نعم لازم التمارين بالترتيب لانها مدروسه ، لكن اذا في عارض صحي مثلا الم في الظهر (ديسك) يفضل عدم الانحناء ، اذا كنتي تمارسين الرياضه في النادي ممكن الاكتفاء ، لكن ليش المشي فقط 💓👍
مرحبا انا مارست تامل القلبين وأثناء التامل حسّيت ببرودة فى الراس والأيدي وتعرق بارد وخسئت ذبذبات تخرج من جسدى ممكن اعرف السبب ، وهل أتوقف عن ممارسة هذا التامل ؟
فلنحيا lets live 🙂الرياضه و التامل ما تاخذ اكثر من 45 دقيقه .. لما توصلين ارهاتيك شنو راح تقولين؟ المستويات المتقدمه الرياضه و التنفس و التامل تاخذ اقل شي ساعه ونص .. العفو
واو ماكنت اعرف انو لازم قبل سويته بعد بس المره الجاي بسويه قبله🦋
قبل و بعد جداً مهم 👍 الشرح في صندوق الوصف🌸
دائم اعيد هالفيديو واسوي تمارين قبل تامل القلبين
شكرا لك عزيزتي 🌸
شكرا لكم كثيرا 🎉
سويتيه 2 نوفمبر ممتنة لك🙏🥰
وانا الآن شفته سويته 22 نوفمبر 2020😍 كنت جايه ادور حق.. مي النجار.. وظهرلي ذا وسويته معك... وبعد دقايق تبدأ مي مباشر تأمل😍
❤️✨ شاكره مرورك
وانا طلع لي ب 2 نوفمبر بس 2024 🎉❤
كل الحب، الشكر، التقدير و الامتنان لاحلى وارق ماستر ... ماستر معالي العازمي 🌹 ربي يحفظك و يوفقك بنشر هذا العلم المتواضع 🙏
أشكرك ممتنة لك جداً
شكرا شكرا شكرا
شكرًا لكم
عيني ست معالي .. شكرااا
شكرا ممتنة على هذه الرياضة الروعة
شكراً لك🤍
ممتنه الج 😍🥀❤️❤️
💖
شكراً لج❤️
شكرا
ممتنة لك انتي رائعة شعرت بالسعادة جدا 💚
aishah aishah اهلاً و سهلاً❤️
شكراااا ممتنة لك 💕❤💙💚💕❤💜💙💚
شكرا لك
شكرا جزيلا 💚
صباح النور ❤
شكرا 💜🙏
ممتنة لك مع كل صباح وللزميلات 💕❤💜💙💚🙏🙏🙏
Amnah Hakim شكراً لك عزيزتي ممتنه لكلماتك و لشخصك اللطيف ❤️💕❤️
ممتنه
شكراً شكراً شكراً❤️❤️❤️❤️
شكرا جزيلا
ممتنة لج واااااايد💞
صباحك سعادة
تمارين ايضاحيه مهمه جدا جدا قبل البدء بالتامل. ًوحين الانتهاء. شكرا جزيلا من القلب استاذه. وتحيه لمنال وصديقتكم
Ahmed Aljwahaery99 شكراً لمتابعتك احمد🙏🏼🌹
Thanks
منووورين وشكرا لك ولصديقاتك علئ التمارين اتمنالك الموفقيه
بس اللي علئ اليمين يحليلها .😊😊😊😊😊
العفو .. شكرا للمتابعه🌷
شكرا حبي
شكرا لج استاذة ممكن تشرحين لنا معنى كل حركة شو تعني ؟
ذكرت باخر الفيديو عن فائدة التمارين بصورة عامة
💚
لزم كل هاي تمارين بعضهم ماقدر اسويها. هل ممكن يكون منها كدا تمرين اعمل او مثلا اعمل تمارين المشي
نعم لازم التمارين بالترتيب لانها مدروسه ، لكن اذا في عارض صحي مثلا الم في الظهر (ديسك) يفضل عدم الانحناء ، اذا كنتي تمارسين الرياضه في النادي ممكن الاكتفاء ، لكن ليش المشي فقط 💓👍
@@maalialazmy8169 تمام يعطيك العافيه لا ن بعض تمارين في خطوره عليي ف اكتفيت بس بكم تمرين
نفس تمارين الي تسويه مي النجار
نعم ننتمي لمدرسه واحده و تتلمذت على يد مي ❤️🙏🏼
جميل ست
هو هو لا اله الا هو شكراً🌹
💐💚
ممكن نديرهادتمارين بعداي تامل يعني مش غير تامل القليين التوامين ؟
Meriem Soltan نعم ممكن
لو سمحتي استفسار هل اعمل هذه تمارين قبل وبعد أي تأمل ولا ضروري تأمل قلبين تؤمين وما الغرض منه الرجاء الإجابة
مكتوب في صندوق الوصف لماذا مهمه الرياضه. يرجى الاطلاع
🙏🌹🙏👍🙏🌸🙏💐🙏🌷🙏🌺
أنا اعملها دايم حتى لو مابعمل التامل على الفلبين
Zahraa Zahraa ممتاز جداً 👍🏼
ست معالي
انَـỲǑŲـْتي باجر مسوية تأمل القلبين بالبصرة واني بالبصرة بس ما اكدر اجي وياكم يصير اسوي ببيتي بنفس الوقت الي تسوو انتم
tabarak almalki نعم سويه بنفس الوقت👍🏼
❤️❤️❤️
💚💚💚🙏🙏🙏💜💜💜
😍
انا دايمن اسوي تأمل القلبين التؤمين بس أكثر المرات بدون رياظه هل هذه الشي عادي
الحمد لله شكررآ لله الحمد لله شكررآ لله غير عادي. ضروري عمل الرياضه قبل و بعد ،، كتبت بصندوق الوصف لماذا نعمل
@@maalialazmy8169ممتنه لك ع الرد السريع الله يوفقك ويجزيك خير
الكينية مستعجلة جدا 😊
خليك متفائل انا كنت اسوي بحركه أبطئ شوي عشان الكل يقدر يسوي👍🏼
مرحبا انا مارست تامل القلبين وأثناء التامل حسّيت ببرودة فى الراس والأيدي وتعرق بارد وخسئت ذبذبات تخرج من جسدى ممكن اعرف السبب ، وهل أتوقف عن ممارسة هذا التامل ؟
cyber twins لا بأس استمري بالممارسه ، ممكن اخذ حمام ماء وملح قبل الرياضه والتأمل.
شطوله هذا التامل هوايه يرادله شغل
فلنحيا lets live هذا مو تامل ، هذه تمارين رياضيه قبل تامل القلبين .. جداً مهمه
فلنحيا lets live مع الممارسة يتعود الشخص فيصير سهل وبسيط
اعرف حبيبتي هو قلت مع التمارين يصير كلش طويل ...ان شاء الله اتعود ....شكرا ☺
فلنحيا lets live 🙂الرياضه و التامل ما تاخذ اكثر من 45 دقيقه .. لما توصلين ارهاتيك شنو راح تقولين؟ المستويات المتقدمه الرياضه و التنفس و التامل تاخذ اقل شي ساعه ونص .. العفو
@@maalialazmy8169 يعني ايش تمرين القلبين التؤمين
شكرا لك
شكرا لحضرتك