma grande falta quando não é possível. Namastê! Muito obrigado por disponibilizar uma maravilha dessas acessível, praticável a todos!
Obrigada por praticar junto 💛
Muito boa essa aula!❤
Ana, obrigada por essa aula, era tudo que eu estava precisando hoje! Gratidão!
Gratidão por fazer nosso dia satisfatório.Tudo posso naquele que me fortalece.