🔎 Praktykuj uważność. 15/91#
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Czym jest uważność? W jaki sposób ją wytrenować? Co to znaczy być uważnym? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w pierwszym filmie traktującym o nowym nawyku "Praktykuj uważność".
Tydzień 3 - Praktykuj uważność.
Zasubskrybuj mój kanał 👉 bit.ly/Subskryb...
Obejrzyj wszystkie filmy o nawykach 👉 • 91 dni z nawykami
🚩 Dołącz do Klubu 555 bit.ly/klub555FB
🚩 Odwiedź stronę Klubu 555 bit.ly/klub555www
🚩 Kup gadżety z Klubu 555 bit.ly/klub555s...
![[PL] 555 niespodzianek... czyli jak zbierałem szczękę z podłogi ;)](/img/1.gif)
Kiedy byłam dzieckiem popularne były tzw. „Wpisy do pamiętników” z tych pamiętników pamietam tylko 1 wpis: „nie zawsze mów, co wiesz, lecz zawsze wiedz, co mówisz” 💚
Ten nawyk jest jednym z najtrudniejszych dla mnie, ale ciężko nad tym pracuję😊👌👍
Zgadzam się, to trudne,też się staram. Pozdrawiam 😊
Dziękuję i będę uważna.
Dzięki, u mnie właśnie jest czas zmian i guzik rozświetlenia iluzji, zmiany perspektywy pstrykniety. Biorę to zadanie na zawsze :)
Dziękuje za kolejną lekcje, dzięki praktykowaniu uwaznosci o wiele mniej się irytuje, Cudownego dnia
Mocno nawiązuje do pokory, akceptacji i szacunku do ludzi i natury.
Dziękuję za kolejny piękny nawyk, który wprowadzam w życie 💪.
👍
Dziękuje za każdy filmik ;)))))
dobre rady i wskazówki dla poprawy życia codziennego w relacjach pomiędzy ludżmi
To najpiękniejszy nawyk - bycie uważnym, dziękuję 🙂
Wspaniałe zadanie dziś :-) ileż to razy słyszy się paplanie w którym tak mało jest słów...
Piękny nawyk ❤dziękuję
Dziękuję za kolejną smakowitą porcję inspiracji:) Cudownego dnia życzę:)
Dzisiejsza lekcja jest chyba najważniejsza ze wszystkich 15-stu i wprowadzenie uważności w życie będzie największym wyznawaniem ale myśle że jak uda się wypracować uważność to nasze życie naprawdę zmieni się w 100% na lepsze i nasze otoczenie też na tym skorzysta 😊 czekam już na jutrzejszy filmik🤗
Dobrze to ujales, dziekuje 🩷
Praktyka uważności jest prosta.Poprostu zatrzymujesz się bierzesz oddech i unieruchamiasz umysł.Coś pięknego.❤😊.Zdecydowanie warto praktykować.
Dziękuję że jesteś🍀
Pięknie, czułam się wspaniałe słuchając tego, dziękuję
Jak zwykle cenne wskazówki konieczne do sprawdzenia poprzez wdrożenie w swoje zachowania, to naprawdę działa i człowiek bardzo szybko widzi w sobie zmianę i analogicznie zmianę zachowań otoczenia. Wszystkim wychodzi na dobre, a Ty nabierasz do siebie coraz większego zaufania i szacunku. Kwintesencja Fryderyku, dziękuję.
Dziekuje
dziękuję, wdzięczności
Fryderyku, uwielbiam te Twoje filmiki🙂. To taka kwintesencja wiedzy i motywacji. Uważność jest dla mnie jednym z trudniejszych nawyków, ale stale nad nim pracuję i widzę już pierwsze postępy. Kiedyś byłam dumna ze swojej wielozadaniowości, robiłam kilka rzeczy naraz i cieszyłam się tego, że tak dobrze mi to wychodzi. Chciałam być perfekcyjna we wszystkim: jako mama, żona, pracownik. Pędziłam do przodu, tracąc bezcenne chwile "tu i teraz". Dziś już wiem, że to droga donikąd. Dzięki Tobie i rozwojowi osobistemu zmieniam swoje życie i sposób postrzegania siebie i świata. Dziękuję z całego serca❤️
Fajne cwiczenie, musze zaczac to praktykowac
Dziękuję serdecznie (sile wyższej), że pojawił się Pan na mojej drodze życia 🍀.
Dziękuję bardzo za to wyzwanie. 🙏❤
Uważna codzienność stanowi dla mnie nie małe wyzwanie, bo ciągle jak coś robię, często nawet mogą być to czynności, które bardzo mnie interesują, gdzieś zaraz przeskakuję myślami do następnych czynności. Dzięki wielkie za pomoc w zmianie 👌
❤
Dziękuję Fryderyku za kolejną niesamowicie wartościową lekcję.🥇 Wprowadzam już to w życie, największym wyzwaniem dla mnie jest aby zanim odpowiem, zastanowić się . Pracuję nad tym . Pozdrawiam serdecznie 🙂
To dosyć trudne zadanie żeby się nie wypowiadać niepytanemu, pomimo że jestem małomówny z natury, to ciężko będzie to zrobić świadomie.
❤❤❤
Genialne było to zadanie! 😍 Wrażenia, jakie miałem dziś w pracy, gdy odzywałem się do ludzi zazwyczaj tylko wtedy gdy było trzeba, są po prostu świetne! Nie wiem do czego je przyrównać, bo pierwszy raz coś takiego poczułem :-) Dzięki Fryderyk! 😃
😘 twoje filmiki są super. Jasne, konkretne i wartościowe.
Dziękuję😊 dużo mi to pomogło, wierzę, że teraz będzie mi dużo łatwiej wzmacniać ten nawyk👍👌
Fryderyku, mówisz, żeby nigdy w naszych wypowiedziach nie było gniewu, żalu, itd. Ale co w sytuacji, kiedy w pracy ktoś postąpi obiektywnie niewłaściwie (powiedzmy, "robi przekręty") i wtedy mam ochotę dosadnie powiedzieć, co o tym myślę (o postępowaniu, nie o człowieku)? Mimo wszystko taka wypowiedź musi zawierać negatywne uwagi, bo taka jest sytuacja. Co o tym myślisz?
PS. Metafora z włącznikiem wspaniała. Daje mi nadzieję, że nie wszystko dla mnie stracone przy naprawianiu złych nawyków. Pozdrawiam!
Mówisz o swoich emocjach wtedy, ale nie musisz ich przeżywać i pokazywać. Jeżeli ktoś Cie wkurza, mówisz mu: "Wiesz co? Twoje zachowanie wywołuje u mnie......." I tutaj wpisujesz swoje emocje. Nie krytykujesz osoby, tylko jej zachowanie. Oczywiście masz rację, że są takie sytuacje, kiedy człowiekowi się nóż otwiera. Obejrzyj proszę film "Praktykant" z Robertem de Niro. Jest tam piękny przykład takiej rozmowy, kiedy kierowca szefowej jest na bani, a ma zawieźć ją na drugi koniec miasta.
@@FryderykKarzelek_official Dziękuję bardzo, pójdę za Twoją sugestią! I ćwiczę bycie "panią swoich emocji" dalej.
Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle. Tam właśnie jest opisane to o czym mówi Pan Fryderyk czyli "obecność"
To coś dla mnie 🙏❤️😁
Dziękuję 😊
Ważny nawyk, trzeba być świadomym tego co się w moim otoczeniu dzieje, trzeba to zauważać - proste ale nie łatwe.
🙏❤👌😁
Dziękuje ci Fryderyku, moja żona przestała gadać😉
Paweł Kostrzewa ale ty jesteś milusi jak zawsze 😤🤣
Stale pracuję nad uważnością, nad wyeliminowaniem autopilota. Niestety, wymaga to stałego skupienia i koncentracji. Ale WARTO. Już mam dość szukania słuchawek, które gdzieś położyłam, albo klucze STANDART 🙉 Stawiam wyzwanie swojej UWAŻNOŚCI. 👍
Piękne zadanie
Bardzo cie lubię i często oglądam ale czasem takie herezje jak " nie odzywaj się cały dzień " ehh dlatego czasem trzeba przesiewać wszystko co.slyszymy od specjalistów od rozwoju.
To nie krytyka - to tylko opinia ;)
Najbardziej to ja krytykuję siebie.
Ale trudneeee zadanie! Idę próbować :)
Ja to mało mówie
Zastanawiam się, czy Pan jeszcze to przeczyta, Panie Fryderyku... Ćwiczenie z tego odcinka jest bardzo ważne, a ja pracuję nad nie-mówieniem rzeczy niepotrzebnych, oraz pozbyciem natychmiastowej reaktywności już od... 34 lat? Jednak nie można jedynie odpowiadać przez cały dzień, a poza tym nie odzywać się, gdy ma się zawód związany z wychowaniem dzieci i młodzieży. I tak w ogóle myślę, że są wskazówki w samorozwojowcach takie, które są zbyt sztywne, rutynowe, nastawione na życie stricte zawodowe w sensie "firma" (z pewnego punktu widzenia "męskie"), że w zasadzie nie do zastosowania w zawodzie MAMA NA CAŁY ETAT, który obecnie wykonuję. Ale może to powinna być wersja prowadzona przez kobietę, która sama jest mamą?
Przeszkadza w Pana filmach ciągłe używanie męskiej formy