Grande Marco tutto giustissimo! Resistere il primo giorno fino alla sera senza fare il sonnellino, come dici tu, per noi si è rivelata in assoluto la tecnica più efficace. Piuttosto si va a dormire presto e anche se ci si sveglia all'alba non importa perché così si prende fin da subito il giro giusto 👍😉
Consigli sempre utili!!! Personalmente (se riuscirò) dovrei partire nel pomeriggio, volo diretto con arrivo nella mattinata del giorno dopo (parliamo dei rispettivi orari locali): ho pensato che, le prime ore a bordo le passerò come da pomeriggio "di relax", poi ci sarà la cena, successivamente il riposo notturno (posto lie flat) e così mi dovrei risvegliare "automaticamente" al mattino secondo il fuso orario di arrivo (ora più, ora meno) con tempo per colazione, breve recupero e poi atterraggio... Dovrei ridurre (se non minimizzare) il grosso del jetlag, vero?
Ciao Romina, con i bambini è sempre più complicato, ma di fatto cerco di applicare gli stessi principi. Soprattutto cercare di farli stare all'aperto quando si arriva a destinazione.
@@MarcoBattocchia figurati, può capitare. L’unica cosa importante è far capire all’algoritmo di che cosa si sta parlando per questo mi sono permesso di commentarti per farti notare l’errore 😄
![Jet lag: cause e rimedi [Weesk 29]](http://i.ytimg.com/vi/7Mh5PLiNxPA/mqdefault.jpg)
![Jet lag: cause e rimedi [Weesk 29]](/img/tr.png)
Grande Marco tutto giustissimo! Resistere il primo giorno fino alla sera senza fare il sonnellino, come dici tu, per noi si è rivelata in assoluto la tecnica più efficace. Piuttosto si va a dormire presto e anche se ci si sveglia all'alba non importa perché così si prende fin da subito il giro giusto 👍😉
Grazie, vedo che condividiamo le stesse strategie 😗
Ciao Marco, consigli utilissimi per le lunghe tratte.
Grazie, davvero! Detto da voi è una garanzia.
Consigli sempre utili!!!
Personalmente (se riuscirò) dovrei partire nel pomeriggio, volo diretto con arrivo nella mattinata del giorno dopo (parliamo dei rispettivi orari locali):
ho pensato che, le prime ore a bordo le passerò come da pomeriggio "di relax", poi ci sarà la cena, successivamente il riposo notturno (posto lie flat) e così mi dovrei risvegliare "automaticamente" al mattino secondo il fuso orario di arrivo (ora più, ora meno) con tempo per colazione, breve recupero e poi atterraggio...
Dovrei ridurre (se non minimizzare) il grosso del jetlag, vero?
Si, esatto. Di solito facendo così il jet leg passa in fretta. Poi quando arrivi in Giappone, ti fai un bel giro e la sera a letto non troppo tardi.
Ciao Marco!
Come ti comporti con i bambini invece?
Ciao Romina, con i bambini è sempre più complicato, ma di fatto cerco di applicare gli stessi principi. Soprattutto cercare di farli stare all'aperto quando si arriva a destinazione.
Jet Lag. Piccolo errorino. Magari corretto il video viene taggato per l’argomento corretto 👍🏻
O caspita, grazie mille!!!! Correggo subito. Chissà a cosa pensavo?!
@@MarcoBattocchia figurati, può capitare. L’unica cosa importante è far capire all’algoritmo di che cosa si sta parlando per questo mi sono permesso di commentarti per farti notare l’errore 😄
Sei stato gentilissimo. Già è una faticaccia con questo algoritmo, se poi sbaglio anche i titoli 😅