시즌마감마라톤 10KM 기록 정체 극복할 수 있을까?

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 49

  • @봉춘이
    @봉춘이 9 часов назад +3

    고생하셧습니다!!! 맞바람은 뒤에서 피빨아야죵 😂😂😂😂

    • @zinirun
      @zinirun  9 часов назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ열심히🦟🦟

  • @runningvet
    @runningvet 8 часов назад +2

    저는 무릎이 찬 상태로 뛰면 관절에 무리가 가는 것 같아 따뜻하게 입고 뛰려 노력하는데 ㅎㅎ
    지니님은 그런 부분에 부담이 없으셔서 차갑더라도 가벼운 상태를 더 선호하시는군요
    저도 이날 하프 뛰었고 기쁘게도 pb 새로 달성 했습니다.
    추운날 고생하셨습니다. 화이팅!

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад +1

      따뜻하게 입고 뛰는 게 안전하지요😁 (선수시절에는 겨울 러닝 시 긴 타이츠에 긴바지 하의를 2겹씩 입었어요!) 그런데 대회에서는 반바지 입던 습관이 있는지라 얼죽반입니다ㅋㅋ 이제 영하권 날씨에는 대회를 자제해야 겠어요😂

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад +1

      PB 도 축하드립니다🥳

    • @스지로
      @스지로 5 часов назад

      ​@@zinirun긴타이즈, 긴바지 추천해주실 수 있나요?❤

  • @달천이
    @달천이 8 часов назад

    겨울에도 대단하시네요
    부럽고 존경스러워요 ^^

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      달천님 감사합니다!🥹

  • @흐트크
    @흐트크 4 часа назад

    내향런린이.. 여름이 젤 힘든 줄 알았는데 겨울러닝 만만치 않네요 ㅋㅋ
    대회생각은 딱 접고 뛰고 있습니다 그냥 달리는게 좋아요
    저번달에 마일리지 300k밟고 처음 30k lsd도 뛰어보고
    뽕에 차서 이번달 초에 10k pb 48분 달성.. 내가 이렇게 빨라졌다고?! 별로 안힘든데?!
    싶었는데 딱 몸에 무리가 오더라구요..ㅋㅋ
    겨우 컨디션 회복하고 다시 명상하듯 조깅하고 있어요
    평생 운동하고 담쌓고 살아왔던 제 레벨에선
    계절감 경험하고 부상없이 점점 길게 달리며 단련하는게 먼저 같아요 ㅎㅎ
    언젠간 하늘을 달리는 기분으로 뛰어보고 싶네요
    여태 봤던 10k 대회 영상중에 가장 런린이 궁금해하는 요소들이 많이 담겨있는 것 같아요
    언젠간 대회도 나가볼 저를 상상하며 폼롤러 굴리러 가겠습니다 건강하십셔

  • @waytojoe5709
    @waytojoe5709 6 часов назад

    저도 겨울 마라톤대회 기록이 잘 안나와서 속상했어요.
    지니님 말씀 듣고 다시 힘내서 동계 훈련 열심히 해볼게요.

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      속상해 하실 필요 없어요! 추운 겨울엔 체력 운동과 조깅 시간을 늘려 꾸준히 하는 게 중요합니다! 날 풀리면 기록은 절로 좋아지게 돼요🤭

  • @이윤직-p4u
    @이윤직-p4u 10 часов назад

    얼죽반 지니님! 수고하셨습니다 ㅋㅋㅋ 시즌 마감 완주를 축하드립니다^^

    • @zinirun
      @zinirun  10 часов назад

      얼죽반!! 시즌 종료입니다 감사합니다>

  • @FreshInLif
    @FreshInLif 10 часов назад

    한강 바람이 진짜 세더라구요
    추운데 대회 뛰시느라 고생하셨어요

    • @zinirun
      @zinirun  10 часов назад

      바람 진짜 장난 아니었죠...🥶 뛰면 뛸수록 손과 발이 얼어붙었어요ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다!

  • @has1970
    @has1970 9 часов назад

    복장 알려주신덕에 잘 뛰고 왔어요 ^^~!

    • @zinirun
      @zinirun  9 часов назад +1

      추운 날 고생하셨어요! 완주 축하드립니다🫣

  • @yoonjeonghyun
    @yoonjeonghyun 10 часов назад

    저는 8일에 일사천리 레이스 10km 마라톤대회에 참가해서 달렸는데 영하2도가 되서 추웠긴했지만 그래도 추위를 이겨냈습니다^^ 지니코치님 수고하셨습니다!! 힘내시고 더 좋은 기록을 달성하실겁니다ㅎ

    • @zinirun
      @zinirun  10 часов назад +1

      추운 날씨에도 10km 완주하셨다니 정말 대단합니다ㅎㅎ! 이번 시마마 때는 영하 6도였는데 한강 바람이 쎄더라고요..ㅎㅎ 앞으로도 더 열심히 달리겠습니다🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

  • @MaldanSawon
    @MaldanSawon 8 часов назад

    언급된 인물 한해가 인상깊네요 한해 마무리 잘하세요

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      감사합니다!! 제 영상에서 언급된 인물이 누구인지.. 궁금합니다🤣

    • @MaldanSawon
      @MaldanSawon 6 часов назад

      @@zinirun 한해라는 연예인분으로 나오네요 ^^

  • @saddummy20
    @saddummy20 7 часов назад

    2:42 아니 오른쪽에 지나가는 초록색 시강 개쩜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @se_787
      @se_787 7 часов назад

      외게인 뭐노 십 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      나란히 시선강탈ㅋㅋㅋ

  • @kairo3149
    @kairo3149 8 часов назад

    테이핑을 어떤 테이프로 하신거예요?

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      스포츠 테이핑입니다:) 접착력만 좋다면 브랜드는 딱히 상관없을 것 같아요!

  • @하푸-g8y
    @하푸-g8y 10 часов назад +1

    저는 이곳에서 하프코스 첫 도전했습니다.

    • @zinirun
      @zinirun  10 часов назад +1

      증말.. 대단하십니다!! 무사 완주하셨나요?

    • @하푸-g8y
      @하푸-g8y 10 часов назад +1

      @@zinirun 네 무사히 완주 잘 했습니다.

    • @zinirun
      @zinirun  5 часов назад

      @@하푸-g8y축하드립니다🤭🏅

  • @se_787
    @se_787 7 часов назад +1

    2:41 여기 외계인 등장하는데요 누나…….?

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ친구인지 같이 달리시던데 귀여우시더라고요!!

  • @tkdduqc
    @tkdduqc 9 часов назад +2

    엥 그래서 기록이 어떻게 되었나요?

    • @zinirun
      @zinirun  9 часов назад

      48분이요:)

  • @정희철-e1t
    @정희철-e1t 6 часов назад

    그래도 기록 궁금합니다!!

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      48분 입니당🤭

    • @정희철-e1t
      @정희철-e1t 6 часов назад

      늘 응원해요👍👍

  • @cow616
    @cow616 8 часов назад +1

    지니코치님 대회장에서 뵀는데 진짜 빠르시고 멋졌어요. 코치님 마라톤 팁으로 첫 10km 완주했는데 감사해요😁

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад

      꺄아아아아아아악!! 감사합니다😍🥰
      10km 완주도 너무 축하드립니다!🥳

  • @skybook431
    @skybook431 6 часов назад

    기록은?

    • @zinirun
      @zinirun  6 часов назад +1

      48분이요^^

    • @김민철-e5hl
      @김민철-e5hl 6 часов назад

      빠르네요 ㄷㄷ​@@zinirun

  • @Mr-오니짱
    @Mr-오니짱 9 часов назад +1

    기혼이시지만 사랑합니다

    • @zinirun
      @zinirun  8 часов назад

      오이이잉!!!😍

  • @박기범-v3y
    @박기범-v3y 10 часов назад

    지니님 영상을 잘 볼게요

    • @zinirun
      @zinirun  10 часов назад

      1등!! 올 한해 고생 많으셨습니다:)

  • @똥-p3x
    @똥-p3x 10 часов назад +2

    기가지니 티비 틀어줘

    • @zinirun
      @zinirun  10 часов назад +1

      틀었습니다 ㅋㅋㅋ