우와아아아!! 코치님 넘 멋져요ㅠㅠ 신입사원 2달째,, 너무 지쳐서 헬스장도 러닝도 못하고 있는데 정말 자극 잔뜩 받고 갑니당ㅎㅎㅎ 그냥 뛰어도 힘든 거리를 부상이 있으심에도 카메라 들고 대회 소개해주시다니🥲 넘 리스펙합니닷!! 부상 관리 잘하시구 남은 대회도 마무리 잘 하시길 응원합니닷 !
지니코치님 안녕하세요🖐 영상 중간중간에 자꾸 나오는 검정 언더아머 입은 남자가 접니다🤣 제 공식대회 첫 출전에 지니코치님이랑 같이 달릴 수 있어서 뜻 깊었던 것 같아요🙂 비록 저를 모르시고 저도 몰랐지만요 하하😅 구독 알림 설정했으니 앞으로 영상 자주 보고 응원하겠습니다!🤟
영상 항상 재미있게 잘보고있습니다~ 달리기시작 한달됬는데 새벽달리기 저번주 화요일부터하고있고요.. 폐쪽에 느낌이 있는데 병원을가볼지 아니면 휴식을취할지 고민이네요 4일정도전 14km 6분 15초페이스로 달린 이후부터 느껴지는것같고 가만히 있을땐 괜찮고 누웠다 일어날때 많이 느껴집니다
2023년 1월부터 오랜만에 달리기를 시작하면서 유투브에서 처음 접하게 되었네요. 항상 보면서 긍정의 에너지를 받아서 지금까지 꾸준히 달리기 하고 있습니다! 항상 밝은 모습 보여주셔서 감사합니다~
이 영상 보고 3/26 인천마라톤10km도 신청했네요 ㅎㅎ
저도 자극 보고 올해 목표
하프 마라톤 1시간50분 완주목표
꼭 달성하겠습니다
수고하셨습니다 않 다치고 운동하세용
한 주도 파이팅입니다^^
수고 많으셨어요!👏👏👏 우리 지니코치님이 행복해 보여서 저까지 기분이 좋네요.♥️
행복한 주말 마무히 하셔요옹😚
고생하셨어요~~! 카메라 들고 어찌 이렇게 잘 뛰시는지ㅎ 끝까지 에너지 넘치는 모습이 멋져요🏅🏅
생생정보통(?) 감사합니댜😚😚
우와아아아!! 코치님 넘 멋져요ㅠㅠ 신입사원 2달째,, 너무 지쳐서 헬스장도 러닝도 못하고 있는데 정말 자극 잔뜩 받고 갑니당ㅎㅎㅎ
그냥 뛰어도 힘든 거리를 부상이 있으심에도 카메라 들고 대회 소개해주시다니🥲 넘 리스펙합니닷!! 부상 관리 잘하시구 남은 대회도 마무리 잘 하시길 응원합니닷 !
근무는 어떠세용?!!ㅎㅎ 신입사원 리스펙🫶🏻
좋은영상감사합니다^^♥
허리 부상 뒤라 걱정했는데 워밍업 가볍게 50분 언더로 골인~~!!
수고허셨어용 ^^ 다시는 다치지마용~~~~
넹😆 다치지 않기로 해요♥️♥️
.. 알고리즘 떠서 숏다봣는데.. 왜이리 이쁘시지;;
2위!!!! 멋있다으아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 허리 왜 아파요오오오 ㅠㅠ 아푸지말아요오~~~
10키로 49분을 조깅하듯이 뛰시네요 ㅎㅎ 멋있다~전 50분 밑으로 내려가질 않던데. 노력해야겠네요
페이스 조절만 잘 하면 금방 달성하실 거예요! 화이팅😚😚
코치님! 저도 댓글달아주세효ㅠㅠㅠ우연히 본 동영상에 러닝이 하고싶어진 1인이에요! 동기부여 만들어주셔서 감사해요
6 25도 기대할께요!
오프라인대회… 마려워지는 영상이다아 ….!
2위 축하드랴여 !!!!!!
대한독립만세 !! 🇰🇷🇰🇷🇰🇷
응가밍님 오프라인 대회 가보자그요옹♥️
고생하셨습니다👏👏👏
예에♥️
지니코치 대단하다. 1km 5분대 쉽지 않는 기록입니다. 대전 지역 마라톤대회에서는 무조건 1등입니다
감사합니다^^ 요즘엔 정맣 고수분들이 많더라구용 어디가서 명함도 못 내밀어요ㅎㅎ
뭐라하는건 아니고 팩트를 알려드리려고요.
40분대도 흔하고 진짜 잘하시는분은 38분대도 있습니다... 아무리 대전이라도 1등은 아닙니다...
@@zinirun 누나예쁜 소개팅 여자친구 공주 예쁜 사랑 💕💕💕😊👭
수고많으셨어요! 무지외반증으로 양발을 수술하고 회복하면서 러닝하시는들 영상 더 보게 되는거같아요🥹 저도 다시 뛸 그날을 기약하며 화이팅!!❤
단아님 얼른 회복하시기를♥️
아 50분은 정말 빨리 뛰어야 하는 군요
몇번 안뛰어 봤지만 매번 55분 56분
나오던데 언젠가 50분 안에 들어갈 날이
오겠죠? 잘 보고 있습니다. 화이팅요
담에 동반주해용😚😚 50분은 제가 딱 좋아하는 페이스에요!!
되게 여유있게 뛰시네요 ㅎㅎ 👍
날도 좋고 즐겁게 달렸어용ㅎㅎ🏃🏻♀️
마라톤 대회에서 5km 친구따라 뛴 뒤로 10km 도전할려고 5km로 연습중인데 km당 5분 15초 정도 뛰면서 말 한마디도 못하겠던데 카메라들고 계속계속 멘트까지 치시다니 체력 대박이십니다 ㄷㄷ
지니코치님 안녕하세요🖐
영상 중간중간에 자꾸 나오는 검정 언더아머 입은 남자가 접니다🤣
제 공식대회 첫 출전에 지니코치님이랑 같이 달릴 수 있어서 뜻 깊었던 것 같아요🙂
비록 저를 모르시고 저도 몰랐지만요 하하😅
구독 알림 설정했으니 앞으로 영상 자주 보고 응원하겠습니다!🤟
와... 이날 하프로 하위권이였는데 10km에 50분 이시라니.. 진짜 괴물이신분들 많으시네요~ 👍👍
대한독립만세 찌니코치 만세 🙌
저도 3.1절 마라톤 뛰었습니다.!!@
몸매 최고네요❤️🔥👍
카메라들고 말하면서뛰고 자전거도있고 사람도 많은데도 대단하세요!!!
오셨어용?? 아니 자전거랑 같이 뛰었어요ㅠㅠㅋㅋㅋ
@@zinirun 영상에 자전거들 보여서요! ㅎㅎ
지니님 저도 이날 하프 뛰었어요~ㅋ
수고하셨어요~
대박!! 고생하셨어용ㅋㅋㅋ 풀이나 하프까지는 코스가 쪼꼼 지루할 것 같았어요!
저도 하프 페메로 참여했는데 지인분과 웜업하시는 모습보고 지니코치님 맞나?! 아리송해서 그냥 지나쳤네요😅
응원합니다
저도 자극받고 올해 10km 꼭 도전해보겠습니다아
현지님 응원해여♥️
런닝 하기전에는 5분대 페이스가 얼마나 힘든지 몰랐습니다ㅎㅎ 직접 뛰어보고 죽는줄...;; 카메라 촬영 안하고 각잡고 뛰면 4분 초반대 나오시겠네요
히히 뛸땐 힘들어두 뛰고나면 세상 뿌듯하져???
말 하면서 뛰는데 2위... 역시 지니님ㅋㅋ
아니 10키로를 행복하게 달리시네요 ㅎㅎ 부럽습니다^^~
영배님도 고고~!??😆
대단하십니다 저역시 2005년 3.1절 마라톤에 아버지랑 참가한적 있는데 10km 49분이었습니다
저는 이 대회 20대 하프에서 입상했어요! 몸 풀때 워밍업하시는거 잠깐잠깐 봤는데 반갑더라구요ㅋㅋㅋ 영상 잘봤습니다
대운님 담에 만나면 인사 나눠요! 입상도 축하드려용~!ㅎㅎ
여담이지만 계묘런때 530그룹에서도 같이 뛰었었어요...ㅎㅎ 다음에 또 뵈면 좋겠습니다!
이렇게 둘은 훗날 부부가 된다
9km때 500으로 말하면서 뛰는거 정말 대단하시다..!
즐런 하신듯. 예전 영상 44분 뛰신거 있는거 같은데요. 굿 입니다^^
네 ㅎㅎ 허리 부상이 있었어용 ㅠㅠㅋㅋ 안 아프고 즐겁게 달리는 게 최고인 것 같아요:)
안녕하세요 저도 10키로였는데 지나쳤을수도 있겠네요ㅎㅎ
영상 찍을때 처음부터 끝까지 찍고 편집하시나요?
처음부터 끝까지 찍으면 배터리도 배터리지만 용량이 부족하던데 배터리랑 용량 관리는 어떻게 하시는지 궁금합니다!
우왕 우왕! 열심히 달리기 하시네요!!~~
해가 떠도 달려라
달이 떠도 달려라
달려라 달려라 달려라
댕간지 댕여신 댕예뻐 댕좋아
그대 이름은 짠 지니찡>_
댕댕이입니다🐶
귀요워 벌써 안지도 5년이 넘어가는군
헐 징짜루요~?~?~?~?
@@zinirun 잉스타로 먼저 알았쥬요
우리네들은 역사를 잊지 않으려고 기념 마라톤도 하고 그러는데…막상 저 윗분들은…끄응..
안좋은 컨디션에도 잘 인내하시어 부상없이 완주하셨네요! 축하드립니다~~^^🎉🎉🎉
달리면서 계속 촬영도 같이하신건가요??
대단하십니다👍👍👍👍
지니님 오늘도 잘 볼게요
어서오세용♥️
나도 달리고 싶어요. 부럽네요.
달립시다!!!🫶🏻
신발은어떤거신으시나요??
안녕하세요!! 너무 이쁘세요 ㅠㅠㅠㅠ 10키로 뛰셨는데 어쩜 ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 위에 티 어떤건지 여쭤봐도될까요?
와...저도참가했었는데 어떻게 그 페이스로뛰실수있나여...
와 진짜 잘뛴다ㄷㄷ
군대 있을 때 10km 50분 딱 한 번 해봤는데 온몸이 다 아프더라고요...
멋있어요 누나 ㅎㅎ
감쟈합니다!>_
저도요즘 런닝시작햇는데 10키로 1시간으로 목표잡고잇어용ㅎㅎ 최근에 2키로 12분나와서 뿌듯!
근데 카메라는 어떤걸로 찍으시나용 힘든데어떻게 들구하시징...ㄷㄷ
군대에서 3키로 11분40초 뛰었는데
이제는 못뛰것어 무릎도 아프구 ㅜ
운동 중에 뛰는 게 제일 힘들디고 생각해요.. 진짜 자기와의 싸움.. 멋쪄요!!
궁금한게 저는 뛸 때 발바닥 바깥쪽?으로 많이 뛰는 거 같은데 평상시도요!
추천할 만한 운동화가 있을까욤??
그리구 제멀에 도움될 만한 운동화도 추천받고 싶어요!🙏🏼🙏🏼
49분대가 워밍업이라니ㄷㄷ
저는 어제 처음 49분 찍고 오늘 다리가 안 움직여요ㅋㅋ
영상 항상 재미있게 잘보고있습니다~
달리기시작 한달됬는데 새벽달리기 저번주 화요일부터하고있고요..
폐쪽에 느낌이 있는데 병원을가볼지
아니면 휴식을취할지 고민이네요
4일정도전 14km 6분 15초페이스로
달린 이후부터 느껴지는것같고
가만히 있을땐 괜찮고
누웠다 일어날때 많이 느껴집니다
병원을 한 번 가보시고 문제가 없다면 운동을 이어가는 게 좋을 것 같아요!! (저는 문제가 생기면 병원부터 가보는 편이라...😁😁)
옷정보 궁금해요!상의요
저도 몇일전 처음으로 10키로 뛰어봤는데
그 이후로 혼자 뛸때 정강이뼈? 가 금방 딱딱해지면서 아프더라구요 ㅜㅜ
이거 무리해서 그런걸가요
혹시 인스타 맞팔가능한가요
かわいい💞タイプです
10km코스... 실제 거리차이는 없나요? 스마트 워치에는 몇km가 찍히는지 궁금하네요 ㅎ
이번엔 10키로 나오고 아주 쪼꼼 더 길었던 것 같아용😆 차이 많이 나는 대회도 있고 시합마다 다 달라용ㅎㅎ
코치님은 동마 몇키로 참가하시죠?
와 10km 50분 밑..진짜 넘사네요 부럽습니다ㅠ 근데 지니님 배 안시려우신가요 ㅎ..배탈조심하세요
ㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ 배꼽 조심할게요🥶🥶
영상 잘 봤습니다 !! 출발하실때 앞쪽에서 출발하시던데 혹시 몇분전부터 대기하셨나요 !?
5분전인 것 같아요!!ㅎㅎㅎ 막 앞으로 가시는 분들 그분들 뒤에 따라서 같이 갔어용ㅋㅋㅋㅋ
봉 안들고 달리시면 40분 언더 바로가실듯
9km 5분 2초가 무슨 뜻인가용?
평균치로 나눴을때 1km를 5분2초 페이스로 통과했다는 이야기입니다. 즉 9km 5분 2초는, 9km 통과했을때 45분 18초가 소요되었다는 이야기이죠.
진짜 좋아서 하는게 느껴지네...
친구분 1등 했나용??? 쓸데없는게 궁금하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네 1등했어용ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 잘 달리네요 쌩쌩@-@
20대 2위 20대였나요? ㅎㅎㅎ
만나인가봐욬ㅋㅋㅋㅋ
허리도 안좋으신데 20대 2위 축하드립니다. 대한독립만세!!!
대한독립만세🇰🇷♥️