Madoooooooooooooooo 😆 mi sento accisa 🤣🤣🤣Ma sento aver lavorato davvero tanto, purtroppo non so quali esercizi fare con i pesi per l'addome ma con questo si va alla grande 😍🔝
Ciao, ho scoperto da poco il tuo canale, pratico soprattutto gli allenamenti senza salti total body (abito in un condominio e non voglio disturbare i vicini). Vorrei sapere quante volte un circuito deve essere ripetuto prima di passare al successivo. Pratico Pole dance 2 volte a settimana e faccio di solito i tuoi allenamenti il sabato e la domenica. Grazie
I tuoi allenamenti mi risvegliano per bene ma, avendo uno strappo al gomito con cosa posso sostituirel plank e tutto quello che pesa sulle spalle e braccia?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Bellissimo workout Cotto!!!!! Grazie!!!!
Grazie x questo bellissimo work out ❤
Grazie a te ❤
Bellissimo questo allenamento senza salti,grandee☺️
Allenamento fatto oggi....come sempre il top!!!!! Grazie ☺️
Madoooooooooooooooo 😆 mi sento accisa 🤣🤣🤣Ma sento aver lavorato davvero tanto, purtroppo non so quali esercizi fare con i pesi per l'addome ma con questo si va alla grande 😍🔝
Grande❤❤❤❤
Sei una scoperta. Grazie 💙
Ciao, ho scoperto da poco il tuo canale, pratico soprattutto gli allenamenti senza salti total body (abito in un condominio e non voglio disturbare i vicini). Vorrei sapere quante volte un circuito deve essere ripetuto prima di passare al successivo. Pratico Pole dance 2 volte a settimana e faccio di solito i tuoi allenamenti il sabato e la domenica. Grazie
I tuoi allenamenti mi risvegliano per bene ma, avendo uno strappo al gomito con cosa posso sostituirel plank e tutto quello che pesa sulle spalle e braccia?
Topsssss!!!
un principiante come me da dove dovrebbe iniziare? questa serie no jump va bene o c'è qualcosa di ancora più semplice?
🌹🔝👍
Come farsi male la schiena