브로콜리랑 두부 제발 이렇게 드세요!👍💯

[@조경문-r1d]

그러니까요 너무 번거롭네요

[@alineyoung1225]

영상이 마음에 들게 잘 정리되어 좋아요~❤
꼭 만들어 먹어야겠어요.

[@hankkirecipe]

감사합니다 😊

[@김경자-i7g]

맛있겠네요 건강도함께

[@주연김-d4f]

❤😂🎉🎉🎉❤정성ᆢ

[@hankkirecipe]

감사합니다^^

[@hs-hq4os]

저도 해서 먹어 봐야 되겠어요

[@김영실-m2j]

와~~좋은 음식궁합인듯 해요~^^
감사합니다 감사합니다 😂😂😂😂😂

[@hankkirecipe]

감사합니다^^

[@buzz-ow2zr]

저는 그냥 브로콜리 대충 납작하게 잘라 부침가루로 부쳐내요 살짝 데친 것보다 식감이 살아서 맛있더라구요😊

[@hankkirecipe]

좋은 말씀 감사합니다^^

[@김영순-m7r]

ㅂ​@@hankkirecipe

[@공금조-h7j]

맞아요 브로콜리 물에 데치면 영양가 다 빠져나가지요
쪄야되는데ᆢㅎ

[@hankkirecipe]

@@공금조-h7j 네 맞습니다. 하지만 살짝 데치는 것도 나쁘지 않습니다.

[@김지연-p2l3o]

일분삼초는 너무길어요

[@김나영-k8e]

영양적으로좋을듯~♡

[@hankkirecipe]

감사합니다^^

[@하이윤호]

감사함니다~~^^^^##😮😮😮구독😮😮😮

[@hankkirecipe]

시청 감사합니다^^

[@누림-b3b]

고마워유

[@hs-hq4os]

저도 햄 먹어 봐야 되겠어요 건강식으로 좋으네요❤ 주부가 손이 부지런하면 가족이 건강하고 행복합니다

[@yong0607]

은근 손이많이 가네요 ㅎㅎ맛있어 보여요

[@hankkirecipe]

브로콜리 삶고, 두부 수분 날려주기만 하면 거의 다 된 것입니다. 꼭 해보세요^^

[@gracekim3740]

두부브로콜리 패티

[@집사-h5u]

맛이 궁금하네요 ᆢ

[@hankkirecipe]

담백하면서 고소합니다. 그리고 브로콜리의 씹는맛이 좋아요^^

[@useking-t6q]

​@@hankkirecipe그럼영양가 가없어질텐데요.그건어져죠! 님

[@hankkirecipe]

@@useking-t6q 비타민 C는 데치면서 손실될 수있지만 프라이팬의 약한 불에서 익히기 때문에 항산화성분이나 기타 비타민과 무기질들은 파괴되지 않습니다.

[@useking-t6q]

@@hankkirecipe 네~알았어요.

[@hankkirecipe]

@@useking-t6q 감사합니다^^

[@영신-j7b]

브로커리 데치지말고
살짝 1 .2 분 찌세요

[@hankkirecipe]

네 찌는게 더 좋죠.감사합니다.

[@차차차-q5g9w]

소금물 ᆢ 최고

[@user-2lb1qw9u]

괜찮긴 한데 브로컬리 1분이상 가열하면 설포라판이 이미 파괴되어서 브로컬리 먹으나 마나일듯

[@hankkirecipe]

다양한 요리법의 하나라고 생각해주시면 됩니다. 사실 살짝 쪄서먹거나 데쳐 먹는게 가장 좋은 방법이긴 합니다.

[@복순이-z7w]

맞읍니다. 식초물에만 담겨줘도 댑니다

[@쾌남-v8j]

안먹어...