Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Interesante video quisiera saber como haces tu propio pan integral o como tu personalmente haces tu pan ayudaa en estos 3 dias que llevo e quemando mas de 1500 k y quiero llegar a las7000 k para el kilo de grasa ayuda :(
Ya me vi como 40 videos en 5 dias. La verdad una persona muy humilde y sencilla con gran conocimiento y una muy buena manera de explicarnos las cosas. Gracias hermano. Ojala puedas leer este comentario. Genio. Un abrazo gigante. Abrazo de guerrero. 💪💪💪💪
Un mensaje muy potente de alguien informado e inteligente, que no se queda en solo músculo y salud, sino que investiga hasta el lado comercial para hacernos entender de mejor forma el sistema comercial de los alimentos; gracias
¡Enhorabuena Vadym! Un video muy critico y educativo. Hace falta mas conciencia nutricional. Para los que piensen que los cereales son la unica opcion, les invito a que exploren las pautas nutricionales de otras culturas. En algunas partes de Asia es costumbre desayunar una buena y nutritiva sopa, por ejemplo. En Taiwan tienen la costumbre de merendar unos pocos frutos secos combinados con frutas. Solo es cuestion de abrir la mente. Una cosa mas: espero que las grandes industrias de la alimentacion no te cierren el canal jajajaja. Un abrazo!
IMPRESIONANTE, muchísimas gracias por tus consejos, ya llevo nueve días sin azucares y la verdad el cambio es tremendo y rápido!! empecé este reto para mí desde que vi uno de tus vídeos, que bueno ver un joven tan sano y tan inteligente, mí hijo de quince años también te sigue por tus ejercicios. muchísimas gracias y ojalá hayan más jóvenes como vos, es lo que le hace falta a estas nuevas sociedades tan decadentes. Saludos cordiales!!!
Doy fe a todo lo que dices maestro, desde que cambie ch refinados por ch complejos lo estoy notando de una forma muy muy sobresaliente, tengo mas fuerza y eso que aun me quedan muchos kilos que perder y ya hago 5 flexiones de barra y 20 en el suelo, ni me lo creo, un saludo desde España y un fuerte abrazo maestro
toda mi vida pesé 75 kg y mido 1,75m pero debido a problemas familiares y laborales tuve un desorden hormonal q me llevó a pesar 125 Kg, ....durante 6 años estuve tratando de bajar de peso y no pude hasta q por fin encontré mi formula....y fue q entendí q debía cambiar mi estilo de vida ...para eso tenía q tratar 3 aspectos: >> la salud mental, la alimentación y la actividad física....hoy en día peso cerca de 80 Kg y sigo bajando de peso, sin sufrir y me siento muy bien. así q solo les voy a dar algunas recomendaciones en cuanto a la alimentación: -tengan una dieta balanceada q incluya todo tipo de alimentos, ej productos marinos, frutos secos y sopas -esto NO es una dieta hipocalorica, de hecho DEBE comer todo lo q quiera para evitar ataques de mal humor -solo van a eliminar 3 alimentos: mantequilla o margarina, mayonesa y refrescos o bebidas procesadas y COMER EN LA CALLE -recomiendo para las meriendas o ataques de hambre SIEMPRE comer frutas o jugos de frutas con poco azúcar....(tambien la avena es muy recomendable) -los dulces y las frituras NO están prohibidos pero cómalos con MODERACIÓN -puede comer cereales para el desayuno.....pero recuerde q casi todos vienen azucarados....así q NO le eche azúcar extra -desayune SIEMPRE -los q vivimos en el trópico tenemos la suerte de encontrar fácilmente ALIMENTOS FRESCOS sin procesamiento (aditivos o azucar y sal en exceso)....aprovecha eso -mastica pausadamente
Mi estimado guerrero, muchas gracias por tus comentarios, los cuales nos hacen tener una mejor calidad de vida. El mejor guerrero es el que comparte conocimiento con la comunidad. Saludos !!!!! ;)
Hola hace una semana encontre tus videos... y me encamine en la vida saludable... en serio siento que te amo eres muy motivador... voy hacerte caso y poco a poco te contare mi progreso... para ser una gran guerrera..
La solución es y será siempre la comida real. Como anécdota, acá en Chile hace unos años se comenzó a poner sellos en la comida que indican si el producto es alto en calorías, alto en carbohidratos (sí, son dos distintos xD), alto en grasas saturadas, alto en azúcar, alto en sodio. Me pregunto por qué no habrán inventado el sello "alto en ingredientes impronunciables" jajaja. Lamentablemente, la gente que se cree fit compra alimentos sin sellos, ignorando que lo que se meten en el cuerpo, que es aún más malo.
Eres una amor de persona. Me gusta el concepto de que el “mejor guerrero es el más educado” . Haces que recordemos que dejar un like es una actitud de gratitud de una forma que no había visto hasta ahora. Gracias campeón!
Exelente Video, asi fue como vajamos de peso mi Esposa 60 libras y yo 90 libras, claro ! Nos llevo varios Años pero valio la pena e incluso nos vemos mas Jovenes, gracias x compartir tus Experiencias,
Jorge Fernandez Tschuikin así es, puedes agregarle aceite de oliva para que quede un poco más líquida y esparcible. Así elevas la cantidad de grasa saludable consumida.
Hola te conocí! con este video. Me pareses un ser íntegro!! Ademas tienes mi admiracion!!! Estamos totalmente de acuerdo con los hábitos saludables, lo que no tengo es tanta contancia y resistencia paraejercitarme pero VOY ella , porque quiero ser una gerrera educada!!! Mis mejores deseos están contigo........
Gran video! Tengo dos preguntas 1_con todas las rutinas que tienes para distintos grupos musculares, podrias hacer una lista de que entrenar cada dia de la semana para poder entrenar todos los dias? (ejemplo: lunes: biceps, martes: pectorales, miercoles: hombros, jueves: piernas...) 2 puedes hacer una rutina para el abdomen? Gracias de antemano!
Creo que hoy en día estos modelos ya no son atractivos para la industria audiovisual.... SÍ lo es un 007 mujer o un SUPERMAN bisexual.... PURA MIER_AAAAAAAAA!!!!.... POR ESO VUUUUAAMOSSS A apoyar lo independiente y creadores de yutu como Vadim💪🏽💪🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽y en 🇨🇱 a un Republicano ✌🏼
Gracias a Buff academy. No se como se llama este hombre que explica las cosas en los videos pero le estoy muy agradecido por las cosas que nos cuenta. Por supuesto que estoy inscrito y voy a seguir viendo todos los vídeos con muchísimo interés. Gracias!!!!
Sigo tus comcejos siempre VADYM !!! beber siempre agua es la mejor solucion y tratando siempre de comer la menor cantidad de productos procesados!!!!!!!!! VAAAMOOSSSSSS GUERREROS
Lo mejor q vi en youtube. Las explicaciones correctas, bien detalladas, precisas. Super motivador y gran forma de aprender de ti Vadym. Adelante que pronto seremos 2 millones de seguidores.
Excelente vídeo es la razón por la que bajar la panza cuesta mucho trabajo, gracias por esos consejos y yo creyendo que cambiar mi dieta era más saludable, pondré más atención en lo que consumo..!!!
Este canal me a ayudado bastante con mi nuevo plan de dietas y mi nuevo sistema de entrenamiento, se ve la empatia hacia el publico, se aprecia mucho el trabajo que hacen, Gracias a este crack estoy logrando mis metas, Gracias.
Tengo 15 años mido 1.67 peso 64 kilos antes estaba en 70 y en algo así de dos meses bajé 6 kilos (sin "excederme") y pienso bajar hasta los 58 para alcanzar un buen nivel de hipertrofia para la calistenia. Este canal me ha ayudado mucho a eliminar ciertos productos que anteriormente comía (gaseosas, galletas etc) ahora no tolero el dulce y me agrada que mi cuerpo se adaptara de esa forma 😁
Tus vídeos son magníficos en todos los temas la explicación es muy clara. La comida entre menos procesada mejor, como tu lo dices prepararlo todo en casa y así sabes lo que de verdad estas consumiendo. 👏👏👏👏 Entrenando guerreros. 💪💪💪 Saludos.
Gracias por los consejos, estaba buscando una persona que hablara de estos temas con honestidad y humildad, gracias y tienes nuevo suscriptor, saludos!!
Exelente Bro. La única forma de alimentarse de forma saludable es el camino de la sustentabilidad, educarse en este sentido nos despierta a las necesidades futuras. Comprar en los mercados regionales los productos no refinados y de preferencia orgánicos directo a los productores. Aqui en Argentina existen las "ferias verdes" donde encuentras excelentes alimentos y a precios razonables de primera mano. Exitos y sigue asi!!!
Grande Vadym. Podrias recomendar algun proceso de depurado para personas con malos habitos alimenticios o prolongados periodos de consumo de suplementacion? . Eliminar toxinas etc... Un saludo hermano desde Tenerife
Cjusto comencé hace poco con mi cambio de dieta y ejercicio, estaba muy conforme porque había comprado salvado de trigo, linaza , amaranto y grano la para hacer una licuado, y resulta que no es bueno su consumo, también deje de tomar esos jugos naturales de fruta y comencé a comer fruta entera como recomienda Vadym, son una joya todos sus consejos. GRACIAS¡
Si este men hablara español como nativo no sería tan interesante, ese acento tan característico y personal le da un aire sabio, además se ve que sabe de lo que habla. Suscrito! Vamos!
Grande Guerrero Educado Por Tu Sabiduría Que Enseñas El Daño De Los Alimentos Que Produce Cáncer En La Salud Para Los Guerreros De Progreso Natural No Artificial
Vadym alguna vez puedes hacer un video en el que Expliques o enseñes como leer, calcular las calorías; o sacar las calorías de los gramos que estés por consumir no se si me explico. Por que en este tema no me doy mucha idea, ojala lo leas y lo hagas
Franco Guillen no es difícil, solo revisas cuantos gramos pesa el producto que vas a consumir y por regla de 3 calculas las calorías totales respecto a la cantidad de calorías en 100g de ese producto
Descárgate la app de Cronometer. Incluyes tus datos y medidas y tus metas de peso. Luego vas agregando y todos los alimentos que te comes. La app es muy muy completa y tiene muchas comidas y alimentos y lo puedes poner en distintas medidas.
Uaohhhh yo pensaba que algunas de estas comidas eran buenas... cada día se aprende cosas nuevas. Gracias por ayudarme a mejorar mi alimentación, ¡¡¡¡¡¡así mi esfuerzo en el gym no será en vano!!!!!
Lo mejor en educacion nutricional el mejor video para despertar consciencia de que es lo mejor para nuestro cuerpo y no dejarnos persuadir por marketing
Espero no ser la unica chica suscripta a tu canal jaja quiero ser una guerrera educada.eres genial me gusta tu manera de mover los brazos cuando hablas.😶
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Hermano muchas gracias por tus vídeos, pero que me pudieras decir del los (syrup sugar free de la marca torani) por sitar un ejemplo.!
Videos 3x?
Galleta Walkera tipo casera con manzana y canela es bueno ????
Interesante video quisiera saber como haces tu propio pan integral o como tu personalmente haces tu pan ayudaa en estos 3 dias que llevo e quemando mas de 1500 k y quiero llegar a las7000 k para el kilo de grasa ayuda :(
Mui bueno amigo to comes como yo grasias todos pongan atencion
"El mejor guerrero, es el guerrero educado"
Excelente frase.
Y subscripto al canal prr
@@wolfspirit1884 vuamossss
Ya me vi como 40 videos en 5 dias. La verdad una persona muy humilde y sencilla con gran conocimiento y una muy buena manera de explicarnos las cosas. Gracias hermano. Ojala puedas leer este comentario. Genio. Un abrazo gigante. Abrazo de guerrero. 💪💪💪💪
Jajajajajaajaj yo creí que era la única que hizo eso!!!!!! Pero por suerte tengo un par!!!!!!
@@gatinawabustos 1 trica
carlos carlos yo lo acabo de descubrir y estoy en vicio viendo todos sus videos Jajsjs gracias 🙏
Ayer me vi como 20 videos de el. Hasta hoy intenté hacer unas tortillas y me salieron mal 😂
Concuerdo.
Nunca sabrán por que este comentario tiene tantos likes. 👁️👄👁️
X2 JAJAJA
X3 jajaja
x4 hehehe
no jajajaja yo tambien me enganche! es genial y muy cercano
Nooo yo estoy adicta a el "sus videos 😬"
Este es tu mejor video ,más sincero imposible,el mejor guerrero es el guerrero Educado ,mejor lema imposible!
Muchas gracias por tus consejos. Siempre son de gran utilidad a la hora de elegir cómo alimentarse correctamente. Abrazos
Estas bn buena
@@hectorgamedraw7721 😂
@@hectorgamedraw7721 asi te queria agarrar puerk
Un mensaje muy potente de alguien informado e inteligente, que no se queda en solo músculo y salud, sino que investiga hasta el lado comercial para hacernos entender de mejor forma el sistema comercial de los alimentos; gracias
Pongan la velocidad en 1,25 y se escuchara normal 🥴🤣
Más fluido!! 🤩
jajaja GENIO!!!!
Q grande😂😂
K va ponlo 150
JAJAJAJJAJA
¡Enhorabuena Vadym! Un video muy critico y educativo. Hace falta mas conciencia nutricional. Para los que piensen que los cereales son la unica opcion, les invito a que exploren las pautas nutricionales de otras culturas. En algunas partes de Asia es costumbre desayunar una buena y nutritiva sopa, por ejemplo. En Taiwan tienen la costumbre de merendar unos pocos frutos secos combinados con frutas. Solo es cuestion de abrir la mente. Una cosa mas: espero que las grandes industrias de la alimentacion no te cierren el canal jajajaja. Un abrazo!
Bilal Laouah mmm una dieta oriental se consume bastante fibra en comparación a la dieta occidental
Maestro💪🙏
Street Workout✔
Siempre Nuestra Motivacion Vvvamoos!✔
IMPRESIONANTE, muchísimas gracias por tus consejos, ya llevo nueve días sin azucares y la verdad el cambio es tremendo y rápido!! empecé este reto para mí desde que vi uno de tus vídeos, que bueno ver un joven tan sano y tan inteligente, mí hijo de quince años también te sigue por tus ejercicios. muchísimas gracias y ojalá hayan más jóvenes como vos, es lo que le hace falta a estas nuevas sociedades tan decadentes. Saludos cordiales!!!
Maestro! Que bien me hace ver tus vídeos ya eres como un amigo!
Doy fe a todo lo que dices maestro, desde que cambie ch refinados por ch complejos lo estoy notando de una forma muy muy sobresaliente, tengo mas fuerza y eso que aun me quedan muchos kilos que perder y ya hago 5 flexiones de barra y 20 en el suelo, ni me lo creo, un saludo desde España y un fuerte abrazo maestro
Jorge Sanchez Zuñiga fdefg
Jhgvju
Yo me siento mucho más ágil y eso que soy una persona de la tercera edad.
@@naidaandujar5748 yo también y soy de la cuarta edad
lao waan Naaaa y yo soy de la quinta edad 😎😂🤣
toda mi vida pesé 75 kg y mido 1,75m pero debido a problemas familiares y laborales tuve un desorden hormonal q me llevó a pesar 125 Kg, ....durante 6 años estuve tratando de bajar de peso y no pude hasta q por fin encontré mi formula....y fue q entendí q debía cambiar mi estilo de vida ...para eso tenía q tratar 3 aspectos: >> la salud mental, la alimentación y la actividad física....hoy en día peso cerca de 80 Kg y sigo bajando de peso, sin sufrir y me siento muy bien.
así q solo les voy a dar algunas recomendaciones en cuanto a la alimentación:
-tengan una dieta balanceada q incluya todo tipo de alimentos, ej productos marinos, frutos secos y sopas
-esto NO es una dieta hipocalorica, de hecho DEBE comer todo lo q quiera para evitar ataques de mal humor
-solo van a eliminar 3 alimentos: mantequilla o margarina, mayonesa y refrescos o bebidas procesadas y COMER EN LA CALLE
-recomiendo para las meriendas o ataques de hambre SIEMPRE comer frutas o jugos de frutas con poco azúcar....(tambien la avena es muy recomendable)
-los dulces y las frituras NO están prohibidos pero cómalos con MODERACIÓN
-puede comer cereales para el desayuno.....pero recuerde q casi todos vienen azucarados....así q NO le eche azúcar extra
-desayune SIEMPRE
-los q vivimos en el trópico tenemos la suerte de encontrar fácilmente ALIMENTOS FRESCOS sin procesamiento (aditivos o azucar y sal en exceso)....aprovecha eso
-mastica pausadamente
Te faltó: sustituir el aceite vegetal por el aceite de oliva... :-)
ayuno intermitente le falto ahí
GUS750 buena!!!!!
@@mateos107 Dijo "DESAYUNE SIEMPRE", Lo cual es casi lo opuesto a hacer ayuno intermitente ya que casi siempre se hace saltando el desayuno
@@edoh3985 Tienes razón, no leí eso, igualmente el ayuno intermitente es una herramienta muy útil en casi todos los casos.
Mi estimado guerrero, muchas gracias por tus comentarios, los cuales nos hacen tener una mejor calidad de vida. El mejor guerrero es el que comparte conocimiento con la comunidad. Saludos !!!!! ;)
Hola hace una semana encontre tus videos... y me encamine en la vida saludable... en serio siento que te amo eres muy motivador... voy hacerte caso y poco a poco te contare mi progreso... para ser una gran guerrera..
La solución es y será siempre la comida real. Como anécdota, acá en Chile hace unos años se comenzó a poner sellos en la comida que indican si el producto es alto en calorías, alto en carbohidratos (sí, son dos distintos xD), alto en grasas saturadas, alto en azúcar, alto en sodio. Me pregunto por qué no habrán inventado el sello "alto en ingredientes impronunciables" jajaja. Lamentablemente, la gente que se cree fit compra alimentos sin sellos, ignorando que lo que se meten en el cuerpo, que es aún más malo.
Rodrigo Godoy Valenzuela y a ti que te importa la gente
La sociedad importa
@@horacioherrera5619 pregunta, opinión, crítica, afirmación, qué tratabas de hacer con tu comentario? 😂😂
Rodrigo Godoy Valenzuela a ti que te importa la gente
Buen video nos engañan. saludos el mejor guerrero 😉 xfa as más desayunos comidas fitness y variadas.etc👍👌
Eres una amor de persona. Me gusta el concepto de que el “mejor guerrero es el
más educado” . Haces que recordemos que dejar un like es una actitud de gratitud de una forma que no había visto hasta ahora. Gracias campeón!
Te la Rifaste máquina . Dios te bendiga por tu honestidad y sinceridad y por buscar la verdad.
Exelente Video, asi fue como vajamos de peso mi Esposa 60 libras y yo 90 libras, claro ! Nos llevo varios Años pero valio la pena e incluso nos vemos mas Jovenes, gracias x compartir tus Experiencias,
Hace un video de como hacer crema de mani casera.
Saludos de argentina 🔥🔥
NivekCT yo la hago y es tan fácil como licuar el maní hasta que se haga crema. No le pongo azúcar ni le añado nada de nada.
Jorge Fernandez Tschuikin . Enserio?? Gracias, lo voy a intentar.
Jorge Fernandez Tschuikin así es, puedes agregarle aceite de oliva para que quede un poco más líquida y esparcible. Así elevas la cantidad de grasa saludable consumida.
Andrés Anaya Gracias !!
Andrés Anaya o sea metes el mani a la licuadora y licuas con un poco de aceite de oliva y ya está?
Hola te conocí! con este video. Me pareses un ser íntegro!! Ademas tienes mi admiracion!!! Estamos totalmente de acuerdo con los hábitos saludables, lo que no tengo es tanta contancia y resistencia paraejercitarme pero VOY ella , porque quiero ser una gerrera educada!!! Mis mejores deseos están contigo........
Los videos de alimentacion son muy buenos!
Gran video! Tengo dos preguntas
1_con todas las rutinas que tienes para distintos grupos musculares, podrias hacer una lista de que entrenar cada dia de la semana para poder entrenar todos los dias? (ejemplo: lunes: biceps, martes: pectorales, miercoles: hombros, jueves: piernas...)
2 puedes hacer una rutina para el abdomen?
Gracias de antemano!
LIKE si quieres verlo en una película con -toreto, la roca, el transportador 👊🏻👊🏻
Deja que llegue a 3 millones de seguidores y sólito Hollywood lo buscara.
Rapidos y furiosos :v
@@AndresGarcia-iz4ob casi llega a 4
@@juancinj367 Quedó
Creo que hoy en día estos modelos ya no son atractivos para la industria audiovisual.... SÍ lo es un 007 mujer o un SUPERMAN bisexual.... PURA MIER_AAAAAAAAA!!!!.... POR ESO VUUUUAAMOSSS A apoyar lo independiente y creadores de yutu como Vadim💪🏽💪🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽y en 🇨🇱 a un Republicano ✌🏼
Gracias a Buff academy. No se como se llama este hombre que explica las cosas en los videos pero le estoy muy agradecido por las cosas que nos cuenta. Por supuesto que estoy inscrito y voy a seguir viendo todos los vídeos con muchísimo interés. Gracias!!!!
Se llama Vadym Cavalera
Tus vídeos son claros y sencillos, se agradece tus conocimientos y engancha la seguridad con la que hablas. Que buen trabajo guerrero
Sigo tus comcejos siempre VADYM !!! beber siempre agua es la mejor solucion y tratando siempre de comer la menor cantidad de productos procesados!!!!!!!!! VAAAMOOSSSSSS GUERREROS
Antonio Benavidez Seria una lastima que el agua simple tuviese sodio :v
que es vamos?
Es VUAAMOOSSS
Vadym eres lo mejor!!! Gracias por enseñarnos a alimentarnos sanamente 💋
Tu castellano esta mejorando ,y tus vídeos ayudan bastante , saludos desde Perú
Lo mejor q vi en youtube. Las explicaciones correctas, bien detalladas, precisas. Super motivador y gran forma de aprender de ti Vadym. Adelante que pronto seremos 2 millones de seguidores.
You are the best brother,
Si supieras cuántas veces me han dicho: "Un mal dia no hace daño" buen video, like como siempre jajaja.
igual
XD
Anthony Por más que digan esto, nunca hay que comerlo XDxddd
Gilbert Red voy con ustedes
Gilbert Red cuando la cena es 🍕🍔🥩🥟 ya es imposible abortar
Gracias hombre que se ve claramente que es natural; gracias por decirnos que es lo que nos hace mal.
Magnifico... Mucha gente no tiene en cuenta esto, es importante que la sociedad entienda el problema tan grande que tenemos...
Exelente video hermano gracias Guerrero educado VAMOS CON TODA!!!
que decís no es vamos es VUAMOOOOOOOS
Que es vamos?
Creo que ES VUAAAMOSSSS
Ya vine senseiii 💪
killer vic viejo te pille también en athlean español jajab
V:
Alexander Valdebenito Valdebenito jajajajajajaja
Se agradece un montón la descripción!!! Si no tienes tiempo de ver el video, te lees rápido la descripción y listo!!!
Sigue así Vadym
Gracias soy ectomorfo y se me hace difícil ganar masa y peso pero con tus videos me motivo a seguir
Excelente vídeo es la razón por la que bajar la panza cuesta mucho trabajo, gracias por esos consejos y yo creyendo que cambiar mi dieta era más saludable, pondré más atención en lo que consumo..!!!
Hy
Llevo dos meses sigiendo dietas de este men cuando empese pesaba 89 kilos aora peso 79 kilos y obivio ejercicios
Que dieta estas haciendo osea que comidas al desayuno almuerzo cena y entre comidas que comes
¿Qué dieta?
Con tus rutinas de ejercicios en barra solo en 20 días ya formé la parte superior del abdomen y parte de la espalda 👌🏼
Este canal me a ayudado bastante con mi nuevo plan de dietas y mi nuevo sistema de entrenamiento, se ve la empatia hacia el publico, se aprecia mucho el trabajo que hacen, Gracias a este crack estoy logrando mis metas, Gracias.
Eres un profesional 👌🏻👍🏻
Reportense los crema de mani 💪
Pero la mantequilla de mani tiene azúcar y mucha o no?.
@@pablonunezmunoz9320 pero todo depende de cuanto consumas, y cuanto tiempo hagas de ejercicio.
@@pablonunezmunoz9320 hacela casera, compra maní en dietéticas y licualos
@@tonatiuhrojas5004 pa ti también
@@buenasnoches1851 si la hago, pero tampoco es así muy muy mala la que es procesada, aunque obvio es mil veces mejor la artesanal..
Tengo 15 años mido 1.67 peso 64 kilos antes estaba en 70 y en algo así de dos meses bajé 6 kilos (sin "excederme") y pienso bajar hasta los 58 para alcanzar un buen nivel de hipertrofia para la calistenia. Este canal me ha ayudado mucho a eliminar ciertos productos que anteriormente comía (gaseosas, galletas etc) ahora no tolero el dulce y me agrada que mi cuerpo se adaptara de esa forma 😁
VADYM NUESTRO SALVADOR Y JUSTICIERO, NUESTRO DEFENSOR DE LOS PRODUCTORES
Tus vídeos son magníficos en todos los temas la explicación es muy clara. La comida entre menos procesada mejor, como tu lo dices prepararlo todo en casa y así sabes lo que de verdad estas consumiendo. 👏👏👏👏 Entrenando guerreros. 💪💪💪 Saludos.
Eu sou brasileiro!gosto muito do seus vídeos,você é demais cara!!!
Gracias por los consejos, estaba buscando una persona que hablara de estos temas con honestidad y humildad, gracias y tienes nuevo suscriptor, saludos!!
De repente YT me empezo a suguerir este canal y le di click por curiosidad! Buenisimo! Que fregona propuesta! Me interesa mucho!
Excelente!Saludos desde Costa Rica!
Si lo pones en velocidad 1.5 parece que Vadim habla fluido xd
Jajajaja yo lo puse al máximo 2
» Me parece que en 1,25 se escucha bien, ni lento ni tan rápido. En México a AMLO si tienes que subir la velocidad a 2 X)
Gaaaaaaaaa
Franco Mocoroa como se hace eso? Men
Jajaja no sabía eso bro gracias gané unos segundos de tiempo 👌
Me encanta cuando dice tremendamente 😍😍
Exelente Bro. La única forma de alimentarse de forma saludable es el camino de la sustentabilidad, educarse en este sentido nos despierta a las necesidades futuras. Comprar en los mercados regionales los productos no refinados y de preferencia orgánicos directo a los productores. Aqui en Argentina existen las "ferias verdes" donde encuentras excelentes alimentos y a precios razonables de primera mano. Exitos y sigue asi!!!
Había una compañera que toda la vida se la pasaba ‘ al dieta’ , se la pasaba comiendo ensalada 🥗 pero le ponía mucho aderezo.
🤣🤣🤣🤣
Y que pasó con tu compañera?
Crema de maní=semillas del armitaño
Si es totalmente cierto . Muchas Gracias Guerrero , saludos.
Gracias por quitarnos la venda de la ignorancia amigo. Aplicaré esto en mi dieta
Siempre me excito cuando al principio dices... VAMOOSS.
queeeh pahooo x2
Jajajaja te pasas jajaja
jajjaaa somos unos cuantos jjajajaja,.. es un genio!!!
Jajaja
Solo vienes por tu dosis de vuaaaaammooossss! 🤣
Grande Vadym. Podrias recomendar algun proceso de depurado para personas con malos habitos alimenticios o prolongados periodos de consumo de suplementacion? . Eliminar toxinas etc... Un saludo hermano desde Tenerife
que graaaaaandeee vadym, el mejor guerrero no cae en la trampa,, el guerrero sigue su propio camino y con los consejos de primera, saludos
Esos *"Vamos"* me motivan a seguir en el GYM siendo un guerrero educado💪🏻
Vuamos*
Mi amor platónico de los siempre😜
Saludos desde México, me inspiras😘
Vadym, Stevia es como lo pintan, o nos perjudica peor que el azúcar ?
Igual que el azúcar
Muchas gracias!! Siempre fieles a tus vídeos y consejos!! No sabes como me ayudas
Hola Amigo te sigo hace un mes desde chile.. me estoy haciendo tira las manos en la barra pero soy un guerrero! Voamoss!!!
HOLA GUERREROS! hace rato hice los ejercicios de antebrazo 🔥💪💪
Dataso
Aoc
Ya 500k subs subes como espuma❤Saludame brother ;)
Victor Duque Burgos es impresionante, hace 8 horas tenia 512 k y ahora mismo ya va por 515k, esta subiendo a 10k diarios
Bien Chuicov!!! cada video tuyo es mejor que el anterior...Gracias!!!
Cjusto comencé hace poco con mi cambio de dieta y ejercicio, estaba muy conforme porque había comprado salvado de trigo, linaza , amaranto y grano la para hacer una licuado, y resulta que no es bueno su consumo, también deje de tomar esos jugos naturales de fruta y comencé a comer fruta entera como recomienda Vadym, son una joya todos sus consejos.
GRACIAS¡
Tienes hecho o piensas en hacer algún vídeo relacionado con el ayuno intermitente?
Yo lo hago, y me ha funcionado excelente, pero pienso que vadym no va con ésa idea, y va a decir algo que no me gustará😂😂
el tio Waldo quizás nunca lo ha necesitado o utilizado, pero investigando igual puede hacer un vídeo
Buena sugerencia!
excelente sugerencia, aunque estoy de acuerdo dirá algo que no queremos escuchar, like en cuanto comienza el video como siempre
el tio Waldo porfa explica el xq lo haces y como plis
Gracias por compartirnos tus conocimientos ♥
Gracias por hacer estos videos sigue haciendo videos que es bueno para todos q queremos cambiar nuestro cuerpo
Si este men hablara español como nativo no sería tan interesante, ese acento tan característico y personal le da un aire sabio, además se ve que sabe de lo que habla. Suscrito! Vamos!
Eres un crack 💪💪💪 saludos 🇬🇹🇬🇹🇬🇹
Lo mío es el agua con aire 😁🤭porque casi nunca desayuno y cuando lo hago es un par de huevos y una taza de café bien cargado. 😋😆Gracias Vadym !!! 😘🤗
Excelente explicación y una gran persona y humilde vamos guerrero
Eres de muchísima ayuda, estoy siguiendo tus consejos de alimentación saludable, y estoy súper contenta! Me ha resultado de 10. Muchas gracias
YO CUANDO VEO LOS VIDEOS DE ESTE COMPA, ME QUITO LA CAMISETA PARA ENTENDERLOS MEJOR!!!😂😂😂😂
GRACIAS POR TUS VÍDEOS CARNAL!!!😎😎😎
Yo igual 🤣
Bum ya no comeré barritas que pensé que estaban saludables
Diablos, es tan PERFECTO 😍
VUUAAMOS CARAJO !!!
Grande Guerrero Educado Por Tu Sabiduría Que Enseñas El Daño De Los Alimentos Que Produce Cáncer En La Salud Para Los Guerreros De Progreso Natural No Artificial
You are the best amigo,.....vaaamos.
Vadym alguna vez puedes hacer un video en el que Expliques o enseñes como leer, calcular las calorías; o sacar las calorías de los gramos que estés por consumir no se si me explico.
Por que en este tema no me doy mucha idea, ojala lo leas y lo hagas
Franco Guillen no es difícil, solo revisas cuantos gramos pesa el producto que vas a consumir y por regla de 3 calculas las calorías totales respecto a la cantidad de calorías en 100g de ese producto
Podrías poner la ecuación o el calculo que dices por favor ?
Descárgate la app de Cronometer. Incluyes tus datos y medidas y tus metas de peso. Luego vas agregando y todos los alimentos que te comes. La app es muy muy completa y tiene muchas comidas y alimentos y lo puedes poner en distintas medidas.
Excelente canal Buff Academy muy top💪🏼💪🏼💪🏼 saludos desde uruguay 🇺🇾
Uaohhhh yo pensaba que algunas de estas comidas eran buenas... cada día se aprende cosas nuevas. Gracias por ayudarme a mejorar mi alimentación, ¡¡¡¡¡¡así mi esfuerzo en el gym no será en vano!!!!!
Me apareció un comercial de Carlos kinto xd
Vaaaamosss😎💪
Vadym realmente eres muy valiente por hablar mal de transaccionales tan poderosas... Te admiro
Eres grande hermano, tus consejos son de mucha ayuda y lo mejor de todo es que no dudas en compartir tus conocimientos. Un gran abrazo desde Argentina
Lamentablemente es la desventaja de esas comidas procesadas “saludables”, nada mejor que lo natural, aunque a veces sale caro
Gracias tio buff xD
Lo mejor en educacion nutricional el mejor video para despertar consciencia de que es lo mejor para nuestro cuerpo y no dejarnos persuadir por marketing
Excelente video educativo, muy pocos canales como el tuyo dios supremo, saludos desde Cancún, Mexico. Vffffaaaamooos
El dándome consejos para adelgazar.
Yo: comiendo cheetos indignado.
X2 aveces se me antojan xD si lo como poco no pasa nada no ?
Vadym Buen vídeo & Like.
Es increíble cómo nos engañan !! Gracias por tus consejos!!
Espero no ser la unica chica suscripta a tu canal jaja quiero ser una guerrera educada.eres genial me gusta tu manera de mover los brazos cuando hablas.😶