어깨 후면/벤트 오버 래터럴 레이즈 사용법!!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 4

  • @고양이-d3c2s
    @고양이-d3c2s Год назад +4

    팔꿈치의 외회전이 아니라 어깨의 내회전 아닌가요??

  • @소원-c5n
    @소원-c5n Год назад +3

    내회전 하고 계신거 아닌가요

  • @nj_blaze
    @nj_blaze 9 месяцев назад +1

    그러게요.. 내회전같은데..

  • @jaylee3367
    @jaylee3367 10 месяцев назад +1

    내회전 외회전도 모르는게 트레이너 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 개나소나 다 트레이너네ㅋㅋㅋㅋㅋ

Следующие
Автовоспроизведение
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!12:08"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!피부왕정윤
Просмотров 67 тыс.
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★1223:36:39Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122Soothing Relaxation
Просмотров 182 млн
(루틴을) 만드세요. 하루가 바뀌고 인생이 바뀝니다.19:31(루틴을) 만드세요. 하루가 바뀌고 인생이 바뀝니다.
(루틴을) 만드세요. 하루가 바뀌고 인생이 바뀝니다.하와이 대저택
Просмотров 105 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!19:48I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!Hudson Matter
Просмотров 643 тыс.
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲18:36I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲Kitt Gaming
Просмотров 1,3 млн
어깨, 삼두 운동 l 강경원의 운동 피드백12:10어깨, 삼두 운동 l 강경원의 운동 피드백
어깨, 삼두 운동 l 강경원의 운동 피드백강경원
Просмотров 486 тыс.
[Running Man] Usain Gary?? How many seconds is this hyung 100 meters? | Running Man Ep. 5718:40[Running Man] Usain Gary?? How many seconds is this hyung 100 meters? | Running Man Ep. 57
[Running Man] Usain Gary?? How many seconds is this hyung 100 meters? | Running Man Ep. 57SBS 옛날 예능 - 빽능
Просмотров 3,7 млн
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips17:54GYM Jong Kook's Shoulder work out tips
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips김종국 GYM JONG KOOK
Просмотров 1,4 млн
Арестович: Украине нужен реальный суверенитет. @tv.ukrlife56:55Арестович: Украине нужен реальный суверенитет. @tv.ukrlife
Арестович: Украине нужен реальный суверенитет. @tv.ukrlifeAlexey Arestovych
Просмотров 536 тыс.
How To Perform The Dumbbell Lateral Raise For Wide Shoulders5:47How To Perform The Dumbbell Lateral Raise For Wide Shoulders
How To Perform The Dumbbell Lateral Raise For Wide Shoulders핏블리 FITVELY
Просмотров 1,5 млн
멋진 뒤어깨를 키워주는 벤트오버레이즈 ㅡ💣어려운 동작을 김명섭관장님의 노하우로 쉽고 재미있게 배워보기!!10:05멋진 뒤어깨를 키워주는 벤트오버레이즈 ㅡ💣어려운 동작을 김명섭관장님의 노하우로 쉽고 재미있게 배워보기!!
멋진 뒤어깨를 키워주는 벤트오버레이즈 ㅡ💣어려운 동작을 김명섭관장님의 노하우로 쉽고 재미있게 배워보기!!김명섭의 헬스교실
Просмотров 161 тыс.
사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동14:12사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동김명섭의 헬스교실
Просмотров 621 тыс.
According to the muscle formation.. Kim Kang-min's 3 ways to do front/side/back shoulder exercises!!11:14According to the muscle formation.. Kim Kang-min's 3 ways to do front/side/back shoulder exercises!!
According to the muscle formation.. Kim Kang-min's 3 ways to do front/side/back shoulder exercises!!핏블리 FITVELY
Просмотров 498 тыс.
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland3:01:46You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. HellandSoothing Relaxation
Просмотров 159 млн
Это Мой ХУДШИЙ КЛИП? Реакция Ютуберов на клип Домер СЕМИЦВЕТ! Эдисон, Дипинс, Пятерка, Райм, Скретч17:59Это Мой ХУДШИЙ КЛИП? Реакция Ютуберов на клип Домер СЕМИЦВЕТ! Эдисон, Дипинс, Пятерка, Райм, Скретч
Это Мой ХУДШИЙ КЛИП? Реакция Ютуберов на клип Домер СЕМИЦВЕТ! Эдисон, Дипинс, Пятерка, Райм, СкретчDomer Grief
Просмотров 535 тыс.
ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу Плей20:52ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу Плей
ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу ПлейViki Show PLAY
Просмотров 138 тыс.
САМЫЕ РЕДКИЕ ИГРУШКИ00:32САМЫЕ РЕДКИЕ ИГРУШКИ
САМЫЕ РЕДКИЕ ИГРУШКИБЛОПТОП
Просмотров 240 тыс.
Он рукой ударил сильнее, чем самбист ногой01:00Он рукой ударил сильнее, чем самбист ногой
Он рукой ударил сильнее, чем самбист ногойБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 864 тыс.
The best goat never gives up! | Journey to the wild #shorts00:25The best goat never gives up! | Journey to the wild #shorts
The best goat never gives up! | Journey to the wild #shortsJourney to the Wild 旷野之旅
Просмотров 2,3 млн
Tutorial Squid Game✋Red light Green light🔴🟢#tiktok #tutorial #squidgame200:23Tutorial Squid Game✋Red light Green light🔴🟢#tiktok #tutorial #squidgame2
Tutorial Squid Game✋Red light Green light🔴🟢#tiktok #tutorial #squidgame2Витя Перчик
Просмотров 2,1 млн
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?1:53:23Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?А поговорить?
Просмотров 815 тыс.
ГИМН КАЧКОВ! СКОЛЬКО ПОДНИМУТ АВТОРЫ ПЕСНИ ДЛЯ КАЧКОВ!?28:37ГИМН КАЧКОВ! СКОЛЬКО ПОДНИМУТ АВТОРЫ ПЕСНИ ДЛЯ КАЧКОВ!?
ГИМН КАЧКОВ! СКОЛЬКО ПОДНИМУТ АВТОРЫ ПЕСНИ ДЛЯ КАЧКОВ!?KIRILL SARYCHEV
Просмотров 228 тыс.