ストレートネック・スマホ首改善ヨガ|座りながら3分簡単ストレッチ

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  • Опубликовано: 27 окт 2024

Комментарии • 9

  • @takayo_onoda
    @takayo_onoda  10 месяцев назад +5

    最後まで実践いただきありがとうございます。
    今回は、ストレートネック改善にむけたヨガストレッチです。
    無理ない範囲でほぐすことと普段の姿勢に少しずつでも目を向けることから始めてみてください。
    このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。
    短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ等しています。
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  • @のび太-i8j
    @のび太-i8j 10 месяцев назад +3

    たかよさんこんにちは!
    最近、首周りと肩周りに凝りや違和感を感じており、五十肩かなあと思っていたところでした💦
    こちらをやってみたところ、とてもスッキリしました!
    今後も取り入れさせていただきます😊

    • @takayo_onoda
      @takayo_onoda  10 месяцев назад

      のび太さんこんにちは!五十肩とは無縁の方と感じていましたが、凝りや張りが強そうですね。私自身はこのパーツが硬く変化が出やすいため一般的かやや迷っていたので、こうしてお声をいただけることが有難いです。ありがとうございます!お大事になさってください🙏

  • @イモリ姫魔法幼女
    @イモリ姫魔法幼女 9 месяцев назад +2

    たかよさん、こんばんは🌛ストレッチとても気持ち良かったです。いつもありがとうございます!これからも応援しています!

    • @takayo_onoda
      @takayo_onoda  9 месяцев назад

      イモリ姫さんこんばんは!今年もよろしくお願いします。心地よく動いてくださり嬉しいです☺️お言葉に目頭が熱くなります、ありがとうございます。

  • @川口寿美子-x7c
    @川口寿美子-x7c 3 месяца назад +1

    先生😂始めて見させて頂き、この通りにしています😊先生の話し方で癒やされます❤

    • @takayo_onoda
      @takayo_onoda  3 месяца назад

      @@川口寿美子-x7c さん、嬉しいコメントをありがとうございます😭その時の調子や気分に合わせて様々取り入れてくださると嬉しいです🙏

  • @ゆうこ-h1m
    @ゆうこ-h1m 4 месяца назад +1

    首こり 楽になりました❤

    • @takayo_onoda
      @takayo_onoda  4 месяца назад

      ゆうこさんよかったです、ありがとうございます!