【初心者必見】ランニング1年目に知っておきたかったこと8選！人生が好転する⁉︎スポーツMC・岡田拓海さんが過去の自分に伝えたいランニングの魅力【HOW TO】
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- Опубликовано: 24 июн 2024
- 本動画ではスポーツMC・岡田拓海さんがランニングを始める前に知っておきたかったことを8つに厳選してご紹介。ランニングで人生が好転する!? ランニングの魅力やランニングを楽しく継続するコツをご紹介します。
岡田さんは人生で大切な決断をランニング中にしてきたと言います。思考を整理しながら、日々のランニングを積み重ねたことで、自分のことがもっと好きになれたようです。
「お気に入りの一張羅を買う」「マラソン大会はランナーのお祭り」など、もっと自由に楽しく走るためのヒントもお届けします。この動画を参考にランニングを楽しんでいただけたら嬉しいです。
【タイムライン】
2:38 ①想像してなかったところにいく
4:04 ②自分がもっと好きになる
5:09 ③思考が整理できる
6:33 ④決断ができる
8:14 ⑤日々の積み重ねが大きな変化を生む
10:13 ⑥お気に入りの一張羅を買う
11:04 ⑦マラソン大会はランナーのお祭り
12:34 ⑧ランナーが集まる場所に行く
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【出演者紹介】
■ 岡田拓海さん
スポーツMC Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ ～ Running Radio」も配信中。
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・Instagram： / takumi_okada.0219
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Спорт
「思考が整理できる」は同感です。個人的には無意識にコンタクトしやすくなる、脳の奥に格納されている情報を引き出せる、さらにはそれらが組み合わされるれることにより、よいアイデアが出やすくなるのではないかと考えています。ヨガに近いかもしれませんね。
自分も昨日で丁度一年で二週間前に、初めてハーフの大会で完走出来ました、まだまだ頑張るって無理なく行きますが、一年前は本当に休日は映画やRUclipsをダラダラ流すだけの毎日でしたが、最近本当に、何か充実してきました、色々本当に共感できます👍️
目標をしっかり持ってるガチな人しか走ってはいけない世界と勝手にハードル上げてましたが、タイムを追うだけじゃなく、楽しく走るだけでもいいのだよ、と過去の自分にもっと早く教えてあげたい。あと素敵な年配ランナーさんがたくさんいらして励みになる。年齢は言い訳にならない！
走り始めてからなぜか仕事ができるようになりました。不思議ですけどホントです。
全部頷いてましたが、積み重ねで変わるは特に！ ランニングのおかげでいろんな成果を気長に待てるようになりました😊
悶々と「俺の人生これじゃない気がする」って言いながらタバコ吸って酒飲んでたの、全く一緒！😂😂
良いループに入るっていうのは本当に思います
全て当てはまるなぁと思って見てました。
走ることによって、プラス思考になったのは、間違いないですね。
50代のおじさんランナーですが、今年は5年ぶりにフルマラソンにチャレンジします。
2日後…走り始め丁度一年を迎えます♬
8個全部に大きく頷いております(^^)
めちゃわかります😊
走ってる時に決断できる🎉
共感＆コメントありがとうございます🙏
共感出来る話しかありません。感謝🎉
休日のコミュニケーションが苦手で、一人でできる趣味としてランニングをしていたのですが…いざトレランを始めたら一人では不安な時や仲間が欲しいと思ってました。
一人の世界からコミュニティへ飛び出せたら、っていうモヤモヤ期を代弁してくれてる気がして、背中押された気分です
一人も心地よいですが、仲間と走りたくなる時もありますよね☺️嬉しいコメントありがとうございます！
走りながら、 色んなことを考えますよね。仕事で行き詰まった時とか、意外とアイデアが湧いてきて整理できたりします。
ランニング×思考は相性がいいのかもしれないですね🙌
ランニング始める前って
走る？走ってる何になるの？
という僻み精神のようなものが
あったんですが 走り始めたら
これがかなり無くなりました。
結論 走って損は無いです
けども、怪我には注意ですね笑
最後岡田さんが締める辺り、さすがMCと笑っちゃいました😂 走りながら思考するのやってなかったので、やってみたいと思います！
過去の自分へのメッセージのくだり、面白いですよね😆ぜひランニング中に思考してみてください！
言語化できることがすごかったです。
確かに！と思っちゃいました
分かるー😊😊
健康な40歳以上の人が、週に5km以上走ったら健康保険料を割引きするという制度を作ったら、医療費が激減して、健康保険料も激減すると思う。
時々聞くアイディアですが、まず医師会が許さないでしょうねー。。
時々聞くアイディアですが、まず医師会が許さないでしょうねー。。
@@kz208pug 勤務医の残業がひどいらしいので、歓迎されるのでは？
スゴくワカル。。。。