* 일정 : 9/22~10/31 * 더블 특급 쿠폰팩 - 2천원 쿠폰의 경우 4만원 이상, 7천원 쿠폰의 경우 7만원 이상 구매시 적용 가능 - APP에서만 사용 가능 - 반값특가를 제외한 더블특가 상품 한정 적용 가능 - ID당 1회 쿠폰 다운로드 가능 * 더블 식단 할인 - 10+10 or 5+5 상품으로만 구성 예정 * 더블 반값 특가 - 10/4부터 진행 - 매주 수요일, 목요일 오전 10시부터 다음날 오전 10시까지 반값특가 진행 * 한끼 식단 인증 이벤트 - SNS내 한끼 식단 인증 시 추첨을 통해 단백질 간식 증정 - 랭킹닭컴 공식 계정 태그 및 필수 해시태그 기재 랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : bit.ly/3ERKksE
범석님 저도 이번 12월에 유디티 실기가 있는데 바보 같이 스파링하다가 오중족골 골절로 발등뼈 부셔져서 내일 아침에 수술 받기로했어요... 저도 제 모든걸 다 쏟아 부으면서 체력을 끌어올렸는데 이렇게되버려서 펑펑 울었습니다 아직 시간이 있는만큼 끝까지 포기안하고 노력해보겠습니다 화이팅하십쇼
몸이 재산인 분이 몸을 다치시다니 ㅠㅠ 관리 잘하셔서 쾌유하시고요, 어차피 인대파열된거 인대파열 재활에 대한 컨텐츠를 잘 만들어주시면 인대로 고생하는 분들이 참조하지 않을까요?? 다른 프로그램에서 성적이 좋든 나쁘든 항상 응원합니다. 순수하게 강하고자 하는 마음이 느껴져서요. 육체적인 부문에서는 저의 멘토가 범석님이라 생각합니다 파이팅!!
홍범석님, 워낙 운동인이시고 전문가시니 건강관리 잘하시겠지만..아직 30대시니..더욱더 관리 잘하시길 바랍니다! 수많은 팬들이 걱정합니다. 전 2어달전 디스크파열로 수술 2번하고 또 터져서 버티고 있네요. 타이거스톤 영상 보면서 재활 꿈꾸고 있습니다. 러닝 한번 해보고 싶네요 🏃♂️ 🔥
보통은 걷기를 하는데 무리해서 모래사장을 뛰다가 다쳐서 한 달 넘게 고생 중이에요. 아픈 데가 없던 사람이 이렇게 아파보니까 정말 정말 속상하고 불편한데 운동을 업으로 하시는 분이 다치셨다니 얼마나 힘드실까요? ㅠ 부디 조심하셔서 완전 회복하시길 빌어요. 이와중에 오늘 더 잘 생겨 보이십니다요, 살 빠지신듯...
![[#씨름의제왕] 이 몸이 어떻게 37세❓ 순식간에 선수들 다 이겨버리는 피지컬 100의 남자 홍범석😮💪 | #티전드](http://i.ytimg.com/vi/I4f-9RAfPfw/mqdefault.jpg)
* 일정 : 9/22~10/31
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- SNS내 한끼 식단 인증 시 추첨을 통해 단백질 간식 증정
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랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : bit.ly/3ERKksE
빠른 쾌유를 바랍니다~🙏🙏
형님!! 얼른 회복하시고 더 멋있는 모습 보여주세요❤️
얼른회복하고 운동같이하자!!ㅎ 고마워🙏
저에게 동기부여를 제공하고 좋아하는 두 분 진짜 너무 멋있으세요!
오마이갓 노우~~~~~~~~~아프지마시옵소서 아프면 안됩니다!!!☁️☺️☁️
피지컬100 시즌 2 파이널에서 버티고 있던 무릎이 툭하고 꺽이는 것을 보았습니다. 우승하지 못하셔서 아쉽긴하지만 최선을 다하시는 모습에 정말 감동받았습니다. 몸 건강 하시고 활발한 활동 기대하겠습니다.
아이고.. 안타까운소식이네요.
건강하게 회복하시길 빌겠습니다.
아이고..얼렁 쾌차 하십시요
이준명도 맨몸운동 거의 버리다시피하고 쇼미더바디에 매진중인데 이 형님은 스파르탄도 뛰고싶고 트런도 하고싶고 강철부대도 하고싶고 쇼미더바디도 하고싶고..
이러니깐 몸도 버리고 뭐하나 제대로 성과내는게 없지ㅜ
물들어올때 노젓겟다는 마음은 알겠는데 이러다 훅~ 가버리는 수가 있어 형...
한번에 하나만 해도 개빡센데 두개도 아니고 이렇게 여러개를 하려니 부상이... 응원하던 입장에서 많이 아쉽네요
근데 쇼미더바디보다 강철부대가 더 달콤하긴하죠
마지막 결승 봉밀기에서 버티다가 무릎돌아가는 장면을 봤는데 역시나 그때 부상당하셨었군요..ㅜ
부상중에도 운동 멋지십니다. bb
조급하게 생각 마시고 치료 잘 받으세요. 건강이 최고 입니다.무리 하시지 않으시길
헉 ㅠㅠ 얼른 나으시길 바랄게요 ㅠ
쉬어야할땐 푹 쉬셔야해요!
아프지 마세요ㅠㅠ
멘탈 리스펙!!!!!위기를기회로👍🏻👍🏻
아이고~~~ 어쩌나? 위로를 드립니다! 속히 회복되시기를 바랍니다!^^ ✌✌✌👍👍👍
범석님 맨몸운동 영상 많이 봤던 시청자입니다.
무슨 일이든 긍정적으로 건강하게 생각하시는 모습이 너무 보기좋고 범석님의 지혜를 많이 배워갑니다. 대회는 앞으로도 많으니 당분간 회복에 집중하시고 편히 쉬셨으면 좋곘어요~~
항상 응원하겠습니다~^^ 화이팅~!!
그 "사고"가 피지컬 100 S2의 전설적인 결승전이었군요!
진짜 말하고 싶었을텐데 참기 엄청 힘들었을듯! ㅋㅋ
피지컬100 결승전때 다친게 이거였군요 ㅠㅠ
피지컬100 시즌2 결승 어제 봤는데... 이 영상을 보니 그때 다친 건가 싶네요. 그래서 말하기가 곤란했던...
맞네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
아고ㅜㅜ 다리 부상이 젤 맘아프실텐데
이 힘든 시기 잘 이겨내실거라 믿어요!!
물들어올때 노 젓는게 맞지만
1순위는 건강입니다.
자기자신을 챙기는게 우선입니다 ㅠ
무리하지마십쇼 형님
오랫동안 건강한모습으로 보고싶습니다.
부상치료 밎 회복 잘 하시기 바랍니다.😢
언제나 응원하고 있습니다^^ 다치셧다니 마음이 아프네요 하루속히 쾌유 하시어서 더욱더 강한 최강사나이가 되시기를 바랍니다^^ 힘내세여 파이팅^^♡
피지컬100 하시다가 다치신거군요 ㅠ
아프지마세요ㅜ😢 빠른회복하길바래요 건강하세요~
빠른 쾌유 하시기를 바랍니다 아프지 마세요 언제나 건강하시기를
빠른쾌유를 바랄게요. 힘내세요
사수님이나 저같이 운동 좋아하는 사람들이 어디 다치면 미치는데 그래도 영상보니 되게 긍정 하시는것 같아서 보기좋습니다 빠른 쾌유빕니다!❤
너무 멋지십니댜
행님,,화이팅 ㅠㅠ
진짜 너무 속상하시겠네요 ㅠㅠㅠ
부디 힘내세요 응원합니다
그냥 사람자체가 멋있다..!
빠른 쾌유를 기원합니다!
범석이햄 응원합니다
레이스에서 뛰어난 경기력을 보여주는 것도 멋있지만 이렇게 부상 같은 시련을 이겨내는 모습도 멋집니다!
이형님은 그냥 멋지다 더도말고 그단어가 쓰임... 육아도..심지어 외모도... 강철부대3 응원하고있습니다.!..!!. ❤
운동을 취미로 하는 사람인데도 다쳐서 운동 못하면 좌절감이 장난아닌데 운동을 업으로 하는 사람이 다치면 심정이 어떨까 가늠이 안되네요. 빨리 나아지시길 바래요
홍범석님 정말 응원합니다!!!
당연히 입맛이 다르죠..ㅋㅋ
외케귀여워여.
저는 무릎을 다쳐 좌절했는데 위기를 기회로 만드는 코치님 열정 응원합니다 화이팅!!
항상건강하세요
항상 같은 동네주민으로서 열심히뛰시는모습보며 저도 마음을 다잡곤합니다.빠른쾌유를 빕니다
홍범석님 너무 멋있어요 저도 홍범석님처럼 될려고 많이 노력하고있습니다 화이팅입니다
관장 두명이 다 부상이면 우짭니까.... 건강관리도 실력이니까 부디 무리하지말고 롱런해주세요...
늘 응원합니다 ㅎㅎㅎ파이팅💪👍
헐ㅠㅠ 범석님 쾌유를 빕니다ㅠㅠ
🥺부상이 빨리 회복되시길 바래요ㅠ
응원합니다
쇼미더 머니는 준비 안하시는건가요?
거기 참여하고 싶었던 유튜버들 많았을텐데
차라리 다른 사람들한테 양보했었으면
더 좋았을꺼 같기도 하네요
형님 몸 조심하세요💪🤍
아이고 힘내세요
힘내십시오. 많이 배웁니다
무릎 다친적이 있어서 남일 같지 않고 안타깝네요. 무릎부상 빨리 완치되시길 바랍니다! 🙏 홍범석님 파이팅! ✊️
얼마나 슬플까... 그토록 좋아하는 운동을 부상으로 못하는 심정....
그몸으로 또 운동을....ㅜㅜ
강철부대 범석님보려고 잘 보고 있습니다
빨리 회복해서 촬영도 잘 마무리하고
좋은 컨텐츠 많이 올려주세요
홍범석 화이팅~ 힘내세요~
범석님 오늘도 잘생겼당🙈
강철부대3 잘보고 있어용.. 넘 잘생겼어..🙈
유산소 이런 운동 말고 11월 보디빌딩 대회만 집중 못하는건가요? ㅠㅜ 항상 홍범석님의 웃음과 따뜻한 말씀과 열정을 보고 제가 더 자극 받습니다 감사합니다
그거 하차했잖아요 이분
남탓하지않는 이런 멘탈은 어떻게 갖게 된걸까..천성인걸까 훈련인걸까 인간적으로 감동이고 존경스럽습니다..
'이 때' 였구나... 너무 아쉽고 멋지셨습니다 범석님!!💪
건강이 우선입니다 범석님.
항상 따라갈려고 노력중입니다.
모든지 존중합니다
범석님 저도 이번 12월에 유디티 실기가 있는데 바보 같이 스파링하다가 오중족골 골절로 발등뼈 부셔져서 내일 아침에 수술 받기로했어요... 저도 제 모든걸 다 쏟아 부으면서 체력을 끌어올렸는데 이렇게되버려서 펑펑 울었습니다 아직 시간이 있는만큼 끝까지 포기안하고 노력해보겠습니다 화이팅하십쇼
에효....저도 너무 속상하네요 ㅠㅠ
부디 수술 잘 마치시고 쾌유하시기 바랍니다. 힘내세요!!
힘내세요😊
몸을 끌어올린다는 건 누적 데미지도 같이 올라가는 거죠 회복 연구를 해보세요 쾌유 바랍니다
다들 따뜻한 위로 감사합니다 덕분에 지금 수술 잘 마쳤습니다. 회복에 필요한 운동 집중해서 실기전까지 회복 잘 해보겠습니다!
근데 다른분들은 쇼미더바디에 정진중인데 범석님은 너무 여러가지를 준비중이신 거 같아요 혹시 포기하신건지 아니면 비중을 낮게 두신건가요?
몸이 재산인 분이 몸을 다치시다니 ㅠㅠ
관리 잘하셔서 쾌유하시고요, 어차피 인대파열된거 인대파열 재활에 대한 컨텐츠를 잘 만들어주시면 인대로 고생하는 분들이 참조하지 않을까요??
다른 프로그램에서 성적이 좋든 나쁘든 항상 응원합니다. 순수하게 강하고자 하는 마음이 느껴져서요.
육체적인 부문에서는 저의 멘토가 범석님이라 생각합니다 파이팅!!
진짜 좋은말씀들 고맙습니다 항상 영상보며 많이 배워갑니다 ^^
응원합니다 선배님!
범석님 이번에 푹쉬쉬고 다시 한번 달려봅시다 몸이 휴식이 필요했나봐요
감사합니다
여러분 범석님은 아마 쉽게 극복하실겁니다😊
결국 나이가 깡패입니다ㅜ
그리고 부상은 항상 조심
부상을 휴우증 없이 회복하는 것도 훈련인거같습니다. ㅎ 완벽하게 이겨내서 멋진 모습으로 달리는 모습을 보고싶습니다. 화이팅입니다.
후유증
@@케시움마케힘오타가 났나봅니다 ㅎ
헐 다치셨다니 안타깝네요 빠른 쾌유하시기를 기도할게여^^ 힘내시구요 홍범석상사님 홧팅^^
이게 피100 결승전에서 다친거 였구나😢
시간을 가지고 순리대로 생각하고 쾌차하시길 바랍니다.
지난것은 지난일입니다
넘 무리 하지 마시고
빠른 쾌유를 바랍니다.
알아서 잘하시겠지만 정말 몸이 가장 우선입니다 행님! 재활 잘하시고 몸 건강 잘 챙기시기 바랍니다.
무리 하지마 세요 707 홍범석 대원 팀장님 제발요
형님 근데 쇼미더바디는 준비 중이신가요..? 정말 팬인데 쇼미더바디 대회는 언급도 잘 안하는 거 같아서요
오 저도 궁금했었는데
회피중임
@@sisnendk279410일전에 단건데 뭐라노
길게 보세요. 아직 많이 젊습니다. 오늘만이 기회가 아니에요. 답답한 마음에 뭐라도 하고 싶으시겠지만 완전 파열인데 좀 더 쉬셔야 하는게 아닌가 싶습니다. 오래오래 익스트림하게 살려면 세심히 돌봐야죠.
쾌유 기도 드립니다! 파이팅!!
힘내십쇼
홍범석님 힘내요 ㅜㅜㅜㅜ흑흑 더솔져스부터 팬입니닷
6:22 자막 뭔가요
뭘까? 자극적인데 자극적이지 않은
이 느낌은? 형님 항상 파이팅입니다🔥🔥
이게 707이다!!🐅
범석쌤 인생사 새옹지마 라고 합니다..!!! 정말 아쉽고 힘드시겠지만 힘내셨으면 좋겠습니다!!! ㅠㅠ❤❤
아이고ㅜㅜ 첫구독햇는데
바로소식이 안타깝습니다
빠른쾌유를 빌께요.
제가 강철부대도 보고 알고리즘으로
영상 잠깐씩봤지만 외면 내면으로
너무 멋있는사람이란 생각이들어
유익한영상을 보며 저도 좋은영향을
받고싶어서 구독했습니다
범석님은 분명 최선을다해서 재활잘하셔서 금방 예전처럼다시
복구하실거란 생각이 듭니다.
속상하시겠지만 범석님은 시련과
고난을즐기며 또 성장하는 사람인거
같아서 내심 안심도 됩니다.
강한사람이니까요ㅎㅎ
앞으로 영상잘볼께요 하루속히 낫기를 바래봅니당. 범석님 빠이팅!!!!😆👍
저도 족저근막염으로 한동안 뛰지도 못하고 있어 답답했는데, 영상을 보면서 위안을 삼습니다. 위기를 기회로! 조급함을 갖지 않고 푹 쉬어야 겠습니다. 감사합니다.
홍범석님, 워낙 운동인이시고 전문가시니 건강관리 잘하시겠지만..아직 30대시니..더욱더 관리 잘하시길 바랍니다! 수많은 팬들이 걱정합니다. 전 2어달전 디스크파열로 수술 2번하고 또 터져서 버티고 있네요. 타이거스톤 영상 보면서 재활 꿈꾸고 있습니다. 러닝 한번 해보고 싶네요 🏃♂️ 🔥
저도 운동하다가 다리쪽에 인대파열되어었는데 암튼 빠른 쾌유기원합니다
이번 기회에 쉬어간다는 생각으로 화이팅
저도 재활중인데 빨리 완치 됩시다!
늘 보고 도전 받습니다 ! 힘내세요 😊
왜 자꾸 범석이형 괴롭히는거야 ㅠㅠ
힘내요 형
아이고 결승전에서 마지막 경기에서 다치신거였군요.. 잘 완치하세요!
피지컬 100 잘봤습니다 범석님 보고 삶의 동력을 얻어서 너무너무 감사합니다 아조씨 처럼 욜심히.정직하게 살게요ㅠㅠ
운동 좋아하는 직장인으로서 너무 안타깝습니다. 범석님의 빠른 쾌유 빌겠습니다. 화이팅!!!
회복 잘하십시오 선배님😢 회복되길 기도드립니다!!
범석님 화이팅입니다!!
홍범석님 파이팅 입니다!! 위기를 기회로!!
멋지게 회복해서 도약할거라고 믿습니다ㅎㅎ 많은 동기부여를 받아서 러닝과 웨이트 보고 열심히 따라가고 있습니다 화이팅하시고 쾌유하십시오
너무 안타까워요.
건강하게 사는 모습 오래오래 보고 싶어요. 천천히 무리하지 말고 안전하게 재활에 성공해 주세요😊
보통은 걷기를 하는데 무리해서 모래사장을 뛰다가 다쳐서 한 달 넘게 고생 중이에요.
아픈 데가 없던 사람이 이렇게 아파보니까 정말 정말 속상하고 불편한데
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