ชอบคลิปมีดัมเบลออกยาวๆแบบนี้ค่า อยากได้แบบยาวๆ 60 นาที แล้วก็สอนด้วยค่า ชอบความมีเพื่อนคุย มีคนเตือนให้หายใจ เตือนให้ถูกท่า เมื่อก่อนไม่ชอบยกแบบมีน้ำหนักเลย ตั้งแต่มาทำตามช่องนี้ ตอนนี้ติดยกดัมเบลแล้วค่า วิงวอนขอคลิป total body with DB ยาวๆสัก 60 นาทีค่า
Just discovered this channel, really good content! It would be great if you can also share the weight of the dumbbells you guys used as a reference. Thank you!
Hello Squat Couple. I found you on Instagram and decided to try of your workouts on RUclips today. I have some feedback that I hope you don't take offense to. The workout was great, loved it! The rap music was very offensive - the swear words, reference to black people in a negative way and way too many 'f' words! Worst of all was that the same rap song played multiple times. I would refer you to my friends, but feel I cannot because of the offensive music - especially to women. Hope you take this in a way to improve and grow. Really don't think you will loose followers dropping the offensive rap music.
ชอบคลิปมีดัมเบลออกยาวๆแบบนี้ค่า อยากได้แบบยาวๆ 60 นาที แล้วก็สอนด้วยค่า ชอบความมีเพื่อนคุย มีคนเตือนให้หายใจ เตือนให้ถูกท่า เมื่อก่อนไม่ชอบยกแบบมีน้ำหนักเลย ตั้งแต่มาทำตามช่องนี้ ตอนนี้ติดยกดัมเบลแล้วค่า วิงวอนขอคลิป total body with DB ยาวๆสัก 60 นาทีค่า
ดันเม้นนี้ฮะ😊
ดีจริงครับ ผมก็ชอบ
ชอบมากเลยค่ะ มีทั้งวอร์มอัพ คูลดาวน์ แถมทุกท่าสนุกด้วย เล่นเอาเหงื่อทีวมเลย❤
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ตั้งแต่เจอ คุณโม กับ คุณเน ออกกำลังกายตามเกือบทุกวัน ท่าไม่ยาก แต่ได้เหงื่อมาก แถมไม่น่าเบื่อเลย ขอบคุณมาก
คลิปนี้โดนใจที่สุดค่ะ โดนทุกส่วนเน้นๆ เต็มๆ เหงื่อออกสะใจมากค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ชอบช่องนี้มากๆเลย ขอบคุณนะคะ❤
จะเก็บให้ครบทุกคลิปค่า
ชอบมากที่มีวอร์อัพและคูลดาว์นค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
ชอบแบบช้าๆ แบบนี้ค่ะ ขอบคุณมาก และกดติดตามแล้วนะคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆค่าาา ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะมีทั้งวอร์มอัพ คูลดาวน์ เหงื่อไหลดีมากเลยค่ะ
ชอบคลิปนี้ค่ะ ท่าหลากหลาย มีสลับกับไม่ใช้ดัมเบล ช่วยให้ไม่เหนื่อยล้าเกินไปสำหรับมือใหม่ค่ะ
ชอบสุดที่มีวอร์มอัพกับคูลดาวน์ แต่ตอนนี้เจ็บเข่า ออกกำลังกายไม่ได้เลยค่าา เสียใจมาก ต้องหาคลิปที่ไม่ต้องใช้เข่า อยากได้คลิปที่ไม่กระทบกระเทือนเข่าจังค่าา🥹
ขอบคุณค่าาาา ออกตามได้เรื่อย ๆ ไม่หนักมาก แต่พอออกเสร็จเหงื่อท่วมตัวเลยค่าาา ดีมากกก
คุณโมคุณเม ทำตามทุกคลิปนะคะ ชอบช่วงล่างและอกไหล่หลัง มัดรวมคลิปเดียวยาวๆสักคลิแนะคะ
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ มีครบทำคลิปเดียวพอเลย ขอบคุณมากๆนะคะ
ชอบคลิปยี้จังค่ะมีวอมอัพคูลดาว ด้วยออกครบทุกส่วนด้วยดัมเบลเหงื่อออกสะใจไปเลยขอบคุณมากๆค่ะ❤🙏🙏🙏
ขอบคุณพี่ทั้งสองมากค่ะ เมื่อก่อนหนูสควอชไม่ได้เลย ปวดเข่า ปวดแข้งไปหมด ตอนนี้ออกกำลังตามคลิปพี่มา 1 เดือน หนูสควอชลงได้เยอะแล้วค่ะ อาจจะลงได้ยังไม่สุดด แต่ทำท่าปูไปสควอชไปได้แล้วว ฮืออ จาร้องฮ้ายยย
ขอบคุณฮะที่ทำคลิปออกมาเรื่อยๆ เพิ่งกลับมาออกกำลังแบบดัมเบล ออกตามฝรั่งมาเยอะแต่ก็เจอแค่ช่องเดียวที่ถูกใจ ตอนนี้มาเจอช่องนี้จะบอกว่าถูกใจหลายคลิปมาก เป็นของคนไทยด้วย เข้าใจคนออกกำลัง ทำช่องมาเข้ากับสไตล์ที่เราชอบมากๆ
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ สนุกมากเบาแต่ได้เหงื่อ สุดๆ😊
โหดสุดๆคลิปนี้สุดยอดเลยคะ
ทำคลิปแบบนี้ออกมาเยอะๆนะคะ มีเสียงพูดด้วยก้อดีนะคะ ขอบคุณมากเลยค่ะ ท่าบางท่าที่ทำไม่ได้ มาทำเป็นเพราะช่องนี้เลยค่ะ 🙏❤
ออกกำลังกายเหนื่อย สนุกมากคะ เสียดายน้องแมวออกมาแปปเดียวเอง
ขอบคุณมากๆนะคะ ทำตามสนุกมากคะ สุขภาพดีด้วย
ชอบค่ะ ชอบทำตาม แต่วันอ่อนล้า ทำตามไม่จบ ค่ะ และจะปวดเข่าด้วย ตอนนี้ปรับให้ออกได้นาน และไม่เหนื่อยง่ายค่ะ
ครั้งแรก...เหนื่อยจะตายยยย...😂 ขอบคุณสำหรับคลิป ชอบมากๆค่ะ สะใจ😊❤
I have been doing your workouts lately and i love it!
ชอบคลิปยาวๆแบบนี้ ขอแบบนี้บ่อยๆนะคะ ออกตามทุกคลิปเลยค่ะ
ชอบคลิปแบบนี้จ้ายาวๆ เยอะๆ รวม rest time แล้วถ้า 30 นาที มันน้อยไป 45 minutes and up is a goal👍🏼👊🏻
ออกจบคลิปเลยค่า บางท่าทำตามไม่ได้เปลี่ยนท่าอื่นเลยค่ะ😂
เหงื่อไหลเป็นทางเลยค่ะ ชอบคลิปนี้ 😊😊
คลิปนี้เหงื่อท่วม 🫧💦💧 สุดยอด👍🤟 ขอบใจจร้า😀
ชอบคลิปแนวนึ้มากคะ มันเเลดูอดทนอดกลัันดี😂 ปกติน้องชอบทุกคลิป เหมือนจะเบาแต่สุดมาก เป็นกำลังใจอีกหนึ่งดวงให้พี่ๆทำคลิปทุกวันนะคะ❤
หญิงต้องสู้🤣เลิฟน้าาาาา🫰💕
จบคลิบสบายเจ็บก้น❤❤❤
สุดยอดครับ มีวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อด้วย ขอบคุณครับ
ขอบคุณน้องเน น้องโม มากนะครับ พยายามจะตามเก็บ ทุก EP
ฝึกตามรอบ 2 ละ EP นี้
ชอบมากๆค่ะ ❤❤❤
ชอบคริปนี้จัง ได้เหงื่อดีมาก
ชอบคลิปนี้มาก ขอบคุณค่ะ❤😊
อันนี้ดี ชอบครับ ออกตามแล้วตัวเบาเลย
ชอบสุด ขอบคุณมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ค่า
Muy buen dia !!! Hoy los ejercicios hsn sido fantasticos y mañana mas y mejor. CHAO. ❤🎉😅😊
ดูจบ ทำจบ💪🙏🥰
สุดยอดค่ะ
ออกกำลังลดปีกสะโพกมั้ยคะ
Just discovered this channel, really good content! It would be great if you can also share the weight of the dumbbells you guys used as a reference. Thank you!
จัดไปพรุ่งนี้❤❤❤❤
Love it❤
Gracias
Excelente rutina
💕💓😰
ฝึกคลิปของคุณมา 2 อาทิตย์แล้ว 15,21,30 min วันนี้อยากลอง 40 min สติผมหลุดตั้งแต่ท่า sumo+ side bend 😂 แต่ก็เล่นจนจบ มันมากครับ สุดยอดดด 🎉
ขอบคุณค่า❤
Nice presentation of health info video thanks pls send strength training videos thanks in advance Mam and sir 💐
ขอบคุณค้า
Very good execises. I will change the music. There is plenty music to use for your videos. You doń t need to repeat any song. Thank you ❤
อยากได้คลิป cardio full body 1 hour ค่ะพี่ๆ🥺 อยากเอาไว้ออกคาร์ดิโอก่อนเวทค่ะ เห็นพี่ๆเคยทำ 20 minutes แล้ว เลยอย่กขอแบบ 1 hour ค่ะ 🙏🏼🧡
ขอบคุณคับ โค้ช
อยากได้ท่า compound with dumbell ค่า
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ ไม่ต้องบรรยาย ฟังเพลงทำตามสนุกดี ทำแบบนี้อีกนะจะติดตามค่ะ😊
อยากให้พี่ทำคริปปั้นกล้ามส่วบน
เหมือนคริปที่พี่ย้อมผมสีทอง แต่เพิ่ม warm up กับท่ายืดไปด้วยครับขอบคุณครับ
เพลงมันส์มากค่ะ❤
Amazing!
ขอบคุณค่ะ😍
Pls do without dumbbell workout too. ❤
ปกติพี่ ผญ ใช้ดัมเบล กี่ kg คะ
โค้ช แฮม ♥
คือแบบเกือบเอาชีวิตไม่รอด😂😂😂
Good
رائع
きつい〜！でも頑張ります😊
目指せ彼女さんBODY！！
ชอบคะ แต่ช่วงนี้เข่าไม่ค่อยดี ท่าโดนมากไม่ซ้ำ รอคลิปต่อไปคะ มีทั้ง warm up cool dawn
เดี๋ยวอังคารจัดคลิปนี้ค่ะ❤❤❤❤ขอบคุณค้า
เทรนเนอร์ แฮมมมมมมมมม
อยากได้คลิปประมาณ 1ชม. ค่ะ
เวท ทั้ง ช่วงบน และช่วงล่าง
246 แคลลอรี่ขอคลิปยาวๆ 60 นาทีคะ
ชอบคลิปยาวค่ะ แต่ไม่ชอบเพลงแรป background เลยค่ะ คำหยาบเยอะ 😄
❤️ครั้งหน้าจะระวังมากกว่านี้นะคะ❤️
คลิปนี้ได้เหงื่อสุดๆ
Keren...
❤🎉❤🎉 Gracias ❤🎉❤🎉
Hello Squat Couple. I found you on Instagram and decided to try of your workouts on RUclips today. I have some feedback that I hope you don't take offense to. The workout was great, loved it! The rap music was very offensive - the swear words, reference to black people in a negative way and way too many 'f' words! Worst of all was that the same rap song played multiple times. I would refer you to my friends, but feel I cannot because of the offensive music - especially to women. Hope you take this in a way to improve and grow. Really don't think you will loose followers dropping the offensive rap music.
Thank you for your feedback. We’d be more careful next time❤️. Thank you for joining and glad you like our workouts🙏. Love xx
❤❤❤❤❤
ชอบคลิปยาวๆแบบนี้ค่ะเหงื่ออาบเลยแต่ก็ชอบที่มีเสียงพูดด้วยจะได้รู้สึกเหมือนมีเพื่อนออกไปด้วยกัน 😂
ชอบค่ะ แต่เหงาหน่อยๆไม่มีเสียงพูด😅😅😅
❤❤
ออกตามจนหมดคลิป แฮมก็ไม่กลับมาเลยนะคะ 😂
ปล. ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ เหนื่อยแต่กำลังดี 💖
36:17 แต่น้องมีจีก้าอยู่น้าาา 🤗
Hiii
💪❤️
ทำจบคือแขนสั่นขนาดใช้ข้างละแค่ 2 กิโล😊
Hii
❤🔥💪
เพลงRapมีคำหยาบเยอะจัง f_ _ _ sh_ _ _ ครั้งหน้าขอเพลงไม่มีคำหยาบได้ไหมคะ ที่บ้านมีเด็กไม่อยากให้ได้ยินค่ะ
เหงื่อท่วมเสื่อเลย หมุนจนรอบ ลื่นไม่ไหว😅
แฮมเกาอย่างเดียวเลยครับ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ทำจนจบแล้วแขนสั่นเลย น่าจะยังแข็งแรงไม่พอ😅
ชอบมากครับ เสียเหงื่อเยอะเลย ถ้าคลิปมี infographic ว่าท่าไหนโดนกล้ามเนื้อมัดไหนได้จะดีมากเลยครับ จะได้โฟกัสถูกครับ 😄😄😄
❤❤❤❤
❤❤❤❤