【わかりやすい解説】8分で分かる簡単カラオケストレッチ！！いわきひろみの『頑張らない運動術®︎』〜脚楽編〜

３分で楽になるカラオケストレッチ脚楽編の解説動画です！！
この動画の次からは下の３分動画を毎日行いましょう！！
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いわきひろみがお届けする、『頑張らない運動術®︎』は機能改善を目的とした簡単な体操！
１曲歌うとあら不思議！！毎日たった3分で、身体が楽になる！動きやすくなる！
カラオケストレッチ！！『肩楽編』『腰楽編』『脚楽編』
人生100年時代！いつまでも、元気で暮らしたい！家族の負担になりたくない！と思っているのは皆同じ。誰かの世話になることなく、人生を楽しみたいシニアの皆さんのために作成した体操です。
教室で習っても自宅に帰ると全て忘れてしまう！という方が、自宅で歌いながら楽しく行えるカラオケストレッチ！毎日3分続けましょう。
『脚楽編』の他にも『腰楽編』『肩楽編』もご覧くださいね。
各コンテンツの紹介は👇
『頑張らない運動術®︎』　腰楽編　
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『頑張らない運動術®︎』　肩楽編　　
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