강철부대 시즌1부터 한번도 안빠트리고 보고 홍범석님 나오시는건 빠짐없이 챙겨보다가 지금도 캐나다에서 강철부대3편 보면서 우연히 유투브에 무릎 수술소식이 있어서 너무 마음이 공감되서 댓글 남깁니다.. 저도 40초반에 유도 시작하고 이년 넘게 한번도 안빠지고 국제대회도 나가면서 삶의 가장 행복한 순간을 보내고 큰 힐링을 받으며 살던 도중에 전 국대선수에게 금지기술로 발목이 완전 세동강 나서 철심이랑 나사 9개 박고 지금 캐스트 중입니다.. 저도 다시 유도를 할수 있는 몸으로 돌아가고 싶어서 누워서도 열심히 허벅지 근력운동하고 수술다음날부터 6주째 진짜 한발로 열심히 살아가고 있습니다 체력적인 한계 극복하는걸 너무 좋아해서 유도를 하게된건데 유도가 또다른 극복을 하게끔 하더라고요.. 아픈거야 뭐든 다 견딜수 있지만 긴 재활과 예전과 같은 기동력이 나오기까지 많은 노력이 필요해서 마음이 너무 무겁고 힘드실텐데 힘내시고요 긍적적인 마인드가 정말 수술결과랑 회복에 큰 영향을 주는거 같으니 항상 긍정적으로 잘 이겨내시기 바랍니다!!
![[#강철부대3] 완벽한 707 리더 홍범석! 피지컬+체력+침착함 모두 갖춘 홍범석 활약💥 | 강철부대3 707 #홍범석 스페셜](http://i.ytimg.com/vi/5W4vIuCxm44/mqdefault.jpg)
"이 사람은 참 잘 되어서 가족들과 행복했으면 좋겠다" 이런 생각이 저절로 드는 것은 저만 그럴까요? 늘 응원합니다
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물론 지금도 행복하시지만 진심 같은 마음임.
홍범석 팀장님 방송 보고 찐 감동해서 글 남깁니다, 몸조리 회복 잘 하시기 바래요 화이팅
미국서 보고있어요. 아빠로써는 멋있는분이고 강철부대애서도 강인하고 투철한모습, 포기하지않는모습 아들들이 자랑스러워할것이라 믿읍니다 . 화이팅
에구~ 너무 힘드셨겠어요.
너무 무리하지 마시고 재활 잘하셔서 빨리 회복되시길 기도할께요~
어제 강철부대3 보면서도 진짜 대단하다 멋있다 힘들겠다 어떡해~ 이러면서 방송봤어요.
언제나 응원하겠습니다.
항상 건강 잘 챙기세요~ 화이팅!!!
피지컬 100 결승에서 파열됬군요... ㅠ
홍범석팀장님의 침착함에 팬이 됐어요^^
빠른 쾌유를 기원합니다~
다친 이유가 그동안 비밀이었던 이유를 어제서야 알게 되었습니다.
진짜 체력 리더십 최고네요 꼭 이겼길..
방송보고 맘이 아팠어요.. 언릉 쾌차하세요 😢
강철부대 시즌1부터 한번도 안빠트리고 보고 홍범석님 나오시는건 빠짐없이 챙겨보다가 지금도 캐나다에서 강철부대3편 보면서 우연히 유투브에 무릎 수술소식이 있어서 너무 마음이 공감되서 댓글 남깁니다.. 저도 40초반에 유도 시작하고 이년 넘게 한번도 안빠지고 국제대회도 나가면서 삶의 가장 행복한 순간을 보내고 큰 힐링을 받으며 살던 도중에 전 국대선수에게 금지기술로 발목이 완전 세동강 나서 철심이랑 나사 9개 박고 지금 캐스트 중입니다.. 저도 다시 유도를 할수 있는 몸으로 돌아가고 싶어서 누워서도 열심히 허벅지 근력운동하고 수술다음날부터 6주째 진짜 한발로 열심히 살아가고 있습니다 체력적인 한계 극복하는걸 너무 좋아해서 유도를 하게된건데 유도가 또다른 극복을 하게끔 하더라고요.. 아픈거야 뭐든 다 견딜수 있지만 긴 재활과 예전과 같은 기동력이 나오기까지 많은 노력이 필요해서 마음이 너무 무겁고 힘드실텐데 힘내시고요 긍적적인 마인드가 정말 수술결과랑 회복에 큰 영향을 주는거 같으니 항상 긍정적으로 잘 이겨내시기 바랍니다!!
결승 축하드립니다 🎉
모쪼록 수술 후 빠른쾌유 하시길 바랍니다 🙏
너무 멋지세요 😊 응원합니다 !!
이창준 상사님에 이어 홍관장님까지. 힘내십시오!
범석님 잘 될것입니다! 완벽한 쾌유를 진심으로 기원합니다!🔥
응원감사합니다🙏
힘내세요^^ 존경하는 홍범석상사님 수술 잘받으시구여 엄청 빠르게 쾌유하시기를 기원합니다 홧팅^^
지금 강철부대 보는중인데 하필 4강미션을 보급행군을 하셨구나..이때도 무릎 많이 써서 무리 많이 가셨겠어요ㅜㅜ 무릎은 진짜 중요한 신체부위중 하나인데
회복 잘하실거라 믿습니다
? 지금 보급행군 편은 안 나옴
@@fuckcoodas 저번주 9회 안보셨나요?
300kg보급행군 4강전 707대UDT 말한건데..
@@star86388 아직 화는 안 나왔다고 한 겁니다.ㅎㅎ
안전하게 치료 받고 더욱 강해지시길 기도드립니다🙏
제가 살면서 봤던(그리 많이 안살았지만...ㅋㅋ)사람들중 가장 대단하신 분하면 홍범석님이 먼저 떠올라요
누구보다 열심히하면서 자만하지않는 모습이 너무 좋습니다. 푹 쉬시고 다시 좋은모습 볼 수 있기를 바랍니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다~! 잘 회복해서 좋은 모습으로 찾아뵐게요🙏
아이고 ㅠㅠ 병원 잘 가는 게 이렇게 중요하군요 빠른 쾌유 바랄게요 형님
홍범석님 빠른 쾌유를 바라겠습니다!
너무 무리하지 마시고요.
쾌차를 기원합니다 🙏
수술 무사히 잘 마치고 빠른 쾌유로 건강한 모습으로 찾아뵐 수 있기를 바라겠습니다. 구독자 20만 가즈아~!!!!
20만 가즈아🔥🔥🔥
범석님 영상은 짠한데 보통 수술 가기전에 쉬지 않나옄ㅋㅋㅋ 마지막으로 운동을 확실하게 조지시는 모습(?) 감명 깊었습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 재활 잘 하세요, 전보다 더 좋아지실겁니다! 쾌유 기원할게요 화이팅!!!
수술하면 며칠 움직이지도 못할거라서 조금 운동하고 갔습니다 ㅎㅎ
빠른 쾌유 하시고 좋은모습 보여주세요~응원합니다~
홍범석님 수술 잘 받으시고 빠른쾌유 하시길 바라며 ~~다시 만날을 기다리겠습니다
응원 합니다
그래요. 휴식도 삶의 중요한 부분입니다. 쾌차하기 바랍니다.
존경하는 홍범석 상사님
수술하신다는 소식듣고 놀랐네요..
부디 빠른 쾌유 하시길 바라고
이제 몸생각하셔서 너무 무리한 운동은 안하셨으면 합니다ㅠ
건강하세요🙏🏻
빠른 쾌유 바랍니다 홍범석님 화이팅!!
파이팅🙏
꼭 쾌유를 빌면서 언제나 응원하고 있습니다.
강민호팀장이 무릎 박살낼듯 뛴다고
경악한다 하더니
정말 박살을 내버리셨어요. ㅠㅠㅠ
무엇이든 최선을 다하시는 모습
존경스럽네요.
빠른 쾌유를 빕니다. 🙏
잘 치료되시고 회복 잘 하시길 바랍니다 ❤
지금까지의 상상을 초월하는 훈련량을 감안하면 충분히 인자강인 겁니다. 쾌차를 기원합니다!
형님 빠른 쾌유 바래요ㅠㅠ 재활운동에 신경 많이 쓰셔야 할 것 같아요! 전보다 더 강력한 하체로 거듭나실거라 믿습니다 파이팅!!!
눈물이 나올 것 같네요...😢😢
쾌차하시기 바랍니다ㅠㅠㅠ
늘 강철같이 단단한 아이언맨 이실줄 알았는데 충격 입니다. 비온뒤 땅이 더 단단해 진다고 치료 잘하시고 회복 잘하셔서 더 강인한 신체로 단련 되시길 바랍니다~!!!!!
무릎 회복이 잘되셨으면 좋겠습니다
강철부대보면서펜이되었어요보급행군할때얼마나힘들어서면빨리건강찾아주세요 기도하면서응원할께요
휴식 잘 하시고 퀘유하세요
홍범석 화이팅❤
저도 45살 먹고 여기저기 안아픈곳이 없네요
강철부대시즌3 나의 원픽 홍범석님 빨리 쾌차 하시고 멋진 모습으로 돌아와 주세요^^
I am a great fan of Hong Beom Seok he is absolutely a legend!!!❤
응원합니다 👍👍👍❤❤❤
무사히 수술하시고 빠른시일내에 회복하길 기도합니다
아프지 마세요ㅠㅠ
넵🫡
저도 홍씨인데 범석 형님은 진짜 멋지십니다.
정신력 리스펙합니다
저런....! 건강유의하세요...너무 무리하신듯 합니다.
빠른 쾌유를 빕니다...
홧팅입니다.
파이팅!! 힘 내세요..
수술 받으러 가시면서 그 아픈 무릎을 또 일케 막 쓰시다니요 ㅠ 보고 맀는 제가 다 아프네요 .
이제 한동안 운동 못하니깐요…ㅎ
늦었지만 빠른 쾌유를 바랍니다 영상보면서 많은 동기부여가 됩니다
화이팅 입니다
형님 뭉찬 너무잘보고 있는 팬이었는데
저도 축구하다 십자인대 파열로 수술했습니다ㅜ낙심해있다가 형님 영상보고 힘내서 재활해보려구요 희망을 주셔서 감사합니다!!ㅎㅎ
그동안 고생하셨습니다 수술잘되시길 바라고, 빠른 쾌유되셔서 복귀하시길 바라겠습니다!!
홍범석 화이팅팅 🎉🎉🎉
Get well soon. Fighting 🙏👍💪
원래 댓글을 달아본 적이 없지만 정말 응원하는 한명으로써 쾌유하시는데 응원합니다! 멋지십니다^^
아 안타깝네요^^ 홍범석상사님 다리수술 잘되실거구요 빨리 쾌유하실것 입니다^^ 회복잘하셔서 더욱더 강한 최강사나이 홍범석상사님이 되실거라 믿어여^^ 힘내십시요 파이팅^^
회복 잘 되실거에요 응원합니다
쾌유하세요! 파이팅!!
빠른 회복 바랍니다❤
고마워~~!!🙏
아고 수술잘받으시고 건강회복하시여 멋진모습 마니보여주세요 늘 응원합니다^^
🥈💐🌡빠른 쾌유 하시길 바랍니다
아...후배님 빠른쾌유 빕니다...체육관에 한번 놀러갈께요 앞으로 좋은일들만 가득하실 겁니다
ㅠ 제발 무리하지 마세요~~
홍범석 멋있어요~ 아프지말아요
역시 세월엔 장사 없다. 나이 앞자리 바뀌니까 일하다 허리 다치고, 운동하다 어깨 회전근에 문제 생겨서 몇개월동안 운동도 못하고 치료중인데 진짜 부상없이 운동하는게 최고인거 같습니다.
나이들면 운동능력도 능력이지만 회복이 늦어지네요 그리고 항상 자신은 젊었을때 자신의 체력을 자신의 체력이라고 생각하고 운동하는데 현실은 30대넘어가면 힘들죠.. 몸이 망가지는걸 받아드리는게 너무 힘들었습니다..
22기입니다.
저역시 수술대기중입니다.ㅜ
재활영상으로 뵈야겠네요.
힘내세요.~~ 응원합니다.
수술이 잘되어서 다행이네요
빨리 쾌차 하시길 기원합니다
힘내세요 ”화이팅“
수술잘되어 다행입니다. 완벽한 쾌차기원합니다.
범석님 건강하세요
요새 코로나도 거리를 확보하니까 조심하세요
아이고 수술 확실하게 잘돼서 다시 힘차게 달리시길 기원합니다. 12월 전후에 한번 방문하려했는데 아쉽네요..운동은 안 해도 구경은해볼수있겠죠?😊
에차디 칠공칠 결승
후배님! 요즘 무리 많이 했던것 같네요! 즐기면서 무리 하지 말고 해요! 늘 응원합니다.
힘내세요. 다치지 마세요
이 기회에 다른 부위도 한번 스캔하셔서 여러곳을 다 손보아놓으시면 앞으로 잦은 부상없이 쭉 한번에 쉬고 달리실수있지도않을까 싶습니다. 항상 건강 안전!
그럴까봐요~🙏
쾌차 기원할게요
홍범석님 힘내세요 응원합니다 707화이팅
형님 힘내세요~! 화이팅
피지컬 100 결승전까지 감동적으로 봤습니다, 1등 아모띠가 대단해보이는 것은, 홍범석을 이겼기 때문이라고 생각될만큼 , 홍범석씨를 신뢰하게 되었어요!!!!
쾌유쾌유...저도무릎파열됫는데 오래걸립니다........늘응원합니다,
범석님이 아프면 님을사랑하는 우리네도같이아파요 빨리쾌하셔서 좋은모습많이보고싶네요
항상 운동에 진심이시고 관심있게 보고 있었는데 안타깝습니다.
재충전하는 시간으로 생각하시는 마인드 보기 좋습니다.
실망하지 마시고 더 건강한 모습 많이 보여 주십시요
힘내세요!
7:45 설마 했는데 무릎에게 휴식을 주셔요...
얼른 잘 회복하셔서 더 건강한 모습으로 좋아하시는 운동이나 컨텐츠하세요ㅠㅠㅠ 건강이 최고
건강이 최고🙏
홍범석 님
빠른 회복 간절히 기원합니다💯💯💯💯💯
빠른쾌유 바랍니다.
전설적인 결승전이었습니다!
저런 ~~~~~ ㅠㅠ
빠른 쾌유와 완벽한 재활을 기원 합니다.^^
그렇죠
넘어진 김에 쉬어간다고 이번에 재충전 확실히 하시길 바랍니다.
화이팅 ~~~!!!!!
멘탈이 대단하시네요 😊
운동 하신다길래 벤치에 앉아서 상체운동 하실줄 알았는데 바로 로잉 조지시길래 놀랬습니다;; 그러니까 모쪼록 빠른 쾌유 바랍니다
힘든 시간이시겠지만 잘 버티셔서 내년 이맘때는 완쾌하신모습으로 돌아오세요!
오마이갓 아프지마여 이거 왠 어메이징 할렐루야 씨츄뤠이셔언~~~~~~~~~~!!!!! 빨리 완쾌하시와여!!!!!ㅋㅎ☁️😚☁️
진짜 이상사님에 이어 홍상사님까지 무릎수술을 하네요 ㅠ 역시 관절과 연골의 건강을 생각하며 운동을 해야할 것 같습니다 특수부대 생활 하시는 분들도 조심해야 겠네요 빠른 쾌유를 빕니다💪
국보급 국민이니까 몸조심하세요
힘내세요. 늘 응원합니다.
수술 잘 하시기 바랍니다.건강이 젤 중요하잖아요.건강한 모습으로 다시만나요.
안타깝네요 수술 잘되셨을거에여 건강하게 잘 회복하시어서 빠른 쾌유하시기를~~♡
재활 잘하시길 바랍니다 ㅠㅜ
수술 잘 받으시고, 재활 운동 영상도 주차별로 올려주시면 더욱 좋을 거 같네요ㅠㅠ 저도 십자인대 수술 받은 사람으로써 워낙 운동 능력이 출중하신 분이니 잘 극복하고 이겨내리라 믿습니다!!
넵~!! 감사합니다🙏
어 일단은 오랜만에 범석님 영상보는건데 좀 안타까운 상황이지만 지금 제가 이 댓글을 쓰고 있는 시간에는 아마 범석님이 입원 해있을것같은데 꼭 무릎 회복에 집중합시다!! 화이팅!!!
십자인대 부분파열이나 크랙생긴 정도는 (수술없이) 일주일 이상 절대안정을 취하면 인대가 복구되는 패턴 흐름인데, 미스터 Hong의 경우 담당의사가 완전파열 진단한 듯!
수술 잘 받으시고 빨리 회복되시기를 응원합니다^^ 힘내세요✊️
저도 십자인대파열로 10월에 수술하고 재활운동 중입니다 힘드실텐데 컨디션 회복 잘 하시고 재활도 화이팅해요! 다시 운동복귀하는 모습 응원하겠습니다!
재활 잘하세요! 파이팅!!
수술 잘되시기를 바리구요 빠른 쾌유 하시기를 바랍니다 힘내십시요 화이팅!