Прием кальция при остеопорозе точно не сможет укрепить кости😲
HTML-код
- Опубликовано: 17 июн 2024
- Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 drberg.ru/def?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Если у вас остеопороз или остеопения, то прием кальция не поможет укрепить кости. Что такое остеопороз? Что такое остеопения? Каковы симптомы остеопороза и симптомы остеопении? Как лечить остеопороз? Укрепление костей очень важно для лечения остеопороза. Профилактика остеопороза и лечение остеопороза включает ряд мер для укрепления костей.
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
ЖЕЛЧНЫЕ СОЛИ (Формула для желчного пузыря) 💊 drberg.eu/produkciya/13-formul...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - если у вас остеопороз или остеопения;
0:23 - что такое остеопороз;
0:33 - задача костей;
1:43 - что такое остеопения;
2:22 - парадокс с кальцификацией;
3:14 - что такое остеомаляция;
3:25 - причины остеопороза и остеопении;
3:39 - ключевые нутриенты от остеопороза и остеопении;
6:50 - минералы для костей;
7:48 - мало кислоты в желудке: симптомы;
8:00 - откуда получать минералы и микроэлементы.
Вы совершенно точно не сможете укрепить свои кости с помощью кальция, если у вас остеопороз. Вместо этого вы добьетесь кальцификации своих сосудов.
Что такое остеопороз? Остеопороз - это снижение плотности костей и костной массы. Беда в том, что это повышает риск переломов. Остеопения - бессимптомная стадия заболевания, которая возникает до остеопороза. Риск переломов остеопения не повышает. Это лишь индикатор того, что дела ухудшаются и остеопороз не за горами.
Есть один парадокс, связанный с калицифкацией. Было обнаружено, что у людей, страдающих остеопорозом, кальцификация сосудов и суставов гораздо выше. Т.е. у вас много кальция, но не там, где он нужен.
Ключевые нутриенты для того, чтобы обратить вспять остеопороз и остеопению:
1. Витамин К2 - жирорастворимый витамин. Источники витамина К2 - жирная пища и ферментированные продукты. Витамин К2 забирает кальций из крови и доставляет его в кости.
2. Витамин Д3. Повышает усвоение кальция в тонком кишечнике в 20 раз.
3. Витамин А (ретинол). Витамина А очень много в яичных желтках, печени и других субпродуктах, сыре, сливочном масле и масле из печени трески.
Все эти витамины - жирорастворимые, поэтому нужен хорошо работающий желчный пузырь и здоровая печень, чтобы была желчь для усвоения этих нутриентов.
Костям нужны минералы - кальций (но не карбонат кальция), магний, калий, фосфор и микроэлементы - цинк, медь и бор. Важен качественный, биодоступный белок - животный белок: яйца, рыба, моллюски с ракообразными.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The TRUTH About Osteop...
Опубликован 5 июля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14654...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26176...
4) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28756...
5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#остеопороз #остеопения #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А что вы делаете для укрепления костей?
Пью периодически подсоленную воду, не знаю как это на кости влияет, но ощущаю, что суставы эластичнее и не болят 😊👍🌼
Уделяю много времени силовым тренировкам,скандинавской ходьбе.Возраст 62 г.
Растяжка, танцы...+ паста Тахини. И вуаля 🧚🧚🧚🤗☀️☀️☀️👏👏😁
@@user-eg6vh6ds9e что за паста Тахини?
Стараюсь не долго сидеть. Движение и витамин д3 + к2 принимать. Придерживаться кето. Не попадать в стресс.
Огромная благодарность доктору Бергу за просвещение и заботу о людях ❤️❤️❤️
Доктору Бергу,огромное человеческое спасибо!И всем работникам канала!А ещё конечно всем крепкого здоровья и вам и нам!!!
Спасибо Доктор! За Ваши Знания! Послушаешь Вас и Здоровым сразу себя чувствуешь! Здоровья Вам Доктор!❤
E
Дорогой доктор!! Премного Вас благодарю за то, что делитесь ценными знаниями.
От души благодарю переводчика за то, что грамотно доносят нам эту информацию!!
Отдельное спасибо переводчику!
Все врачи были бы как доктор Берг ❤🔥🥰🎉
Спасибо ,что нас просвещаете ! Всем здоровья и счастья !
Благодарю за внимание изнани Др.Берг❤
Благодарю!!! Такой объёмный и такой нужный ролик для 45+
Здоровья вам наш доктор .Вы лучший.!!!Слушаю вас и удивляюсь.Какой же вы умный человек.Низкий вам поклон.❤❤❤❤
От всего сердца благодарю доктора и Ваших коллег. Здоровья и всех благ Вам.
Большое спасибо доктор Берг, всем крепкого здоровья, мира и процветания!
Да благословит вас Господь Бог за информацию.
Доктор Берг самый лучший! Всё подробно о понятно!
Огромное спасибо!...Такая ценная информация!! Благодарю! Пусть процветает Ваш канал и несет людям ЗДОРОВЬЕ!🙏🙏!❤❤🎉🎉
🤔🤔🤔
Благодарим Вас, Доктор за такую полезную информацию! 💝
Спасибо доктор что вы помогаете Здоровья вам 🙏👍❤️❤️❤️❤️
Нужно, чтобы кальций усваивался. А это зависит от достаточного выделения желчи. Это одна из главных причин разрушения суставов. У большинства людей перегибы желчного, дискинезия и тд. Желчь участвует также в синтезе синовиальной жидкости. Так что нужно освоить мягкий висцеральный массах желчного и делать каждый день. И принимать горечи при приёме пищи. Аллохол в помощь, кому проще купить таблетки, но проверьте желчный на наличие кальциевых камней.
❤ благодарю Вас доктор за консультацию будьте здоровы счастливы ❤❤
Спасибо! Очень полезная информация, как всегда! ❤
Я Вам завидую т к Вы с огромным удовольствием помогаете людям дольше и правильнее жить ! Спасибо Вам огромное! Всем здоровья и счастья !
Дорогой доктор, вы наш спаситель!!!
❤❤❤❤Благодарю, доктор!
Спасибо,очень важная информация
Благодарю вас за просвещение! 👏👏👏🙏🙏🙏
Очень конкретная грамотная и познавательно полезная информация по о/порозу. Спасибо, доктор. ❤️
Спасибо вам доктор что помогаете людям!
Благодарю Вам, доктор Берг, за Ваш труд, за полезные,нужные информации, подсказки,советы.🙏⚘❤
И ВЫ, будьте ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ 🙏🙏🙏❤❤❤❤❤🕊🌞🌈
Спасибо Доктор Берг за полезные советы.Очень уважаю и ценю ваш канал!!!❤
Всей команде Danke ❤❤❤
Дай бог здоровья,счастья вашу лекцию слушаю с удовольствием .
Дорогой уважаемый доктор Берг спасибо огромное за передачу она была очень обширная и интересная вам всех благ с уважением к вам ❤❤❤
Дорогой доктор Берг, я давно лечусь, но ни один доктор не говорил .Спасибо большое вам и всем создателям передачи. Я смотрю ваши ролики .Здоровья вам крепкого и всем нам. Удачи вам во всем❤❤❤👍👍👍👍🌟🌟❤️❤️
Благодарю Вам доктор за отличные советы и отдельно благодарю за переводчику Вам здоровья и благополучие Аминь🤲❤👍
Большое спасибо за такое грамотное разъяснение здоровья Вам и удачи !
Спасибо за знания!!❤
Большое спасибо Вам, дорогой доктор Берг! Здоровья и счастья Вам!💋❤️🤩💐😍💋❤️
❤доброй ночи, доктор Бергу. Вы всё правильно рассказываете.
Спасибо за информация.
Низкий поклон Доктор Бергу❤просто и легко... Всё понятно
Какой он приятный😊
Спасибо большое доктор, очень полезная информация👍
Доктор, благодарю Вас и Вашу команду - низкий Вам поклон за Вашу работу.
Благодарю за информацию!!! ❤
❤❤❤ доктор Берг как увижу ваш ролик сразу смотрю и слушаю вы очень грамотный доктор все доходчиво объясняет спасибо вам 😊😊😊😊
Спасибо, Доктор Дорогой 😊
Спасибо, Вам доктор.
Спасибо Большое, доктор ❤️
Спасибо Вам большое!!!
Какой доктор молодец.Доступно рассказывает.Спасибо ему!!!
Спасибо+Доктор+Берг+Великого+Здоровья
Огромное спасибо доктору Бергу и переводчику
Здравствуйте👋
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
Служба поддержки канала
Благодарим🙏 Вас, Доктор! 💝
-за ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!, за Ваши ЗНАНИЯ, и за
Ваш ТРУД!!!
Благодарю за лекцию!💕
Спасибо огромное доктор Берг! Очень полезная информация! И как всегда доступное объяснение! 👍❤️
Благодарю Вас!!!!
❤️спасибо Доктор Берг что разделяете с нами Ваши знания 🤍🩵🩷💜🧡💙❤️💚🧡💛💙💛
СПАСИБО. 😊
Спасибо !🙏
Благодарю вас за информацию. .
Доктор Берг, какой замечательный канал, благодарю всех организаторов и переводчика❤❤❤
Спасибо огромное за информацию.здоровья вам и вашей!!! Минск
Спасибо, полезная информация!
Спасибо большое. Очень благодарна за полезную информацию.❤❤❤
Очень благодарю Вас! ❤❤❤
Спасибо за полезную информацию
Благодарю! Очень полезная информация🌹
Thank you very much, our Doctor !!!
Спасибо коллега
😊😊😊
Большое спасибо
❤ огромное спасибо!
Спасибо доктор за все,❤❤❤❤
Очень симпатичный, доктор Берг! Все по существу и хорошо скомпанован материал. От куда Вы, уважаемый доктор Берг?
Здравствуйте, подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore
Служба поддержки канала
Доктор, огромное Вам, спасибо❤❤❤
Здравствуйте! 👋
Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
На курсе вы узнаете:
✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
drberg.ru/def?
Служба поддержки канала
Спасибо вам!
Благодарим,уважаемый доктор берг ,всех вам благ и здоровья
Огромное вам спасибо за ваш труд во благо здоровья людей! Очень ценю и дорожу вашу лекцию. Мы вас уважаем и любим. Желаем вам и вашей семье здоровья, счастья, любви и процветания!🙏👍♥️🌹🌺💐
Здравствуйте! 👋
Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
Курс будет вам полезен, если:
🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
На курсе вы узнаете:
✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
drberg.ru/def?
Служба поддержки канала
БлагоДАрю ❤❤❤❤❤
Благодарим вас!
Благодарю за знания!
Спасибо ❤
Спасибо очень интересно.
Благодарю ❤
Благодарю!👍😊
Благодарю за ценную информацию
Здравствуйте! 👋
Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
Курс будет вам полезен, если:
🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
На курсе вы узнаете:
✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
drberg.ru/def?
Служба поддержки канала
Благодарю!
Спасибо 🙏 огромное
Спасибо док😅
Большое спасибо доктору Бергу за все передачи которые помогают отслеживать наше здоровье и улучшения его, перевод_- прекрасный спасибо
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/deficiti? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Абсолютно точнейшие данные !!! Я в восхищении ! Браво ! Спасибо большое, док !
Супер ! Краткость ,сестра таланта !
Спасибо большое
Большое спасибо за полезную информацию.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Круто! Самый полезный канал! Рахмет!
Благодарю ❤вас Доктор Берг 🙏🌹
Благорарю!
Благодарю
Thanks my doctor.
Самый умный доктор
Благодарю! Успіхів в усьому! Мир вам!
Спасибо.