Проблемы со сном? Инструмент саморегуляции у вас уже есть!

Мы часто ищем сложные пути.
А помощь она совсем рядом, она уже вам доступна!
Это видео для тех, кто имеет проблемы со сном.
В видео я напоминаю что может помешать качественному сну.
Затем, НАПОМИНАЮ метод саморегуляции через дыхание.
В конце- практика релаксации, с использованием элементов релаксации метода Хосе Сильва.
Посвящяйте себе 20 минут перед сном и МЕНЯЙТЕ качество своей жизни!
Мудрости вам, сил и любви!
Подписывайтесь на мой канал!
Ставьте лайки!
ПОдробнее о дыхании Нади Шод(х)ана по ссылке
• Личная Магия в действи...
Ваша
Veronica Hope

[@TatyanaDadonova]

Спасибо за рекомендации!

[@veronicahope989]

делюсь с радостью!)))

[@tatianako4017]

Благодарю ❤

[@veronicahope989]

На здоровье!!!!