Mình tập theo các video của cô Luna Thái cũng được khoảng 9 tháng (trước đó mình tập theo nhiều video của nhiều thầy cô sau đó mới biết đến cô Luna Tháivà từ khi biết là tập theo miết tới giờ luôn). Cảm ơn cô vì các bài tập rất hay, mình tập tầm trung cấp là vừa sức, nhưng bài hôm nay mình mói tập lần đầu thấy cơ chân cứ bị run có phải do chưa khởi động kỹ không ạ
![Yoga Nâng Cao - Tăng sức mạnh Cơ Đùi , cải thiện thăng bằng [Yoga Luna Thái] - Advanced Yoga](http://i.ytimg.com/vi/aJPJR94OShw/mqdefault.jpg)
![How to “Xoạc”? Yoga Nâng Cao Mở Háng hiệu quả [Yoga Luna Thái] - Open Hip - Advanced Yoga](/img/1.gif)
Follow các kênh của Luna nha mọi người 🥰🥰 :
♥ Facebook : facebook.com/lunathaiyoga
♥ Tiktok 1 : vt.tiktok.com/ZSJ9ofUTX/
♥ Tiktok 2 : vt.tiktok.com/ZSJ9oCyF3/
♥️ Group Nghiện Yoga : facebook.com/groups/164357350415691/
♥️ RUclips : ruclips.net/user/yogalunathaivn
Hi , mọi người tập có gì cần hướng dẫn thêm thì comment Luna trả lời cho các bạn nha 🥰
Chữ che màng hình k nhìn dc cô oi
@@khuedxsdssskhuudexcfz8976 e tắt chế độ để phụ đề nha . Chứ cô ko để chữ gì đâu
@@Yogalunathaivn cảm ơn cô
Xin chào và cảm ơn các cô những bài tập bổ ích, mình 40t, tập những bài yoga đơn giản, cảm giác thấy bớt đau lưng hơn
Bài tập hôm nay hay lắm,cám ơn cô.
Bài nào của Luna cũng hay. Mùa dịch này có cô thật tuyệt vời 😍
^^ thank you
Bài tập thật tuyệt. Cảm ơn ce Luna nhiều
Bài tập rất hay rất cảm ơn cô nhiều ❤❤❤❤❤❤❤
cảm ơn cô Luna bài tập quá đã luôn mồ hoi chảy ròng 😊
cảm ơn cô Luna, mỗi bài tập đều vừa sức và rất hay
Hi e thích mấy bài tập kiểu trung cấp này ghee mặc dù e chưa có thời gian tập, cảm ơn chị nhiều nha
hi cố gắng chăm chỉ nha e
Bài vừa sức , dễ tập , yêu cô , mong cô ra video trực tiếp cô dayh đi ạ
Bài tập vô cùng hữu ích: mềm dẻo, trẻ hoá, giảm cân.... Cám ơn cô nhiều lắm
Mồ hôi mướt. Ban đầu tưởng không tập được, nhưng cố gắng theo bài đến cùng mới biết giới hạn của mình. Cảm ơn cô nhiều.
Tuy cơ thể mình chưa được dẻo, có những động tác mình làm chưa được nhưng mình vẫn rất thích bài tập của em, nhờ vậy mình cố gắng chinh phục
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp nha mình ở nhà hay tập các bài của cô thật rễ hiểu sáng nay thử bài này của cô rất thích mong lại được nhiều bài hơn nữa
Hi Oki c . Cố gắng tập đều nha
Bài tập tuyệt vời
Cám ơn Cô Luna và Team rất nhiều ạ
🥰🥰
Bài tập rất hay cảm ơn bạn nhiều
Hi thanks c
Được tập cùng cô vào buổi chiều nay rồi nhé cảm ơn ạ
🥰🥰🥰
Ngày nào em cũng đợi bài cô luna tập hết cô oi
🥰🥰hi
Cảm ơn cô Luna, thật sảng khoái sau tập cô ơi
Hi 🥰🥰
Cảm ơn cô rất nhiều
Cô làm một bài chuyền bụng đi cô
Ben Minh co day PT ko chi
Em đã tập xong. Cảm ơn Cô ạ🥰🥰🥰
♥️♥️♥️
Được tập cùng cô giáo mõi ngày thích quá 😉😊
Hi 🥰🥰
Cô dạy lớp trung cấp này quá đỉnh luôn ạ, em muốn mua bộ đồ như cô được ko ạ
E vào Fanpage huongmun boutique nhé
Cô giáo cho hỏi làm cách nào để tìm đc trang cộng đồng nghiện yoga ạ
Cô ơi đồ tập đẹp quá ạ! Cho em xin địa chỉ mua đồ với ạ?
hi e , e ghé fanpage Huongmun boutique Kim mã , bảo là học viên cô Luna để được ưu đãi nha :D
@@Yogalunathaivn Dạ em cảm ơn cô
@@nguyendung1895 ^^
Love Team🥰🥰🥰
❤️❤️❤️
Có bài mới🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️
🥰🥰
Sáng nay mình mới tập xong, động tác luồn tay và 2 tay nắm vào nhau,mình luồn khủy tay khó gập để nắm lại được với nhau ,luna chỉ cho mình nhé
Khuỷu tay khi muốn luồn thì phải gập lại khoảng 45 độ chứ ko để thẳng . Nếu để thẳng sẽ rất khó luồn nè
@@Yogalunathaivn thanks cô giáo🥰🥰🥰
Hi Luna, cho mình hỏi yoga trung cấp thì có cần thật dẻo dai mới tập được phải không vậy?
Tôi y bạn nhiều
thank you . bạn chia sẻ về để người thân , bạn bè tập cùng nha
Phút 14:39 làm sao giữ thăng bằng khi ngã sau dc ạ
Cách của mình là chống tay xuống rồi xoay. Bám chắc chân trước xuống sàn, siết bung lại
❤
Mình tập theo các video của cô Luna Thái cũng được khoảng 9 tháng (trước đó mình tập theo nhiều video của nhiều thầy cô sau đó mới biết đến cô Luna Tháivà từ khi biết là tập theo miết tới giờ luôn). Cảm ơn cô vì các bài tập rất hay, mình tập tầm trung cấp là vừa sức, nhưng bài hôm nay mình mói tập lần đầu thấy cơ chân cứ bị run có phải do chưa khởi động kỹ không ạ
Mình muốn học đào tạo thành HLV được ko vậy
💖💖💖💖
🥰🥰
Xoá bản dịch đi cô ơi, che mẫu tập k nhìn thấy
ok e
Xóa bản dịch cô ạ che hết màn hình ạ
🥰🥰🥰
🥰🥰🥰
28/9
Theo mình thấy. Có nhiều động tác hít thở không phù hợp
Bài tập thật tuyệt. Cảm ơn ce Luna nhiều
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
❤❤❤