[
HTML-ะบะพะด
- ะะฟัะฑะปะธะบะพะฒะฐะฝะพ: 16 ะธัะป 2024
- #1์๊ฐ์์ญ
๐ฏ๋ชฐ์๋ณผ ํด๋ฆฝ โถ [์ค์์์ ๊ธ์ชฝ ์๋ด์] 129 ํ
00:00 4๊ฐ ๊ตญ์ด ๋ฅ๋ ฅ์ ๐ฅ
24:14 ์ผ์ ์ ๋ํ๋?
38:22 ๋๊ธฐ์ ํด์ฌ๋ฅผ ๋๊ณ ๊ฐ๋ฑ!
52:16 ๊ฐ์? ใดใด ๊ฝ์ ๋ํ๋ก ๐ฅฐ
#๊ธ์ชฝ์๋ด์ #์ค์์ #๋ชจ๋ ๊ฐ๋ฑ #๋ฐ์ธ์ง #์ดํฅ๋จ
๋ํ๋ฏผ๊ตญ '์ด๋ฅธ์ด'๋ค์ ์ํ
๊ตญ๋ฏผ ๋ฉํ ์ค์์์ ๋ฉํ ์ผ์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ
[์ค์์์ ๊ธ์ชฝ ์๋ด์] ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์์ผ ์ ๋ 8์ 10๋ถ ๋ฐฉ์ก ะ ะฐะทะฒะปะตัะตะฝะธั
Adhd์ธ๋ฐ ์ ์ ๋๋ก ์๋์ผ๋ฉด ์ง์ง ์ธ๊ฐ์น๋ฆฌ ์๋๋..
๋จ๋ค์ด ํ๋๋๋ก ์ํ๋ค๊ณ ๋ฑ๋ด์ง๊ฐ์ ADHD ๋ณ๋ช ์ผ๋ก ํ์์ทจ๊ธํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด์ผ๋ง๋ก ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์.
4๊ฐ๊ตญ์ด๋ฅผ ํ๋ ์ฌ๋์ ์ด์ฐ ๊ฒ์ผ๋ฅด๋ค ํ๊ณ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค ํ ์ ์๋๊ฐ?
์ธ๊ตญ์ด ํ๋๋ง ๋ฐฐ์ฐ๋๋ฐ๋ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ด ํ์ํ๋ฐ? ์ผ๋ณธ์ธ๋ค์๊ฒ ์ผ๋ณธ์ด๋ก ์์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์ฌ๋์ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๊ณ ? ใ ใ ใ
์ด๋ฐ ์ฌ๋๋ค์ ๋ค๋ง ์๊ธฐ๊ฐ ํ๊ณ ์ถ์๊ฒ๋ง ์ง์คํด์ ํ๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ํ๊ธฐ์ซ์ ์ผ์ ์ ๋ ์ํ ๋ฟ์ด๋ค.
๋์น๊ฐ ์๋๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๋์น๋ฅผ ๋ณด์ง์๋๋ค.
๊ฒ์ผ๋ฅธ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๋จ๊ณผ ๋น๊ตํ์ง์๊ณ ๋จ์ด ํ๋๋๋ก ์ํ ๋ฟ์ด๋ค.
์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ด์ฌ์ด ์๋ ๋ถ์ผ๋ ์ ๊ฒฝ์ ๋๊ธฐ๋๋ฌธ์ด๋ค.
๋จ๋ค์ด ์ผ์ด๋๋ ์๊ฐ์ ์ผ์ด๋์ง์๊ณ ๋จ๋ค์ด ์๋ ์๊ฐ์ ์์ง์๊ณ ๋จ๋ค์ด ๋จน๋์๊ฐ์ ๋จน์ง์๋๋ค๊ณ ADHD? ใ ใ
์๊ณ ์ถ์๋ ์๊ณ ์ผ์ด๋๊ณ ์ถ์๋ ์ผ์ด๋๊ณ ๋จน๊ณ ์ถ์๋ ๋จน๊ณ ํ๊ณ ์ถ์๊ฒ๋ง ํ๊ณ
๋จํํ ํผํด๋ฅผ์ฃผ์ง์๋์ด์ ๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๋๊ฐ?
ในใ ในใ ในใ ในใ ในใ .... ์์ฒญ๋ ์ฌ๋..
์๋ง๊ฐ ํ๋์ จ๊ฒ ์ง๋ง, ์ฑ์ธ์ด ๋ ๋ฐ๋ ์นญ์ฐฌ ์ข ํด ์ฃผ๊ณ ์ด๋ ์ ๋ ๋ฐ๋์ด ์ํ๋๊ฑธ ์กด์คํด ์ฃผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋๋ค์.
adhd์ ๋ํ ํธ๊ฒฌ
Adhd์ค ์ ๋ฌธ์ง๊ตฐ ์์ด์. ์์ฌ๋ถ๋ค๋ ๋ช๋ถ ๋ด. ์กด์คํํจ์ค ๊ต์์ธ ์ฌ์๊ต์๋ถ adhd๊ฐ์ ๋์์๋ ์๊ณ . ์ง๋ฅ๋ณด๋จ ์ฃผ์๋ ฅ๋ฌธ์ . ๋ฌผ๋ก ์ฃผ์๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ ธ ํ์ ์ฑ์ทจ๋๊ฐ ๋ฎ์ ํ์๋ค๋ ์๊ณ ์.
๋ฏธ๊ตญ์์ ์ ์ ๊ณผ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋, ADHD ํ์์ ๋๋ค. ๋ง์ทจ์๋ก ์ผํ๊ณ ์๋ ๋จํธ๋ ADHD ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ต๋๋ค. ํ๋ ฅ์ด ๋์์๋ก, ํน์ ํ์ ์ฑ์ทจ๋๊ฐ ๋์์ง ์์์๋ก ADHD ์ง๋จ์ด ๋ ๋๋ ค์ง ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ฆ๋ช ํ๋ฏ, ๋ค๋ฆ๊ฒ ๋ ๋ค ์ง๋จ์ ๋ฐ์ ์ผ์ด์ค๋๋๋ค.
์ ๋๋ ์ด๋ ธ์ ๋ ๋ถํฐ "์๋ น์ ์์ง๋ง ๋๊ธฐ๋ ์๋" "๋ค๋ฒ๋๋" "์์ง๋ฐ์ฝ์ธ" "ํญ์ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ๋" "๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ๋์" "์ฌ๋ ์ผ๊ตด๊ณผ ์ด๋ฆ์ ๊ธฐ์ต๋ชปํ๋- ํน์ ๋ฌด๋กํ" ๋ฑ๋ฑ์ ์์์ด๊ฐ ๋ฐ๋ผ๋ค๋ ์ผํ์๊น- ๋๋ ์ ์ ๊ณผ๊ฐ ์ข์๋ฐ, ์ ๋๋ ํ์์ ๋ง์ ์ง์คํด์ ๊ฒฝ์ฒญํ๋๊ฒ ํ๋ค ๋๊ฐ ๋ง์๊น, ๊ทธ๋ฌ๋ค ๋์ค์๋ ์์ด ๋ํ์ฑ ํ ๊ถ์ ๋๊น์ง ๋ชป ์ฝ์ด์ฃผ๋ ์ ๋ชจ์ต, ์ฑ ํ ํ ๋ ๋ง๋ค ์ค์๋ฅผ ์ฐ๋ฐํ๋ ์ค์ค๋ก์ ์ง์ณ์ ๋๋ฃํํ ํ์์ฐ(?)์ ํ๋๊น, "ADHD ์๋์ผ? ๋ ์ ๋๋ก ์ง๋จ๋ฐ์๋ด!" ๋ผ๋ ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ ์ ๋ง ์ง์ฐฐ์ ๋ฐ์ผ๋ฌ ๋ค๋ฅธ ๋ณ์์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ง๋จ์ ๋ฐ์ ์ผ์ด์ค๋๋๋ค. ๋ค, ์ ์ ๊ณผ๋ฅผ ํ๊ณ ์์ง๋ง, ์ค์ค๋ก์ ADHD ๋ ์์์ฑ์ง ๋ชปํ์ด์. ๊ทธ์ ๋ถ์์ด ๋์๊ฐ ๋ณด๋ค- ํ๊ณ ๋ง ์๊ฐํ์์ฃ .
์ ๋จํธ์ ๋ ์ง๋ํธ ์์ , ์์ ์ค์์ ๋ฉ๋๋ฆฌ๋ค๊ฐ ํผ์ด ์์ฒญ ๋ฌ์๋๋ฐ ์ง๋ ๊ต์๋์ด ๋ ADHD ์๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ธ๊ณผ ์ฆ์์ด ๋๊ฐ๋ค๊ณ , ๊ฐ์ ๊ฒ์ฌ ๋ฐ์๋ณด๋ผ๊ณ ํด์ ๊ฐ๋๋, ์ ๋ง๋ก ์ ์๋ ์์ ๋ค๋ฅธ ํ์ ์ ADHD ์๋ต๋๋ค. ์ ๋ ์ง๊ธ๊น์ง ์ ๋จํธ์ด ๋ด ๋ง์ ํญ์ ๊ธฐ์ต๋ ๋ชปํ๊ณ , ์ฝ์์ ๊ฑฐ์ ๋ฆ๊ณ , ์ด์ ํ ๋๋ ์กฐ์ฌ์ฑ์ด ๋ถ์กฑํ๊ณ , ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์์ฃผ ๋ฉ์ ๋๋ฆฌ๋์ง- ๋ฑ๋ฑ์ ๋ํด์ ๋ถ๋ง์ด ์์๊ณ , ADHD ๋ผ๊ณ ๋ ์๊ฐํด๋ณธ ์ ๋ ์๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๋๋ผ๊ตฌ์.
์ด๋ ๊ฒ ๋ฑ์๋ฐ์ด ์ด๋ก๋ค์. (์ด๋ด ๋ ์ฐ๋ ํํ ๋ง๋์? ใ ) ์๋ฌด๋๋ ์ด ์ชฝ์ ์ข ์ฌํ๊ณ ์์ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์๋๋ฉด ํ๊ตญ๋ง์ด๋ผ์ ๊ทธ๋ฐ์ง, ์ค์์ ์ ์๋์ ํ๋ง๋ ํ๋ง๋๊ฐ ๊ฐ์ด์ด ์๋ฟ์ ๋๊ฐ ์ฐธ ๋ง์์.
์ค๋๋ ์ข์ ์์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ADHD ๋ก ๊ณ ์ํ์๋ ๋ถ๋ค, ์ฐ๋ฆฌ ๋ค ๊ฐ์ด ํ์ดํ ํด์!
โคโคโคโคโค๐โคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโค๐
๋ง์์ ์ ๋ ํ์๋ณด๋ ์ง์ข ์ธ๋ฐ ์ด์ผ๊ธฐ์ ์ง์ค์ด ์๋๊ณ ์ฐจํ ๋ ๋์์๊ณ ํ์ฐฝ์์ ํ๊ธฐ๋๊ทธ๋ ๊ณ ... ๋๋ง ์ด์ํ๊ฒ ์๋์๊ตฌ๋ ์ถ์ด ์์์ด ๋ฉ๋๋ค ใ ใ
@@user-pd5ej3vb2k์ด์์จํ๋ ์ด์ผ๊ธฐํ๊ฑฐ์ ๊ณต๊ฐ์ ํ์ํ๊ณ ๋ณธ์ธ๊ถ๊ธํ๊ฑฐํด๊ฒฐํด์ค์ฌ๋๋ํ๋ฌ๋ค๊ณ ์ข์๋ผ๋งํ์๊ณ ๋ ๋ค์ง๋ฌธํฌ์ฒ ใ ใ ๊ถ๊ธํ์๋ฉด ์ข ๋ ์ ์ฑ์ค๋ ๊ธ์ ์ฌ๋ฆฌ์ จ์์ข์์ํ ๋ฐ์
@@hehe-xw4kk
์ฑ๊ธํ ์ง๋ฌธ๋ถํฐํด์ ์ฃ์กํฉ๋๋ค.
์ง๋ฌธ๋ ์ง์ ์ด์.
๊ทธ๋ฅ ๋ค add ๋ค
์ ๋ถ ํํญ ๊ฐํด์๋ค ์ด ์์ ๋ณด๋ฉด์ ๋ฏธ์ํจ์ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ๋๋ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋ค.
adhd์์์ ํค์ฐ๋ฉด์ ํ์์ ํ๋ค๊ณ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ณตํญ์ฅ์ ๊น์ง ๊ฒช๊ณ ์๋ ์๋ง์ ๋๋ค
์ด๋ ค์๋ถํฐ ์ฌํ์ฑ๋ ์๊ณ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ ์๋๊ณ ์ถฉ๋์ ์ด๊ณ ๊ท์น์ ์ฉ์๋๊ณ ์๋ฏผํ๊ณ ๊ณผ์ํ๋์ ์ฑ์ง๊น์ง...
์ ๋งํ๋ค์ด์..์ ์๋ง๊ฐ ์๊ทธ๋ฆฌ ์ผ๊ตด์ด ์ด๋์ด์ง ์ ๋ง์ดํด๊ฐ ๊ฐ๋ค์..
์ ๋ถ์ ๊ทธ๋๋ ์ธ์ด์ฒ์ฌ๋ผ ์๊ธฐ๋ฅ๋ ฅ์ด ์์ด์ ์ฐธ ๋ถ๋ฝ๋ค์~
ํ๋ด์ธ์ โก
์ ๋ ์ ๊ฐ ์ด๋ฆด๋ ๋ถ์๊ณ ํํจ๊น์ง ๋ถ๋ ค์ ๋ ์ง์ฅ์ด์์ด์
์ง๊ธ์ ์ฑ์ธ์ด์์
์ ๋ ์ค2๋จ์ ์์ด๊ฐ ADHD์ธ๋ฐ ์ง๊ธ์ ์ฌ์ถ๊ธฐ๊น์ง ์์ ํ๊ต์์๋ ์ฐ๋ฝ์ด ์์ฃผ์ค๊ณ ์ง์์ด ์ง์ฅ๊ฐ์์ ํ์ถํ๊ณ ์ถ๋ค์ใ
ADHD๋ ๋ฐ๋์ ์๋ชป์ด ์๋์์์..
๊ทธ ์ด๋ ค์์ ์ด๊ธฐ๊ณ ์์ ์ ๊ธธ์ ์ด์ฌํ ๊ฐ๋ ๋ฐ๋์ด ์๋์ค๋ฌ์์...
์ด๋จธ๋์ ์ ํ๊ณผ ์์ค๊ฐ๋ ์ดํดํ์ง๋ง
๊ทธ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํ๊ฑด ๋ฐ๋์๋๊น์
๋จ๋ค์ด ํ๋๋๋ก ์ํ๋ค๊ณ ๋ฑ๋ด์ง๊ฐ์ ADHD ๋ณ๋ช ์ผ๋ก ํ์์ทจ๊ธํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด์ผ๋ง๋ก ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์.
4๊ฐ๊ตญ์ด๋ฅผ ํ๋ ์ฌ๋์ ์ด์ฐ ๊ฒ์ผ๋ฅด๋ค ํ๊ณ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค ํ ์ ์๋๊ฐ?
์ธ๊ตญ์ด ํ๋๋ง ๋ฐฐ์ฐ๋๋ฐ๋ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ด ํ์ํ๋ฐ? ์ผ๋ณธ์ธ๋ค์๊ฒ ์ผ๋ณธ์ด๋ก ์์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์ฌ๋์ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๊ณ ? ใ ใ ใ
์ด๋ฐ ์ฌ๋๋ค์ ๋ค๋ง ์๊ธฐ๊ฐ ํ๊ณ ์ถ์๊ฒ๋ง ์ง์คํด์ ํ๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ํ๊ธฐ์ซ์ ์ผ์ ์ ๋ ์ํ ๋ฟ์ด๋ค.
๋์น๊ฐ ์๋๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๋์น๋ฅผ ๋ณด์ง์๋๋ค.
๊ฒ์ผ๋ฅธ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๋จ๊ณผ ๋น๊ตํ์ง์๊ณ ๋จ์ด ํ๋๋๋ก ์ํ ๋ฟ์ด๋ค.
์ง์ค๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ด์ฌ์ด ์๋ ๋ถ์ผ๋ ์ ๊ฒฝ์ ๋๊ธฐ๋๋ฌธ์ด๋ค.
๋จ๋ค์ด ์ผ์ด๋๋ ์๊ฐ์ ์ผ์ด๋์ง์๊ณ ๋จ๋ค์ด ์๋ ์๊ฐ์ ์์ง์๊ณ ๋จ๋ค์ด ๋จน๋์๊ฐ์ ๋จน์ง์๋๋ค๊ณ ADHD? ใ ใ
์๊ณ ์ถ์๋ ์๊ณ ์ผ์ด๋๊ณ ์ถ์๋ ์ผ์ด๋๊ณ ๋จน๊ณ ์ถ์๋ ๋จน๊ณ ํ๊ณ ์ถ์๊ฒ๋ง ํ๊ณ
๋จํํ ํผํด๋ฅผ์ฃผ์ง์๋์ด์ ๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๋๊ฐ?
๐๐๐๐๐
๋๊ตฌ์ ์๋ชป๋ ์๋์ง๋ง ์๋ง๊ฐ ๋ธ์ผ์ดํ๋ฉด์ ์ค๋ซ๋์ ๋๋ฌด ํ๋์ จ๋๊ฑฐ์ฃ .
Adhd๋ ๊ฑฐ์ ์ ์ ์ ๋๋ค.
์ด๋จธ๋ ์ธ์ง์จ ๋ชจ๋ ๊ทธ๋์ ์ผ๋ง๋ ํจ๋์ จ์๊น์...์ ๋ ์ฌ์ถ๊ธฐ ์์ด ํค์ฐ๋ฉด์ ์ด๋ฐ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋ ๋ง์ดํ๊ณ ๋งค์ผ ๋ฐ์ฑํ๊ณ ๋ ํ๋ค๊ณ ...๋ฐ๋ณต์ด์ด์ ๋๋ถ ๋ง์ ์ข ์ดํด๊ฐ ๊ฐ๋๋ค. ์ธ์ง์จ ํ์ฐฝ์์ ์๊ธฐ๋ ์ง์ง ์ ๋ง์์ด ๋จน๋จนํด ์ง๋๋ผ๊ตฌ์ใ ๋ ๋ถ ์ ๋ง ๊ณ ์ ๋ง์๋ค๊ณ ํ ๋ฅํ ๋ฅ ํด๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ด์~
ํํญ๊ฐํด์๋ค์ ๋ณธ์ฑ ์์ฒด๊ฐ ์ ๋ง์ผ๋ฏ.
์ฒ์ฑ์ ๋ณํ์ง ์๋๋ฐ
์ด๋ฅธ๋์ด ํ ์ฐ๊ณ ์ฌ๋๊ฒ๋ค
ํ ๋์. ๋ค ๊น๋ฐ๋ ค์ ธ์ผํ๋๋ฐ
๋จ์ ๊ณต๊ฒฉํ๋ ๊ฑด ๊ตฌํด๋ฌ๋ผ๋ ์ ํธ์ผ๋๊ฐ ๋ง์์. ๋จ์ ๋ ์ฌํ๊ฒ ๊ณต๊ฒฉํ๋ ๋งํผ ์๊ธฐ ์์ ์ ์ง์ฅ์ ์๋๊ฑฐ์ฃ . ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๊ทธ๊ฒ ์ ๋นํ๋ค๋ ๋ง์ด ์๋์์. ์ ๋ง๋ ์๋๊ณ ๊ทธ๋ค๋ ๋์์ด ํ์ํ ์ฌ๋๋ค์ด๋ผ๋ ๋ง์ ํ๊ณ ์ถ์์ด์.
@@flowingwater7179๋ญ๋ผ๋๊ฑฐ์ผ ๊ฑ ์ธ์ฑ์ด ๋๋ฌ์ด๊ฑด๋ฐ.. ํ๋ค๋ฉด ๋ค ๋ค๋ฅธ์ฌ๋ ๊ดด๋กญํ๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค ํธ๋๊ฑฐ๋ ?
์๋ง๊ฐ ๋ณด์ด์ด ๋์ด์ผ๋๋ค.์ง์ ๊ฒช์ด๋ด์ผ ์๋ง์ ๊ทน๊ฐ์ ๊ณ ํต์ ์์ง.
์ฃผ์์ก์๊ฐ ์์ผ๋๊น ์๋น ๋ ๋งํธํ๊ฒ ๋ธ์ ๋ํ๊ฑฐ์ฃ .
์ธ์ง์~ ๊ทํ ์ด์ผ๊ธฐ ์คํํด ์ฃผ์ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ด๋จธ๋๋ ์ธ์ง์๋ ๋ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์๊ธฐ๋ฅผ~~
ADHD๋ก ์ผ์์ํ์ด ๋ณดํต์ฌ๋๊ณผ ๋ค๋ฅธ ์์ด๋ฅผ ํค์ฐ๋ ๋ถ๋ชจ์ ํ๋ฌ์ด ์์ด์ใ
26์ธ์ธ๋ฐ ์ง์์ ์๊ฒ๋ ์ํ๊ณ ์๋ ์ธ๋ธ๋ณด๋ค๊ฐ ๋ฐ๊ณ ์ด์ฌํ ์ผํ๊ณ ์ด๋ฐ๋ถ๋ ์๊ตฌ๋ ํ๋ค์
์งฑ์ด๋ค์โค
์ ๋ adhd์ธ(์ฌ)40๋์ธ๋ฐ ๋ธ์ด ์๊ฒ๋ ์ํ๋๊ฒ ์๋ง๋ ์ง์ฅ์ด๋์ผ์์ํ์์ ์ค์๊ฐ ์ฆ์์ ๋ด๊ฐ ๊ณผ์ฐ ์ผ์ ํ ์ ์์๊น ๋ผ๋ ์๊ดด๊ฐ๋ ์์ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐ์ด ๋ค์ด์
๊ทธ๋์ ์๋๊ณ ์๋๊ฑฐ์ผ์๋..
๋จ๋ค์ด ๋ณด๋ฉด ๊ฒ์ผ๋ฅด๋ค๊ณ ํ ์ ์์๋งํผ ์ผ์ ๋ค๋ก ๋ฏธ๋ฃจ๊ณ ์ฃผ๋ณ์ ๋ฆฌ ์ํ๊ณ โฆใ ๋๊ฐ์ ์ค์๋ ํ์ง ๋ง์๊ณ ์๊ฐํด์ ์ง์ค์ ํด์ ๋๊ฐ์ ์ค์๋ ์ํ๊ฒ๋์์ง๋ง ์๋ก์ด ์ค์๋ฅผํด์ ๋ณธ์ธ์ ์ฅ์์ ์์ฃผ ํ์ฅํด์ ใ
ADHD๋ผ๋๊ฑธ ๋ชฐ๋์๋๋ ๋ด๊ฐ ๋ง์ด ์ค์ํ๊ณ ์ฑํ๊ณ ๊ฐ๋ ๋จ์ด ์๊ธฐํ ๋ ๋ด์๊ฐํ๊ณ ๊ทธ์ ๊ทธ๋ฐ ์ฑ๊ฒฉ์ด๊ตฌ๋ ์๊ฐ๋ง ํ๋๋ฐ ADHD๊ด๋ จ ์์๋ฑ ์ด์๊ฐ ๋๋ฉด์ ์๊ฒ ๋์์ด์
์๋ง ๋ฐ๋๋ ํ์ฌ์ํ ์ฌํ์ํํ๋๋ฐ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ์ง์ค์ ์์ฒญํด์ผํ๊ณ ๋ง๋ํ ์กฐ์ฌํ๋๋ผ ์ํ์ด ํ๋ค๊ณ ๊ทธ๋งํผ ์ง์ค ์๋์ง๋ฅผ ์ฐ๋๋ผ ํผ๊ณคํ ๊ฑฐ์์
๊ฐ๋ ๊ฐ์ ์กฐ์ ์ด ์๋์ ๋ง์์ ๋ฐํ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋๋ ์๊ธฐ ๋ค ๋๋๊ณ ์์ฒ๋ฐ์๋ค๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ์๊ณ ์ฌ๊ณผ๋ฐ๊ณ ํด๊ฒฐํ์ธ์ ์๋๋ฉด ์์์ ์ด๋จธ๋์ฒ๋ผ ์์ฒ๊ฐ ์์ด๋ฆฌ๋ก ๋จ๊ฒ๋์
์๋๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์ ๋๊ฐ ์ฌํ๋ฉด ์ ์ ๊ณผ์๋ด์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ ์ ์๋๊ฒ๋ถํฐ ์ฒ์ฒํ ํด๊ฒฐํ๋๊ฒ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ผ์ ์์๊ฑฐ์์
์ ๋ง ์ด ๋ณ์ ์ฌํ์ํ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ฌ์ํ์ด ์ ๋ง ๋ง์ด ๋ง์ด ํ๋ค์ด์
์์ ์ด ์ข์ํ๋๊ฑด 12์๊ฐ์ด์ ๋ฉํฐ๋ก ๋ฐฅ ์๋จน๊ณ ๋ ํ๋๋ฐ ์ซ์๊ฑด ์ ๋ง ์ง์ง ๋ชปํ๊ณ ์ํด์ใ
์ข์ํ๋๊ฑธ ์ฐพ๋๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ ์์ง 26์ด๋ฉด ์ ์ผ๋ ๋๋ผ์์ ํ๋ ๊ต์ก ํ๋ก๊ทธ๋จ๋ ์์ผ๋ โํ๋ฒ ๊ฐ๋ณด๊ณ ์ซ์ผ๋ฉด ํ์ง๋ง๊ณ ๋ค๋ฅธ๊ฑฐ ๋ ํด๋ดโ๋ผ๊ณ ํด์ ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ์ด๋์ด ๋ณด๋๊ฒ๋ ์ข์๊ฒ๊ฐ์์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ง๋๊น ๋ธ์ ๋ง์ด ์์์ฃผ์ธ์ ์๋ง๋ ํ๋ ๊ฑธ ์์ง๋ง ์ด๋ฆฐ ๋ธ์ ๊ธฐ๋๊ณณ์ด ์์ด์ ๋ ํ๋ค๊ฑฐ์์
๋ด๊ฐ ์ ์ด๋ฐ์ํ์ธ์ง ๋ณธ์ธ๋ ์ง์ฆ๋๊ณ ํ๋คํ ๋๊น์
๋ด๊ฐ ๊ธฐ๋ ์ ์๋๊ณณ์ด ๋ถ๋ชจ๋ง๊ณ ์ด๋์๊ฒ ์ด์ ๋ํ๋ ๋ง์ด ํด์ฃผ์ธ์
๋๊ฐ ADHD๊ฐ ์์ด๋ ์ฌ๋ํ๊ณ ํจ๊ป ๋ ธ๋ ฅํ์๊ณ .. ๋ณธ์ธ ๋ ธ๋ ฅ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด์ง๋ง ์์ง๋ฐ์ฝ์ADHD๋ ๋ถ๋ชจ์ ๋ ธ๋ ฅ์ด ์ปค์ผํ ๊ฑฐ์์
ADHD ๊ด๋ จ ์์๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ณธ์ธ์ ์ด๋ป๊ฒ ํค์ณ๋๊ฐ๊ณ ์๋ค๋ ๋๋ค๊ธ ์์ผ๋ ๊ทธ๊ฒ ์ฐธ๋ํ์ ๋ ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์(๋ฏธ๊ตญ ์ ์ ๊ณผ์์ฌ ์ฌ ์์ฌ๋ถ ์์ ๋๊ธ๋ก๋ ๋ง์๋ถ๋ค์ด ๋ณธ์ธ๋ค์ ๋ ธํ์ฐ๋ฅผ ์ ์ด๋์ จ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทธ๋ฐ ๊ธ ์ฐธ๊ณ ํ์๋ฉด ์ข์๊ฒ๊ฐ์์)๋์ด๋ค๋ฉด์ ๋ณธ์ธ๋ง์ ๋ฃจํด์ ๋ง๋ค๊ณ ์ด๊ฒจ๋ด๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง๋๋ผ๊ตฌ์ฌ ์ ์ญ์ ์ ๋ง์ ๋ช๊ฐ์ง ๋ฃจํด์ด ์๊ณ ์ฃผ๋ณ์ธ๋ค์ ๋์น ๋ชป์ฑ๋ ์ด ๋ณ์ ์์ง ์๊ณ ์ด์๊ฐ๊ณ ์๋ต๋๋ค
์ ๊ธ์ด ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ๋์์ด ๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
์ด ๊ธ์ ์ ๋๋ฐ ๋ง์ด ๊ณ ์ณ์ ์๋ค์ ใ
ํ์ดํ ํ์ธ์!
Adhd์๋ ์๋ ๋ฅผ ๋๋ฉด ์ง์ง ํ๋ ์ผ์.... ์ผ๋จ์ ์ด๋ฆด๋๋ถํฐ ๋ญ๊ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ด์ง ์์ ์ฑํฅ์ด ์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์์ฒญ ๊ดด๋กญ๊ณ ๋จ์ฒด์ํํ๊ธฐ๊ฐ ์ถ์ง๊ฐ ์์..์๋ง๊ฐ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์ ์ฌ์๊ฐ ์์..
๋ณ์๋๊ณ ๋ญ ใฑ์๋ฆฌ์
๋ณ์๋ฐ๋ ค๊ฐ๊ณ ๋ ธ๋ ฅ์ํด์ผ์ง
@@user-bi9dz8tu1t ๋ณ์์ ์๋ฐ๋ ค ๊ฐ๊ฒ ๋? ์ผ๋ฐ์ ์ฌํ์ํ์ ์ ์์ํค๋ ค๊ตฌ 4์ด๋๋ถํฐ ํ๋ฌ ๋ช์ญ๋ง์์ฉ ๋ณ์์ ๊ฐ๋ค์คฌ๋๋ฐ ์์ง๋ ๋ชปํ๊ณ ์จ๋ถ๋ฆฌ๋ค.์ ์ ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ์๋กํ๊ณ ์น๋ฃํ๋๊ฒ ๋ถ์กฑํ๋ค๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๋๊ฑฐ๋ค
โ@@user-bi9dz8tu1t ์ ์ด๋จธ๋๋ adhd์ธ ๊ฑธ ๋ชจ๋ฅด์ จ๊ฒ ์ฃ . ์์ฆ์์ผ ๋ง์ด ์๋ ค์ก์ง๋ง 10๋ ์ ๋งํด๋ ๋์ค์ ์ผ๋ก ์ ๋ชฐ๋์ด์. ์ ์ ๊ณผ ์๋ด์๋ ๋ถ์ ์ ์ด๊ณ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ ๋จน๋๋ค๊ณ ๋ค ์ข์์ง๋ ๊ฑฐ ์๋๋๋ค.
@@user-bi9dz8tu1t์ง๋จ ๋ฐ์์ ์ฝ ๋จน๊ณ ์น๋ฃ ๋ฐ๋ผ๋ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋ฅ ๋ฐ๋ก ์ข์์ง์ง ์์์. ๋ถ์์ฉ๋ ์๊ตฌ์. ์ฐ๋ฆฌ ์์ด ์น๊ตฌ๋ฅผ 10๋ ๊ฐ๊น์ด ๋ณด๋๋ฐโฆ์ ๋ง ์ฌ๊ฑด ์ฌ๊ณ ๊ฐ ์์์ด ์ผ์ด๋๊ณ , ํ๊ต์์ ์น๊ตฌ๋ ๋ชป ์ฌ๊ท๊ณ ใ ใ ์๋ง๊ฐ ๋ง์ด ์ฐ์ธํด์. ์ ๋ง ์ฑ๊ธฐ๋ฉฐ ์ฌ๋๋ฐ๋ ํ๊ณ๊ฐ ์๋๋ผ๊ตฌ์.
add๋ ์ผ๋ฐ์ผ์ธ๊ฒ ์ฌ๊ธฐ ์ถ์ฐํ์ ๋ถ์ add ๋จ์ ํน์ ๊ณผ์ํ๋ ์๋์ ๋นํด ํค์ฐ๊ธฐ ํจ์ฌ ์ฌ์ ์๊ฑธ์...
์์ฒญ ์ํนํ์๊ณ
์๋ง๊ฐ ๋จ์ด๋ณด๊ธฐ์ ์๋์ค๋ฌ์ด ์ธ์ด ์ฒ์ฌ์ธ๋ธ์ ํค์ฐ๊ณ ์๋๋ฐ๋ ํ์ ์ด ์ด๋์ด๊ฑธ๋ณด๋ ์๋ง๋ ๋ง์ด ํ๋์ จ์๊ฒ๊ฐ์์
์์์ ์ํ๋ณด๋ค ๋ณธ์ธ ์์กด์ฌ์ด ๋จผ์ ์ธ ์ฌ๋. ์ฌ๋ํ๋จ ์ ๋ง์ด ์ง์ง์ด๊ธธ... ์กด์ฌ๋ง์ผ๋ก ์ฌ๋ ๋ฐ๊ณ ์ถ์๊ฒ ์์์ธ๋ฐ..
์ง์ ํค์๋ณด์ง์์ผ๋ฉด ์๋ฌด๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค.
์๋ฌด๋ฆฌ ์ค๋ฐ์ฌ๋ผํด๋.
๋ธ์ ์ ๋ฆฌ ํค์๋ด๊ธฐ์ํด ์งํฌ ๊ฒ๊ณผ ํด์ผํ ๊ฒ์ ์๊ท์ ๊ฒฝ์ฝ๋ ๋ง์์ผ๋ก ์๊ฐ์๊ฐ์ ํฌ๊ธฐํ์ง์๊ณ ์นญ์ฐฌ๊ณผ ์ฑ์ฐ์ผ๋ก ์์ ์ ๊ฐ์๋ฃ๊ณ ๋ชจ์ง๊ฒ ํค์๋ธ ์ฌ๋์ ์๋ง์ด๋ค.
ํ๋ฐ์ง ๋ฌผ๋ฌ์ ๋ณธ๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ปํ ์์ ๊ณผ ๊ฒฉ๋ ค๋ ๋๊ตฌ๋ ํ ์ ์๋ค. ์๋น ๋ ์ ์ํฐ์์ ํ๋ฐฉ์ ์๋ ๊ฒ.
์ ๋ง ๋ง์ต๋๋ค
์๋ง์ ๊ธฐ๋์ ์์์ ๋ค์ด ์ค๋ ค๊ณ ์ ์ฐ์ง ๋ง๋ผ. ๊ฐ์กฑ์ธ์ฐ๊ธฐ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์๋น ๋ ํ๋ฐฉ์ ์๋ค๋ ๋ง์
๊ผญ ์ด ์ผ์ด ์๋์ด๋ ์ฝ ์ง์ ๋ง์ ๋ง๋ค์
๊ทธ๋๋ ์ธ์ง์จ๋ ์์ด์๊ณ ์์์ ๋๋ค.
ํค์๋ด๋๋ผ ํ๋ค์๊ณ ์ฌ๋ํ์ง๋ง
๊ทธ ํ๊ณ๋ก ์ํ๊ณผ ์์ฒ๋ฅผ ์ค ๊ฒ๋ ๋ถ๋ชจ์ธ ์๋ง์ ๋๋ค.
๊ณผ์ฐ.. ๊ผญ ๊ทธ๋ฐ๋ถ๋ค๋ง ์๋๊ฑด ์๋๋๋ค
๋ค๊ทธ์น๋ฉด์ ๋ชฐ์๋ถ์ด๊ธฐ๋ง ํ๋ ์ฌ๋๋ ์์ด์
์์ ์ํ์์ด์๋๋ฐ
ํ๊ต์์๊น์ง ์ง๋จํญํ๋นํ๊ณ ใ๊ทธ์์ด ์๋ง๋ ์ผ๋ง๋ ํ๋์ จ์๊น
์ธ์ง์ ์๋ ์ธ๊ฐ ์น๋ฆฌ๋ค์
ํ๋ด์ธ์
๊ฐ์ ์์ด๋ฅผ ํค์ฐ๊ณ ์๋ ์ ์ฅ์์ ํค์ฐ๊ธฐ ์ง์ง ํ๋ค๊ณ ๋ณํ๋ ๋ด๊ฐ ์ง์ง ์ซ์ด์ ธ์. ์ ๋ง ์ ์๋ผ์ค์ ๊ณ ๋ง๋ค์.
์ด๋จธ๋๊ฐ ๋ด์ฌํ๋์ด๋ ์ฌํํ๋์ ์ด์ฌํ ํ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์. ์ ๊ฒฝ์ ๋ณธ์ธ๊ณผ ์ฌํ์ ์์ผ์๋ฉด ๋ชจ๋์๊ฒ ์ข์๋ฏ ํฉ๋๋ค.๋ฐ๋์ ์ด์ ์ฑ์ธ์ด๊ณ ์์ฃผ ์ ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ผ ๋ช ์ ์๋ง ๋ณด์ ๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ฏ.
๋๋ ์๋ง์ง๋ง ์ ๋ง ๋์ฑ ์ด ์๋ค ใ ์ด๋จธ๋ ์๋ด ๋ฐ์ผ์ธ์
์ ๋ฐ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฐ์ง์ ๋ถ์ด ๋ด์ฌํ๋์ด๋ ์ฌํํ๋์ ํ๋ฉด ์ด๋ค ์ ์ด ์ข์๊ฐ์?
๋ง์์.์ด๋จธ๋๋ ๋ ์๋ฏผํ์๋ค์ใ ก์ ๊ฒฝ์ ๋๋ฌด ๋ธ์๊ฒ ์ง์ค.. ์ง์ง ๋ค๋ฅธ ๋ด์ฌํ๋ ์ด๋ ํ์๋์ง ํ์ ํ๋ค์
์์ฌ์ด ๋ง๋ค ์์ข๋์ผ๋ฉด๋ ๊ฑธ
@@kinziae์๋์ง ๋ถ์ฐ
์ค์์ ์ ์๋์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ณด๋ฉด ์ด๋ฆ์ ๋์ด์๋ ๋๋ฌด ๋ฐฐ์ธ๊ฒ ๋ง๊ณ ๋ด์ ์ ์์ ๋ก ๋์๊ฐ์ ์ด ๋ฐฐ์์ ๋ฐํ์ผ๋ก ์๋กญ๊ฒ ์ด๊ณ ์ถ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ํญ์๋ญ๋๋ค ๋๋์ ๊ฐ์ ์๊ธฐ์ ๋์ฑ ๋
ํฐ ์์ฌ์๋ง ~
์ง๊ธ์ด๋ผ๋ ์๊ฒ๋์๋ค๋๊ฒ์ด ํฐ
์ ๋ฌผ์ ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ค์์ ๋ฐ์ฌ๋ ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค ๐๐
๋๊ธ ๋ค์ ๋ถ ๋ง์์ด ์๋ฆ๋ค์ฐ์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ง๊ธ๋ ๋ฆ์ง์์์ต๋๋ค
๊ทธ ๋ฐฐ์์ ์ด์ด๊ฐ์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค.
์์ํฉ๋๋ค. ๋ ํ๋์ ์ค์์๋ฐ์ฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ๋ฉฐ.....
์ด๋ ํ ๋ชจ์ต์ด์์ด๋ ๋ ๋๊ฐ์ ๋ชจ์ต์ผ๋ก ์ฌ๋ํด์ฃผ์ จ๋ ์๋ฒ์ง ๋๋ถ์ ์จ ์ด ๊ตฌ๋ฉ์ด ์์๋ ๋ฏ
์๋ฒ์ง ์ฃผ์์ก์๊ฐ ์๋๊ณ ํด๊ทผํ ์ ๊น๋ณด์ จ์ผ๋๊น์. ์๋น ๊ฐ ์ฃผ์์ก์๋ฉด ํ๋๊ฐ ๋ฐ๋์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ง์น๋๊น์. ๋ ๋๋ชจ๋ ๋ค ์๋๋๋ผ๊ณ ์.
๋ฐ๋ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์๋๋ค , ์ด๋จธ๋ ๊ฑฑ์ ํ์ง๋ง์ธ์. ์ธ์ง์จ ๋๋จํฉ๋๋ค.โค
adhd์ ์ ๋์ ๋ฐ๋ผ ์์ก์์ ์คํธ๋ ์ค๋ ๋ง๋ ๋ชปํฉ๋๋ค.
๋จ๋ค์์ ๋น๋นํ๊ธฐ ์ด๋ ต๊ณ ๋๋ก ์์กด์ฌ๋ ๋ด๋ ค๋์ผํด์.
๋จ๋ค์๊ฒ ๋น์ฐํ ์ผ์์ด ๋์ ์์ด์๊ฒ ์ด๋ ต๋ค๋ ์๋์ ๋ฐํ๊ฐ๊ณผ ์คํจ๊ฐ์ด ํญ์ ์์ด์.
์ธ์ ๊น์ง๋ง ๊ฒฌ๋๋ฉด ๋๋ ๊ธฐํ์ด ์๋๊ฒ๋ ์๋๊ธฐ๋๋ฌธ์ ์๊ฐ์ด ๊ฐ์๋ก ์ ์ฆ๋ ์์ ๋๋ค. ์ฌ๋ํ์ง๋ง ์ง๊ธ์ง๊ธํ ๊ฐ์ ๋ ์๊ธธ์๋ฐ์ ์์ด์. ์๋ง๋ ์ฌ๋์ด๋๊น์.
์ฃผ์์ก์์ธ ์๋ง๋ ๋ค๋ฅธ ์๊ตฌ๋ค๋ณด๋ค ํจ์ฌ ์ฒด๊ฐํ๋๊ฒ ํฝ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์กฑ๋ค๋ณด๋ค ๊ณจ์ด ๊น์๊ฑฐ์์
์ธ์ง์ค์ด ์ฑ์ธ์ธ๋ฐ, ๊ทธ๋ ๋ด ์ผ๋ง๋ ์ค๋ซ๋์ ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ์ด์ ํ๋ ์๊ฐ๋ค์ด ์์๊ฒ ์ด์.
์ธ์ง์ค๊ณผ ์ด๋จธ๋ ๋๋ถ ๋ค ์ํ๊น์ด๊ฒ๋๋ค.
๋๊ธ์ค์ ๋ณธ์ธ์ ๊ฒฝํ๋ง ์๊ฐํ๊ณ ์ธ์ ๊ณต๊ฒฉ์ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ฐธ......
์ด๋จธ๋ ํ์ ๊ณผ ๋งํฌ๊ฐ ๋ถํธํ๊ฑด ๋ง์์.
๋คํํ ๋ฐ๋์ด ์ฌํ์ ์ผ๋ก ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ค์ค๋ก ๊ทน๋ณตํ๋ ค๋ ์์ง์ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์์ผ๋ ์ด๋จธ๋๋ ์ด์ ๊ธฐ๋์ ๊ฑฑ์ ์ ๋ด๋ ค๋์ผ์๊ณ ์กฐ๊ธ ๋จ์ด์ ธ์ ์ง๋ด๋๊ฒ ์๋ก์๊ฒ ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์.
๋๋ฌด ์ดํด๊ฐ ๋์. ๋๊ธฐ์ ํด์ฌํ ๋ธ์ด ์ ์๋ง์ค๋ฌ์ด์ง ์ดํด๋๊ฑฐ๋ ์. ์๋ง์ ์ข์ ์ ๊ฒช๊ณ ๋จ์ ๋ฐ๊ฐ์ด ์์ ์ ๊ฒฌ๋๊ณ ์ ๊ฐ ๊ทธ์ด๋ ค์ด ๋๊ธฐ์ ์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ฐ ์๋ง๋ ๊ทธ๋์์ ๊ณ ์์ ๋ณด์๋ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด์์๊ฑฐ์์. ๊ทผ๋ฐ ๋ ํด์ฌ. ๊ทธ๋ผ ์ญ์๋..๋ ๊ทธ๋ ๊ตฌ๋..๋์๊ฐ์ด ๋ค๊ณ ..์ด๋ฃจ๋งํ ์์์ด ์ ์ ์คํจ๊ฐ ๋์ ๊ณ ์์ด ๋์ฆ๋ช ๋๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์ด ๊ดด๋กญ๊ฑฐ๋ ์. ์๋ง์ ๋ง์์๋ง์ ๋ค ํํ๋ชปํ๊ณ ์ ๋ ๊ฒ๋ง ์๊ธฐํ๊ฑฐ๊ณ ์.
โ๊ทธ๊ฑธ.... ์์์ด ์์์ฃผ๊ธธ ๋ฐ๋ผ๋๊น ๋ฌธ์ ์์..... ์ด๋๊น์ง๋ ์๊ธฐ ํ๋ ๊ฒ๋ง ์๊ฐํ ๊ฑฐ๋๊น์. ๋ฌด์จ ์๊ฐ์ ํ๋ ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๋ ์ ์ค์ํด์. ์์ ์ธ์์์ ๊ธ์ ์ ์ด๊ฒ๋ ๋ถ์ ์ ์ด๊ฒ๋ ์ค์ํ ์๊ฐ์ ์๋ง๋ก์ ๋ชป ์์ด์คฌ๋ค๋ ๊ฒ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ์์ ์ ์ฅ์์ ๊ทธ๊ฑด ์ดํด์ ์์ญ์ด ์๋์์.... ์ดํด๋ฅผ ํ๋ค๊ณ ํ๋ฉด ์๋ง๋ ๊ทธ๋ฅ ๋ชจ์๋ ์ฌ๋์ผ ๋ฟ์ด๊ตฌ๋ ์ด ์ ๋๊ฒ ์ฃ . ๋ด๊ฐ ๋๋ฌด ํ๋ค๋ค๋๋ฐ ์๋ง๊ฐ ๋ด๊ฐ ํ๋ค๋ค๋ ์ฌ์ค ์์ฒด๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ค ๋๋ ๊ฑด ์ด์ ๊ฐ ๋ญ๋ ์๋ฆ๋์ต๋๋ค.
์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ์์์ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด ๊ทธ๋ฐ ํ๋์ ํ๋ ๊ฑฐ์ ์ฃ์ฑ ๊ฐ ๋ค์ง ์์๊น์.... ์๊ธฐ ์์ํํ ์น๋ช ์ ์ธ ์์ฒ๋ฅผ ์ค๋๊ณ "๋๋ ํ๋ค์ด์ ๊ทธ๋ฌ์ด" ์ด๋ฌ๋ฉด์ ์ดํด๋ฐ๊ณ ์ถ๊ณ ์๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฑด ๋ถ๋ชจ๋ก์๋ ์ธ๊ฐ์ผ๋ก์๋ ์๋์์. ์์ ์์์ ์ ์ฒ๋ผ ๊ตด์ง ๋ง์๊ธธ.... ์์์ด ์ํด์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฑฐ ์๋๋๊น ์ ๋ฐ ์์ ํ ๊ทธ๋ง ๋๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋งใ ใ
โโ@@rairairai_์ธ์ง์ค๋ ์ด๋จธ๋๋ ์์ ์ ์ด๋ ค์์ ๋ฐฉ์ก์ ๋์์ ์๊ธฐํ ๋ ํฐ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์ จ์ํ ๋ฐ ๋๊ธ๋ก ์ด๋จธ๋์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊น์ง ์ง๋จํ๋ฉฐ ์ธ์ ๊ณต๊ฒฉ์ ํ๋๊ฑด ๋ธ์ ์ฅ์์๋ ์์ํ ๊ฒ๊ฐ์ ์ด ๊ธ์ ๋๋ค.
์์์์ ์ค๋ฐ์ฌ๋์ด adhd์์ก์์ 60~70%๊ฐ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ฒช์์ ๋๋ก ๋ถ๋ชจ์ ๊ณ ์ถฉ๋ ํฌ๋ค๋๊ฑธ ๋ง์ํ์ จ๋ฏ์ด, ์ ๋ถ๋ ๋ฐฉ์ก์์ ์ผ์ผ์ด ๋งํ์ง ๋ชปํ๋ ํ์คํ ๋ฆฌ๊ฐ ์์๊ฑฐ๋๊ฑฐ์ฃ .
์ธ์ง์ค ์์ฒญ ํ๋ค๊ฑฐ๊ณ ์ง๊ธ์ ๋ชจ์ต์ด ๋๋จํ๊ฑฐ์ผ ๋๊ฐ๋ด๋ ์ธ์ ์ด์ฃ .
๋ค๋ง ๋ง์จ์ง๋ ๋๊ธ์ ์ข ์ ์คํ์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค.
์ด๋จธ๋๊ฐ ๋ฐ๋์ ์ดํด๋ก ๊ฐ์ธ๋ ค ๋ ธ๋ ฅํ๋์ง ์ํ๋์ง ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์งง์ ์์์ผ๋ก ์๊ฒ ์ด์.
๋ ์ ๊ธ์๋ณด๋ ์ ๊ฐ ๋ค ์์ฒ๋ฐ์ผ๋ ค๊ณ ํ๋ค์.
์๋ฌด๋ฆฌ ๊ทธ๋๋ ๋ธ ์์์ ์ ๋ฐ ๋ง์ ์์ด์์ด ํ๋๊ฑด,,,,์ ๋ ์ดํด๋ ์ ์๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์. ์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ์์ฒ๋ ํญ์กด์ฑ์ ๋ค๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค. ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ณ ์ด์๊ฐ์ผํ๊ณ , ๋ ๋ฐ๋ท์์ ํ์ฐ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค๊ฐ ์ด ์ข์ผ๋ฉด ์ข์ ์ฌ๋ ๋ง๋ ๊ทธ ์์ฒ์ ์์ด์ด ๋์ ์๋ ์์ง๋ง....๋ฌผ๋ก ๊ทธ๊ฑธ ๋ถ๋ชจ๋ ๊ฒช์ด์จ๊ฑฐ๋ผ๋ ๊ฑธ ์์์. ํ์ง๋ง ๊ทธ ์์ฒ๊ฐ ๋ถ๋ชจ๋ก๋ถํฐ ๊ธฐ์ธํ๋ค๋ ์ฌ์ค ์์ฒด๊ฐ ๋์ด ์๋ ๋ฏธ๋ก๋ฅผ ํค๋งค๋ ๊ฒ์ด๋ ๋ค๋ฆ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ํค๋งค๋๊ฒ ์ผ๋ง๋ ํ๋ ์ผ์ธ๋ฐ... ๋ถ๋ชจ๋ก ์ธํ ์์ฒ๋ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊น์ ๋ฐ๋ค์ ์์์ ๋๊ณ ์ค๋ ๊ฑฐ๋ ๋งคํ๊ฐ์ง๋ผ๊ณ ๋ด ๋๋ค. ๋ณธ์ธ๋ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ ์ผ๋ฉด์ ๊ทธ๊ฑธ ๋ฌผ๋ ค์ฃผ๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ์ ๋ ๋ ์์ด ์์ฐํด์ ๊ทธ๋ฐ ํ๋์ ๋ชปํ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๋๊ฐ ๋ด๋ ์์ ์ ๊ทธ ํ๋์ ์ง๋์ณค์ด์.
์๊ธฐ ๋ฐฐ์์ ๋ ์์์ด ADHD๋ฉด, ์๋ง ๋งํผ์ ํจ๊ป ํด์ผ์ง. ํ์ด๋ฌ๋๋ฐ ๋์์ ๋ํ๋ฏผ ๋ถ๋น๊ฐ ์ ์๋๋๊ฑธ ์ด์ฉ๋ผ๊ณ .
์ง์ฅ๋๋ฃ๋ ์น๊ตฌ๋ค์ด ํ์์ฐ ํ๋๊ฑด ์ดํดํ์ง๋ง.
adhd ์์ด๋ฅผ ํค์๋ณด๊ธฐ์ ์ ์๋ฌด๋ ๋๋์ง์ง ๋ง๋ผ
๋๋ ํ๋ค๊ฒ ๋ธ์ ๊ฐ์ก์๋ ์ง์ง ํ๋ณตํ ์ก์๋ฅผ ํ ์ค ์์๋๋ฐ ํด ใ ใ
์ง์ฅ๊ฐ์ 8๋ ๋์ ์ ๋ณ๋๊ณ ์ฐ๋งํ ์์ด๋ฅผ ์ดํดํ์ง๋ชปํด ๋ด๊ฐ ํผํํด์ง๊ณ ์ฐ์ธ์ฆ ๋ถ๋ ธ์กฐ์ ์ฅ์ ์ ์ ๋ณ ๋ง๊ธฐ์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๊ทธ๋๋ง ์ฝ๋ ๋จน์ด๊ณ ๋ฐ์ฐฉ๊ด๋ฆฌ๋ก ์ฝ๊ฐ ๋์์ก๋ค ใ ใ
์ค์ฃฝํ๋ฉด ๋๋ ์์ ๋์ง๋ง์๋ผ ๋ผ๊ณ ํ ์ ๋๋ก(์ ์ ) ๊ฐ์กฑ์ค์ adhd๊ฐ ์๋๊ฒ ์ ๋ง ํ๋ฒํ ๊ฐ์ ์์๋ ์์๋๋ชปํ ๊ณ ํต์ด๋ค
๊ทธ๋๋ง ๊ณ ์ง๋ฅ(ํ์,์๊ณผํ์ ๊ฝํ)์ด๋ ์ธ๋ชจ๊ฐ ๊ด์ฐฎ์ผ๋ฉด ๋ฐฅ์ ๋ฒ์ด๋จน๊ณ ์ด๋๋ผ
๊ทธ๋ ์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ์ด ํ์ ๋ ์ผ๋ฐ์์ด๋ค์ด๋นํด ๋๋ฌด ์ด๋ ต๋ค ใ ใ
์ธ์ง์์ ๊ทธ๋๋ ๋๋ฌด ์์ปท๋ค
๋ด๋ธ์ด ์ ์ ๋๋ง ์ปค์ค๋ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ ๊ฒ๊ฐ๊ณ ๋๋ ์ด์ ์ ๊ฒฝ ๋ง์ด ์์ฐ๊ณ ๋ด์ธ์ ์ด๊ฒ๊ฐ๋ค
ํ๋ณตํ ์ก์๋ผ๋ ํ์์ด ์ฌํ๋ ํ์ค์ ๋ชจ์ง์ง.
์ก์์ ํ๋ณต...?...ใ ...
์ก์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ฒซ์งธ ๋ธ ๊ทธ๋ฅ ๋๋ฌด ์๋ปค์ด์. ๋์งธ adhd. ๊ทธ๋ฅ ์๊ฐ๋๋ถํฐ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ํ๋ ์ ๋๊ฐ ์๋๋ผ ์ง์ฌ์ผ๋ก ์์ด ๋ฏธ๋๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑฑ์ ์ด ๋๋ ๋ฐ๋์ ์ฐ์์ฆ ๊ฑธ๋ ค์. ์ง๊ธ์ด์ผ ๊ทธ๋๋ ์ข ์ดํดํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ๋๋ ๊ฑด ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์ฃ . ๋๋จธ์ง ํ์ ๋ค๋ ๊ฐ์ด ์ ๋๋ ค๊ณ ํด์. ๊ณต๊ฒฉ์ ์ด๊ณ ์ด๊ธฐ์ ์ด๊ฒ ๋ณด์ด๊ฑฐ๋ ์. ์๊ธฐ ํ๊ณ ์ถ์ ๊ฒ๋ง ํ๋ ค๊ณ ํ๋๊น์. ์น๊ตฌ ์ฌ๊ท๊ธฐ๋ ํ๋ค์ด์. ๋ถ๋จํ ์ ์์ผ๋ก ์ข ๋์์ก์ง๋ง ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ๋ฐ๋ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ด๋ง์ ๋ง ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋๋ ์์์ด๋๊น ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ์ ์ฐ๋ฉฐ ์ฌ๋ ๊ฑฐ์์.
๋ง์์ ํ๊ต์์ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๋ค ์ซ์ดํด์
ํํ๋ ฅ์ด ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ฌ๋๋ค์ ๋๋ฌด ๋ถ์กฑํด์ ์ํ๊น์์.์๋ก ๋ง์์ด ์ ๋ฌ์๋ผ์.๊ทธ๋๋ ADHD์ธ ์์ด๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ์ ์๋๋ค๋ ๊ฑด ์ ๋ง ๋๋จํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค!
Adhd์ค์์๋ ์ง๋ฅ ๋์ ๋ถ๋ค์ด ์์ด์.
์ ๋ ์์ด ๊ฐ์ฌ์ด์ ํต์ญ์ ํ๋ ์ฑ์ธ ADHD์ ๋๋ค. ์ธ์ง์ค๊ณผ ์ ๋ง ๋น์ทํ ์ฆ์์ ๊ฐ๊ณ ์์ง๋ง, ์ธ์ง์ค๋ ๋์์ ์ฅ์ ๋ ๋ง๋ค๋ ๊ฒ ์์์ง์? ์ ๊น๋จน์ด์ ์๊ธฐ์๋ณ์ ๋ฅํ๊ณ , ์ผ์ฒ๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ ์ฐํ๊ณ , ๊ฐ์๊ธฐ ์ผ์ด๋๋ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์ต๊ณ ์ฃ . ์๊ธฐ ์กฐ์ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์ข ๋จ์ด์ง์ง๋ง ๋ณธ์ธ์ด ํด์ผ ๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ์ผ์๋ ๋ฌด์ญ๊ฒ ๋ชฐ๋ํ์ง์. ๋ฅํฐ์งํ๊ณ ๋ผ๋ ์ ํฌ๋ฒ, ๋ฏธ๊ตญ ์กด์คํํจ์ค ๋ณ์ ์์ ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ์ด์ ๊ต์์ด์ ์ง๋์ ๊ต์๋๋ ADHD์ด์ง์. ๋จ์ ์ ๋ณด์ํด์ผ๊ฒ ์ง๋ง, ์ฅ์ ์ด ํจ์ฌ ๋ง์ ADHD๋ฅผ ์ ๋ ์ฌ๋ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ์ง์ฅ ์ํ์ ๊ฒจ์ฐ๊ฒจ์ฐ 1๋ ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ๊ทธ๋ง ๋๊ณ ์ฌ์ ์ ์์ํ๋ค๊ฐ ์ง๊ธ์ ์์ด ๊ต์ก ์ฌ์ ์ ์ ํ๊ณ ์์ด์. ๋ฏธ๊ตญ์ ๊ณตํญ ๊ตํต ์ ํธ์ผ์ ์ผ๋ถ๋ฌ ADHD๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ ๋ฝ๋ ๋ค๋๊ตฐ์. ์ผ๋ฐ์ธ์ ์ ์ ์์ด์ ๋ชป ํ ์ผ์ ADHDํ์๊ฐ ํจ์ฌ ์ ํธ๋ค๋ง ํ๊ฑฐ๋ ์. ์ ๋จํธ์ ์๊ตญ์ธ์ธ๋ฐ, ๋๋ ๋๋ ์ ๋ฅผ ๋งค๋ ฅ์๊ณ ๊ท์ฝ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์.
ADHD๋ ๋ชน์ธ ๋ณ๋, ๊ณ ์ณ์ผ ํ๋ ์ง๋ณ๋ ์๋์์. ์ฆ์์ด ์ฌํ์ง ์๋ค๋ฉด ์ฝ์ ๋จน์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค๊ณ ์๊ตญ์ธ ๊ฐํธ์ฌ ์๋์ด๊ฐ ์ด์ผ๊ธฐ ํด์ฃผ๋๊ตฐ์. ์ด ํ๋ก๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ฝ์ ๋จน๊ธฐ ์์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง์์ง๊น๋ด, ๊ฑฑ์ ์ด ๋๊ธฐ๋ ํด์. ์ ์ ๊ณผ ์ฝ์ ์ผ๋จ ์ฆ์์ด ์ฌํ๋ค๋ฉด ๋์์ ๋ฐ์์ผ ํ๊ฒ ์ง๋ง, ๊ฒฝ๋ฏธํ ์ฆ์์ด๋ผ๋ฉด ๋ง์ธ๋ ์ปจํธ๋กค, ํธํก๋ฒ, ๋ฑ์ผ๋ก ์ผ๋ง๋ ์ง ์ข์์ง ์ ์๋ต๋๋ค. ๋ฌดํฑ๋๊ณ ์ฝ๋ถํฐ ๋์์ง๋ ์์ผ์ จ์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค. ์ ์ ๊ณผ ์ฝ์ ์ธ์ง์ค๊ณผ ์ค๋ฐ์ฌ๋ ๋ง์๋๋ก ๋ถ์์ฉ์ด ๋ง์ผ๋๊น์.
๋ชจ๋ ADHD ๊ฐ์กฑ ์ฌ๋ฌ๋ถ ํ๋ด์๊ณ , ํ์ดํ ํ์ธ์!!!!
์ ๋ ์ ADHD๋ฅผ ์ถ๋ณต์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. ๋ค๋ง ์ผ์ฐ ๋ฐ๊ฒฌํด์ ํน์ฑ์ ์๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋๋ผ๋ฉด ์ธ์์ด ์ข๋ ์์ํ๊ณ ์์ฑ ๋ ์ํ์ํ ๋ฐ. ๊ทธ ์์ฌ์ ๋ฟ์ ๋๋ค. ์ ์ฝ ๋จน๊ณ ํ๋ณตํฉ๋๋ค. ๋ฐค์ ์ ์ ์ ์ ์๊ฑฐ๋ ์. ์ฝ ๋ถ์์ฉ๋ณด๋ค ์ ์ ์ ์๋ ๊ฒ ์ผ๋ง๋ ํ๋ณตํ์ง ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค.
๊ด๋ จ ์์์ ๋ณด๊ณ ์ ๋ ์ ๊ฐ adhd ๊ฐ์์ ํ๋ฌ ์ ์ ๋ณ์ ์์ฝํด๋๊ฒ ๋ค์์ฃผ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฝ์ ๋จน์ด์ผ์ง ์๊ฐํ๋๋ฐ ๋๊ธ๋ณด๋ ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋๋ค์ ใ ใ ์ฌํ์ง๋ ์์๋ฐ ๋์ด ๋งํ ๋์ด์ ์ด์ ์ผ ์ธ์งํ๊ณ ์ง์ฅ์ํ๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ๋์์ ๋ฐ์๋ณผ๊นํ๊ฑฐ๋ ์. ๋ถ์์ฉ์ด ์ฌํ๋ค๋ ๋ฉฐ์น ๊ณ ๋ฏผ ๋ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๊ตฐ์... ๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
โ@@imleejieun ๋ถ์์ฉ์ด๋ผ๋๊ฒ ์ ๋ ์ฒจ์ ์ฝ ์ ์์ด ๋์ง ์์์๋ ์ ๋ง๋ฆ์ด๋ ์์์ด ๋จ์ด์ง๊ณ , ์ด์ด ๋น ์ก์ด์. ์ง๊ธ์ ๊ทธ ๋ถ์์ฉ ๊ฑฐ์ ์์ด์ก๊ตฌ์. ์ด ๋น ์ง๊ฑด... ์ ๋ ์ข์์. ์ ๋ฌธ์ ์ ์๋์ด ์ฝ ์ถ์ฒํ์๋ฉด ์ฝ ์๋ํด๋ณด์๋๊ฑฐ ๊ฐ๋ ฅ ์ถ์ฒ์ ๋๋ค. ์ถ์ ์ง์ด ์ ๋ง ๋ฌ๋ผ์ก์ด์. ํคํฌ๋๊ฑฐ ์์ง๋ก๋ ํ๊ณ๊ฐ ์๋ฏ์ด, ๋ณธ์ธ์ ๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก๋ ํ๊ณ๊ฐ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํด์. ๊ทธ๋งํผ ๋จ๋ค ์ ์จ๋ ๋๋ ์๋์ง๋ฅผ ๊ณ์ ์จ์ผํ๊ตฌ์.
์ ํ๋ธ์์ ์์ด๊ณต๋ถํ๋ฉด์ ์๊ฒ๋ ๋ฐ์ธ์ง ์ ์๋.... ๊ทธ๋๋ ์ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ์ ์๋ผ์ จ๋ค์. 28์ด ๋ธ๋๋ฏธ๊ฐ ADHD์์. ๊ณ ๋ฏผ์ด ์ฐธ ๋ง์๋ฐ..... ์ธ์ง๋๋ณด๋ฉด์ ํฌ๋ง์ ๊ฐ์ ธ๋ณด๋ ต๋๋ค.
๊ฒฉ์ด๋ณธ ์๋ก์
์๋ง์ ์ฌ์ ์ถฉ๋ถํ ์ดํด๊ฐ๋๋ค..
์ด๋จธ๋ ์๊ณ ๋ง์์ต๋๋ค
์๋ง๊ฐ ๋ธ์๊ฒ ์ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์๋ํ๊ฒ ๋ํํ ์๋ฐ์ ์๋ ์ด์ ๋ adhd์๋ ๊ฐ ๊ฒฝ์ฒญํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ ธ ๋ฌด์๋ฐ๋ ๋๋์ ์์ฃผ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ถํฐ ๋นํด์๊ธฐ์ ํผํด์์ ๊ฐ์๊ฒ ์๊ธฐ๊ณ ,๊ทธ๋์ ์์ ์ผ์๋ ๊ณต๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๋งํ๊ฒ ๋๋ ๊ฒ๋๋ค.
์๋ ์๊ฒ๋ ๋ฏธ์ํ๋ค๋ ๋ง์ ํ ์ ์๋ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋์ด์ผํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์
์ด๋จธ๋๊ฐ ์ฃผ๋ถ๋ก ์ด๋ฉด์ ์์ํํ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋๊ฐ ์ปธ๊ตฌ๋..
๋ฐ๊ณ ์์ ๋ฐ์ธ์ง์ ์๋๊ป ๊ทธ๋ฐ ์ฌ์ฐ์ด ์์ผ์ จ๊ตฐ์ ์ด๋จธ๋์ด ๋ง์ด ํ๋์ จ์๊ฑฐ ๊ฐ์์ ํ๋ด์ธ์!๐
์ด๋จธ๋ ์ ํ์ํค์ จ์ด์ผ์ฃ ์ธ์์ ์ด์ฉ์์๋ค๋์?????????
๊ดด๋กญํ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋ค๋์
๊ฐ์กฑ์ด ๋ฐฉํจ๊ฐ๋์ด ๋ณดํธํด์ฃผ์ จ์ด์ผ์ฃ
ํ๊ต๊ทธ๊น์ง๊ฑฐ ์์ค์ํด์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋จ์ด๋ด๋ ๋๋ฌด์ด์๊ณ
๋ณด๊ธฐ์๋ ์๊น์ด ๋๊ฒฌํ๊ณ ์๋์ค๋ฌ์ด ๋ฐ๋์ด์์
์ค์ค๋ก ์ํค์ ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ฃผ์๊ณ
์๋ถ์ฌ์ ๊ฐ์ง์๊ณ
์ด์ ๋์์ฃผ์ธ์
๋์์ฃผ์ ๋ ๋์
๊ทธ๋ฅ ๋จ์ด๋ค์ด๋ ์ด๋จธ๋ ๋งํฌ
๋จ์ด ์ต์ ํ๋ํ๋๊ฐ
๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ฃ๊ธฐ์ซ๊ณ ์ง์ฆ์ด ๋ ์ ๋์์
ใ ใ
์ธ์ง๋์ด ์ผ๋ง๋ ํ๋์ จ์๊น์..
์ธ ๊ท์ผ๋ฅ์ด ์๋ค๋
ADHD ์ธ๋ฐ ,,, ์ด3๋ถํฐ
์ค1๊น์ง ์์ฃผ ํผํฌ์์ฃ ~~
๊ทธ ํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋ณด๋ด๊ณ
์ง๊ธ์ ๊ฑฐ์ ์ ์์ํ
ํ๊ณ ์์ด์ฌ~~
๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ ์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก
๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด (๊ฑฐ์ 10๋ ์ ใ )
์ข์์ง์ ์์ด์ฌ~
๋ชจ๋ ํ๋ด์๊ธธ~~
์ adhd ์ด๋ฑํ์ ๋จ์์์ด ๊ฐ๋ฅด์ณ ๋ณธ ์ ์๋๋ฐ ์ ๋ง ํ๋ค์ด์. ์ ๋ค ๋ฐ ๊ฑธ์ด๋์ด๋จ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๋ ๋์ ์ด๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ฆฐ ๋ฏํ ๊ณต๊ฒฉ์ฑ ๋๋ ์ ค ๋นํฉํ๊ฑฐ ์ฐฝ์์ ๋ฐ์ด๋ด๋ฆฌ๊ฒ ๋คํ๋๊ฑฐ์์ด์. ์์ ์ด ์ ๋๋๋ผ๊ณ ์. ์ฃผ์์ค๋ ์์ด๊ฐ ๊ณตํฌ์ ๋๋น์ ๋ณด์ผ ๋๋ ์์ด ์์ฐ๋ฌ์ ์ต์ ์ ๋คํด ๋๋ณด๋ คํ์ง๋ง ์์ด๋ค๊ณผ ๋ถ๋ชจ๋คํญ์๋ก ์๊ฐ์ ํฌ๊ธฐํ์ด์. ์ด๋จธ๋๋ค ๋ณดํต ๊ณ ์ํ์๋๊ฑฐ ์๋ ์. ์ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด์ ํจ๋ถ๋ก ์ ํ ๋ค์ง๋ง์ธ์.ใ ๋๋ค์ 1์ฃผ์ผ ์๋ ํ๋ฃจ๋ ๋ชป ๊ฒฌ๋๊ฑฐ์์. ์ค์์์๋ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ค๋ณด๋ค ํค์ฐ๋๋ฐ 10๋ฐฐ์ ์๋์ง๊ฐ ํ์ํ๋ค๊ณ .์ผ์ข ์ ์ฅ์ ์ ๋๋ค. ์กฐ๊ธฐ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ ์ฝ๋จน์ด๋ฉด์ ํ๋ จํ๋ฉด ์ํ๊ฐ ์ข๋คํ๋ ํ์ด์ด๋ผ๋ ์ด๋ฆด ๋ ํ์ธ์. ๊ทธ๋๋ง๋ ๊ฐ์ธ์ฐจ๊ฐ ์๊ฒ ์ง๋ง์. ์๋ง ์ฐ์ธ์ฆ ์ฌ๋งํด์. 3์์ ์ฅ์์ ์ด์์ ์ผ๋ก ๋งํ ์์์ง๋ง adhd๋ ์ค์ฆ ์ ์ ์งํ ๊ฐ์กฑ๋ค ๊ณ ํต ์ด๋ฃจ ๋ง๋ก ๋ชปํฉ๋๋ค.
๋ณธ์ธ์ ์ผ๋ง๋ ํ๋ค๊ฒ ์ด์. Adhd๊ฐ ์ด๋ฌํ ์ฌํ์ ๋ฌธ์ ๋์ ์ฐ์ธ์ฆ ๋ถ์์ฅ์ ์ ๋น ์ง๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ค๋ ์ ๋น ์ง๊ธฐ ์ฝ๋์. ์ด ์ฆ์๋์ ์ดํผ์จ๋ ๋๊ณ ์. ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฑธ ์ฐฝ์์ ์๋์ง ์๋ก์ด ์ผ์ ๋์ ํ๋ ์๋์ง๋ก ์จ ํ๊ณ๋ ์๋ฃ๊ณ๋ ์์ ๊ณ๋ ์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋ ๊ฝค ๋จ. ๊ทธ๋ถ๋ค์ ๊ฒฝํ์ ๊ณต์ ํ๋ฉฐ ์ ๊ทน๋ณตํด๋๊ฐ์๊ธธ.
์ธ์ง์ ์ด๋จธ๋ ๋๋ค ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ์ด์. ์ด๋จธ๋ ์ด์ ๊ฑฑ์ ์ ๋ฃจํด์ ๋ณธ์ธ์ด ์ข์ํ๋ ์ทจ๋ฏธ๋ก ์๋ก์ด ๊ธธ์ ๋ง๋์ จ์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ adhd์๋ ๋ฅผ ํค์ฐ๋ ์๋ง๋ค ์ฑ์ฅํ๋ฉด ๋์์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฝค ์์ผ๋ ํ๋ด์ธ์. ๋ค๋ค ์ฌํ์์ ์๊ธฐ ์ญํ ํ ๋ ์ด ์ฌ ๊ฒ๋๋ค. ์ ๊ฐ ์๋ ์ฐ์์ธ๋งํด๋ ๋ช๋ช ๋๋ค์.
์ผ์ด๋ ์ ํ์๊ณ ..
๋ถ๋ฝ๋ค..
๋ค๋ฅธ ์ธ์ด๋ฅผ ์ ํ๊ณ ์ถ์ด๋
๋๋ถ๋ถ์ ์ ์ฐฝํด์ง๊ธฐ ํ๋ ๋ฐ..
ํฐ ๋ฌด๊ธฐ๊ฐ ์์ผ์๋ ๋ ์ ์ด์๊ฐ์๊ธธ
๋๋ฌด ์ ์๋ผ์ จ๋ค์. ์ ๋ ๊ฐ์กฑ์ด ADHD ๋ผ์ ๋ ์ ์ฌํ ๊ณต๊ฐํ๋ฉฐ ๋ณด์์ด์. ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ฅผ ๋ณด๋ด์.
์๋ง๋ ๊ทธ๋ฅ ๋๊ตฐ๊ฐ์ ๋ธ์ด์๊ณ , ์ํด๊ณ ์ด์คํ์ง๋ง ๋ฐฐ์๊ฐ๋ฉฐ ์ฑ์ฅํ๋ ํ ์ฌ๋์ผ ๋ฟ์ด์๋ค. ์ฌ๋๊ณผ ๊ฑฑ์ ์ด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ณธ์ธ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ์ด ์์ฌ์ ํํ๋์ด์ง๋ ๋ชจ์ต๋ ์์ง๋ง, ์๋ง๋ ์ฌ์๊ณ , ์ฌ๋์ด๋ค. ์ด์ ์๋ก ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๊ณ ์ณ๊ฐ๋ฉด์ ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด ๋๋ค
์ด๋จธ๋ ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ์ด์.
์ธ์ง๋ ์์ํ๊ณ ์ ํ ๋ง์์ด ๋๊ปด์ง๋๋ค.
๊ผญ ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ธฐ๋ฉด์ ์ํ๋ ๋ฐ๋ ์ด๋ค๋ด์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ณธ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ์ฝ์ ์กฐ๊ธ ์ค์ด์๊ณ ๋ช ์์ด๋ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ์์ ๊ฐ์ ์ด๋์ ์ทจ๋ฏธ๋ก ์์ํด๋ณด์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ณต ๋ฐ์ผ์ค ๊ฑฐ์์. ํ์ดํ ์ ๋๋ค :)
์ด๋จธ๋์ด ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ผ์ ์ ํ์ํด์ง์๋ฉด ๊ด๊ณ๊ฐ ์ข์์ง์ค ๊ฒ ๊ฐ์์...
ADHD์์ด์ ์๋ง์ ์ธ์์ ์ง์ฅ์์์, ์ฃฝ์ด์ผ๋๋๋ ๊ทน๊ธฐํ๋ จ์ ๋๋ค. ์์์ ํฌ๊ธฐํ ์์์ผ๋๊น ๋๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์์์ ๊ด๋ฆฌ์ธ์ผ๋ก ์ด์์ผํฉ๋๋ค. ์ ์ ๋๋ก ํค์๋ธ ์ด๋จธ๋ ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค!
์ ๋ 40๋์ด์ ADHD์ง๋จ๋ฐ๊ณ ์ฝ ๋จน๊ธฐ ์์ํ๋๋ฐ, ๊ทธ ์ ์ ADHD์ ํน์ฑ ๋ค ๊ฐ์ง๊ณ ์์ง๋ง ํ๊ต ์ํ ์ํ๊ณ , ๋ฆฌ๋๋ ๋ง์ดํ๊ณ , ์๊ตญ ํ ๋ํ์์ ๋ฐ์ฌ๋ฐ๊ณ ์๊ตญ์์ ๊ต์ํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ด ํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ADHD ๋๋ฌธ์ ์ ์ค์ค๋ก ํ๋ ๊ฒ ๋ ํฌ๊ณ , ์ธ๊ตญ์์ ADHD๋ ๋ฌธ์ ๋ก ์ธ์์กฐ์ฐจ ์๋์ ์คํ๋ ค ADHDer๋ค์ด ๋ถ๋ง์ด ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ฑธ ADHDํ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๋๊ฑด ์๋์ง ์๊ฐํด๋ณด์ ์ผํ ๋ฏ ํฉ๋๋ค. neurodivergent ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋์ ์์งํ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชปํ๋๊ฑฐ์ฃ . ์ฝ๊ฒ ์ฑ ์์ ๊ฐ์ ๋์์ด ๋๊ณ , ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ ์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ ธ์ถ๋๊ฑฐ๋ ์. ์๋ง๊ฐ ์คํ๋ ค ํต์ ์๊ตฌ๋ ๊ฐ๋ฐ์ด ์ฌํ๊ฑด ์๋์ง, ๊ธฐ๋์น๊ฐ ๋๋ฌด ๋์ ๊ฑด ์๋์ง ์๊ฐํด๋ณด์ค๋ง๋ ํ๋ค์.
์ธ๊ตญ๋ํ์์ ํนํ ์ํ์ด๋ ์ปดํจํฐ ์ ๊ณต์ ADHD์ด ์ ๋ํ ๋ง์ต๋๋ค. ์จ๊ฒจ์ผ ํ๋ ๋น๋ฐ๋ ์๋์์. ์คํ๋ ค ๋ค๋ค ADHD์ ์ฅ์ ์ด ์ ๋ฐํ๋๋ ๊ณณ์ด๋ผ๋ ๊ฒ๋ ์ ์๊ณ ์์ด์.
@@pistolover-qz3yi 40์ด๋์ด์ adhd์ง๋จ์ ๋ฐ์ผ์ จ๋ค๋ ์กฐ์ฉํadhd ์ ๊ฐ๋ณด๋ค์. ์ ํฌ์์ด๋ ํ์ดํผ์ ์ง์ค๋ ฅ์ฅ์ ๋๋ค๊ฐ์ง ๋ณตํฉ์ฑ adhd ์ ๋๋ค. 5์ธ๋๋ถํฐ ์ฝ์์๋จน์ผ๋ฉด ์์ ์๊ฐ์ ์์์์์๋ ์๋โฆ์ ์๋์ด ๋น๋์ค๋ฅผ ์ฐ์ด์๋ณด์ฌ์ฃผ์๋๋ผ๊ณ ์. ๋ถ์ฐํด์ ์์ ์งํ์ด ์๋ผ๋ โฆ.๊ทธ๋๋ ๊ทธ์์ด๊ฐ ํ์ฉ์๋ผ์ ์ด์ middle school ์กธ์ ์์์ President award ๋ฐ์๋ค์โฆ ๋ด์ปค๋ฆฌ์ด๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ป์ ๊ฐ๋์ด์์ต๋๋ค. ๋๊ฐ์ง ํฌ๊ธฐํ์ง์๊ณ adhd ํ์๋ค์ ์ด๋ ค์์ ์ดํดํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํด์ฃผ๋ ํ๊ต๊ฐ ์์ด์ด์ ๊ฐ์ฌํ ๋ฐ๋ฆ์ ๋๋ค.
Adhd๋ ์ ์ ์๋๋ฉด ์์กํ๊ฒฝ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ๋๊ฑฐ์์ ์ ์ ์ด๋ ํ๊ฒฝํ์ด๋ ์ฃ๋ค ๋ถ๋ชจ๋ค ๋๋ฌธ์ ์์์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๊ฑฐ๋ผ๊ตฌ์ ์์ํํ ์๊ฒฉ ์์ผ์ธ์ ๋ณธ์ธ์ด ๊ฐํด์๊ณ ์์ธ์ ๊ณต์๋๊น์ ์์์ด ์คํ๋ ค ํผํด์์์ ์์ จ์ด์??!!!!
์ฃผ ์์ก์์ด์ ์ด๋จธ๋์ด ์ฒ์๋ถํฐ ์ ๋ ๊ฒ ์์กํ์ง ์์ผ์ จ์๊ฑฐ์์... ๋ณธ์ธ๋ ์์ค๊ฑฐ์์ ์์ ์ ๋ง์ ์์ด๊ฐ ์์ฒ๋ฐ์์ ์๋ค๋๊ฑธ.... ์์์ ํตํด์ ์ ํฌ ๋ธ๊ณผ ์ ๋ฅผ ๋ณด๋๊ฒ๊ฐ์ ๊ฐ์ด์ด ์ํ ์ต๋๋ค. ์์ญ๋ฒ ์๋ฐฑ๋ฒ ๋งํ์ง๋ง... ํตํ์ง ์๋๋ค๋ ์ ๋ง๊ฐ์ ๊ณตํฌ๊ฐ์ ์ฃผ๋๋ผ๊ตฌ์... ๊ฒฐ๊ตญ ์์ด๋ ์ฑ์ฅํ๊ฒ ์ง๋ง... ์์ญ๋ ๊ฐ์์ํฉ์ ๊ฒช์ด๋ ๋ถ๋ชจ๋ ์๋ชป๋ ๋ฐฉํฅ์ ๊ณ ์น๊ธฐ ํ๋ ๊ฒ๊ฐ์์... ์ ๋ ์ฌ์ถ๊ธฐ๋ก ์ง์ฅ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๋ฉฐ ์ ํฌ์ค์ธ๋ฐ... ์ ๋ ๊ฒ ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ฑ์ฅํ ์ ์๋ค๋๊ฑธ ๋ณด๋ ์์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ ๋ ADHD์ธ๊ฑธ 40๋ ๋ง์ ์๊ฒ ๋์ด์. ๊ทธ๋์ ์์ฑ ํ๊ณ ์์ ์ ๋ํ ์๋ฌธ๋ง ๊ฐ๋ํ๋๋ฐ ADHD๋ฅผ ์๊ณ ๋ชจ๋ ๋น๋ฐ์ด ํ๋ ธ๋ค์. ์น๋ฃ๋ ์ ์๋ค๋ ํฌ๋ง๊ณผ ๋์์ ๋๋ฌด ๋ฆ์ด๋ฒ๋ ค์ ๋ด๊ฐ ์กฐ๊ธ๋ง ์ผ์ฐ ํ์ฐฝ ์์ ์ ์๋๋๋ผ๋ ์ ์ด๋ ์ฑ์ธ์ด ๋ ํ์ ๋นจ๋ฆฌ ์๊ณ ์น๋ฃํ๋ค๋ฉด ๋ด ์ธ์์ด ์กฐ๊ธ์ ๋ ์์ํ๊ฒ ํ๋ฌ์์ง ์์๊น ํ๋ ์๊ฐํด ๋๋ฌด ์ํ๊น์ต๋๋ค.
๋ธ ํค์ฐ๋ฉด์ ํ๋ค์๋ ๋ ๋ค์ ๋ธ์ด ๋ณด์ํด์ฌํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง ๋ง๊ณ ๋ธ์ ํธ๋กํผ๋ก ์ฌ๊ธฐ์ง ๋ง์ธ์.
์์๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก๋ ๋ด๊ฐ ์๋ ํ์ธ์์ ์ธ์งํ๊ณ ์์์๊ฒ ๋ํ์ธ์. ์ฑ์ธ์ด๊ณ ๋ถ๋ชจ๋ผ๋ฉด ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ณต์ ํผ์ ์ฒ๋ฆฌํ์ธ์. ์์ํํ ์ ๊ฐํ์ง ๋ง์ธ์.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋ญ ์ ๋ ๋ง์์ด ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ํํ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํด์ผ์ง .. ;; ๋ง์์ ๋ง์ ์ฃผ๋ ์๋ง๋ ์๋๋ฏ
๋ชจ๋ ์ด๋ ค์ด ์ํฉ์ ํผ์์ ํ๋จํ๊ณ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ์๋ก ํ์ ๋ค๊ณ ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ๋ค์ ~ ๋ง์์ข ์ด์ ํธํ๊ฒ ํด์ ~ ํ์ดํ ์
Adhd์์ด ํค์ฐ๋๋ฐ ....์ฐ์ธ์ฆ๊ฑธ๋ ธ์ด์. ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ณด๋ฉด adhdํค์ฐ๋ ์๋ง ์ค ์ฐ์ธ์ฆ๊ฑธ๋ฆฐ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์์. ์์ด๋ ํ๋ค์ง๋ง ์๋ง๋ ์ฃฝ์๋ง์ด์์ใ ใ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํ ์ง ๋๋ฌด ๋ง๋งํ ๋ ์ด ๋ง์์. ์์ด๊ฐ ์ด์๊ณ ์์คํ๊ฒ๊ณผ ๋ณ๊ฐ๋ก ์ค๋๋ ์์ด์ ์ถฉ๋์ ์ธ ํ๋ ๋๋ฌธ์ ์๊น ์ธ๊ณ ๋๋ฌด ํ๋ค์๋๋ฐ...๋ณ์๊ฐ์ ์ ์ฝ์ ์ฆ๋ํด์ผ๋ ๋ฏํด์. ใ
ํค์ด๋กค ์๋ฉ์ด์ ๋ถ์ด๊ณ ์ฝง๋ฌผ ์ท์ ๋ฆ๊ณ ๊ทธ๋๋ ํฐ์ผ ์ ๋ฉ๋๋ค ๊ด์ฐฎ์์
๋ชจ๋ ์ฌ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๋ ๊ฒ ์ข์ ๊ด๊ณ๊ฐ ์์ด์. ์ ๋นํ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๊ณ ์ฌ์๋ ๊ฒ ์ข์ ๋ฏ์. ์ด๋จธ๋ ๋๊ฒ ์ด๊ธฐ์ ์ด๊ณ ๊ณต๊ฒฉ์ ์ด์์. ํ์ฌ๋ฅผ ์๊ธธ ์ํด ํ๋ค์ด๋ ๋ฒํฐ๋ผ๊ณ ?
๊ทธ๋ฌ๋๊น์. ๊ธฐ๊ฐ ๋งํ๋ค์ฌ. ์ ๋ฐ ์๋ง๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๋๊ฑฐ ๋ง๊ณค ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ด์. ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๋ฉด ๋ ๋๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ํค์ ๋๋ฐ ํ๋ฉด์ ๋ ํ๋ค๊ฒ ํ ํ ์ง๋ง ๋ง ๊ตณ๊ฒ ๋จน๊ณ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋๋๊ฒ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์.
๊ทธ๋ฌ๊ฒ์. ์์ด์ด๋ผ๋ ํ๋ฉด ์ด์ฉ๋ ค๊ณ ์๊ธธ ์ํด ๋ฒํฐ๋ผ๋ ๊ทธ๊ฒ๋ ์๋ฌ์ ์ ๋จน๊ณ ๋ธํํ ์ผ๋ง๋ ํ์๊ผฌ... ํด์ฌํ ๋ณธ์ธ์ ๋ ํ๋ค์์ํ ๋ฐ
๊ทธ๋์ ํ์ธ์ ์์ ์ด ๋๋ฌด ํ๋ค์์ด์!!!!
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ณง ์ฑ์ธ์ด ๋๋ ์์ด๊ฐ ๊ทธ๋ฌ๋๊ตฐ์!!
์ง๊ธ๊น์ง ์ด์์ค๋ฉด์ ํ๋ฒ๋ ํ๋ณตํ ์ ์ด ์์๋ค๊ณ ......๋๋ ์ adhd๋ก ํ์ด๋์ ๋ฏธ์๋ฐ๊ณ ๊ณ์ ๋ถํํด์ผํ๋์ง...๊ทธ๋ฅ ์ํ์ด๋ฌ์ ์ข์์ํ ๋ฐ...
์์ด์.์ํ์ ๋์๋ด์ค ์ฌ๋ ฅ์ด ์์๋ ๊ทธ ์๊ฐ๋ค์ด ๋๋ฌด๋ ํํ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค!!!
์์ง ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ฅผ ๋ ๋ถ๋ชจ๋๋ค ํํผํ์ง ๋ง์๊ตฌ ์ ๊ทน ์น๋ฃํ์ ์!! ์์ด ์๋ชป์ด ์๋๋ผ๋๊ฑธ ์์๋๋๋ก ์๊ฐํ๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ง๋ ํ์ก์ ํตํด ์์ฒ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๊ฒ ๋์์ฃผ์ธ์!
์ด๋จธ๋ ์ด๋ ๊ฒ ์ฑ๊ณตํ ๋ธ ์ด์ ๋ ๋ฏฟ์ด์ฃผ์ธ์
Just the way you are, ad๊ฐ ์ค์ํ๊ฒ ์๋๊ณ ... ๊ทธ๋ฅ ๊ทธ๋๋ก ์ฌ๋ํด์ฃผ์ธ์. ๊ทธ๊ฒ ๋ ์ด๋ฅธ์ธ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ํ ์ผ์ด์์
์ด๋จธ๋๊ป์ ์ธ์ง์ค์ ํผ์์ ์๋ฆฝํ ์ ์๊ฒ ์ค์๋ฅผ ํ๋ ์ํ๋ ๊ทธ๋ฅ ์์์ ํ๊ฒ ํด์ฃผ์ จ์ ์ข๊ฒ ์ด์. ์๋ง๊ฐ ๊ณ์ ์๋ชป์ ์ง์ ํ์๊ณ ์ฌํ๊ฒ ํผ๋ด๊ณ ๊ทธ๊ฒ ๋ ์ฌํ ๊ฐ๋ฐ์ผ๋ก ๋ํ๋๊ฒ ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ฌ๋์ ์ค์๋ ํ๊ณ ์๋ฐฑ, ์์ฒ๋ฒ ๋์๋ ๋ฐ๋ณตํ์ต์ผ๋ก ๊ทธ๊ฒ ์ต๊ด์ด ๋์ ๊ณ ์ณ์ง๊ฒ ๋๋๊ฑฐ๊ฑฐ๋ ์. ADHD๋ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ์๋ ์ด์์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์. ๊ทผ๋ฐ ๊ฒฐ๊ตญ์ ๋์. ์ฌํ๊ฒ ํผ๋ผ์๋ก ์ฆ์์ด ๋ ์ฌํด์ง๊ตฌ์. ์ฌ์ค ์์ด๋ค์ด ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ๋ฎ์ง ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ฎ๋์. ๋ฐ์ธ์ง๋ ์ด๋จธ๋๋ ์์กด์ฌ์ด ๊ฐํ์ ์ ์์์ด๋ ๋๊ตฌ๋ ์์ ์ ์ค์์ ๋ํด ์ง์ ํ๊ฑฐ๋ ์์์ด ์ด๋๊ฐ์ ๋ฏผํ๋ฅผ ๋ผ์น๋ ๊ฒ๋ ์ซ๊ณ ๋ถ๋ชจ๋ ๋ถ๋ชจ๊ณ ๋ถ๋ชจ๋ ์์์ ์์์ด๋ผ๋ ์๊ฐ์์ ์์๋ฅผ ๋๋ฆฌ๊ณ ํผ๋ด๋ ์์๊ณผ ๋คํฐ๋ค๋ ์์ฒด๋ฅผ ์ฉ๋ฉ์ ๋ชปํ์๋ ์ฑํฅ์ด ์์ผ์ค ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ฌ์ค ์ธ์ง๋์ฒ๋ผ ์ ๋ ๊ฒ ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ์ธ๋ชจ์ ๋๋ํด์ ์๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์์ ์ด ๊ฐ์ง ์ฌ๋ฅ์ ๋๋ ์ฃผ๋ ์ฐฉํ ๋ธ์ด ์ด๋์์ด์. ์ด์ ์ธ์ง๋์ ํธํ๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์. ์๋๋ฉด ADHD๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ถ๋ค์ ๋๋ฌด ์์งํ๊ฒ ํํํ๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๊น์ด ์ฌ๋๋ค ๋๋ฌธ์ ์์ฒ๋ฐ์์ ๊ฐ๋ฐ๊ณผ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์ฌํด์ง ์ ์์ด์. ์ฃผ๋ณ์๋ ADHD ์์ด๋ ๋ค๋ค ์ข์ ์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๋ ๋๋ํ๊ณ ๊ฒฐํผํ๊ณ ์์ ์์ด๋ณ๊ณ ๋ค ์์ฐ๋ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฅ ์ ADHD๋ ํ์ชฝ๋ฉด์ด ๋๋ฌด ๋๋ํด์ ๋ค๋ฅธ๋ฉด์ด ๋ง์ด ๋ถ์กฑํ๊ฒ ์ธ๋ฐ๋ผ์ค๋ ์ฆ์์ด๋ผ๊ณ ๋ด์. ๊ณ์ ๋์์ด ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด ๊ณ ์ณ์ง๋๊ฑฐ๊ตฌ์. ์ฌ๋์ด ๋๋ฃจ๋๋ฃจ ๋๋ฌด ์๋ฒฝํด๋ ๋งค๋ ฅ์๊ณ ์ฌ๋ฏธ์์์์.
๊ฒฐ๊ตญ ๋๋ค๊ณ ๋ง์ํ์ ๋ค๋ฉด ad๋ฅผ ๋ชฐ๋ผ์ ๊ทธ๋ฌ์๋๊ฒ๋๋ค.
์์ฌ์ด์ ๊ฐ์ ๊น์ฐฝ๊ธฐ๋์ ์ ํฌ๋ธ๋ฅผ ๋ณด์ธ์. ๋์ด๋ค์ด๋ ๊ณ์ ์๊ณ ๊ฐ์ผํ๋ ๋ฌธ์ ๋ผ ๊ทธ ๋์ด์๋ ํ์์์ ์ฌํ์ํ์ ์ํด ์ฝ๋์ญ๋๋ค.
๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก ์ค์ผ ์ ์์ง๋ง ์ฌ๋ผ์ง์ง์์์.
@@chomhism์ฝ๋นจ๋ก ๋ฒํฐ๋๊ฑฐ
๊ฒฐ๊ตญ์ ํ์์ ํด์ผ๋งํ๊ณ
๊ทธ๊ฒadhd ์๋ช ์ด์ง
์ด๋จธ๋ ์์์๋ํ ์ง์ฐฉ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ธ์ ์ธ์ง์จ ๋๋ฌด์ด๋ป๊ณ ์ฌ๋์ค๋ฌ์์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ์ข์ผ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ด๊ฒจ๋ผ๊ฑฐ์์
์๋ง๋ ์๊ธฐ ๊ฐ์ ,์๊ธฐ ์์น๊ฐ ์ค์ํ๋ค.๊ด์ฌ์๋ ์ฒํ๋ฉด์ ์๊ธฐํ๋ฉด ํ๊ท๋ก ๋ฃ๊ณ ํ๊ท๋ก ํ๋ฆฐ๋ค.์๋ง๊ฐ ๋๋ฅด์น์ค์ฆ,์ด๊ธฐ์ .
์ ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด๊ณ ์์ด์.์ ์๋ง์ 24์๊ฐ ๋๋ฌดํ๋ค๊ณ ๋ง์ด ์ธ์ฐ๊ณ ์ ๋จ์ด์ง๊ณ ํฉ๋๋ค
์ด๋จธ๋...
๋๊น์ง ์๊ธฐํ๋ ๊ฒ๋ง ์๊ธฐํ๊ณ ~
๋ธ์์ ๊ฑฑ์ ํ๋ ๋ถ๋ชจ๋ผ๋ฉด ๋๊ฒฌํ๊ธฐ๋ง ํ๊ฒ ๊ตฌ๋ง
๋ธ์ ๊ฑฑ์ ํ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ํต์ ํ๋ ค๊ณ ํ๊ณ
๋์ํฌ์์ผ๋ก ์ง๊ธ์ ๋๊ฐ ์๋ค'๋ญ...์ด๋ฐ๋๋
๋ธ๊ดด ์์ ์ ์ธ์์ ํผ๋ํ๋๋ฏ
ใ ใ ใ ใ ๋ธ์ ๊ทธ๋ฅ ๋ณธ์ธ ์ ์ธ์๋ฆฌ๋ก ์๊ฐํ๋ค ์ ์ ๋๋ฉด ๋ธ์ ํ๋์ ์ธ๊ฒฉ์ผ๋ก ๊ทธ๋ฅ ์ซ์ดํ๋ ์์ค ..
์ธ์ง์ ๋๋ฌด ๊ณ ์ํ์ด์
์๋ง๋ ํผ์์ ์์ด์ ์์ผ๋ฉด ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์
ADHD๋ฅผ ๊ฐ์ง ์๋ ์ ๋ถ๋ชจ๋ ์ ์์ ์ธ ์๊ฐ์ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ค๊ณ ๋ ์ฃ์ฑ ๊ฐ์ ์์ฌ ๋์ธ๊ธฐํผ์ฆ๊น์ง ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์๋ ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง
ํ๋ ๋ธ์ ๋ ํ๋ค๊ฒ ํ๋ ์๋ง์๋ค์. ์๋ง๊ฐ ๋ณํ์๋ฉด ๋ฐ๋ ๋ถ์์ฆ์ฝ์ ์๋จน๊ฒ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ, ์ด๋จธ๋ ๋ณธ์ธ์ ์๋ฏผํจ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ณต ์์์ด ๋จผ์ ๊ฐ ์๋๊น ์ถ๋ค์.
๋ ๊ฐ์ผ๋ฉด ๋๋ง ๋ณด๋ด์ฃผ๊ณ ์ง์ ์์ ์ณค์ ์๋ง. ๋ ํค์ด๋ค๊ณ ์ผ๋ง๋ ํ๋ค์๋์ง ์๋๋ฉฐ ์ด๋งํ๋๊น ๊ฐ์ ํ์ด ํ๋ ์ฌ๋? ์ํด์ฃผ๊ณ ๋ ์๋จน์ ์ฌ๋ ์ ๋๋ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ฐ ๊ณต์ฃผ๊ฐ์ ๋ง์ธ๋๋ก๋ ๊ผญ ์ ๋ฅผ ๋ณ์ง ๋ง์ธ์. ๊ทธ๋ฅ ๋จํธ ์ฌ๋๋ง ๋ฐ์ผ๋ฉด์ ํ๋ณตํ๊ฒ ์ฌ์ธ์
์ฐธ ๋ง ์ฌํ๊ฒ ํ์๋ค. ์ ์๋ง๋ ์ ๋ฆฌ๋๋ด ์ฌ์ ์ด ์๋๊ฑฐ์์. Adhd์ 1์ฃผ์ผ๋ง ๋๋ด๋ณด์ธ์. ์๋ง๊ฐ ์์ ๋ฆฌ ๋ฐ๋๊ฑด์ง. ์๋ง๋ ์ฐ์ธ์ฆ ๊ณตํฉ์ฅ์ ๊น์ง ๊ฒช๊ฒ ๋จ.
์ด์ ๋ธ๊ฑฑ์ ๊ทธ๋งํ๊ณ ์๋ง๋ ์น๋ฃ๋ฐ๊ณ ๋๋ชจ๋ ๋ค ํ์ํด์ง๊ธธ
๊ทผ๋ฐ ๋ณด๋ฉด ๊ทธ๋ฅ ๋ฐฉ์นํ๊ฑฐ ๊ฐ๋๋ฐ .. ใ ใ
@@user-cq7wp1mi1m๋จ์๋ ์๋๊ณ ๊ฑ ์ฌ์์ธ๋ฐ ๋ญ .. ใ
์ฌ๋ง์ ์ค์์์ค ใ ใ ์ด๋จธ๋์ ์ง์ฌ์ ๋๋ฌผ์ด๋์. ๋๋ถ ๋ํ๋ณตํด์ง์๊ธธ ๋ฐ๋์
์ด ๋๊ธ๋ค์ ๋ณด๋ฉด์ ์ฒซ๋ฒ์งธ ๋๊ธ์ด ์ด๋ค ๋ด์ฉ์ธ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ์ ๋ฐ ๋๊ธ ๋ด์ฉ์ด ๋ฐ๋๋ ๋๋ผ์ด ๊ฒฝํ์ ํด๋ด
์๊ทน์ฑ์ฅ์ , ์กฐ์ธ์ฆ์๋ ์ ๋ถ๋ชจ๋ ๋ค๋ค์คฌ์ผ๋ฉด.
์์ด์ ์กด์ฌ๋ง์ผ๋ก ๊ทํ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ธ์... ๋ฐ๋๋ ์ด๋จธ๋๋ ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ๊ฒ ๋ค์ ์ด๋จธ๋๊ป์ ๋ง์์ ์ด๊ณ ์๋ ์ ๋ง์์ ๋ฐ์์ฃผ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์
์ธ์ง๋~โฅ ๋ ์ง์ํ ๋ชจ์ต ~โฅ
์์ผ๋ก ๊ธฐ์์ผ๋ง ๊ฐ๋ํ์ธ์!!
๋ค์ ํ์ด๋๋ ๋์ ์๋ง๋ก ํ์ด๋๊ณ ์ถ๋ค๋ ๋ง์ด ์ ํ ๊ฐ๋์ ์ผ๋ก ๋ค๋ฆฌ์ง์์. ๋๋ผ๋ฉด ์ง์ ๋จธ๋ฆฌ ๋ ๋ฏ. ์ฑ๊ณตํ ๋ธ์ด๋๊น ์ ๋ ๊ฒ ๋งํ๋ ๋ฏ. ํ์์ ๋ํ๋ณด๋ฉด ๋ธ์ ์ ํ ์๊ฐํ์ง ์๊ณ ์๊ธฐ ๋ถ์, ์ฐ์ธ, ๋ถ๋ ธ์ ๊ฐ์ ์ฐ๋ ๊ธฐํต์ผ๋ก ์
์ค!!!๊ฐ์์๊ฐ!!!!์ ๋ ๊ทธ๋ถ๋ถ ๋ค์๋ ์๋ฆ๋์์!์๊ธฐ ํธ๋กํผ๊ฐ ๋์ด์ค ์ง๊ธ์ ๋ธ๋๋ฏธ ์ปค๋ฆฌ์ด ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋๋ง ๊ทธ๋์ฌ ๋ด๋ฑ์์์ง ๋ชฐ์ง๋ง ์ด๋ฐ ์ฑ๊ณต๋ ๋ชป๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฅ ADHDํ์์ ์ผ๋ฐ์ธ์๋ค๋ฉด ์ ๋ฉํธ ๊ณผ์ฐ ํด์คฌ์๊น
๋จ๋์ฅ์ฌ๋๊น ์ ๋ ๊ฒ ๋งํ์ง. ์ด์ฉํด๋จน๋ ๊ฒ ์์ฃผ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด๊ฐ๋ด. ๊ฑฐ์ ์์ ๋นํ๋ฉด ๊ดํ ๋ณ์๋ค, ์์ํค์๋ด์ผ์์ฉ์๋ค ๋ฌดํ๋ฐ๋ณตใ ๋๋ฅด์์์คํธ์๋ง๋ณด๋ค ์ํ ๋จ์ด ํจ ๋ซ๋ค~
์ ๋..
์ ํ ์ด์ ์ ๋ง๊ณผ ํ๋ ํ์ ๊ณผ
๋ง์ง๊ฐ ์๋..
๊ทธ๋ฅ ์ธํฐ๋ทฐํ๋ค ๋์จ ์ํฌ์ ์ธ
๋ฌธ์ฅ ๊ฐ์ ์ด์ง์ ๋๋..
์ธ์ง์ ~์ฌ๊ธฐ์ ๋ณด๋ ๋ฐ๊ฐ๋ค์ ~
๋๋ฌด ์ข์ํด์โค
ADHD ๋ธ์ ํค์ฐ๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์์ฒญ ๋ฐ์๋ ์ด์จ๋ ํต์ฌ์ ์ ์ด๋จธ๋๋ ๋ณธ์ธ ๋ ธ๋ ฅ ๋ณธ์ธ ํ๋ ๊ฒ๋ฐ์ ์์ด์ ๋ธ์ ํ๋ฆ์ ๊ณต๊ฐ ๋ชปํ๋ค๋ ๊ฒ์.... ์๊ธฐ ํ๋ ๊ฑธ ๋ค ์์ ํ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๊ฒ๋ ํ ๋ชซํ๊ณ .
์ฑ์ธ ์์๋ค์ด ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์๊ธฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํด์ฃผ๊ธธ ๋ฐ๋ผ๋ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ์ ์์ ๊ทธ๋ฅ ์๊ธฐ๋ผ๋ ๋ค์ด์ฃผ๊ณ ๊ณต๊ฐํด์ฃผ๊ธฐ๋ง ํด๋ ๋ฐ์ ๊ฐ.. ํ๋ค ๋ ์์ ์์ ๊ฑฐ๋ผ๋ ๋๋๋ง ์ค๋ ๋๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ๋ ๋ชปํ๋ฉด ๋ญ....^^
๋ณธ์ธ ํ๋ ๊ฑฐ์ ๊ณจ๋ชฐํด์ ์์์ ์ฌ์ ๊ฐ์ ์ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ์ดํดํ ์ ์๋ ์์์ ์๋ฌด๋ ์์ ์ ์ด์ ๊ทธ๊ฑฐ ์์ฒด๊ฐ ์น๋ช ์ ์ธ ์์ฒ๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๋๋ฐ ๋ญ ์ดํดํด.... ์ดํดํ๋ค๊ณ ํด๋ ๋ถ๋ชจ๋ ๊ฒ๋ ๋ชจ์๋ผ๊ณ ๋ณ๋ก์ผ ์๋ ์๊ตฌ๋ ์ด ์ ๋..^^ ์ต์ํ ์๊ธฐ ์์ ์์์๋ ์ด๋ฅธ์ฒ๋ผ ๊ตด๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅ์ด๋ผ๊ณ ํ๊ธธใ ใ ๋ชจ๋ ๊ฑธ ์์ ํ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ ์๊ธฐ ํ๋ ๊ฒ๋ฐ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ๊ฑด ์ด๋ฅธ์ ํ๋์ ์๋. ๋ณธ์ธ๋ค์ด 9์ด 10์ด์ ์๋์์์ใ ใ ใ ใ ?
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ํํ ๊ด์ฐฎ๊ฒ ํ๋ ๋ณดํต์ ๋ถ๋ชจ๋ค์ ๋ณธ์ธ์ด ๊ทธ๋ฐ ํ๋์ ํ๋ค๋ ๊ฑฐ์ ์๋ ๊ทธ๋ฐ ์๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ด ๋ ๋ค๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ฃ์ฑ ๊ฐ ๊ฐ์งใ ใ ์์์ด ์ด๋ป๋ ๊ฐ์.
๋ณธ์ธ ํ๋ ๊ฑฐ์ ๊ณจ๋ชฐํด์ ์์์ ์ฌ์ ,๊ฐ์ ์ ๊ฑฐ๋ถํ๋ ๋ถ๋ชจโฆ๊ต์ฅํ ๊ณต๊ฐ์ด ๊ฐ๋ค์.์ ํฌ ์ด๋จธ๋๋ ๊ทธ๋ ๊ฑฐ๋ ์.์ง๊ธ์ ๊ทธ๋ฅ ์ฐ๋ฆฌ์๋ง๋ ์ฌ๋์ ์ค ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ถ์กฑํ ์ํ๋ก ํ์ด๋ ์ฌ๋์ด๋ค ์๊ฐํ๊ณ ์ฝ๋๋ค.๋ถ๋ง์ ๊ฐ์ ธ๋ณธ๋ค ๋๋ง ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์.
๋ฐฑ๋ฒ์ฒ๋ฒ ๊ณต๊ฐ!!!!
์ ํ์ ์ธ ๋๋ฅด์์์คํธ ์๋ง...
๋์ด๋ด๋ ๊ฒ๋ง์ด ์๋ ๊ฐ ๋ชฉ์จ์๋์ด๋ด๊ณ ์ด์์๋ ์ ์ผํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค..
๋น์ทํ ์๋ง ๋ฐ์์ ์๋๋๋ฐ์
์์ ๋ ๋ณ์ ๊ธธ๋ฌ๋ด๋ ์๋ง ์ดํด์๋์ ์์๊ธธ๋ฌ๋ณด๊ธฐ ์ ๊น์ง ๋ชจ๋ฅธ๋จ๋ง ํ์ง๋ง์ธ์~~
์์ด๊ฐ ๋ช์ด์ธ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง adhd ์์ด๋ ์ผ๋ฐ ์์ด๋ค๊ณผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค... ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ถ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ํ๋ฒ์ ์๋ จ์ ๊ฒช๊ฒ๋ฉ๋๋ค... ์ ๋ถ๋ ์์ด๋ฅผ ๋ณ์์ ํค์ธ๋ ์ผ๋ง๋ ์ด๋ปค์๊น์....
๋ง์์ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์๊ฒฝํ์ ํด๋ด์ผ ์๋๊ฒ๊ฐ์์
๋๊ฐ์ ์์ด๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ์๋ง๊ฐ ํค์ด๋ค๋ฉด? ๋ค ์ ๋ฌ์ง ์์ ๊ฒ๋๋ค. ์ ์๋ง๋ ๋ณ๋ ๊ฑด ํฉํธ์์.
Adhd์๋ ์๋ ์
์๋ค๊ฐ ์์น๋ ์๋ ๋ํค์ฐ๋๋ฐ
Adhd์๋ ์์ด์๊ฒ ๋งค์ผ๊ฐ์ด ์ฝ๋จน์๋์ง ์์นจ์ ์ฌ ์ผ๋ก ์ฒดํฌํ๊ณ ํ์์ผ์ ํ๊ต์ผ์ ๋ค ๋ฉ๋ชจํด์ ๋ฌผ์ด๋ณด์ง์์
๊ทธ ๊ฐ์์ผ ์กฐ์ฐจ๋ ๋นผ๋จน์ด์.
๋งค์ผ๊ฐ์ด ์์๋ฆฌ๋ก ์ฒดํฌํ๋ค ํผ๋๋ฉด
์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฌ๋์ ์ผ์ ๊ด๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ธฐ๋ผ๋ ํ์ฃ .
Adhd์ธ ์์ด๋ ์ ๋๋ก ํ์ง์๊ณ ์์์ํ๋ค๊ณ ๊ณ ์ง๋ถ๋ฆฌ๊ธธ ๋ช๋ ์งธ..
์๋ง๋ ์ฌ๋์ธ๋ฐ ์ง์นฉ๋๋ค.
์์ก์ ๋๊ฐ์ดํ๋๋ฐ adhd์ฆ์ธ๊ฐ ์ฌํ์ง๋ ์๋ค๋๋ฐ๋ ์๋ง์ ์ฅ์ ์๋ง์ ์ผ์์ด ๊ฑฐ์์์ด์ฌ. ์์ฑ๊ธฐ๋ฉด ์์ด์ผ์์ด ๋ฌด๋์ ธ์์ด์. ์ ๋ง ํ๋ค๊ณ ๊ฐ๋ฑ๋ ๋ง์ต๋๋ค. ๋๊ฐ์ ์์ ํค์๋ณด๊ธฐ์ ์ ์๋ฌด๋ ์ ์ด๋จธ๋๊ป ๋ญ๋ผํ ์ ์์ด์.
๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก ์ด๋์ ๋ ๊ทน๋ณตํ ์ ์๋ค ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ adhd์๋ ๋ ๋์๋๊ทธ๋..
๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ๊ทธ ๋ ธ๋ ฅ์ ์๋์กฐ์ฐจ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ง์๊ณ ๊ณ ์ง๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์๋งํํ๋ ์๋ง๊ฐ ํ๋ ๊ฑฐ์์.
๋ฐ๋์ด ์๋ง๋ณด๋ค ์ฑ์ํ๋ค์. ๋ ๋ถ ๋ค ํ๋ณตํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค
๋ชจ๋ ๊ฐ ์ฑ๊ฒฉ์ด ์๊ทผ ๋ฎ์๋๋ฐ์~^^ ์ธ์ง์จ๊ฐ ๋ด์๋ ๋ง์ ์์ฒ๋ค์ ๊ณ ์ค๋ํ ๋ง๋ก ๋๋ฐ์ ์น์๋๋ผ๊ตฌ์. ๋ชจ๋ ๋ํ์์ ๋๋.
์์ฒ๋ฅผ ๋ฐ์๊ณ ์์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ช์ญ๋ ์ง๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ฐ ๊ทธ๋ผ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์์ณ์ผ ํ๋์ ์ ๋ฐ ์๋งํํ ์ ์๋์ผ๋ฉด ๋น์ฐํ ๋ฐ์์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค ๋น์ทํ ์๋ง ๊ฐ์ ธ์ ์๋๋ฐ ์ง๊ธ ์ ๋ ๋ถ์ ๋ช ํํ ๋ฌ๋ผ๋ณด์ด๋ค์ ์ ๋
์ด๋จธ๋์ ๋ถ์์ฆ๊ณผ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๋ฐ๋์๊ฒ ํธ์๋ ๋ฏ. ์ด๋จธ๋๋ ์ ์ ๊ณผ์น๋ฃ ๋ฐ์ผ์๊ณ ๋ฐ๋๊ณผ ์ข ๋จ์ด์ ธ ์ง๋ด์๋๊ฒ ๋์์ด ๋์ง ์์๊น์? ์ ๋ถ์์ฆ์ด ๋๋ฌด ์ฌํด์ ์ ์ ์๋ ๊ณณ์ ์์ผ๋ฉด ์ฌ์ฅ์ด ํฐ์ง๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ์ฆ์๋๋ฌธ์ ์คํ๋ ค adhd ์ฅ์ ํ๋ ์จ๋จน์ง ๋ชปํ๊ตฌ ์์ด์ ใ ใ ์ด๋จธ๋๊ณผ ๋จ์ด์ ธ ์ด์๋๋ ํจ์ฌ ๋์์ง๋์ด๋คโฆ
๋ค ํฐ ์๋ ๋ค์ ๋ญํ๋๋ ๊ฑฑ์ ํ๋
์์ฃผ ๋ง๋์ง ์๋๊ฒ์ด ์์ฑ
๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋ ๊ณจ์น์ง
๋ธ์ ์ ์ด๋ฏ. ์๋ง๊ฐ ์ง์ง ์น๋ฃ๋ฐ์์ผ...
์ ๋ถ์ ๊ฝํ๊ฒ ์ฑ ์ด๋ค์ adhd๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ ํ๊ฐ์ง ๊ฝํ์ ์์ฆ ์์ด๋ค์ ํด๋ํฐ์ ๊ฝํ ๊ฐ์ง๊ณ ์ ํ์ด ์๋์ใ ์ด๋๊ณผ ์ฑ ์ ๊ฝํ ์ข์ผ๋ จ๋ง ๐
๋ธ์ ์ํด์ ์๋ง๊ฐ ์ข ๋ฉ๋ฆฌ ๊ณ์ ์ผ ํ ๋ฏ.
๋งค์ฌ ๊ฐ์ ๋๋ ๋ง๋ฟ์ด๋ ๊ฒฐ๊ตญ์ ์ฆ์ค์ฌ๋ง ํค์์ฃผ๋ ๊ฒ๋๋ค.
์ธ์ง์...๋.์์๊ณ ๊ท๊ฑธ์ด๋ ์์ฒญ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ด์ธ๋ ค์..์๋ง๊ฐ ์ผ๋ง๋ ์์คํ๊ฒ ๊ทํ๊ฒ ๋๋ดค์์ง ๊ทธ ์๋ง์์ ๊ฟฐ๋ซ์ด ๋ณผ์์๋ ์งํ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ์..์๋ง๋ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ์์คํ ์กด์ฌ์ ๋๋ค..
์๋ง๊ฐ ๋ณธ์ธ์ ์๋ชป์ ์ธ์ ํ๊ณ ๋ธํํ ํ๋ ๋ชจ๋ ํต์ ์ ๊ฐ์ญ์ ๊ทธ๋ง ๋ฉ์ถ์ธ์. ๋ณธ์ธ ์ถ์ ์ฌ์ธ์ ๋ธํํ ์๊ฒจ๋ถ์ด ์์ง ๋ง๊ณ . ๋ด์ ์ฅ ๋ด์ ์ฅ..๋ด์ ์ฅ์ด ๋ญ๊ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ค์ํฉ๋๊น. ๋ธ์ด ๊ณ ํต๋ฐ๋๋ฐ๋ ๋ณธ์ธ๋ง ์๊ฐํ๊ณ ์ดํดํด ์ฃผ์ง ์๋ค์. ๋ธ์ด ์ผ๋ง๋ ์ธ๋กญ๊ณ ํ๋ค์์๊น์.
๋ชจ๋ ์๋ง๋ค์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ค๊ณ ์? ์ ๋ ๊ทธ๋ ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ํ๋ ๋ณด๊ณ ์ด์๋ค๋ ๋ง ..์ด์ฉ๋ผ๊ณ ์. ์จ๋งํ๋๋ค. ์ง์ฐฉํ์ง ๋ง๊ณ ๋ธ ๊ณ์ ๋ ๋์ธ์.
๋ธ์ด ๋ ์ด๋ฅธ์ค๋ฝ๋ค. ์๋ง๋ ์คํ๋ ค์๋ ๊ฐฌ์ฑ
์ ํฌ ์๋ค๋ ๊ทธ๋์. ํ๊ต ์ ์๋ํํ ์์ฃผ ์ฐ๋ฝ์์. ๋ฏธ์ณ์ ์ ๋ง ๊ธฐ์ฝ๋ ์๊ณ ์๋ง์ ์ถ๋ ๋๋ฌด ์ฐ์ธํด์ ธ์;
๋์ด์ฐจ๋ฉด ๊ณผ์ํ๋ ์ค์ด๋ค๊ธฐ์ ํฐ ๊ฑฑ์ ํ์ง ์์ผ์ ๋ ๋จ๋๋ค
์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃํ๊ณ ๊ณต๋ถํ๋ ๋ฒ์ ์๋ง๊ฐ ์๋ ค์ฃผ์
์ด๋ฆด๋ ์กฐ๊ธฐ๋ฐ๊ฒฌํ ๊พธ์คํ ์ฝ๋ฌผ์น๋ฃ์ ์์ด์๊ฒ ์์ ๊ฐ, ๋๊ธฐ๋ง ์ฃผ๋ฉด
๋ญ๋ ์ํ ์ ์
๊ผญ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ ๋ฐ์ผ์๊ณ (์ํ๋ฉด adhd ์ต๋์ฅ์ ๋ชป์ด๋ฆผ) ์ ๋ฐ ์์ด๋ฅผ ๋ฏฟ์ด์ฃผ์ธ์
์์ด์ ๋ฏธ๋๊ฐ ๊ธฐ์ฝ ์๋ค ์๊ฐํ์ง ๋ง๊ณ
์ด๋ป๊ฒ ์์ด์ ํฌํ ์๊ณ ํฐํธ๋ฆด์ง๋ถํฐ ๋ง์ ์๊ฐํ์ธ์
๊ฐ์์ ์ด์ ๋ผ๋๊ฑด ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ด๊ณ์์ ์ฑ๋ฆฝ๋ฉ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋ ํ๊ณ๊ฐ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ ๋ง๊ฐ ๋ธ์ ์จ ๋งํ๊ฒํ๋ค
์ ๋ฐ์ ๋ง์์ด์
์ ๋งํ๊ณ ๋จ์ด์ ธ ์ฌ์ธ์
์๋ง๊ฐ๊ฐ์ฅ
์๋ง๊ฐ ์์ํํ ์ด๊ธฐ๋ ค๋ค๋ค๋.
๊ฐ์ด ์์ด๋ดค์ ์๋ก ์์ฒ๋ง ๋๋ ์ฌ์ด๋ ๋จ์ด์ ธ ์์ด์ผ.
์๋ง๊ฐ ๋ณ์๊ฐ์ ์ผ ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ..
์ฐ์ธ์ฆ์๋๋ฏ
์๋ง๋์์ง ๋ชป๋ฐ์๋ค์ด๊ตฌ ๋ถํธํ๋ค์ ์ฌ๋์ ์๋ก๋๋ฌดํ๋๋ฐ๐ ์ ๋ adhd 3๋ช ๊ณผ์ฝ๋๋ค ์๋ฏผํ๊ณ ๋ฐฉ์ด๋์์ด๋ ๋ด๋ ค๋์ผ๋ ๋ค๋ค์๊ณ ์ด๊ณ ์์ด์ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์
์๋ง์ ์ ๋ฐ ํต์ ์ ์ด๊ณ ์ง์ฐฉ์ ์ธ ์์ก๋ฐฉ์ ๋๋ฌธ์ ์ฆ์ ์ ํ๋๊ฑฐ ์๋์ง
์๋ง๊ฐ ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฆฐ์์ด๊ฐ๋ค์. ๋ธ์ด ํ๋ค์ด ์ฃฝ์์๊ฐํ๋ ์ํฉ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋จธ๋ฆฌ์ธ๋ฉ๊ณ ...
์ธ์๋ง๊ฐ์์
์์์ ์ด๋
"์๋ง๋ ๋ฏธ์ทจํ์๋์ด๋ค. ๊ณ ๋ก ๋ฏธ์ฑ์ํ ๊ฐ์ ์ ์ ์์ฒ๋ฐ์ง ๋ง์."๋ผ๊ณ ์ค์ค๋ก์๊ฒ ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ ํด์ผ ๋จ
์ง์ง ๋๋ฌด ๋ณด๊ธฐ ํ๋๋ค์ ์ ์ด๋จธ๋
์ ํฌ์๋ง๋ ํ๋ ๋ง ํจํด์ด ๋๋ฌด ๋๊ฐ์์ ptsd์ฌ๊ฒ๊ฐ์ ... ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๊ถ๊ธํด์ ๋ณด๊ณ ๋ ์๋๋ฐ ์ฐธ.. ๋ธ์ ์ฅ์์๋ ๋งค์๊ฐ ์๊ฐ์ด ์ถฉ๊ฒฉ์ด๊ณ ๋คํฌ๊ณ ๋์๋ ์๋ฌด๋ฆฌ ํฌ์ํด์ฃผ๊ณ ๊ธธ๋ฌ์คฌ์ด๋ ๊ฐ์๋๋ ๋ง๋ค์ด ๋จธ๋ฆฟ์์ ๋ฅ๋ฅ๋ ๋ค๋๋ ๋ฌดํผ ์ค์์ ๋ฐ์ฌ๋ ์ ๋ง ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค
์์๋ ์กด์คํด ์ฃผ์ธ์.
๋ธ์ด ์ํ๊ณ ์๋ค์
์๋ง๊ฐ ๋งค์ฌ์ ๊ฑฑ์ ์ด ๋ง์ผ์๋ค์
์ฑ๊ฒฉ์ฐจ์ด. ๋ชป ๋์ผ์๋๊ฑฐ์ฃ
๋น์ฐํ๊ฑฐ๋ค์
๋ธ์ด ๋์์ด~
๊ฟ์ ๋ง๊ป ํผ์น์ธ์
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ผ ์์ด์ฒ๊ตญ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ค
์ธ์ง์ค์ ๋ค์ํ์ด๋๋ค๋ฉด ์ ์๋ง ์๋ง๋๊ณ ์ถ์ ๋ฏ ํ๋ค์ ์๋ง?
์๋์๋ ์ ๋ฐ ์๋ง ๋ฐ์์ ์ ๋ ๊ฒ ์ฑ์ฅํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ ๊ฐ๋ค์
Adhd๋ ์ ์ ์ด 90ํ๋ก๋ผ๊ณ ํจ. ๋ถ๋ชจ๋ ๊ทธ ์๋์๋ ์์๋ด์ผํจ
๋๋ ์์ด๋์์ด์น๋ ์๋๋ฐ ์์ฒญ ์ฝํ๊ฑฐ๋ผ ๊ทธ๋ฅ ํฐ๋ ์ ๋จ .. ๊ฒฝ ๋ฌผ๊ฑด ์ข ๊น๋นกํ๋ ํธ ๋ง๊ณ ๋ .. ๊ทธ๋์ ์ ์๋ง๋ ์ฌ๋๋ ์์ด๋์์ด์น๋ ์์ ์ ์์ ๊ฐ๋๋ ๋ค ๋ฌ๋ผ์
adhd ๋ฅผ ๋ ์๋ง๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ์์ ์ ๋ง์ ๋ถ๋ถ์ ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋์. ์ผ๋ฐ์์ด๋ค ๋ณด๋ค ๋์. ์ฐ์ธ์ฆ ๋์ธ๊ธฐํผ๋ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ ์๋ง์ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ๋ ๋จ์ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์์. ์์ด์ ๋ฐ์ ๋ง์ถ์ด ์ด๊ฒ๋๋๊ฒ ์๋ง๋๊น์.
๊ทธ์น๋ง ๊ทธ๊ฑธ ์ต์ธํ๋ค ์๊ฐํ๋ฉด ๋ ๋๋ฝ์ผ๋ก ๋จ์ด์ง๋๊ฑฐ ๊ฐ์์.
๋์ค์ ๋ณด์ ๋ฐ์ผ๋ ค๋ ์๊ฐ์ ์ ๋ ๊ธ๋ฌผ. ๊ทธ๋ฅ ์์ด์ ์๊ฐ์๊ฐ ํ๋ณตํ ๊ธฐ์ต์ ์๊พธ ๋ง๋๋ ์๋ฐ์ ์์ด์.
์ ์๋ง๋ ์ ๋๋ฉด ๋ด๋, ๋ชปํ๋ฉด ๋ธ ํ์ด๊ตฌ๋.
์ค๋ง์... ๋ํ์ ๋ฐฉ์์ด ์ด๋ฉด์ ์ด๊ทธ๋ฌ์ง๊ฑฐ์ฃ ... ์ ๋ถ์ ์ธ์์ ์ด์๋ณด์ง ์๊ณ ๋ ๋น๋ํ์ง ๋ง์ธ์... ๊ฒช์ ์์ด๋ ์ํ๊น๊ณ ๊ทธ๊ฑธ ์ง์ผ๋ณด๋ฉฐ ํค์ฐ๋ ๋ถ๋ชจ๋ ํผ๋๋ฌผ๋ฉ๋๋ค....
๋๋ฅด ํน์ง
ํํญ ๊ฐํด์ ๊ทธ ์ธ๊ฐ๋ค ์ง๊ธ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ด๊ณ ์์๊น? ์ธ๊ฐ ์น๋ฆฌ์ ์ธ์ง์ค~๋ถ๋ชจ๊ฐ ์๋์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ฐํด๋ ๋ ๋ธ~์ด๋จธ๋์ด ์ข ์ฌ์ ๋ฅผ ๊ฐ๊ณ , ๋ธ์ ์ง์ผ๋ณด์ ๋ ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ฌ.
๋ธ์ ๋๋ํ๊ณ ์ฐฉํ๋ค. ์ ์๋์ฌ๋ผ๊ณ ํ๋ค ์๋ง๊ฐ ํ ๋ง์ด๋?
๋๋์ธ๋ ์๋ ๋์์ด์~~
ADHD๋ฅผ ๋ ๋ ์๋ง์ ์ฑํฅ ์์ฒด๊ฐ ๊ณต๊ฐ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์ ํ ๋ฎ์ ๋ณด์ฌ์
๊ฐ์ ๋ํ....
๊ผญ ์ ์ ์๋ง ์ฌ์ด์ ๋ชจ์ต ๊ฐ์ ๋๋ฌด
์จ ๋งํ๋ค์ใ
๋ถ๋ ๋ธ์ ๋ฏฟ์ด ์ฃผ๊ณ ๊ฒฉ๋ คํ๊ณ ์์ํด ์ฃผ๋ ๊ฒ
๋ธ๊ณผ ๋ณธ์ธ์ ๊ด๊ณ ํ๋ณต์ ๋์์ด ๋ ๋ฏ ์ถ๋ค์
์ง์ง ์ ๋ง์์ ํํ ์ ํ๊ณ ๊ฐ์ ๋ํ ๋ ์ ๋ง๋ง ํ๋๋ฐ
๊ทธ ์ง์ฌ์ ์ด๋ป๊ฒ ์๊น ์ถ์ด์
Adhd ์๋ ๋ฅผ ํ๋ฌ๋ง ํค์๋ณด๋ฉด ์๋ง๊ฐ ์ ์ ๋ ๊ฒ ๋๋์ง ์ดํดํ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ์. ์ ๋ง ๋ง์ด ์ ํตํจ. ํ์ค์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด์์ ์ด์ง ์๊ณ ์ ์ํฐ์ ๋๋ค. ์๋ง๋ ์์ค ๊ฑฐ์์. ๊ทผ๋ฐ ์๋ง๋ ๋ธ ์ผ์ดํ๋ค ๋ณ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๋๋ชจ๋ ๋ค ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ดค์ผ๋ฉด
ํ๋ค์ด์ ํ์ฌ ๊ด๋๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์๋งํ ์ ์์์ง? (์์ด ๋ณ์ ์ฑ์ธ์ผ๋ก ๋ค ํค์๋ณธ) ์๋ง๋ก์ ์ด ์๋ง๋ถ ์ดํด๊ฐ ์๋๋ค์
์๊พธ ์ฌ๊ธฐ์ ์ด๋จธ๋๋ ์ํ๊น๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ
์ง์ง ๋ต๋ตํ ๊ฒ '๋ถ๋ชจ'์์์....
'์์'์ธ๋ฐ ์์กด์ฌ ์ธ์ฐ๊ณ ์ด๊ธฐ๋ ค๋๋ ๊ฒ ๋ถ๋ชจ์ธ๊ฐ์?
๋ถ๋ชจ๊ฐ ์๋ชป์ ์ธ์ ํ๊ณ ์๋ ๋ฅผ ๋ณด๋ฌ์ด์ผ์ฃ .
์ธ๊ฐ์ด๋ผ ํ๋ ๊ฑฐ ์์ง๋ง ๊ทธ๊ฒ ๋ถ๋ชจ์์์...ใ
์์กด์ฌ ์ธ์์ผ ํ ๋ถ๋ถ์ ์ธ์ฐ๋๊ฑด ๊ด์ฐฎ์๋ฐ ํ๋๋ถํฐ ์ด๊น์ง ์์กด์ฌ๋ง ์ค์ง๊ฒ ์ธ์ฐ๋๊น ๋ชจ๋ ๋ํ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ์ง ใ ใ ์ ์ ๋๋ฉด ๋ธ์ด ์ง ์์์ธ๋ฏ ์๋ค์ด์์ผ๋ฉด ์๊ทธ๋ฌ๋ค ํ ์๋ง์ค์ ๋ธ ์ซ์ดํ๋ ์ฌ์ ใ ใด ๋ง์
@@user-ds1ed7kn9k ์๋ค์ด์์ด๋ ๊ทธ๋ฌ์๊น? ๋๋ฅด์์ฆ์ ์ ์ ์์ค์ ์๋ง์ธ๋ฐ
๊ณต๋ถ์ํ๊ณ ํคํฌ๊ณ ์์๊ธด ์๋ค์ด์์ด๋
์๋ค์ด ๋ญ ํ๋ ์๋๋ฉด ์ง์ฆ๋ด๊ณ ํผ๋ด๊ณ ์ฌ์น ์๊ธฐ๋ฉด ๊ณฑ์ฃผ๊ณ ๊ทธ๋ด์ฌ๋์
๋ฐ๋์ด ์ฐธ. ๋๋ํ๋ค.
์๋ง๊ฐ ๋ง์ด ๋ฐ์ฑํด์ผํ ๋ฏ.