다만세 꼭 필요했는데ㅠ 아무리 찾아봐도 제가 보고 따라하기 편한 다만세 커버 댄스는 없더라고요ㅠ 어떤건 화질도 좋고 거울모든데 사람이 너무 작게 나와서 제대로 못 따라하고,어떤건 사람이 크게 나오고 화질 좋고 거울 모든데 중간을 잘라서 나오고ㅠ 이건 사람도 크게 나오고 화질 괜찮고 짤려서 나오지 않고 좋네요!다만 안무가 조금 달라서 다만세 그 춤을 그대로 출 수 있는건 아니지만 안무 바꿔서 추는게 이 채널의 ㅇ매력이니 이해합니당ㅎㅎ낼부터 열심히 따라할게요!
엉엉 사랑해요 조싀앤바믜님ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일 당장 해봐야겠어요,,,ㅠㅠㅠ 그리고 혹시 데이식스의 Dance Dance도 춤으로 만들어주실 수 있읗까요ㅠㅅㅠ! 너무 좋아하고 신나는 노랜데 춤이 없어서 항상 너무 아쉽더라구요ㅠ0ㅠ! 오늘도 열심히 조싀앤바믜님 보면서 운동하겠습니당! 항상 감사해요! 정말 제 다이어트 동반자,,,ㅠㅠ
Thank you so much for making this video, it's amazing! 💞 I'm going to do it everyday for a couple of weeks (or more) and I will update this comment with results~ 1st day: I made some mistakes but, I guess, it's not a big deal. 2nd day: Finally memorized all moves. Now I'm trying to improve them (I am not a good dancer but I have to do it properly). 3rd day: Getting used to the exercise! 4th day: Improved my moves~ 5th day: Suddenly it got harder to do all dance properly but I'll do my best! 6th day: It's really funny to dance this exercise, I like it so much! Okay, I am back again with all exams passed (finally!). So, I'm going to keep doing this exercise and give some feedback!
Not sure about results (I stopped dieting) but I don't gain weight doing this work out and eating almost whatever I want. I guess I can call this some kind of results, can't I?
하루에 다만세를10번정도일주일동안 췄더니6kg정도가빠졌어요😁 식단관리는할줄몰라서그냥아침점심은먹고저녁은6시이후에는안먹었어요너무배가고프면4시정도에삶은계란2~3개정도먹었어요 아침은제가먹고싶은걸먹었고점심은평소에먹는밥에반절만먹었어요짜거나매운음식은피했어요탄산도안마시고물도하루에1L이상은마셨어요앞으로도이렇게계속할생각이에요나중에떠빠지게되면후기남길게요!!!감사합니다😀😀
나같이 몸치인분들 팁 동작을 크게 하시고 그냥 보이는데로 추세여ㅋㅋ 아무도 안보는곳이나 편한사람들앞에서만 가능하겠지만 그래도 효과는 나타납니다!!제가 그렇게 살빼는중이에요ㅋㅋㅋ 이렇게 하면 동작 외우려고 안외워지는거 억지로 하면서 잡아먹는 시간이 없어져요ㅋㅋㅋㅋ 단점은 전신거울 보고하면 자신감이 떨어져요ㅋㅋ
하루 10번 참 쉬워보이는데 4번째부터 힘듭니다 일하고온 후 하기가 무섭네요 저같은 몸치는 완전 허우적허우적 거립니다 처음엔 부끄럽고 내의지대로 움직이지 않는 몸뚱이가 참.... 그럴수록 동작을 더 크게 하시고 엇박이나 허우적이든 크게크게 하시면 처음보단 그럴듯하게 느껴집니다 진짜 도움 많이 될거같아요 덕분에 물도 많이 마시고 식단조절도 해보고 건강생각해서 체중감량 해봐야겠어요
정말 조쉬님이랑 바믜님 한테 감사드려요!! 체중계가 없어서 정확한 몸무게는 잘 모르지만 주변에서 살이 빠진게 눈에 보인다는 소리도 듣고 몸에도 살이 빠진게 느껴져요!! 1월 중순부터 지금까지 하고 있습니다 처음 춤 다이어트 할때 다만세 연습하다가 외우기 힘들어서 포기할때쯤 모바운스 영상을 보게 됬어요 다만세가 안무가 외우기 힘들었는데 영상은 안무가 간단해서 쉽게 따라 할 수 있었어요 덕분에 힘들어도 재밌게 운동 할 수 있었어요 이번 다만세 영상도 신나게 운동하겠습니다!
![[20 lbs in 2 weeks] K-POP Dance Diet Workout | SF9 - MAMMA MIA!](http://i.ytimg.com/vi/MDeBVQ7XXQg/mqdefault.jpg)
![[20 lbs in 2 weeks] K-POP Dance Diet Workout | SF9 - MAMMA MIA!](/img/tr.png)
![[MIRRORED] 소녀시대(SNSD) - 다시 만난 세계(Into The New World) Dance Cover 커버댄스 거울모드 안무](http://i.ytimg.com/vi/3GO15MVlXok/mqdefault.jpg)
대박!!!거기다 층간소음x 버전이라닠ㅋㅋㅋ언제나 애정해요 조싀앤바믜님!!!♡
1000번째 좋아요
모야 너 왜 여기있냐
@@천사소녀네티-c2x ㅋㅋㅋㅋ한창 다이어트한다고 나댈때네
다만세로 운동해보고 싶었는 데 넘 어려워서 엄두도 못냈는 데 쉽게 만들어주셔서 완벽하게는 아나여도 어느정도 따라할 수 있을 것 같아요😗 감사합니다🖒🖒 영상 재미있게 잘 봤습니다💖💜
우아 다만세 라뇽 ㅜㅡㅜ 층간소음 X ver.로 해주셔서 감사할 따름입니당 :)
다만세 꼭 필요했는데ㅠ
아무리 찾아봐도 제가 보고 따라하기 편한 다만세 커버 댄스는 없더라고요ㅠ
어떤건 화질도 좋고 거울모든데 사람이 너무 작게 나와서 제대로 못 따라하고,어떤건 사람이 크게 나오고 화질 좋고 거울 모든데 중간을 잘라서 나오고ㅠ
이건 사람도 크게 나오고 화질 괜찮고 짤려서 나오지 않고 좋네요!다만 안무가 조금 달라서 다만세 그 춤을 그대로 출 수 있는건 아니지만 안무 바꿔서 추는게 이 채널의 ㅇ매력이니 이해합니당ㅎㅎ낼부터 열심히 따라할게요!
제가 걍 다만세 해봤는데 춤이 엄~~~청 어렵더라구요..그래서 다이어트댄스찾아봤는데 이거 짱좋아요!!!!완전 꾸준히 5개월?정도 했는데 13키로 빠졌어요!이거 보시는 분들도 하루에 3번씩 꾸준히 하시면 빠지실거예요!!
3번이면 어떻게 세번 말씀하시는 건가요?
진짜 갈수록 너무 예뻐지시는데 ㅋㅋㅋ 이정도면 반칙수준 ...
엉엉 사랑해요 조싀앤바믜님ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일 당장 해봐야겠어요,,,ㅠㅠㅠ 그리고 혹시 데이식스의 Dance Dance도 춤으로 만들어주실 수 있읗까요ㅠㅅㅠ! 너무 좋아하고 신나는 노랜데 춤이 없어서 항상 너무 아쉽더라구요ㅠ0ㅠ! 오늘도 열심히 조싀앤바믜님 보면서 운동하겠습니당! 항상 감사해요! 정말 제 다이어트 동반자,,,ㅠㅠ
강보경 인정 이노래겁나신남
들으러 가야겠다지금ㅋㅋㅋㅋ
여기서 데이식스를 보다니 >
댄스댄스 진짜 좋을것같아요!!!
와 님들아 이거 1.25배속으로 해보세요 효과 더 지림 저 다이어트 1일차인데 헬스장 가기 귀찮아서 이거 빠른배속으로 한시간 좀 넘게 하고 식단도 샐러드만 먹었더니 하루에 1키로 빠짐 사랑해요 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 제 생명의 은인이심 지루하지도 않고 재밌어요😆
와진짜 제맘 읽으셨죠???? 제가오늘 다이어트엔 다만세가딱이란말을듣고 여기저기 서치서치하다가 아 조싀앤바믜님이 해주시면 저엉말 좋을텐데 ㅠㅠ 광광 하다가 딱 봤네요 와진짜 X123456789 너무감사합니다 진짜 더이상미룰수없다 나으 다이어트 ㅠㅠㅠㅠㅠ
이 영상으로 매일 10번씩 춤 춘지 5일 지났는데 벌써 2kg빠졌어요💙 3주동안 최대한 많이 빼는게 목표였는데 2주뒤에 살 많이 빼서 돌아올게요!
찹쌀 식단조절은 하셨나용?
식단 조절도 하셨어요?
ㅋㅋㅋㅋ 돌아오지 않았 ..
언니 제발 이렇게 유명한가요로 흥나게 쉬운춤알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 덕을많이봤어요 정말 감사합니다 늘 수고하네요 기요미언니야증말❤❤❤❤
진짜 저 살 5키로나 뺐어요ㅕ 그리고 오늘 저 생일인데 업로드 되서 너무 기뻐요 앞으로도 열심히 업로드 해주세요 감사해요 ♥️♥️♥️
연지 우와ㅠㅠ 어떻게 하셔서 5키로나 빼셨어요? 식단조절 하셨어요? 저는 식단조절은 어렵더라고요..ㅜ
와 제가 신청한건가여??그런가?? 핰 기분조아 다이어트 그만할려했는데 해야게따😂😂❤️❤️❤️
조싀님 바믜님에 꿀리지 않을 새침함ㅋㅋㅋ중간 댄스브레이크에서 건곤감리인가욬ㅋㅋㅋ 온몸으로 표현하는 태극기 아름답다☆
보고싶었어요 ㅠㅠ
꺄!!!!!!!!!!!다만세닷!!!!모바운스 횟수를줄이고 다만세를!!!!!
다만세 제목보자마자 소리질렀어요 ㅠㅠ 안무를 알고있지만 오래추면 체형잡는덴 안좋더라구요... 꺄 넘 좋아요
개인적으로 셀럽파이브도 해주셨음좋겠어요 !!!
잉 왜안좋아요?
적당히 추고 스트레칭 해주면 괜찮지 않을까요??
와 춤도 쉽고 운동량도 장난아니네요 ㅠ0ㅠ 너무 감사합니다운동싫어하는데 춤추는건 재밌어서 뺄 수 있을거같아요!!적게일하고 많이 버세요 ㅠ0ㅠ!
think about them and miss them alot when listening this song❤️
Thank you so much for making this video, it's amazing! 💞
I'm going to do it everyday for a couple of weeks (or more) and I will update this comment with results~
1st day: I made some mistakes but, I guess, it's not a big deal.
2nd day: Finally memorized all moves. Now I'm trying to improve them (I am not a good dancer but I have to do it properly).
3rd day: Getting used to the exercise!
4th day: Improved my moves~
5th day: Suddenly it got harder to do all dance properly but I'll do my best!
6th day: It's really funny to dance this exercise, I like it so much!
Okay, I am back again with all exams passed (finally!). So, I'm going to keep doing this exercise and give some feedback!
Masa Tour Any results?
Not sure about results (I stopped dieting) but I don't gain weight doing this work out and eating almost whatever I want. I guess I can call this some kind of results, can't I?
다시 만난 세계 꼭 추고 싶었는데.. 감사합니다ㅜㅜ
우ㅇ하ㅏㅏㅏ!! 어제 인스타 라이브도 보고 기다리고 있었습니다! 어제 층간소음 때문에 엄마한테 한말 들었다고 했었는데 층간소음까지 신경써주셔서 너무 감사합니다ㅜ❤️❤️ 그럼 전 운동을 하러...
하루에 다만세를10번정도일주일동안 췄더니6kg정도가빠졌어요😁
식단관리는할줄몰라서그냥아침점심은먹고저녁은6시이후에는안먹었어요너무배가고프면4시정도에삶은계란2~3개정도먹었어요 아침은제가먹고싶은걸먹었고점심은평소에먹는밥에반절만먹었어요짜거나매운음식은피했어요탄산도안마시고물도하루에1L이상은마셨어요앞으로도이렇게계속할생각이에요나중에떠빠지게되면후기남길게요!!!감사합니다😀😀
구름푸른 이렇게 얼마나 하셨어요..?
@@몽몽-r4i 정확히는일주일하고3일동안해서저정도가빠졌어요 원래운동을안하다가하니까엄청잘빠지더라고요지금은10번은아니고6번정도추고있어요 아침먹기전에1번먹고나서1번점심먹기전에1번먹고나서1번이런식으로저녁에도그렇게하고요
조싀앤바믜 추신 다만세를 추셨나요 ??
다만세랑 핸드클랩이 저한테 가장잘맞아서
하루 다만세 5번 핸드클랩1번씩
이렇게해서 살 빼보겠습니다 !
일주일뒤에 돌아와서 후기남길게요
후기요!!
후기요3
후기요 4
파..팔개월..??
9개월이 지났어요..
.......드디어 다만세를 (감격)
헐..........................이걸 어케......................암튼 완죤 올만이에욥!!!!보고시푸써욥앞으로 더많은 영상 기달릴게욥!!항상 화이팅하세욥!
조싀앤바믜님 감사해요 영상보고 17개보고똑같이 췄는데 4키로나빠졌어요ㅜㅜ 고맙습니다 앞으로 조싀앤바믜님영상보고 꾸준히 다이어트를할개요!
나같이 몸치인분들 팁
동작을 크게 하시고 그냥 보이는데로 추세여ㅋㅋ 아무도 안보는곳이나 편한사람들앞에서만 가능하겠지만 그래도 효과는 나타납니다!!제가 그렇게 살빼는중이에요ㅋㅋㅋ 이렇게 하면 동작
외우려고 안외워지는거 억지로 하면서 잡아먹는 시간이 없어져요ㅋㅋㅋㅋ 단점은 전신거울 보고하면 자신감이 떨어져요ㅋㅋ
대박ㅋ_ㅋ 엄청 기다렸는데 다만세로 돌아오실줄이야... 다만세야 워낙 유명해서 본래 춤을 다 외운 상태인데 조싀앤바믜버전으로도 꼭 따라해볼게용!!!
SH Y 헐 춤을다외우셨다고요ㅜㅜ
다이어트하려고 외우려했는데 포기했어요ㅜㅜ
소녀시대 다만세 안무는 너무빨라서 외워지지도 않아서 고민이었는데 감사합니ㅏㅜㅜㅜ
Kpop sounded a lot different back then haha
Trueee All old songs sound like that
It s not just kpop
What about your country's music?
these is the version of burning 10kg.
and these is not just K pop these is the last song of them these isthere bye bye song.
3:06 머리끈 탈출!!!
3:18 머리끈 다시 돌아왔다!!!
층간소음 버전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ센스쩔어요
정말 저 댓글 다는 성격 아닌데, 조쉬 앤 바믜님은 너무너무너무 팬이라 남겨요!! 빡빡한 하루에 빛이 되주시는 조쉬앤바믜님의 영상 ㅠㅠ 정말 스트레스 팍팍 풀고 살도 진짜 잘빠지고 정말 최고최고 입니다!! 앞으로도 꾸준히 영상 올려주세요♥♥♥응원합니다!!
오늘 처음 도전해서 5번만 하려고 했는데, 26갤 아들램이 계속 더 하라고 해서 13번은 한 거 같아요 ㄷㄷ 땀 범벅됐네요 ㅋㅋㅋㅋ 하루에 10번씩 한 달 도전하고 후기 남기겠습니다~!!
앜ㅋㅋㅋㅋ 아드님도 함께 추시면 넘 좋을텐데!! 한 달 후에 봬요 기다릴게요!!
조싀앤바믜님 모모랜드 뿜뿜도 해주셨으면 좋겠어요!ㅎ
하민지 뿜뿜은 그냥 춰도 살이 빠지는 춤...
초코 초코 그냥 춰도 살 빠지긴 한데 안무가 단기간?에 외워서 장기간으로 하기엔 벅차더라고요 그래서 부탁드리는거에요 ㅎ
하민지 네
이제 뿜뿜 광고 춤 나왔어용.
봤어요 컵누들로 광고하셨더라구욬ㅋㅋㅋ
와 갈 수록 발전합니다 조싀앤 바믜니뮤ㅠㅜㅠㅜㅠ
다만세 나왔으면 좋겠다고 생각했는데 드디어 나왔네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 기존 다만세는 너무 어려웠는데 이렇게 쉬운버전으로ㅠㅠ 감사합니다!
하루 10번 참 쉬워보이는데
4번째부터 힘듭니다 일하고온 후 하기가 무섭네요
저같은 몸치는 완전 허우적허우적 거립니다
처음엔 부끄럽고 내의지대로 움직이지 않는 몸뚱이가 참.... 그럴수록 동작을 더 크게 하시고 엇박이나 허우적이든 크게크게 하시면 처음보단 그럴듯하게 느껴집니다 진짜 도움 많이 될거같아요 덕분에 물도 많이 마시고 식단조절도 해보고 건강생각해서 체중감량 해봐야겠어요
지나가던 신화창조입니다 혹시 신화의 너의결혼식도 하셨을까요?
멤버들 조차도 한번 완곡하면 3시간을 쉬어야 한다는 댄싱머신 전진오빠의 증언으로 유명한 곡이죠ㅎㅎ(다이어트엔 너의결혼식이 딱이라며 이거 하면 살이 쫙쫙 빠진다던 말씀ㅎㅎ) 신화가 연차가 있어 춤 추는 것이 예전만못하단 소리에 민우오빠가 비트를 쪼개 만들었다던 너의 결혼식 안무 궁금해요ㅎㅎ
조싀님 표정이 세상 힘든 표정이셔 ㅋㅋ큐너무 귀여우신ㅋㅋㅋㅋ
이.....어려운 춤을 또 해내네요
대박!!!!기다렸어요!!!!! 이제 다만세 열심히 출게요💕
남자분 영혼이 빠져나가시고 계신거 같아요...힘내세요!!
다만세..다만세라니...다같이 만세를 외칩시다!!!!!!!!!!!!!!!!! 오늘 10번반복했더니 땀뻘뻘 나더라구요 역시 다이어트 스테디 안무 !!!!
요즘 모모랜드의 뿜뿜 노래 너무 신나서 추고 싶은데 조싀앤바믜 버전으로 보고싶어요ㅠㅠ엉엉 항상 좋은 영상감사합니다!!
짱x영!!! 야!! X재영아!!
빨리 이거 3시간동안 춰 !
너무 조아요ㅠㅠㅜ
조싀님이라 바믜님 영상 보고 몸치인 저도 춤을 출수 있구나 라고 깨달을수가 있었어요ㅠㅠ
다만세도 꼭 출거예요ㅠㅠ고마워요ㅜ
괜차나요 저도 심각하 몸치인데 춤선따윈 신경쓰지 말구 흔들어 재끼는게 중요
대박 조싀앤바믜님 센스쟁이 아니십니까ㅜㅜㅠㅠ 층간소음 X버전이라뇨오ㅜㅠㅠㅜ
조싀앤바믜님 영상 보고 다이어트 성공하고 설날에 또 쪘는데 다시 해야겠어요ㅜㅜ :-)
항상 재밌게 잘 보고있습니다 ! 매일 감사해요 :)!!
저엉말 감사합니다 잘보고 열심히 따라추고 있습니다. 층간소음버전은 정말..사랑입니다.
女生动作太可爱啦！✨尤其是男生的舞姿，明显没有女生专业！因为看不懂韩语所以不知道这是姐弟、师生还是情侣。但是男生一副被女生拽来陪练的感觉，虽然不情愿却还是很卖力的配合的感觉，很反差萌。让人看着好想笑哈哈哈～
헐 이거 추려고 준비하고있었는데 쉽게 출수 있도록 바꿔주시다니 ...ㅎㄷㄷ 시그널♡♡♡♡?!
센스갑 층간소음x 버전이라니 최고에요 ㅠㅠ
층간소음 x버전도 같이 올려주셔서 넘넘 감사해요ㅠㅠ♡ 안무영상만 봐도 힘들어보여요..ㅠㅠ 그렇지만 열심히 따라해볼게요ㅎㅎㅎ 조싀앤바믜님 항상 응원해요! Mo bounce와 함께 열심히 따라해볼게요😀
이춤 따라췄더니 땀나고 살이 좀 빠지는것 같아용!.!
층간소음까지 신경써주셔서 감사해요!!!!
앞으로 응원할께요!!
FIGHTING!!!
헐 다만세 기다렸어요ㅜㅜ
어어어어어엌 다만세라니ㅠㅠㅠㅠ 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ 다음에 기회가 된다면 세븐틴 박수도 해주셨으먼 좋겠어요!
다만세 운동 너무 감사해요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 늘 잘보고 있어요!!
저 개학하기 전까지 살빼보려고하는데 지나가다 좋아요 한번씩만 눌러주세용,,ㅠㅠ
하루에 이거 2번 힙2번 있지 신곡 3번 할게요 이름을 몰라서,,ㅋㅎㅋㅎ
몸무게:49 키:158
1일차
2일차
3일차
없음 에
날씬하신데;;;
유애나 전 63..씹돼지..
유애나 네..158에 63이요 하루하루가 묵직합니다
왜 아무 그게 없죠? 3주전 댓글인데 하신건가요..
It's hard when you know the original choreography.. I tried but ended up dancing to the original.. 😅
세심한 배려 진짜 심쿵이에요...층간소음ㅋㅋㅋㅌㅌㅌ사랑합니다 조싀앤바믜님ㅠㅠ!
으앗 영화끝나고 핸드폰 보니 알람이♥ 오랜만에 영상 반가워요♥
포인트 안무랑 전체적인 다만세의 느낌은 살리면서 더 쉬운 버전인것 같네요♡♡
모모랜드 뿜뿜 해주세요 ㅜㅜ
두분 보고 있으면 행복바이러스가 퍼지는것 같아서 너무 좋아요
힘드시겠지만 자주 동영상 올려주심 감사하겠어요
오늘도 조쉬앤바믜 님 영상 보며 열심히 !!
정말 조쉬님이랑 바믜님 한테 감사드려요!! 체중계가 없어서 정확한 몸무게는 잘 모르지만 주변에서 살이 빠진게 눈에 보인다는 소리도 듣고 몸에도 살이 빠진게 느껴져요!! 1월 중순부터 지금까지 하고 있습니다 처음 춤 다이어트 할때 다만세 연습하다가 외우기 힘들어서 포기할때쯤 모바운스 영상을 보게 됬어요 다만세가 안무가 외우기 힘들었는데 영상은 안무가 간단해서 쉽게 따라 할 수 있었어요 덕분에 힘들어도 재밌게 운동 할 수 있었어요 이번 다만세 영상도 신나게 운동하겠습니다!
알람이 왜 딱 안울렸을까요ㅜㅜ
드디어 다만세를!! 저도 춰야겠군요..
으어라어어어어ㅠㅠㅜㅠㅠ 진쨔 감사해요..ㅠ💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
신나기도하고 다만세 진짜어려운데 다이어트춤이라해서 어떻게해야될지몰라서
고민햇는데 조쉬앤바믜님이 생각나서
검색해봤는데 세상에나 .!다만세가♡
그래서 하루에10번이상하려고 노력중이에요♡
아까 1.1키로빠졌어요♡ 2키로만 빼면
다이어트 성공이에요! 감사합니다~
기다렸어요!! 다만세도 나오길 바랬는데 드뎌!! 워너원 에너제틱도 괜찮다면 해주세용 언제나 즐겁게 운동 할 수 있게 도움주셔서 감삼해유
쉬운 버전이라니 너무 좋아요~~ 최고!!!
와 미쳤....다만세기다렸는데 허루ㅜㅜㅜㅡㅡ
평생사랑할께요ㅜㅜ
우와 대박 층간소음 없는 버전... 짱인데요? ㅋㅋㅋㅋㅋ당장 하겠습니다.!
저도 다만세 어려워서 못따라 하고 있었는데 이렇게 만들어주시니 조금씩 따라할 수 있어요! 고맙습니다~앞으로의 영상도 기대할게요!
만나셨군요 얼마나 기다렸는데
Into thé new world choreography is so hard ... I get tired after dancing it for 30secondes Lol
헐 새영상이라뇨 ㅠㅠㅠㅠㅠ 깜짝놀라서 달려왓어요 !! 이걸로 꼭 다이어트 성공할게요 !!♡♡♡
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ갬동이에요 다만세라니!!! 선댓글 후감상.... 오늘만 감상하구 내일부터 운동할께요ㅋㅋㅋㅋ
이거 먹을거 다먹고도 10번 추면 살이빠지겠져...?
아 너무 재밌따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거하니까 땀 겁나 나요 ㅋㅋㅋㅋ
층간소음해주신거너무좋아요💞진짜로짱이에요👍👍
으우아아아아우나ㅏㅇ아아 진짜 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️❤️
헙ㅂ 기다렸습니다ㅠㅜㅠㅜㅠ 보고싶었어요ㅠㅜㅠ
악~~~저 오늘 이거 5번추기 목표로 도전합니다!!!구독, 좋아요 누르고 가요♡
감사해요! 항상 노력해주시고! 꼴뵈기 싫은 제 살들! 빼볼게요! !
비투비 노래도 해주셨우면 좋겠어요 !! Movie 라는 곡 정말 좋은 노래고 댄스 노래이기 때문에 운동하기 쉬울꺼 같아요!!! 한번 잘 생각해주세요 !!!
머리끈이 풀어질정도로 엄청 열심히 하셨네요 ㅋㅋㅋ
3번했는데 죽을꺼같다,, 이걸 매일10번하고 살이 안빠진다? 먹방유튜버가 답~
소녀시대 ♥♥♥ ㅠㅠㅠ
이 비디오를 얼마나 기다렸는지 ㅠㅠㅠ
층간소음걱정ᆢ사랑입니다.^^감동♡♡
와 24분동안했더니 땀으로 샤워하는기분
이거 효과 최고에요!! 식단조절 조금밖에 안하고 했는데 2주에 2kg빠졌어요ㅜㅜ 앞으로 조절도 하구 열심히 하려구요
모모랜드 뿜뿜 해주세용ㅠㅠㅠ 갓 조쉬앤바믜 짱!!❤
다만세대박인데헐 저지금바로해야할것같아요
근데저이노래저태어날때했어오
ㅎㅎ
화이팅하세요ㅜㅜ
아 다만세 춤추면 다들살빠진다그래서 ㅜ 월래 안무가 보통 안외워지던데 이거 너무 좋습니다 ㅜ. 감사합니다 🐰
이번 영상도 사랑입니다..다음 뿜뿜 갑시드아아아아아아아아아아아아아아💜💜💜
영상 감사합니다! 3개월 동안 이걸로 다이어트 하는데 후기 계속 남길게요!! 화이팅!!!!!
식이조절 따로 안함, 7시 이후로 금식, 몸무게는 자기 직전 체크!
1일차: 66.6kg
다만세 3번, 러닝머신(걷기) 40분
와..평소에 다른분이 추신 영상으로 연습하다가 거기에 몸이 조금 익숙해지고 힘들었는데 이렇게 영상 올려주려서 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ