عصير الفيتامينات المضادة للأكسدة / يقوي المناعة، يحسن النظر، يقاوم الشيخوخة / Vitamine A, C, E, K

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 263

  • @m-sihia
    @m-sihia  4 года назад +27

    -------------------------------------------------------
    القيمة الغذائية للعصير - الفيتامينات A, C, E, K
    --------------------------------------------------------
    فيتامين A
    -----------
    - محتوى العصير من هذا الفيتامين : 23251 وحدة دولية
    - الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين : 3000 وحدة دولية
    - النسبة المئوية : %775
    - الكمية اليومية القصوى الآمنة : 50000 وحدة دولية
    ملاحظة : 3000 وحدة دولية = 900 ميكروغرام
    ------------
    فيتامين C
    ------------
    - محتوى العصير من هذا الفيتامين : 153 ملغرام
    - الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين : 90 ملغرام
    - النسبة المئوية : %170
    - الكمية اليومية القصوى الآمنة : 1000 ملغرام
    ------------
    فيتامين E
    ------------
    - محتوى العصير من هذا الفيتامين : 12,1 ملغرام
    - الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين : 15 ملغرام
    - النسبة المئوية : %80
    - الكمية اليومية الآمنة القصوى : 1000 ملغرام
    ملاحظة : 15 ملغرام = 22,5 وحدة دولية
    ------------
    فيتامين K
    ------------
    - محتوى العصير من هذا الفيتامين : 174 ميكروغرام
    - الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين : 120 ميكروغرام
    - النسبة المئوية : %145
    - الكمية اليومية الآمنة القصوى : 500 ميكروغرام

    • @yourboss7128
      @yourboss7128 4 года назад +1

      سؤالي هل استهلك الكمية في اليوم أو اقسمها على تلاث مرات لتحصل على مجموع العناصر الغذائية والفيتامينات

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +6

      @@yourboss7128 يمكنك تناول كمية العصير كاملة في وجبة لوحدها بدون خلطها مع أي أكل آخر، كما يمكنك استعمال نصف المقادير فقط وتحضير العصير في الصباح، ثم تحضير النصف الآخر في المساء لكن لا يجب الاحتفاظ بكمية العصير المتبقية حتى في الثلاجة

    • @wafaaahmed7405
      @wafaaahmed7405 3 года назад +2

      اشكرك علي هذه المعلومات الراااااائعة جزاك الله خير
      فنحن جميعا وانا أولهم بحاجة شديدة لهذا المشروب الاكثر من رااااائع

    • @sifyassir6653
      @sifyassir6653 3 года назад +2

      الله يجازيك خيرا انشاء الله

    • @chamsytb7986
      @chamsytb7986 3 года назад

  • @rachidmousaoui9350
    @rachidmousaoui9350 3 года назад +8

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم جزاك الله خير الجزاء ياخي المحترم

  • @redhakarkour4348
    @redhakarkour4348 4 года назад +5

    كانت عندي القرعة الحمراء و ما عرفتش كفاه نستغلها. شكرا على الوصفة و بالتوفيق ان شاء الله

  • @sousoumabrour5789
    @sousoumabrour5789 4 года назад +6

    ألف شكر أختي على هذه المجهودات التي تبدلها لإعطائنا كل ما هو صحي ومفيد دائما قناة في المستوى استمري وبالتوفيق

  • @SAFAJASSIM-jx3cm
    @SAFAJASSIM-jx3cm 4 года назад +9

    شكراً 🌹
    ممكن وصفات عن الغذاء الصحي ولأصحاب الأمراض المزمنة

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +3

      إن شاء الله ما زال هناك الكثير لتقديمه في هذه القناة، أتمنى من الله التوفيق

    • @SAFAJASSIM-jx3cm
      @SAFAJASSIM-jx3cm 4 года назад +3

      @@m-sihia يارب 😍كل التوفيق والنجاح ان شاء الله
      الي جاي تقدمه ينفع الناس
      ربي يزيد خيرك تستاهل

  • @moumenchraiet3007
    @moumenchraiet3007 4 года назад +4

    جربت وصفات كثيرة من عندك والله غير نحصل نرجع لفيديوواتك ماشاء الله تبارك الله عليك

  • @Huawei-oi9ld
    @Huawei-oi9ld Год назад +1

    ❤شكراً جزيلا الله يبارك بعمرك❤
    ممكن احط كيوي او كرفس.. بدل البقدونس أذا ما كان موجود
    أرجو الرد ولكم كل الشكر والأمتنان

  • @rajahana962
    @rajahana962 4 года назад +3

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته جزاكم الله تعالى خير الجزاء على هذا العصير السحري

  • @mx01-k9s
    @mx01-k9s 3 года назад +3

    صراحةً قناتكم كنزززز ✨✨✨✨✨هدا أقل شيء نقدر نقوله في حقكم💜💜🌟تستاهلوا أكتر💫💜

  • @tasnimesem6078
    @tasnimesem6078 4 года назад +5

    مشكورة الله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله

  • @tassili2933
    @tassili2933 3 года назад +2

    جزاك الله كل خير على هذه الوصفة الصحية و المفيدة

  • @gogoali3461
    @gogoali3461 2 года назад +1

    اشكرك من اعماق قلبي ❤❤❤❤❤

  • @tarikwalo4457
    @tarikwalo4457 4 года назад +5

    شكرا لك على الوصفات الصحية! 👍

  • @jijetmeridja623
    @jijetmeridja623 3 года назад +3

    بارك الله فيك في ميزان حسناتك ❤👍👏👏👏

  • @nabilaoukacine6231
    @nabilaoukacine6231 3 года назад +2

    شكرا علي هده الوصافات الرائعة جزاك الله خير أختك من الجزائر

  • @abdelhamidtab4811
    @abdelhamidtab4811 4 года назад +3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك أخي الغالي حفظك الله ورعاك وجزاكم الله خيرا معك عبدالحميد من بني ملال مقيم بفرنسا يحييكم ويشجعكم على أفكاركم وإبتكاركم الناجح موفقين بحول الله تعالى والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    • @truy2561
      @truy2561 3 года назад +2

      السلام عليكم اخي اريد منك مساعدة اذاكنت تعرف محسن او محسنة في فرنسا اريد فقط ملابس لبناتي الاربعة وجزاك الله خيرا جاوبني لارسل لك رقمي للتواصل

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      شكرا أخي الكريم على تشجيعك وأتمنى أن أكون عند حسن ظن المتابعين الأوفياء لهذه القناة

  • @MalikSJK
    @MalikSJK 3 года назад +2

    الف سلام لهاته القناة والف سلام اخرى للساهر عليها ..بوركت والسلام عليكم

  • @amalsaude5821
    @amalsaude5821 3 года назад +2

    سلمت ايديكم حلو وسريعه وبختصار

  • @oumlokman1867
    @oumlokman1867 4 года назад +3

    بارك الله فيكم وفي عمركم 🌷🌷

  • @myhomemyparadise1517
    @myhomemyparadise1517 3 года назад

    جزاك الله كل خير كل سنة و انتم في صحة دائمة ممكن هذه الوصفة لأصحاب السكري في الدم .وشكرا

  • @najatbarakate5253
    @najatbarakate5253 4 года назад +4

    ماشاء الله ارجوك وصفة لتورم الأصابع في البرد

  • @bdrdou9845
    @bdrdou9845 4 года назад +3

    من الاحسن تطهى الجزر واليقطين وترحيه بالماء المغلى فيه

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +3

      بالنسبة للعصائر من الأفضل أن تُوضع الخضر طازجة لكي نستفيد أقصى ما يمكن من الفيتامينات

  • @bouchraajana6478
    @bouchraajana6478 4 года назад +4

    هل هناك غذاء للصمم يعيد بناء الخلايا والشعيرات العصبية ،لانه لا تليق معه ارقى الات السمع واحدثها

  • @thegoldenflower3383
    @thegoldenflower3383 4 года назад +5

    بارك الله فيكم ...من فضلكم أمي تعاني من ألم لارتروز الكتف هل ممكن وصفة علاج طبيعي من فضلكم و جزاكم الله كل الخير.

    • @yasminelilas8183
      @yasminelilas8183 4 года назад +2

      الدلك في الليل ب :3 قطرات زيت أساسي أكليل الجبل مع 1ملعقة زيت الزيتون مباشرة قبل النوم و ربي يشافيها و يعافيها إن شاء الله

    • @thegoldenflower3383
      @thegoldenflower3383 4 года назад +1

      بارك الله فيك أختي ربي ينورك.

    • @mariemtouiti2638
      @mariemtouiti2638 4 года назад +1

      @@thegoldenflower3383 أنصحك بقناة أسرار العارفين فمًة مجربات ينفعوك وينفعوا الوالدة شفاها الله.🤲

  • @khadijabnjlon6543
    @khadijabnjlon6543 4 года назад +2

    شكرآ جزيلا لك في ميزان حسناتك ان شاء الله

  • @kenzasajid5921
    @kenzasajid5921 3 года назад +2

    شكرا لكم والله يجازيكم بالخير

  • @wafaaahmed7405
    @wafaaahmed7405 3 года назад +4

    نتمني المزيد مثل هذا الفيديو الراااااائع

  • @al_ta9wa_
    @al_ta9wa_ 4 года назад +3

    ما شاء الله عليك.دائما متألقة.👍

  • @rachidbirani2075
    @rachidbirani2075 4 года назад +2

    شكرا جزيلا على هاد الوصفة

  • @nolenl1503
    @nolenl1503 4 года назад +4

    الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية ❤️👍

  • @محمدعلي-م6خ7خ
    @محمدعلي-م6خ7خ 4 года назад +3

    جا في وقتو شكرا على جهودك.

  • @rachidi.k.r.m4307
    @rachidi.k.r.m4307 4 года назад +2

    مشكور اخي على هاذا المحتوى الجميل تستحق كل الاحترام والتشجيع ⚘🌹🌷💜👍

  • @assmaasmmamaroc815
    @assmaasmmamaroc815 Год назад

    من فضلك إن كان هناك ما يساعد في علاج امراض المناعة الذاتية الناذرة.؟خاصة ما يصيب الرئة بالربو المزمن و التهاب الاوعية الدموية.مثل مرضchurg-strauss

  • @نور-ج1س2ت
    @نور-ج1س2ت 4 года назад +13

    الله يعطيك العافيه ممكن مشروب سد شهيه ويحرق دهون وشكرا

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +5

      يمكنك تناول عصير الكولسترول الذي حضرته سابقا ساضع رابطه في الأسفل، لكن يجب أن تُستهلك كمية العصير كاملة في وجبة واحدة بدون أن يكون معها أكل آخر ويُفضل تناوله في الصباح أو بعد العصر
      ruclips.net/video/IdC-q2a5stQ/видео.html

    • @نور-ج1س2ت
      @نور-ج1س2ت 4 года назад +5

      @@m-sihia شكرا يعطيك العافيه وصفة العصير روعه بس اقدر اعمل اي لون تفاح او لاوز أخضر

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +2

      @@نور-ج1س2ت نعم ممكن استعمال أي نوع من التفاح البلدي إذا لم يتوفر التفاح الأخضر لكن من الأفضل أن يكون طعمه حامضا وليس حلوا

  • @نصاءحليلى
    @نصاءحليلى 4 года назад +4

    اكيد صحي ومفيد للجسم

  • @nouranoura7683
    @nouranoura7683 3 года назад +2

    اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

    • @zhor4251
      @zhor4251 3 года назад

      اللهم صل و سلم و بارك على محمد و على آله و صحبه أجمعين

  • @salmagml1073
    @salmagml1073 4 года назад +4

    وصفات جد مفيدة تبارك الله عليك 👍🏻🌹

  • @nawelchaou360
    @nawelchaou360 4 года назад +2

    الله يحفضك ويسترك شكران أختي الكريمة

  • @manaierchannel7646
    @manaierchannel7646 3 года назад +2

    ‏روعة ما شاء الله تبارك الله الله يوفقك ويسعدك تسلم يدك

  • @zahraelbay8871
    @zahraelbay8871 4 года назад +2

    شكرا لكم على المجهوذ

  • @malikatafoukte5822
    @malikatafoukte5822 3 года назад +2

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شكرا لك

  • @zahraouaissa2043
    @zahraouaissa2043 4 года назад +3

    شكرا أحلى قناة واش نعوض البقدنوس بالكوي

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +3

      ممكن تعويض البرتقال بالكيوي لكن البقدونس مكون أساسي في العصير لأنه مصدر الفيتامين ك الوحيد من بين جميع العناصر بالإضافة إلى احتوائه على نسبة مهمة من فيتامين سي

    • @zahraouaissa2043
      @zahraouaissa2043 4 года назад +2

      @@m-sihia شكرا

  • @charifacharifa4654
    @charifacharifa4654 3 года назад +5

    دائما متميزة

  • @toutourania7627
    @toutourania7627 3 года назад +2

    الاول ندخل قنات روعة انشاء الله نستافيد منك

  • @sasael1608
    @sasael1608 4 года назад +8

    Merci bcp une recette plein de vitamine Barak allah oufik
    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
    💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @smnsfam4826
    @smnsfam4826 4 года назад +3

    جزاك الله خير🌹

  • @Ali-zw6uy
    @Ali-zw6uy 3 года назад +1

    هل يمكن إستبدال عصير الليمون بعصير آخر

  • @rawanzerfa8657
    @rawanzerfa8657 3 года назад +2

    شكرا من أعماق القلب أنتم الأفضل محتوى رائع سررت بالانظمام إلى صفحتكم موفقين ان شاء الله

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +2

      وأنا كذلك تشرفت بانضمامك إلى القناة وأسأل الله التوفيق

  • @nabilaessaadi2357
    @nabilaessaadi2357 4 года назад +3

    شكرا لك جميل
    ممكن اذا كان شي ينفع لاصخاب الربو اختي والحساسية لو سمحتي وجعلها الله في ميزان حسناتك 🌹🙏

    • @oumhamza4239
      @oumhamza4239 3 года назад +2

      ممكن نسولك شنو هي اعراض الحساسية والربو جزاك الله خيرا

    • @nabilaessaadi2357
      @nabilaessaadi2357 3 года назад

      @@oumhamza4239 اختي انا كنت عادي كنحس عندي حساسية ولكن ماكيوقع لي والو .لكن فواحد اليوم قبل 3سنوات كنت خارجة رجعت للبيت في أزمة لم يسبق لي الاحساس بها صعبة جدا كان شي غريب في حلقي يخنقني ..وحاولت بشتى الطرق التخلص منه لكن بدون جدوى ذهبت للمستشفى عملو ليا اوكسجين من بعد اخذت دوا ولكن في احساس حتى صوت كيروح بكثرة الكحة والعطس كثير بدون توقف.مرت 15يوم لاقدر نوم عادي لازم جالسة..وبعدها الحمد لله رحت عند اخر دكتور بيعطيني ابر كل اسبوع وبعدين 15يوم .

    • @nabilaessaadi2357
      @nabilaessaadi2357 3 года назад

      @@oumhamza4239 مرحبا اختي كنتمنى ربي يحفظنا ويحفظكم من كل مكروه

    • @oumhamza4239
      @oumhamza4239 3 года назад

      @@nabilaessaadi2357 امين يارب
      ف الأسابيع الاخير وفي لحظات كثيرة من اليوم الواحد أجد نفسي أُدخل الهواء بصعوبة
      ان جد خاىفة لا أدري ما العمل؟

    • @nabilaessaadi2357
      @nabilaessaadi2357 3 года назад

      @@oumhamza4239 من اين انت أختي

  • @LG-bt7sz
    @LG-bt7sz 4 года назад +2

    جزاك الله خيرا كثيرا

  • @nouridouaa7368
    @nouridouaa7368 3 года назад +2

    لوسمحتي هل القرع الاحمر و الجزر اخضر، ام مسلوقين و شكرا و الله يجعلها في ميزان حسناتك

  • @araarkhadra8381
    @araarkhadra8381 3 года назад +2

    من فضلك كل يوم استعمل العصير جوبني يبني وشكر والله يردا عليك يعز الناس

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +4

      يمكن تناول العصير كل يوم لمدة اسبوع فقط وبعد ذلك الأسبوع من الأفضل تناوله ثلاث مرات في الأسبوع فقط

  • @MOHAMED.BOMEDIEN
    @MOHAMED.BOMEDIEN 4 года назад +5

    بماذا أعوض عصير البرتقال و القرع في غير وقتهما؟ و شكرا

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +4

      القرع موجود طول السنة، والبرتقال يمكن تعويضه بعصير الكيوي مع الماء أو بعصير الفلفل الأحمر الحلو مع الماء

  • @sorayach4591
    @sorayach4591 4 года назад +2

    شكرا لكم ❤❤

  • @mohamedcasablanca108
    @mohamedcasablanca108 4 года назад +2

    جزاكم الله خيراً

  • @osamasabry8111
    @osamasabry8111 4 года назад +2

    لوسمحتى ممكن وصفه لتنظيف الرحم تماما من الاجهاض وكان عمره شهر واحد فقط

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +2

      لا أعلم وصفة لهذا المشكل

    • @annaignaoun9024
      @annaignaoun9024 4 года назад +2

      وصفه لتنظيف الرحم كاس ماء دافي مع ملعقه صغيره عسل ونص حامضه وزنجبيل مطحون مجرب

  • @رزقيواسع
    @رزقيواسع 4 года назад +5

    حبيبتى هل هو مفيد لأصحاب قرحة المعدة والقولون

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +6

      نعم مفيد وليس فيه ما يضر أصحاب قرحة المعدة باستثناء عصير البرتقال يمكن تعويضه بالفلفل الأحمر لتعويض كمية الفيتامين سي مع إضافة كاس كبير من الماء، أما مرضى القولون فمن الأفضل استعمال نصف كمية اللوز فقط أما باقي العناصر فهي مفيدة ولا تضرهم

  • @khadijafattouh6567
    @khadijafattouh6567 4 года назад +2

    مشكورة اختي الله احفظك

  • @mimiboulo6429
    @mimiboulo6429 3 года назад +1

    جازاكم الله خيرا ... على المعلومات ...
    لو سمحتم ..بوصفة عصير أو أكل
    لمرض الغدة الدرقية ....
    سيدة مسنة ..سبق وإزالة المرارة
    وجسمها صاير نحيف. ...من فضلكم
    وشكرا لكم ..السيدات الأولى امي مسنة والثانية خالتي كذلك مسنة

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      هذه الوصفة مناسبة لمرضى خمول الغدة الدرقية
      ruclips.net/video/2W6rMVBtOj4/видео.html
      وأنصحك بقراءة التعليق الاول فإنه يحتوي على معلومات مهمة حول الوصفة وحول مرضى الغدة الدرقية بصفة عامة

  • @makamaka8604
    @makamaka8604 3 года назад +2

    من فضلك هل القرع العسلي مسلوق أم لا ولك الشكر والتقدير تحياتي

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      القرع غير مسلوق وكذلك الجزر

    • @makamaka8604
      @makamaka8604 3 года назад +1

      @@m-sihia حياك الله وأكرمك مزيدا من التوفيق والنجاح وحظ سعيد في كل مجالاتك 👏👍🌹

  • @segdasod5098
    @segdasod5098 3 года назад

    بفدونس.+برتقال+جزرمتوفر
    فقط بشتاء..وربيع..والخريف

  • @wafaebounou5057
    @wafaebounou5057 4 года назад +3

    السلام عليكم من فضلك هل ينصح به لمرضى السكري وشكرا

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +2

      وعليكم السلام ورحمة الله
      يجب حذف التمر والجزر، ورغم ذلك يبقى الفيتامين أ بنسبة جيدة في العصير، و الفيتامينات الأخرى تبقى بنفس النسبة

  • @امعلاءالزغير-ر8ذ
    @امعلاءالزغير-ر8ذ 3 года назад +2

    كل الاحترام لك بارك الله فيك زادك الله من قضله وكرمه
    طبت حيا وطبت ميتا يا حبيبي يا رسول الله ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
    إن العين لتدمع وإن القلب ليحزن وإنا لـِ إهانتك ي رسول اللّٰـه لمحزونون 💔۝❀❥❥•꧁꧂۝꧁🦋🦋꧂ ꧁🦋🦋꧂ • ‏​​​ ‏​​‏​.•°``°•.¸.•°``°•. •. ﷺ ¸.• الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣ ﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدۣۖوال محمدآلَلَهّمً صّلَ عٌلَﮯ سِيَدٍنِآ مًحًمًدٍ🌹عٌدٍدٍ خِلَقُکْ 🌹وٌرضآء نِفُسِکْ🌹وٌزٍنِةّ عٌرشُکْ🌹وٌمًدٍآدٍ کْلَمًآتٌکْ🌲وٌعٌدٍدٍ آلَذِکْريَنِ🌲وٌآلَذِآکْرآتٌ🌷وٌذِرآتٌ آلَرمًآلَ🌷فُﮯ آلَأرض وٌآلَبًحًآر🌺وٌآلَجّبًآلَ 🌼وٌآلَأنِهّآر🌻وٌعٌدٍدٍ مًآلَآ يَحًصّﮯ عٌدٍدٍ🌷وٌعٌلَﮯ آلَهّ 🌸وٌصّحًبًهّ 🌹آجّمًعٌيَنِ🌷آلَلَهّمً آمًيَن🌿يَآ ربً آلَعٌآلَمًيَنِ☘️
    استغفر آلَلَهّ آلَعٌظُيَمً واتوب إليه
    وانك لعلي خلق عظيم❤
    #الا_رسول_الله
    يوم القيامه يصرخ الجميع نفسي نفسي إلا هو يقول أمتي أمتي ف صلوا عليه .
    #الا_رسول_الله
    يا جماعة احنا مش بندافع عن إنسان طيب عمل حاجة كويسة وهنفتكره يومين وبس لا احنا بندافع عن أعظم إنسان اتوجد فى العالم الترند دا لازم يفضل موجود ولازم يبقى الاول علطول #الحق_معانا وهننتصر يلا كل حد يفعله 10 أو 20 مرة هنعرف والله ⁦✧◝(⁰▿⁰)◜✧⁩🌸✨
    #we_love_mohammad_ﷺ_challenge
    #Sauf_le_messager_de_Dieu
    #Sauf_le_bien_aimé_d_Allah
    #Notre_religion_est_la_religion_droite_de_la_vérité
    #Boycottez_les_produits_français
    #الا_رسول_الله
    #إلا_حبيب_الله
    #ديننا_دين_الحق
    #مقاطعة_المنتجات_الفرنسية
    #اللَّهُمَّ_صَلِّی_عَلَی_مُحَمَّدٍ_وَّعَلَی_آلِ_مُحَمَّدِِ_challenge
    #إلا_رسول_الله
    #عذرا_رسول_الله
    #مقاطعه_المنتجات_الفرنسيه
    #رسولنا_خط_احمر
    #الا_حبيب_الله
    #ماكرون_يسئ_النبي
    #حبيبي_يارسول_الله
    أنت الأحسن لا مثيل لك.. ♥️
    םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ
    ليس عندنا أغلى من

  • @foushiahassan8804
    @foushiahassan8804 4 года назад +2

    شكرا الله يحفظك

  • @xmoor6
    @xmoor6 3 года назад +1

    شكرا ممتنة لكم هل القرع والجزر مطبوخين

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      جميع المكونات نيئة

    • @xmoor6
      @xmoor6 3 года назад

      @@m-sihia شكرا لكم

  • @rimamira4532
    @rimamira4532 4 года назад +3

    شكرا جزيلا. بس ممكن مابحط القرع مش بحبه 😊👍🌹🌺🌹

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +3

      ممكن الاستغناء عن القرع لأن الجزر يحتوي على كمية كافية من فيتامين أ، لكن القرع طعمه جميل في هذا العصير، يمكنك التجربة

  • @tahanyaleraibya949
    @tahanyaleraibya949 3 года назад

    نشرب الكمية كلها في اليوم والا ناخذ منها كوب واحد فقط في اليوم

  • @medaminesoltani8575
    @medaminesoltani8575 3 года назад +2

    شكرا جزيلا

  • @norabrahimi8688
    @norabrahimi8688 4 года назад +3

    هل هو جيد للمرضى السكري
    ارجو الاجابة

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +1

      يجب حذف الجزر والتمر من الوصفة

  • @chrissta1237
    @chrissta1237 3 года назад +2

    هل القرع الحمراء مسلوقة ولا وشكرا اختي على مجهوداتك

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +2

      غير مسلوقة

    • @chrissta1237
      @chrissta1237 3 года назад +1

      شكرا اختي على الجواب

  • @noono633
    @noono633 3 года назад

    👏🏻👏🏻
    اغلب الفيتامينات موجودة في اي هيرب انا طلبتها وبقيمة قليلة استعملت هذا الكود EPL2940

  • @La0328
    @La0328 4 года назад +2

    شكرا 🌹

  • @m-a9262
    @m-a9262 4 года назад +2

    بارك الله فيك

  • @bimbadabou7642
    @bimbadabou7642 4 года назад +2

    Salam alaykoum merci

  • @araarkhadra8381
    @araarkhadra8381 3 года назад +2

    merci bien tu un ange ok ma fille alah ebarek ralik....👍👑🌹 merci tu ma repondu allah esehelaha ralik benete

  • @fifiitaila6258
    @fifiitaila6258 4 года назад +2

    شكرا بزاف علي وصفة الله يعطيك الصحة ممكن مشروب حرق الدهون وسد شهية تحياتي من ايطاليا

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +2

      عليك بعصير الكولسترول الذي حضرته في فيديو سابق رابطه في الاسفل، لكن يجب استهلاك كمية العصير كاملة في وجبة مستقلة ولا تخلطي معه أي نوع آخر من الأكل
      ruclips.net/video/IdC-q2a5stQ/видео.html

    • @fifiitaila6258
      @fifiitaila6258 4 года назад +2

      @@m-sihia اوك شكرا بزاف علي جواب

  • @nabilakarima654
    @nabilakarima654 4 года назад +3

    Un grand merci , svp je désire boisson ou autre truc pour diminuer le taux de triglycérides et cholestérol, mille merci

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +2

      Vous pouvez utiliser ce jus
      ruclips.net/video/IdC-q2a5stQ/видео.html
      Si vous n'aimez pas le jus précédent, vous pouvez utiliser cette salade au quotidien sans problème
      ruclips.net/video/G3KMmWPHQHQ/видео.html

    • @nabilakarima654
      @nabilakarima654 4 года назад +2

      @@m-sihia merci bp, j ai aimé la vidéo, j l ai répété plusieurs fois, merci , dois je le prendre avant le dej interval une heure environ merci.👍👍👍👍👍👍

    • @nabilakarima654
      @nabilakarima654 4 года назад +2

      @@m-sihia merci ❤

  • @benbouchtaabdelouahed3938
    @benbouchtaabdelouahed3938 3 года назад +2

    عندي نقص في خزان لحديد 4وطنين في لاذن إلى كنت كتعرفي شي حاجة فدني الله يجازيك خير

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +3

      استعملي العصير الموجود في الرابط التالي
      ruclips.net/video/TPCkc_ZApY8/видео.html
      بالإضافة إلى تناول كبد البقر مرة في الأسبوع أو تناول الزبادي الطبيعي بدون سكر يوميا وإن شاء الله سوف تتحسن حالتك
      أما طنين الأذن فيمكن أن يكون له علاقة بفقر الدم أو وجود صمغ في الأذن، يجب زيارة طبيب الأذن للتأكد من عدم وجود صمغ داخل الأذن، وإذا كان هناك صمغ فيجب عمل غسل للأذن

  • @اممحمدهيثم-ع6ذ
    @اممحمدهيثم-ع6ذ 4 года назад +2

    يعطيك الصحة 😍😍

  • @oubzsf8001
    @oubzsf8001 3 года назад

    نقص فيتامينd cلمريضة سرطان و شكرااااااااااا

  • @قناةفاطمةالزهراء-ب4ك
    @قناةفاطمةالزهراء-ب4ك 3 года назад +1

    شكرا لكي جزيلا لدي سؤال هل هده الخضر مصلوقة ام طازجة

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      طازجة

  • @fatimaomrayan1214
    @fatimaomrayan1214 3 года назад +4

    هل القرعة والجزر مسلوق في الماء قبلا ولا لا

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +3

      كل مكونات العصير نيئة

  • @RecipeAndHealth
    @RecipeAndHealth 3 года назад +2

    جميع المكونات جيدة معروفة بغيناها
    لزيادة الفائدة سؤال: هل تستعمل القرع الأحمر نيئ ام مطبوخ وشكرا.

  • @dehbinaima9841
    @dehbinaima9841 3 года назад +2

    السلام واش يمكن ناخد هاد العصير وفي مرض السكر

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      نعم لكن يجب حذف الجزر والتمر من الوصفة

  • @halimakimi7825
    @halimakimi7825 4 года назад +5

    هل يمكن سلق القرع والجزر قليلا ليسهل طحنه

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +4

      المكونات تُطحن بسهولة بدون سلقها، فقط قطعيها قطع صغيرة، لكن إذا أردت سلقها قليلا فيجب طحنها مع مائها التي سُلقت فيه لكي لا تضيع بعض الفيتامينات الذائبة في الماء

  • @جنةريحان-ت2د
    @جنةريحان-ت2د 4 года назад +2

    شكرا علي وصفة

  • @حجابيعفتي-ر7م
    @حجابيعفتي-ر7م 4 года назад +2

    ااسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    نورتو الدنيا يا عالمي الجميل
    والله اني كنت في انتظاركم بفارغ الصبر كي اطلب منكم وصفة عصير اليقطين الصحي وها قد جئتم و افدتم
    ما هو بديل اللوز ؟؟؟
    هل نستعمل تلك الشعيرات الموجود داخل القرع ام نستغني عنها ؟؟؟
    لم تذكرو احسن وافضل وقت لأخذ العصير
    تسلم الأيادي أحبابي ❤

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +4

      وعليكم السلام ورحمة الله
      شكرا على كلماتك الجميلة وعلى اهتمامك
      بديل اللوز من الأغذية الغنية بفيتامين ه أو E هي :
      بذور دوار الشمس - زيت الزيتون، هناك أغذية أخرى لكن أنا ذكرت لك الأغذية التي تحتوي على نسبة مهمة
      نعم كل شيء في القرع الأحمر يستهلك حتى القشرة الخارجية إذا نُظفت بشكل جيد يمكن تناولها
      أفضل وقت لتناول هذا العصير وبصفة عامة العصائر التي تحتوي على فيتامينات هو الصباح لأن الجهاز الهضمي والهرمونات والأنزيمات تكون في ذروتها، وإذا تعذر الأمر يمكن تناوله بعد العصر

    • @حجابيعفتي-ر7م
      @حجابيعفتي-ر7م 4 года назад +2

      @@m-sihia
      ماشاء الله تبارك الرحمن
      حفظكم الله ورعاكم 🌷

  • @fatilsabil8609
    @fatilsabil8609 4 года назад +2

    السلام أختي أنا سيمانة دابا باش بديت كناكل خبز القمح و الشعير بالخميرة البلدية و رجعو عندي غازات بزززف و برائحة كريهة. هل أستمر في أكل هاذا الخبز؟ أم ماذا أفعل؟ (عندي متلازمة القولون العصبي)

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +2

      مرضى القولون العصبي من الأفضل أن يتجنبوا القمح ومنتجاته حتى وإن كان بالخميرة البلدية لأن جلوتين القمح يسبب لهم انتفاخات، حتى الشعير يسبب انزعاجات عند بعض الناس، أنصحك بعمل خبز بالشوفان أو حبوب الخرطال لأنه خالي من الجلوتين ويحتوي على ألياف وأملاح بنسبة عالية، يمكنك شراء حبوب الخرطال وطحنها ثم عمل خبز مع إضافة الخميرة البلدية ايضا

    • @fatilsabil8609
      @fatilsabil8609 4 года назад +2

      شكرا لك جزيلا.
      هل ممكن بدائل أخرى إضافة للشوفان و تكون متوفرة هنا في المغرب لتعديل الخبز 🙏

    • @yourboss7128
      @yourboss7128 4 года назад +2

      @@fatilsabil8609 ممكن اظافة ايلان مطحون فهو مفيد خالي من لكلوتين ومليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الثمينة.

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      @@fatilsabil8609 ابحثي عن حبوب الخرطال في رحبة الحبوب فإنه موجود ثم اطحنيه في إحدى المطاحن بدون نزع النخالة ثم اصنعي به خبز، ويمكنك إضافة نوع آخر من الحبوب مثل الدخن أو إيلان، أو دقيق الحمص أو دقيق الشعير

  • @zumbazumba531
    @zumbazumba531 3 года назад +2

    هل القرع و الجزر مسلوق ام لا
    أرجو الإجابة و شكراً

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +1

      غير مسلوقين

    • @zumbazumba531
      @zumbazumba531 3 года назад

      @@m-sihia شكراً جزيلاً

  • @الاحجارالكريمةوالنيازك-ش2ن

    والله في قمة الروعة تكرمي

  • @emanrihan1135
    @emanrihan1135 4 года назад +2

    يسلموا جدا رائع

  • @mohamedabudeaf9655
    @mohamedabudeaf9655 4 года назад +2

    ممكن وصفة لزياده التركيز

    • @m-sihia
      @m-sihia  4 года назад +2

      يمكنك تناول عصير المغنيسيوم يوميا فإنه يساعد على التركيز
      ruclips.net/video/6LerpFvD_dE/видео.html

  • @secret9807
    @secret9807 4 года назад +2

    الله يعطيك الصحة

  • @samiraamira6619
    @samiraamira6619 4 года назад +2

    تبركله عليك اختى

  • @amalourajim9587
    @amalourajim9587 3 года назад +2

    شكرا على الوصفة. هل القرع مسلوق ؟

    • @m-sihia
      @m-sihia  3 года назад +2

      نيء

    • @قمرامدينا
      @قمرامدينا 3 года назад

      يقول غير مسلوق كله ني حتى الجزر ني

  • @assmaasmmamaroc815
    @assmaasmmamaroc815 Год назад

    هل يمكن تناول هذه الخضر ولو لم تكن في موسمها؟.

  • @قناتالاستفادة-ك3ك
    @قناتالاستفادة-ك3ك 3 года назад +5

    صلو على النبي

  • @fansmariacatalea
    @fansmariacatalea 3 месяца назад

    راح اداوم عليه لمدة شهر وارجع

  • @oumraghad2465
    @oumraghad2465 3 года назад

    شكرا لكم

  • @محمدالاسمر-د7خ
    @محمدالاسمر-د7خ 4 года назад +3

    تسلم ايدك