Mình cám ơn cô giáo nhiều. Ngày trước mình tập những động tác trùng gối rất tốt nhưng bây giờ mình thấy tập những đt này rất mỏi đầu gối đến mức ko chịu đc phải dừng lại. Vậy mình bị sao không ?
Khớp gối khi tập nên chú ý 1 vài điểm sau : 1, Tránh ưỡn gối quá mức . 2, Nếu trùng gối thì đầu gối ko để vượt quá mũi chân . 3 , các tư thế trùng gối ý thức đưa gối ra ngoài cho vuông góc với đùi và hông , ko bị chệch vào bên trong . 4, nếu đau gối ko nên thực hiện các tư thế như hoa sen
![Yoga Trung Cấp - Mở Háng [Yoga Luna Thái ] - Open Hip - Yoga](http://i.ytimg.com/vi/7Ww-XDtFuKw/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Xin lỗi mọi người , đợt này cô Luna bận quay cuồng với các khoá Đào tạo Giáo viên nên chậm trễ việc ra clip quá 😹😹😹
bài Trung cấp của Luna Thái quá chuẩn, tiếc là ko có ở SG. :( Nhờ cô giáo có thêm những clip về mở hông xoạc ngang :*
@@anhnga108 okiiii
Chào Cô mình vẫn bài của Cô trên ytuby hôm vừa rồi mình qua nhà bạn hoá ra nhìn thấy phòng tập của Cô LuNa đối diện nhà anh bạn mình
Bạn ơi cho mình hỏi phòng tập địa chỉ nào cho mình xin với nhé, cảm ơn bạn nhiều!!
Tập đã ko qc . C đúng có tâm . Iu c quá
bài tập hay và vừa sức, cảm ơn cô Luna nhiều
Cảm ơn chị nhiều lắm những bài tập của chị rất tuyệt vời ạ 👍
Mình cảm ơn cô Luna nhiều lắm .Cô giáo thật tuyệt các bạn ơi!
Cô ơi một video Mình tập trong bao lâu thi chuyển sang video khac ha cô
Bài tập của cô LuNa rất tuyệt và dễ tập theo lắm
Cảm ơn cô giáo bài tập thật sự rất rất tuyệt luôn
Bài này e tập được hết luôn cô ơi. Cảm thấy thật thoải mái
Luôn mong các video của cô. Cám ơn cô
Bài tập rất thik cô ạ ❤❤❤
Chờ bài cô mãi, luôn hóngggg 🙆♀️🙆♀️🥰🥰
Cam on cô lu na nhiêu
Ngóng bài của cô mãi 🤩🤩
Cảm ơn cô nhiều ạ
Giá như chị giảm bớt những từ như "từ đây, của mình" thì tuyệt quá vì nghe nhiều cũng chán 😁. Cảm ơn chị !!!
Cám ơn cô giáo 😍
E vẫn chua làm đc vì đau kheo quá sẽ cố gắng ạ
Mong mãi cô ạ.mong cô mỗi thứ 7 đều ra clip ạ🥰❤️❤️❤️
Nay mới đi hết bài này . Ui cha chân mình yếu đó là 1 cực hình ... một số chi tiết phải bỏ qua vì quá đau
Costo de curso en línea por favor.
Xin lỗi cho hỏi phòng tập cô ở đâu ạ?
hà nội ạ. times city minh khai
& westpoint đỗ đức dục
Mình cám ơn cô giáo nhiều. Ngày trước mình tập những động tác trùng gối rất tốt nhưng bây giờ mình thấy tập những đt này rất mỏi đầu gối đến mức ko chịu đc phải dừng lại. Vậy mình bị sao không ?
Khớp gối khi tập nên chú ý 1 vài điểm sau : 1, Tránh ưỡn gối quá mức . 2, Nếu trùng gối thì đầu gối ko để vượt quá mũi chân . 3 , các tư thế trùng gối ý thức đưa gối ra ngoài cho vuông góc với đùi và hông , ko bị chệch vào bên trong . 4, nếu đau gối ko nên thực hiện các tư thế như hoa sen
@@Yogalunathaivn cám ơn cô giáo nhiều nhé.mình rất thích tập theo những video của cô.
Namaste
111024