Eu sinto essas dores nas duas canelas, sempre que tento fazer caminhada, dança, calçados seco e baixo, atividades de impactos até os pés (peito do pé).
Minha filha contratou um personal ,ele disse que a pisada dela tava errada,ela concertou a pisada, melhorou e passou no taf em 2018j tá na PM de Alagoas no pelotão de forças especiais PELOPES. Graças a Deus wue tem abençoado ela.🙏
Não passou o vídeo dos exercícios Obrigada pelas dicas . Estou com dor mesmo afastada a 15 duas dos treinos , acordo de madrugada com a canela latejando.
Estou com TAF marcado pra o mês que vem e venho sofrendo com essa bendita canelite... é dor que não acaba mais!!! Tá tirando meu sossego e me desanimando. O problema é que não posso parar de treinar por conta da data do meu TAF, infelizmente.
@@andrew942 Eu fazia o seguinte: ia correr e assim que chegava em casa colocava gelo feito em casa num balde e enfiava a perna dentro, intercalando por 5 minutos as duas pernas. Além disso, eu tomava naproxeno sódico, que é um anti-inflamatório consideravelmente forte. Em relação ao tempo de descanso, como eu tava tendo canelite, eu só corria no máximo três vezes na semana; na maioria das vezes só corria duas: uma vez no domingo e outra na quarta. Basicamente é isso; qualquer coisa a mais pode perguntar. Tô à disposição!
Amei os seus vídeos, agora achei o q eu tenho na minha canela, além da dor quando ando, fui ao.medico, ele me falou q era um esporão, mais não sentia os sintomas do dito, a minha canela est inchada e um pouco vermelho, vou te acompanhar e fazer seus exercícios, tenho 70 anos, e nessa perna a 6 anos tive um trauma no tornozelo.uma moto me derrubou.
To sentindo muitas dores no músculo lateral da canela, não sinto dores no osso. Se caracteriza como canelite também? Se sim, os cuidados são os mesmos?
Bom dia Doutor, a três semanas que não conseguia dormir até que essa madrugada encontrei o seu vídeo anterior e o alívio foi imediato. Muito obrigada Doutor, sou mais uma escrita no seu canal.
Minha dor e de trabalha mesmo muito de pé .trabalho na limpeza. E firci muito. Com uma máquina de lavar puxo .que e muito pesada o que fazer
3 месяца назад
Sofri acidente de moto a 10 anos atrás, minha canela sempre ficou inchada desde então, porém agora 10 anos depois estou sentindo dor. Algumas vezes eu não aguento nem a ficar em pé
Obs: no meu caso foi parte anterior da tibial, na lateral parte de fora. Fiquei triste pra caramba pq há uns 3 a 4 meses atrás comecei caminhada e corridinha e tals daí torci o tornozelo pois tenho os dois tornozelos torcidos e daí smp ficava torcendo. Ai passei uns 4 meses de molho para curar e etc, daí mes passado voltei, primeira semana iniciei com 3km, todos os dias. segunda semana 4km, terceira semana iria pra 5km mas como eu estava me sentindo confortável dai fiz 6km na terceira semana, na quarta semana fui e fiz 7km, na semana seguinte fui fazer 8km so q estava com bastante dor na tibial q so consegui fazer 1km regredi drásticamente, daí fui outro dia novamente nao consegui e so fiz 2km aos trancos e barrancos e dores de vdd insuportável ai comecei a fazer umas compressas com gelo ai nao fui alguns dias pra dar descanso e etc. Ai passado alguns dias fui no primeiro 1km tava suave no segundo km estava começando a doer e queimando mt e so aguentei fazer 3km a força, e voltei decepcionado e desistir e falei q acho q vou voltar a treinar na academia musculação e fazer o cardio na bike e la pra frente irei testar na esteira pra ver se melhorei, pq vi na internet pesquisando e vi q o musculo da tibial poderia estar inflamado e q talvez eu tinha q ao médico para ele passar um remédio pra ver se desinflamava e se nao melhorasse eu teria q ir ao fisioterapeuta talvez ate fazer fisioterapia.
Corre 3 é bom mas não acho que ele amortece tanto assim, acho que ele é indicado pra alguém mais experiente. Infelizmente tênis com muito amortecimento são bem salgados
Sinto dor nas canelas não é nas articulações e nem no ossos, é no músculo do lado da canela preciso saber o que é isso e o remédio não é reumatismo , quando dói se eu estiver de pé eu caio por favor eu quero saber!
Com 3 semanas caminhando 3 vezes na semana descobri que estou com isso, arde muito minha canela nas laterais pra fora, parece que ta pegando fogo, começa a doer tanto que eu tenho que parar, e sempre quando termino percebo que esta um caroço na minha canela, foi muito , to em processo de emagrecimento, e essa dor esta me desanimando muito
Tente observar a sua pisada. Pode estar pisando com muito impacto e com o calcanhar na frente do corpo. Comigo acontecia exatamente a mesma coisa. Consegui corrigir na medida do possível assistindo os vídeos do Andrei do canal corrida perfeita, melhorou muito a canelite
Bom dia Dr eu cai cortei o joelho E fiquei andando de bengala por 1 mês agoa a 1 mês atrás começou a dor aguda quando levanto na perna D doi o joelho e dor na frente da perna não aguento mais fui no ortopedista daqui ele disse que é nervo ciático estou fazendo fisioterapia fisioterapia mas não melhora por favor me responda .
![Shine what it is, how to treat it [CLASS #1]](http://i.ytimg.com/vi/LLbWWjvbppM/mqdefault.jpg)
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
Deixa o like galera! :)
Pra quem é amante e viciado em corrida dá até uma tristeza não poder correr na semana e ter que esperar recuperar 😢
Tô nessa luta
@@menuiaquanto tempo sem corre?
@@lumavieira6500 passei quase 1 mês
Rezar pra mim Jurema tirar a minha dor da minha perna
Eu sinto essas dores nas duas canelas, sempre que tento fazer caminhada, dança, calçados seco e baixo, atividades de impactos até os pés (peito do pé).
Minha filha contratou um personal ,ele disse que a pisada dela tava errada,ela concertou a pisada, melhorou e passou no taf em 2018j tá na PM de Alagoas no pelotão de forças especiais PELOPES. Graças a Deus wue tem abençoado ela.🙏
Outros tênis: Novablast 3, cúmulos 25, glideride 3, New Balance V3...
Não passou o vídeo dos exercícios
Obrigada pelas dicas .
Estou com dor mesmo afastada a 15 duas dos treinos , acordo de madrugada com a canela latejando.
Estou com TAF marcado pra o mês que vem e venho sofrendo com essa bendita canelite... é dor que não acaba mais!!! Tá tirando meu sossego e me desanimando. O problema é que não posso parar de treinar por conta da data do meu TAF, infelizmente.
Estou na mesma pegada. Vou comprar meias de compressão ou canelito da lupo , vendo outros vídeos vi que ajuda muito.
resolveu a canelite??
@@andrew942 Fui apto, guerreiro, graças a Deus!!! Em relação à canelite, usei meia de compressão e ajudou bastante.
@@MatheusOliveira-nj4wg que bom mano, parabéns! Mas tu continuou treinando com dor durante o último mês. Tô na mesma situação.
@@andrew942 Eu fazia o seguinte: ia correr e assim que chegava em casa colocava gelo feito em casa num balde e enfiava a perna dentro, intercalando por 5 minutos as duas pernas. Além disso, eu tomava naproxeno sódico, que é um anti-inflamatório consideravelmente forte. Em relação ao tempo de descanso, como eu tava tendo canelite, eu só corria no máximo três vezes na semana; na maioria das vezes só corria duas: uma vez no domingo e outra na quarta. Basicamente é isso; qualquer coisa a mais pode perguntar. Tô à disposição!
Amei os seus vídeos, agora achei o q eu tenho na minha canela, além da dor quando ando, fui ao.medico, ele me falou q era um esporão, mais não sentia os sintomas do dito, a minha canela est inchada e um pouco vermelho, vou te acompanhar e fazer seus exercícios, tenho 70 anos, e nessa perna a 6 anos tive um trauma no tornozelo.uma moto me derrubou.
Quais são o tênis mais adequado pra quem tem canelite ?
To sentindo muitas dores no músculo lateral da canela, não sinto dores no osso. Se caracteriza como canelite também? Se sim, os cuidados são os mesmos?
Bom dia Doutor, a três semanas que não conseguia dormir até que essa madrugada encontrei o seu vídeo anterior e o alívio foi imediato. Muito obrigada Doutor, sou mais uma escrita no seu canal.
Que ótimo!
@@drkelwinjuanestou fortalecendo, uma semana não seria suficiente?
Sempre fico com esse sintoma, pois caminho rápido; piorou ainda mais quando usei uma bota
Minha dor e de trabalha mesmo muito de pé .trabalho na limpeza. E firci muito. Com uma máquina de lavar puxo .que e muito pesada o que fazer
Sofri acidente de moto a 10 anos atrás, minha canela sempre ficou inchada desde então, porém agora 10 anos depois estou sentindo dor. Algumas vezes eu não aguento nem a ficar em pé
Obs: no meu caso foi parte anterior da tibial, na lateral parte de fora.
Fiquei triste pra caramba pq há uns 3 a 4 meses atrás comecei caminhada e corridinha e tals daí torci o tornozelo pois tenho os dois tornozelos torcidos e daí smp ficava torcendo. Ai passei uns 4 meses de molho para curar e etc, daí mes passado voltei, primeira semana iniciei com 3km, todos os dias. segunda semana 4km, terceira semana iria pra 5km mas como eu estava me sentindo confortável dai fiz 6km na terceira semana, na quarta semana fui e fiz 7km, na semana seguinte fui fazer 8km so q estava com bastante dor na tibial q so consegui fazer 1km regredi drásticamente, daí fui outro dia novamente nao consegui e so fiz 2km aos trancos e barrancos e dores de vdd insuportável ai comecei a fazer umas compressas com gelo ai nao fui alguns dias pra dar descanso e etc. Ai passado alguns dias fui no primeiro 1km tava suave no segundo km estava começando a doer e queimando mt e so aguentei fazer 3km a força, e voltei decepcionado e desistir e falei q acho q vou voltar a treinar na academia musculação e fazer o cardio na bike e la pra frente irei testar na esteira pra ver se melhorei, pq vi na internet pesquisando e vi q o musculo da tibial poderia estar inflamado e q talvez eu tinha q ao médico para ele passar um remédio pra ver se desinflamava e se nao melhorasse eu teria q ir ao fisioterapeuta talvez ate fazer fisioterapia.
Corro com dores mesmo
Sofro muito com essa dor
Bom Doutor, por favor, faça um vídeo com exercícios para hérnia de disco. Mais uma vez gratidão.
Já tem aqui no canal
Obrigada!!!❤
Muito bom
Gratidão!
Parabéns e obrigado pelo vídeo, Doutor!
Excelente vídeo. Obrigada
Comprei esse corre 3, foi depois q comprei ele q comecei a sentir a dor na canela
Corre 3 é bom mas não acho que ele amortece tanto assim, acho que ele é indicado pra alguém mais experiente.
Infelizmente tênis com muito amortecimento são bem salgados
A culpa não é dele, pode ter certeza
Tô nessa situação, quando vou correr passo uns dois dias com o osso doido ...
Você recomenda o uso de palmilha? Qual seria melhor ?
Gostei do vídeo!
Gostaria de saber se Correr na areia fofa ajuda ou piora?
M
Nossa parabens assim que estou
Valeu obrigado pelas informações
Espero ter ajudado
Dr sinto muita dor na cenela, mas tbm eu tenho a pisada supinada, como resolver essa pisada errada?
Olá Dr . Acabei descobrir que tenho canelite alguns dias, pois toda vez que corro eu sinto dores. Quero me curar obrigado pelo vídeo
A minha canelite que sinto são nas duas pernas todo vez que faço corridas, eu to tentando me livrar dessas dores.
Tenho joelho valgo, é possível ser uma corredora sem riscos?
Esperando uma resposta de alguém...
Sinto dor nas canelas não é nas articulações e nem no ossos, é no músculo do lado da canela preciso saber o que é isso e o remédio não é reumatismo , quando dói se eu estiver de pé eu caio por favor eu quero saber!
Excelentes informações...obdoo...
Que bom que gostou 🙏
Eu tô com essa dor mais não de nem um esforço
Com 3 semanas caminhando 3 vezes na semana descobri que estou com isso, arde muito minha canela nas laterais pra fora, parece que ta pegando fogo, começa a doer tanto que eu tenho que parar, e sempre quando termino percebo que esta um caroço na minha canela, foi muito , to em processo de emagrecimento, e essa dor esta me desanimando muito
Estou na mesma situação!
Eu estou sofrendo muito com essa dor
Minha pisada é pronada . Depois de uma fratura no tornozelo ficou pior . Tô sofrendo pra voltar a correr 😢
Eu tenho essa dor quão começo na caminhada mais depois passa , será q é canelite msm
O gelo funciona pra quem tem canelite por stress?
Sim
Posso ficar meses sem correr, mas sempre que volto, a dor tbm volta, isso é normal? Oq posso fazer??
Tente observar a sua pisada. Pode estar pisando com muito impacto e com o calcanhar na frente do corpo. Comigo acontecia exatamente a mesma coisa. Consegui corrigir na medida do possível assistindo os vídeos do Andrei do canal corrida perfeita, melhorou muito a canelite
Bom dia Dr eu cai cortei o joelho E fiquei andando de bengala por 1 mês agoa a 1 mês atrás começou a dor aguda quando levanto na perna D doi o joelho e dor na frente da perna não aguento mais fui no ortopedista daqui ele disse que é nervo ciático estou fazendo fisioterapia fisioterapia mas não melhora por favor me responda .
Chama no WhatsApp 41996502892
É pra quem joga futsal e tá com os sintomas , qual tênis é o melhor
Rapaz eu tenho um tênis rainha toda vez que jogo com ele sofro com isso
Minha e na perna esquerda
Mais essa dor e devido
Pe da embreagem sou motorista
Estou a uma semana com essa dor na canela só de uma perna só faço musculação faço muito pouco cardio e estou sofrendo com isso
Estou nas duas,e queima igual pimenta
quase 1 mes de parado, ja perdi minha resistencia fisica
Eu amava correr ,corria 30km de boa, mas depois que tive isso, não consigo correr 2km sem sentir dor, e não tem nada que melhore isso !
Meu maior medo 😢 ter que parar
Eu bati a minha canela deve ser canelite e dói
ESPEDITO DOS. SANTOS FARIAOO
Eu fiz uma baita burrice, eu chutei uma barra de ferro quadrada na academia de muay Thai e estou morrendo de dor😂😂😂😂😂
Meu filho de 14 anos teve...:( ele aumentou os exercícios...de subir e pilar do banco.. nao inxou nem nada...tem um leve roxinho
O Dr. não tem CRM ou CREFITO? O vídeo me parece dublado... 🤔
Boa tarde, Kelwin Juan Ubaldino CREFITO PR: 358799-F
A impressão da dublagem diz respeito à edição para tirar ruídos, mas não está. Abraços!
Sofro muito com essa dor
Sofro muito com essa dor