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今回、ちょっとしたきっかけで「睡眠時無呼吸症候群」の検査を受けてその結果が非常に悪く（AHI = 50.8）、即CPAP治療を開始していますが、もしそのきっかけがなければ今もひどい状態が続いていると思うとちょっと怖いです。もし、皆様や皆様の身近にいらっしゃる方でいびきがひどい・眠りが浅いなどの症状がある方は、自宅で比較的安価にできる簡易検査もありますので、ぜひ一度診察を受けてみてください。また、動画の最後でもお話ししていますが、CPAPを使用していれば安心ではあるのですが、そもそも根本原因の治療も必要なので、私はダイエット頑張ります！
デイブ氏、それは横向きに寝るのもいいよ！ CPAPつけながら！ 確か、フォーカルポイントのOさんもCPAP使ってたような・・・。お大事にね！
干物爺さん、コメントありがとうございます。そういえば先入観で横向き試したことなかったです。今度試してみます。ONDさんもご活用なんですか。頑張ります！
私は2週間前からCPAP治療始めました。鼻マスクになかなか慣れず一週間ほどかかりましたが、慣れると朝までぐっすり眠ることが出来ました。治療始めて良かったと思います。
CPAP治療始められたんですね、今はお慣れになってぐっすり眠れるようになったとのこと、おめでとうございます！毎日の装着とか手入れとかはちょっと面倒ですが、私ももっと早くから治療しておけばよかったと思ってます。
初めまして 私も9月下旬から使用開始いたしました。わからないことだらけでしたがこの動画を拝見してアプリもダウンロードすることができました。喉の乾燥が気になるので加湿チューブを使用し加湿タブも活用しています。そこで質問なのですが、加湿タブへの水は何をし評されていますか？ 使用説明書にはあまりミネラルの多いのは避けてくださいと書かれていますが、精製水を使用するほうが好ましいとも言われました。もしお差支えなければし教えていただければと思います。
コメントありがとうございます！ 加湿タブに関しては普通に水道水を使用しています。精製水がベストなのは知ってはいるのですが、水道水でも「毎日水を交換&交換時に毎日中性洗剤で洗浄」「週に1回、50度くらいのお湯に中性洗剤をとかしてつけおき洗い」しており、特に問題なく使用しております。あくまで個人の判断ではありますが、ご参考まで。
@@davetanaka お答えいただきありがとうございました。 精製水を使用していますが毎日360ml使用。それだけでかなりのコストがかかります。医療控除の対象になるとも聞いていますが、何か良い方法はないかと考えておりました。水道水に含まれているカルキが装置故障につながるとの注意書きもあったので煮沸すればいいのかとか、いろいろ思い悩んでおりました現在加湿チューブ（通常のチューブに温度を一定にするためグルグル巻き付いたもの、ちよっと重いです）を使用しています。私は女性で顎が狭く無呼吸状態になるようです。なのでこのままずっと継続して使用を続ける予定です。これからも情報発信よろしくお願いいたします。ありがとうございました。
わかりやすい❤
コメントありがとうございます、励みになります！
大事に至る前に原因究明&治療が始められて良かったです！長生きして「x才のリアル」を積み上げていってください！
Etoさんコメントありがとうございます！ まさかこんなに悪い値だとは思っていなかったので、ショックでした。それぞれの年齢のリアルをご紹介したいと思っていたので、題材的にはよかったのですが、死んじゃったらそれどころではないですものね…
私も3年使用しています、昼寝でも使いますし寝る時は必ず付けます、出先等でつけないで少しウトウトしたら寝汗かいてしまいますから、もうCPAPの機器は旅行でも持っていきます。
コメントありがとうございます！ そうですね、昼寝でも睡眠の質の低下を考えると装着しますよね。私も旅行に持って行っております！
27歳男性です。本日、精密検査の結果が出て、22.6回/時間でした。CPAPに不安感があるのですが、動画をみて試してみようと思いました。そんなに太ってはないんですけど、顎とお腹だけ脂肪が多いのでダイエットも頑張ります。
コメントありがとうございます。ちょっと心配ですよね。CPAPは合う・合わないがあると思うのですが、今利用しているテイジンファーマさんのサービスだと、レンタル費用はかかりますが複数種類のマスクを試せるので、そこの点ありがたかったです。私は初回のマスクから２台目に変更してみたのですが、見事にそちらは合わず、初めのマスクに戻して使用しております。ダイエット私も頑張りますー！
最近自分もイビキをかくようになってきたらしいので注意しようと思いました！酸素血中濃度のを測る機械はあるのでたまに測ってみようと思いました。
Daruimonさんコメントありがとうございます！ Amazfitのスマートウォッチで「レディネススコア」という、元気力みたいなのを測る機能があるのですが睡眠時間が伸びてもスコアが全然回復せず、詳細をチェックしたらいびきを指摘されており、その辺からも検査してもらおうかなーと思っていました。SpO2の測定ぜひ！
CPAP付けたらいびきをかかなくなるんですよね？
ご質問いただきありがとうございます、はい、いびきはいっさいかかなくなりました。そのメリットもありますね。
回答ありがとうございます。
56歳のとき睡眠時無呼吸症の簡易検査を受け、最大140秒の呼吸停止の結果から即CPAPの使用を開始。医師は「舌下沈降」と言われましたが自分としては舌下沈降ではなく喉ちんこが喉上部の鼻の穴を塞ぎ呼吸が出来ないのを何度も体験しました。 なのでCPAPを使うと鼻呼吸で排気が出来ないためクチから吐こうとすると機械が作動して空気を送り込んでくるので苦しくて作動するたびに目を覚ましてしまいます。CPAPを使っても症状の治療には成りませんし、治療の終わりが無いので使用料が高すぎて途中で止めました。
コメントいただきありがとうございます。CPAPも合う方・合わない方がいらっしゃるみたいですね。特に鼻呼吸ができないと難しいですよね。CPAPは対症療法であって治療ではないのはおっしゃる通りですので、私はダイエットします…
@@davetanaka 様イビキを掻くときに鼻の奥で鳴っているので上咽頭炎という鼻の奥の炎症を疑っています。 CPAPのレンタル料高いですから治らないのに払い続ける事を考えるとバカバカしくて止めました。
自分もトータル60こえてましたあ マックス3分間呼吸が止まってました マスクも一緒です。このマスク調整がいまいちですね
コメントありがとうございます、実際に数値で見せられるとびっくりしますよね。マスクの件、鼻の周囲を密閉する部分がシリコンが立体成形されているわけですが、ここがよくできているとは思いつつ、日によってしっくりくる時と、空気が漏れてしまう時がありますよね。
今は検査入院しない選択が増えたのですね。
コメントありがとうございます。検査入院大変そうだったので、自宅でできたのは良かったです。鼻にカニューレを入れる方法はちょっと大変でしたが2週間のレンタル中にいつでも記録日を決められるのはありがたかったです。
10年近くCPAPしてますが、車のシートベルトと同じように着けてないと気持ち悪くなってきました。特に旅行の時に着けてないとムズムズしてきます🤣
ふじやまさん、コメントありがとうございます。10年とはディープなユーザーですね！ まだその境地には達していないのですが、確かに装着しないで寝るとムズムズしそうですｗ
今回、ちょっとしたきっかけで「睡眠時無呼吸症候群」の検査を受けてその結果が非常に悪く（AHI = 50.8）、即CPAP治療を開始していますが、もしそのきっかけがなければ今もひどい状態が続いていると思うとちょっと怖いです。もし、皆様や皆様の身近にいらっしゃる方でいびきがひどい・眠りが浅いなどの症状がある方は、自宅で比較的安価にできる簡易検査もありますので、ぜひ一度診察を受けてみてください。また、動画の最後でもお話ししていますが、CPAPを使用していれば安心ではあるのですが、そもそも根本原因の治療も必要なので、私はダイエット頑張ります！
デイブ氏、それは横向きに寝るのもいいよ！ CPAPつけながら！ 確か、フォーカルポイントのOさんもCPAP使ってたような・・・。お大事にね！
干物爺さん、コメントありがとうございます。そういえば先入観で横向き試したことなかったです。今度試してみます。ONDさんもご活用なんですか。頑張ります！
私は2週間前からCPAP治療始めました。
鼻マスクになかなか慣れず一週間ほどかかりましたが、慣れると朝までぐっすり眠ることが出来ました。
治療始めて良かったと思います。
CPAP治療始められたんですね、今はお慣れになってぐっすり眠れるようになったとのこと、おめでとうございます！
毎日の装着とか手入れとかはちょっと面倒ですが、私ももっと早くから治療しておけばよかったと思ってます。
初めまして 私も9月下旬から使用開始いたしました。わからないことだらけでしたがこの動画を拝見してアプリもダウンロードすることができました。喉の乾燥が気になるので加湿チューブを使用し加湿タブも活用しています。そこで質問なのですが、加湿タブへの水は何をし評されていますか？ 使用説明書にはあまりミネラルの多いのは避けてくださいと書かれていますが、精製水を使用するほうが好ましいとも言われました。もしお差支えなければし教えていただければと思います。
コメントありがとうございます！ 加湿タブに関しては普通に水道水を使用しています。精製水がベストなのは知ってはいるのですが、水道水でも「毎日水を交換&交換時に毎日中性洗剤で洗浄」「週に1回、50度くらいのお湯に中性洗剤をとかしてつけおき洗い」しており、特に問題なく使用しております。あくまで個人の判断ではありますが、ご参考まで。
@@davetanaka
お答えいただきありがとうございました。 精製水を使用していますが毎日360ml使用。それだけでかなりのコストがかかります。医療控除の対象になるとも聞いていますが、何か良い方法はないかと考えておりました。水道水に含まれているカルキが装置故障につながるとの注意書きもあったので煮沸すればいいのかとか、いろいろ思い悩んでおりました
現在加湿チューブ（通常のチューブに温度を一定にするためグルグル巻き付いたもの、ちよっと重いです）を使用しています。
私は女性で顎が狭く無呼吸状態になるようです。なのでこのままずっと継続して使用を続ける予定です。
これからも情報発信よろしくお願いいたします。ありがとうございました。
わかりやすい❤
コメントありがとうございます、励みになります！
大事に至る前に原因究明&治療が始められて良かったです！長生きして「x才のリアル」を積み上げていってください！
Etoさんコメントありがとうございます！ まさかこんなに悪い値だとは思っていなかったので、ショックでした。それぞれの年齢のリアルをご紹介したいと思っていたので、題材的にはよかったのですが、死んじゃったらそれどころではないですものね…
私も3年使用しています、昼寝でも使いますし寝る時は必ず付けます、出先等でつけないで少しウトウトしたら寝汗かいてしまいますから、もうCPAPの機器は旅行でも持っていきます。
コメントありがとうございます！ そうですね、昼寝でも睡眠の質の低下を考えると装着しますよね。私も旅行に持って行っております！
27歳男性です。本日、精密検査の結果が出て、22.6回/時間でした。CPAPに不安感があるのですが、動画をみて試してみようと思いました。そんなに太ってはないんですけど、顎とお腹だけ脂肪が多いのでダイエットも頑張ります。
コメントありがとうございます。ちょっと心配ですよね。CPAPは合う・合わないがあると思うのですが、今利用しているテイジンファーマさんのサービスだと、レンタル費用はかかりますが複数種類のマスクを試せるので、そこの点ありがたかったです。私は初回のマスクから２台目に変更してみたのですが、見事にそちらは合わず、初めのマスクに戻して使用しております。ダイエット私も頑張りますー！
最近自分もイビキをかくようになってきたらしいので注意しようと思いました！酸素血中濃度のを測る機械はあるのでたまに測ってみようと思いました。
Daruimonさんコメントありがとうございます！ Amazfitのスマートウォッチで「レディネススコア」という、元気力みたいなのを測る機能があるのですが睡眠時間が伸びてもスコアが全然回復せず、詳細をチェックしたらいびきを指摘されており、その辺からも検査してもらおうかなーと思っていました。SpO2の測定ぜひ！
CPAP付けたらいびきをかかなくなるんですよね？
ご質問いただきありがとうございます、はい、いびきはいっさいかかなくなりました。そのメリットもありますね。
回答ありがとうございます。
56歳のとき睡眠時無呼吸症の簡易検査を受け、最大140秒の呼吸停止の結果から即CPAPの使用を開始。
医師は「舌下沈降」と言われましたが自分としては舌下沈降ではなく喉ちんこが喉上部の鼻の穴を塞ぎ呼吸が出来ないのを何度も体験しました。 なのでCPAPを使うと鼻呼吸で排気が出来ないためクチから吐こうとすると機械が作動して空気を送り込んでくるので苦しくて作動するたびに目を覚ましてしまいます。
CPAPを使っても症状の治療には成りませんし、治療の終わりが無いので使用料が高すぎて途中で止めました。
コメントいただきありがとうございます。CPAPも合う方・合わない方がいらっしゃるみたいですね。特に鼻呼吸ができないと難しいですよね。CPAPは対症療法であって治療ではないのはおっしゃる通りですので、私はダイエットします…
@@davetanaka 様
イビキを掻くときに鼻の奥で鳴っているので上咽頭炎という鼻の奥の炎症を疑っています。
CPAPのレンタル料高いですから治らないのに払い続ける事を考えるとバカバカしくて止めました。
自分もトータル60こえてましたあ
マックス3分間呼吸が止まってました マスクも一緒です。
このマスク調整がいまいちですね
コメントありがとうございます、実際に数値で見せられるとびっくりしますよね。マスクの件、鼻の周囲を密閉する部分がシリコンが立体成形されているわけですが、ここがよくできているとは思いつつ、日によってしっくりくる時と、空気が漏れてしまう時がありますよね。
今は検査入院しない選択が増えたのですね。
コメントありがとうございます。検査入院大変そうだったので、自宅でできたのは良かったです。鼻にカニューレを入れる方法はちょっと大変でしたが2週間のレンタル中にいつでも記録日を決められるのはありがたかったです。
10年近くCPAPしてますが、車のシートベルトと同じように着けてないと気持ち悪くなってきました。特に旅行の時に着けてないとムズムズしてきます🤣
ふじやまさん、コメントありがとうございます。10年とはディープなユーザーですね！ まだその境地には達していないのですが、確かに装着しないで寝るとムズムズしそうですｗ